From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ゴルフの醍醐味の1つである「飛ばし」
豪快なドライバーショットの爽快感は
何物にも代えがたいですよね。
しかし、
「少しでも遠くに飛ばしたい」
そんな意気込みから、
クラブを振り上げ過ぎてしまうと、
過度にクラブを振り上げてしまう分、
ボールに当たるまでに
余計な動作が増えてしまって、
あらゆるミスを誘発してしまう
可能性があるんです。
ただ、スイングのイメージと
実際のスイングとのギャップに気づかずに、
オーバースイングになってしまっている
という方がいらっしゃいます。
しかし、必ずしもオーバースイングが
まったくいけないということでもないんです。
ミスを引き起こす可能性を減らす
実はオーバースイングが合っている方もいるんです。
たとえばプロゴルファーの横峯さくら選手や
フィル・ミケルソン選手など、
オーバースイングでも
世界で活躍するプロがいます。
しかし、やはりプロなのでオーバースイングであっても
精度の高いスイングをすることができているので、
正しい形でインパクトを迎えることができています。
なので、ミスを引き起こす可能性を減らし、
飛距離を伸ばしながら
スコアアップを目指していくためには、
なるべくオーバースイングは
改善したほうがいいといわれているんですね。
オーバースイングとは
オーバースイングというのは、
バックスイングを挙げたとき地面に対して
シャフトが地面とほぼ水平になっていくような動きです。
はたまた、振り上げたときに、
クラブヘッドが視界に入ってきたりするような形を
オーバースイングと言います。
このようにオーバースイング気味ですと
クラブヘッドの可動域が大きくなるので、
そのぶんミスに繋がりやすい、
スイング軌道になってしまう場合があります。
先ほどのようにプロのように
精度の高いスイング軌道を極めることができれば、
オーバースインだとしても
ミスも最小限に抑えられると思いますが、
やはり、なかなか難しい道のりになるので
なるべくミスでないようなスイングにするために、
オーバースイングを改善していくことをおすすめします。
腰の回転
今回はオーバースイングを引き起こす原因の1つである
腰の回転を意識していきましょう。
正しいバックスイングというのは、
ベルトのバックルが地面と水平に
回転するような動きが正しい回転になります。
しかし、オーバースイングでお悩みの方では、
正面から見たときにトップで左腰が下がり、
右腰が高くなってしまっているケースがあります。
スイング中に右腰が高くなってしまうと
上半身の軸も傾いてしまうので、
結果として手が高く上がってしまって、
オーバースイングとなってしまいます。
そこで正しい腰の動きを身に着けることで
オーバースイングを抑制することができます。
ベルトのバックルを確認
ベルトのバックルが
右斜め上に切り上がるような腰の回転をしてしまうと
身体の全体の軸が倒れ込んでしまうと、
オーバースイングに
なりやすくなってしまいます。
実際に鏡を見ながら、
普段の自分のスイングで腰が地面に対して
レベルに回転しているかチェックしてみてください。
最初のうちは窮屈感や
物足りない感があるかもしれないのですが、
オーバースイングを解消することでショットが安定し、
スコアも作っていきやすくなります。
正しい腰の回転を習得するために
ぜひ続けてみてくださいね。
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