ミスショットを無くしてゴルフの腕を上達させる素振り練習

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2022.11.21
obara

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

実践での経験というのは
非常に重要です。

本番環境で練習のできないゴルフでは、
実際にラウンドをすることで
質の高い経験とスキルを得ることができます。

ひとりひとりが抱えている
スコアアップを阻む問題を改善すべく、
日々練習に取り組まれていると思います。

ただ、しっかりとラウンドに備えて
どんなに練習に取り組んでいたとしても、
本番でちょっとしたときにミスしてしまう。

ダフリが多い…

トップしてしまう…

スライス癖が直らない…

そこで本日はミスを回避していくための
スイング作りに効果的な練習方法を
ご紹介させていただきたいと思います。

一瞬のスイングで生まれるミス



ゴルフスイングは一瞬の動作です。
しかし、チェック項目は非常に多くあります。

バックスイング、ダウンスイング、
フォロースルーという一連の動作の中で
細かな動き1つ1つをどれほど意識することが
できているでしょうか?

このショットを打つ一瞬の動作で
自信の持つ最高パフォーマンスを発揮するためには、
日々のスイング作りというのは非常に重要です。

そんなスイング作りに効果的な練習方法、
それがスローモーションスイングです。

一瞬の動作であるスイングを
実際の速度で振ってもイメージ通りの動きを
忠実に作りあげるのは難しいです。

そこで精度の高いスイングを手に入れるために
スローモーションでスイングを行うことがおすすめです。

最短で理想のスイングを手に入れ素振りです。

スローモーションスイング



使用クラブは何番でも構いませんので、
できるだけゆっくりとスイングを行います。

時間をかければかけるほど
筋肉には負荷がかかりますので、

無理のない範囲で
ゆっくりとスイングを行います。

できる方は1分かけて1スイングに
チャレンジしてみてください。

実際に私もスイングを改善するために、
このスローモーションスイングを
練習場やコースでボールを打つ前に
ちょっとした空き時間に繰り返し行っています。

このスローモーションスイングの良い所というのは
バックスイング、トップ、ダウンスイング、インパクト
フォロー、フィニッシュで、

たくさんの自分のポイント、意識したいポイントを
しっかりと意識することが出来ます。

通常のスイングでは
やはり1スイング1ポイント。

一瞬で終わってしまいますので
すべてをイメージして実行することは難しいです。

ぜひこの素振りを毎日10スイングくらい
ご自宅で日課にしていただきたいなと思います。

是非、とても効果的な練習ですので
練習メニューに組み込んでいただき

自分の理想とするスイング作りに
役立てていただきたいと思います。

今回は、スローモーションスイングの
紹介をさせていただきました。

是非、参考にしてみてください。



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小原 大二郎

小原 大二郎

1976年2月生まれ  ジャパンゴルフツアープレイヤー兼レッスンプロ 「100切り・最短シングル専門レッスン」を提唱。18歳で初めてゴルフを経験し、殆どの時間を練習場で過ごしながら26歳でプロデビューを果たすという異例の上達を遂げる。その経験とこれまでの指導経験、海外での研究経験を元に「5ラウンド以内に100を切る」「半年でシングルを達成する」わかりやすいレッスン内容と、温厚で頼りがいのある人柄が人気を呼び、運動神経に自信がない女性や高齢、80台に到達できないアマチュアから絶大な支持を得る。また実践レッスンには芸能人をはじめ、連日多くのアマチュアから問い合わせを受ける。
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カテゴリー: パター, メルマガ, 新着メルマガ | 投稿日: | 投稿者:
小原 大二郎

小原 大二郎 について

1976年2月生まれ  ジャパンゴルフツアープレイヤー兼レッスンプロ 「100切り・最短シングル専門レッスン」を提唱。18歳で初めてゴルフを経験し、殆どの時間を練習場で過ごしながら26歳でプロデビューを果たすという異例の上達を遂げる。その経験とこれまでの指導経験、海外での研究経験を元に「5ラウンド以内に100を切る」「半年でシングルを達成する」わかりやすいレッスン内容と、温厚で頼りがいのある人柄が人気を呼び、運動神経に自信がない女性や高齢、80台に到達できないアマチュアから絶大な支持を得る。また実践レッスンには芸能人をはじめ、連日多くのアマチュアから問い合わせを受ける。

 

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