From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
思いっきり振っているのに
飛距離がでない…
そんな経験はありませんか？
大きくスイングしたほうが
強くボールをたたくことができ、
飛距離もでやすいと
思われるかもしれないのですが、
実は自分の想像以上に
クラブを振り上げてしまうオーバースイングによって
ボールにエネルギーがうまく伝わっっておらず、
あなたが本来出せるはずの
飛距離を失っているかもしれません。
飛ばしたい！という気持ちとは裏腹に・・・
「飛ばしたい！」
そんな気持ちとは裏腹に
どんなに気合を入れてクラブを振っても、
思い通りの飛距離がでない…
もしこのようなケースに陥ってしまってるのであれば、
オーバースイングが原因かもしれません。
オーバースイングとは
バックスイングの際に必要以上に大きく振りかぶってしまいすぎて、
クラブヘッドが左端の視界に見えてしまうほど
ヘッド振り上げてしまい、
結果としてボールの捕まりが悪くなったり、
スイング軌道が安定せず再現性が低くなってしまうんです。
このようなスイングですと
ボールにエネルギーがうまく伝えることができず、
本来の飛距離がでない、という
結果になってしまいます。
オーバースイング気味という認識がある場合でも、
どんなにスイングをコンパクトにしようとしても、
いつの間にか癖づいたオーバースイングへと戻ってしまう方が多くいます。
意識だけでは癖づいた動きを
改善することは難しいですよね。
安定したスイングと飛距離アップ
そこで、オーバースイングを改善するための
2つのポイントをご紹介させていただきます。
オーバースイングになってしまう要因として、
飛距離を出すために力みが生じて、
大きく振りかぶりすぎてしまうというケースです。
そこで1つ目のポイントとして
オーバースイングを改善するために、
少しの間1クラブ上のクラブを使ってみてください。
1クラブ上のクラブを使うことで
コンパクトなスイングでも飛距離を出しつつ
軽く振って距離をコントロールする感覚を掴んでいきましょう。
そして2つ目のポイントが振り上げる腕の高さです。
テークバックで左腕が地面と平行に、
そしてフォロースルーでも右腕が地面と平行になるくらいの高さで
スイングを行うことを意識して練習を行ってみましょう。
極短な振り上げを矯正していくための練習なので
感覚として平行になっているくらいの意識で構いません。
ここでは腕の高さをどこまで振り上げるか、
そしてその抑制したスイングで飛距離をコントロールすることを
体に染み込ませます。
どうしても飛ばしへの意識から
無意識に大きく振りかぶってしまうかもしれませんが、
この練習を続けていただくことで、
腕を大きく振り上げずに小さい振り幅でも
飛距離をコントロール出来るようになります。
ぜひ安定したスイングと飛距離アップを手に入れるために、
意識してみてくださいね。
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