ラウンドでダフらない！ゴルファーを救うダフリ回避ポイント

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
残り100ヤード。

　
グリーンめがけて打ったショットがダフって
グリーンに乗せることができなかった…

　
そんな悔しい思いをした経験はありませんか？

　
ゴルファーを苦しめるダフリは
ゴルフ歴に関係なく、

　
いつなんどきでも
スコアを大きく崩す要因となります。

　
ですが、ダフリを減らすことで
グリーンを捉えられる確率は
ぐっと高まります。

　
春のゴルフシーズンを
安心に思う存分楽しんでいただくために、

　
本日はダフリのリスクを少しでも減らすための
注意点についてお話させていただきます。

アドレス時の前傾角度

まず1つ目の注意点はアドレスです。

　
アドレスで原因で
ダフリが多く出てしまうケースでは、
前傾角度に問題があるケースが考えられます。

　
特に膝が深く曲がり、腰が大きく曲がってしまって、
前傾角度が深すぎる場合があります。

　
前傾角度が深すぎてしまっているかどうかの
1つの目安として、

　
クラブのアイアンが地面に接地しているとき
トゥ側が半分以上浮いてしまっている方は、

　
前傾角度が深すぎるというふうに
判断してください。

　
1つの目安としてクラブが地面に対して
クラブの先っぽにコインが1枚、2枚入る程度で
角度で構えられているとOKです。

　
そうならないためには
クラブをまず置いてコインが1～2枚入る程度の
正しいクラブの角度を作り、

　
そして、そのクラブの角度に合わせて
アドレスをするようにしてください。

アドレス時の前傾角度

2つ目のポイントは
アドレスした時の手首の角度です。

　
ダフリやすい方というのは、
インパクトのときに手首が伸びてしまっています。

　
しっかり当てようという意識が強すぎてしまうと
スイング中に手首を伸ばしてしまい、

　
結果としてクラブがボールより先に
地面に当たってしまいダフリを引き起こしてしまいます。

　
そこでまずはハーフスイング程度のスイング幅で、

　
手首の角度をキープした状態で
振って、戻して、振ってということを
繰り返してスイングをしてみてください。

正しい違和感

今まで手首を伸ばしすぎてしまった方は
手首の角度をキープしようとすると、

　
普段よりもグリップに少し力が入ってしまうように
感じられる方がいると思います。

　
実はこれがちょっと落とし穴なんです。

　
力みすぎないように
力を抜こう抜こうという風に意識しすぎると、

　
手首が柔らかくなりすぎて
適切な手首の角度をキープできずに、

　
スイング中に手首が伸びてしまって
ミスを引き起こしてしまうんです。

　
正しい手首の角度を変えないように
角度を保とうと思うと手首に力が入ってしまう、

　
と思われたとしてもそれは正しい感覚ですので
そのまま続けてみましょう。

最後に・・・

少しずつ慣れてきたらですね
力強く少しずつスピードを上げていくのですが、

　
インパクトのときに
手首が伸びてしまわないように、

　
手首の角度を意識しながら
スイング練習を行うようにしましょう。

　
ダフリを解決するためには
アドレスでの前傾角度、そして手首の角度を
意識してスイング練習を行ってください。

　
ぜひダフリを解消するために
2つのポイントを意識して練習していただき、
スコアアップに繋げてくださいね。

　

＜本日のおすすめ＞

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

小原 大二郎

1976年2月生まれ 　ジャパンゴルフツアープレイヤー兼レッスンプロ 「100切り・最短シングル専門レッスン」を提唱。18歳で初めてゴルフを経験し、殆どの時間を練習場で過ごしながら26歳でプロデビューを果たすという異例の上達を遂げる。その経験とこれまでの指導経験、海外での研究経験を元に「5ラウンド以内に100を切る」「半年でシングルを達成する」わかりやすいレッスン内容と、温厚で頼りがいのある人柄が人気を呼び、運動神経に自信がない女性や高齢、80台に到達できないアマチュアから絶大な支持を得る。また実践レッスンには芸能人をはじめ、連日多くのアマチュアから問い合わせを受ける。

最新記事 by 小原 大二郎 (全て見る)

• スコアを安定させるスイング中のグリップとは？ - 2024.04.29
• ［ビデオ］結果の出る練習法 - 2024.04.26
• 捻転で飛ばす！最大限のパワーを生む捻転ストレッチ - 2024.04.22