【ビデオ】右腕だけでスライス解消&100切り

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2022.05.22
ohmori

From:大森睦弘
神戸の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。
 

さて、今回は
 

 「右腕だけでスライス解消&100切り」
 

というお話をさせていただきます(ビデオ&おまけあり)。
 

ズバリ、右に曲がるスライスが改善されると
スコアで100を切れるようになってきます。

そんなスライス撲滅のための第一歩は、
実はセットアップでの「右腕」にあります。
どういうことか?

(続きはビデオにて)

右腕だけでスライス解消&100切り


パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] または[なし] をクリックします。

 

(おまけ付き)
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
こちらからクリックしてダウンロードして下さい。

https://g-live.info/click/omrpdf220522/

※印刷してファイルなさる方にはこちらが便利です。

そもそも、スライスの原因は

そもそもスライスの1番の原因は、
ダウンスイングでヘッドがインパクトの面の上から
下に抜けるように入ってくるカット軌道です。

トップからいきなりヘッドを振ろうとすると
カット軌道になりやすいことは、
ご存知のゴルファーも多いことと思います。

しかし、実はセットアップでの右腕の形も、
カット軌道によるスライスに大きく影響しています。

セットアップでの右腕

セットアップで右腕を突っ張るほど両肩のラインは
ターゲットの左を向きやすくなります。

そして、スイングの軌道はセットアップでの
両肩の向きに振られやすいものです。

そうすると、両肩がターゲットの左を向いてセットされていると、
ダウンでアウトサイドインを誘発します。

また、セットアップで右腕を
突っ張りすぎているゴルファーは多いです。

基本的には、振り出し後方から見て
右腕の上に左腕が見えるような感じで、
右腕に余裕があるようにしましょう。

左手のグリップに右手を乗せておいて、
右腕はリラックスさせるイメージです。

そして、右腕の力を抜けば抜くほど、
右肩は前に出ないで自然なポジションに収まってくれます。

セットアップという止まっている状態で
やるべきことをしっかり行いましょう。

間違ったセットアップをスイング中にごまかしながら動くほど
バカらしいことはありません。

右腕を正しくリラックスさせて、楽々100切りしましょう。

下を向いてグリップをつくる弊害

また、グリップをつくるときに下を向いていると、
右腕がボール方向に出る形で右肩が出やすくなります。

その結果、両肩のラインは狙いの左を向きやすくなります。

また、下を向いていると手元は体の真ん中にある状態で
グリップをつくることになり、
左手のグリップもウィークな方向になりやすいものです。

その結果、カット軌道とヘッドが開いて
インパクトするまさにスライスの大きな要因を
二つも抱えることになります。

右手に押されて左手がウィークになる

また、グリップをつくるときに、右肩が体の正面方向へ出ていると、
右手が左手を押して左手の向きはグリップの上で
左を向きやすくなります。

これは、左手をウィークな方向へ向けることになり、
それではインパクトでヘッドが軌道に対して開いて
スライスを誘発します。

真っ直ぐに立ってグリップをつくる

そこで、グリップを真っ直ぐに立って
つくるようにしてみましょう。

真っ直ぐに立って右手片手でグリップとシャフトの境目でクラブを持って、
シャフトを水平にして体の正面に45度程度斜めに構えてみましょう。

右手だけでクラブを持っていると重く感じるので、
右肘をお腹にポンと置いてみましょう。

そうすると右肘の内側は上を向き、
右腕は曲がった形でクラブを支えています。

この右腕の感じが、セットアップでの
まさに理想の形を導いてくれます。

そして、ヘッドの一番下の溝が自分から見て垂直になるようにして、
ヘッドと両肩の向きを一致させておきます。

そうすると、目の前にグリップがまさに丁寧に
グリップをつくる準備が整ったように現れます。

そのグリップの一番高いラインである稜線に沿って、
