From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
本日もメールをご購読いただきまして
ありがとうございます^^
さて、いよいよ3月に入りましたね！
千葉も今週あたりから暖かくなってきて、
いよいよ春到来！って感じですね。
私は早くも花粉の影響で少し鼻が
むずむずしてきています（笑）
春はゴルフシーズンですが、花粉という天敵がいますね…。
あなたは花粉症は大丈夫ですか？
花粉症の方は、「ビタミンD」を一日に
10000IU程度飲んでみてください。
私もくしゃみと鼻水が発作のようにひどかったのですが、
毎年この時期は飲み続けているおかげで治まっていますので、
ぜひ、悩まれている方はお試しください。
さて、本日は、
「オーバースイングを直したい」
というご質問をいただきましたので、
そちらについてアドバイスさせていただきます。
「オーバースイングになってるよ！」と
ゴルフ仲間にこのように注意されたことが
ある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
オーバースイングとはあなたもご存知の通り、
バックスイングの際に必要以上に大きく振りかぶってしまう
ことを言います。
極端な場合では、クラブヘッドが自分に見えるくらいまで
ヘッドを下げている人もいます。
オーバースイングは、ボールの捕まりが悪くなったり、
スイング軌道が安定せず再現性が低くなったりするため、
一般的に良くないスイングとして捉えられますね。
オーバースイングの撃退法を今日は
動画で説明していきますので、チェックしてみてください！
↓
パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコン（
2種類のオーバースイング
の違いについて
一言でオーバースイングと言っても、
プロの行っている「良いオーバースイング」と、
アマチュアゴルファーの方がミスとしてやってしまう
「悪いオーバースイング」の2種類があります。
この2種類の違いについて説明していきたいと思います。
■プロの行っている「良いオーバースイング」■
女子プロゴルファーの中には、
一般的にオーバースイングと言われる形の
スイングをしている方が割と多いです。
非力な女性などがオーバースイングをすると、
逆にヘッドスピードを速くすることが出来るだけではなく、
リズムが取りやすいというメリットもあります。
「良いオーバースイング」の特徴とは…
・体の芯がずれていない
・しっかりと上半身を捻転できている
・自分のリズムでスイングできており、ミスが出ない
・体が柔らかいがゆえのオーバースイング（特に女性に多いです）
このような条件に当てはまっているスイングを言います。
こういった条件に当てはまっていたり、
普段からオーバースイングであるのにも関わらずミスが少なく、
インパクトもしっかり出来ているという方は
オーバースイングを直す必要はないかもしれませんね！
■アマチュアゴルファーに起こりがちな「悪いオーバースイング」■
アマチュアゴルファーに起こりがちな「悪いオーバースイング」
になってしまっている場合には、矯正が必要です。
「悪いオーバースイング」の特徴とは…
・体の芯がずれていて、最悪の場合スエーになる
・下半身も一緒に回転してしまっている
・手先でクラブを上げており、腕と体が同調していない
このような条件に当てはまっているスイングを言います。
この条件に自覚のある方は、正確なインパクトが出来ず、
ミスが多かったりしているはずです。
再現性が低いという方はオーバースイングを
矯正していかなければなりません。
もし、あなたが今「悪いオーバースイング」で
悩んでいましたら今回のアドバイスを参考にしてみてくださいね。
再現性の高い、安定したスイングをして、
スコアアップを目指していきましょう！
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それでは、またメールします。
小原大二郎
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