左手の親指の内側を合わせるように左手の親指を
その幅半個分右にスライドさせてセットします。

そして、その親指の内側に人差し指の内側が密着するように、
左前腕を内側に捻ってくっつけてます。

これが、左手の親指と人差し指でできる
Vの字の正しい形になります。

そこから、指は力で握るのではなく隙間を埋めるように
モゾモゾと動かして、左手のVの字を固定します。

そうすると、自分から見て左手の3つ目のナックルである
薬指の付け根が見えます。

これが、正しい左手のグリップのポジションです。

そこから、左腕をクラブが遠心力で引っ張られたイメージで
しっかり伸ばしてみましょう。

右腕はお腹の上にポンと置いたところから、
自らは絶対に力を出さないで体から遠ざかる左手は右手に接してから
さらに右手を押して右腕は少し伸ばされます。

そこから、グリップエンドが左股関節前のおへその高さを向くように
ヘッド側を垂れさせれば、右腕はもちろん
上半身の形は理想の形になります。

そこからは、右足をボール方向へ一歩出して
右股関節を曲げることを強く意識して
ヘッドをボールにセットしましょう。

そうすれば、理想の形となった上半身の形を崩しにくく、
良い状態でセットアップを完了できます。

セットアップでの右腕の形を強く意識して、
ボールをうまく操りながら遠くまで飛ばして
100切りばかりかシングルプレーヤーを目指しましょう。

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では、また。
 

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大森 睦弘

大森 睦弘

大学卒業後、世界でも有数な大手電機メーカーに勤務。社内の中央研究所や外部機関の客員研究員(東京大学)など、研究開発に従事。その類まれな分析力と強靭なメンタルは、ビジネスでの成功だけにとどまらず、スポーツでも発揮。国民体育大会アルペンスキーで優勝など、その競技力と長年の指導実績から、神奈川県アルペンスキーコーチとしても活躍。 その後、会社を早期退職し、ゴルフのインストラクターを養成するコースを卒業。卒業と同時に、コーチとして、プロ、ジュニアや一般の方々へのコーチング、ツアーキャディーなど、幅広い層に対するコーチングを行った。特にメンタルテストで「トップアスリートとして通用するレベル」と診断され、その強いメンタルを作りあげた経験を元に、メンタル面のサポートも行う。 現在、フリーのコーチとして独立。一般の方の本当の気持ちになって、どんなことでもとことん説明するなど、今まで納得できなかったと言われたことにも、やさしく解説することを信条としている。さらに、分析能力の高さを生かしてコーチングの仕事に従事するかたわら「ゴルフでのからだの使い方」をやさしく紐解くことで、ゴルフを普及させる活動を行なっている。
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カテゴリー: 100切り, スイング, スライス, ビデオ, 新着ビデオ | 投稿日: | 投稿者:
大森 睦弘

大森 睦弘 について

大学卒業後、世界でも有数な大手電機メーカーに勤務。社内の中央研究所や外部機関の客員研究員(東京大学)など、研究開発に従事。その類まれな分析力と強靭なメンタルは、ビジネスでの成功だけにとどまらず、スポーツでも発揮。国民体育大会アルペンスキーで優勝など、その競技力と長年の指導実績から、神奈川県アルペンスキーコーチとしても活躍。 その後、会社を早期退職し、ゴルフのインストラクターを養成するコースを卒業。卒業と同時に、コーチとして、プロ、ジュニアや一般の方々へのコーチング、ツアーキャディーなど、幅広い層に対するコーチングを行った。特にメンタルテストで「トップアスリートとして通用するレベル」と診断され、その強いメンタルを作りあげた経験を元に、メンタル面のサポートも行う。 現在、フリーのコーチとして独立。一般の方の本当の気持ちになって、どんなことでもとことん説明するなど、今まで納得できなかったと言われたことにも、やさしく解説することを信条としている。さらに、分析能力の高さを生かしてコーチングの仕事に従事するかたわら「ゴルフでのからだの使い方」をやさしく紐解くことで、ゴルフを普及させる活動を行なっている。

 

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