From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
飛距離も方向性も悪くない。
なのにスコアだけが伸びない。
そのスコアアップを阻んでいる正体の多くは、
パターの安定感にあります。
300ヤード飛ばすようなドライバーショットは、
誰でもすぐに打てるものではありません。
筋力や柔軟性、練習量も必要です。
しかしパターは違います。
極端な体格差も、
特別なパワーも必要ありません。
にもかかわらず、
ドライバーの練習に比べて、
パターに割く時間は圧倒的に少ない。
ここに大きな伸びしろがあります。
パット数というのはスコアに直結します。
私がレッスンをさせていただく中でも、
「ドライバーが安定しないからスコアが悪い」
というご相談をよく受けます。
しかし、よくよく内容を見てみると、
OBの数よりもパット数の方がはるかに
短期間で改善できそうなケースが、
とても多いのです。
動かさないだけで、パターは変わる
スコアを一番早く変える可能性が高いパター。
スコアアップに繋げるために
まず最初にチェックしてほしいポイントがあります。
それは骨盤を固定すること。
これがとても重要です。
パターなのに距離が合わない、
方向が安定しない方の多くは、
ストローク中に骨盤が左右に動いています。
見た目には小さな動きでも、
体重移動が起きると
ヘッド軌道とフェース向きが微妙にズレ、
結果として距離も方向もブレます。
パターでは
大きな体重移動は基本的に必要ありません。
イメージとしては、
骨盤をその場に「置いてくる」感覚。
下半身はどっしり構え、
腿に軽く力を入れて安定させる。
そして上半身だけを振り子のように動かす。
これだけで距離感と方向性の再現性が
大きく変わってきます。
もしゴルフ仲間と練習する際には、
後ろから腰に軽く手を添えてもらうと、
固定の感覚がつかみやすくなります。
フォームづくりをするときのコツは、
最初からカップを狙いすぎないこと。
目標を決めて入れようとすると、
どうしても手先で調整してしまいます。
まずはカップを無視して、
ただ真っすぐ転がす。
骨盤を固定したまま、
上半身だけを動かす。
いわゆるショルダーストロークの感覚を
身体に覚え込ませることが先決です。
パターの距離感を合わせる
距離感というのは、
「強さ」で合わせるのか、
「振り幅」で合わせるのか、
迷った経験はありませんか？
距離感は理屈よりも、
身体に覚えさせる方が早いです。
そこでおすすめなのが
次のシンプルなドリルです。
1．距離は約5mから始める
短すぎず長すぎない距離が最適です。
2．カップ、または目印になる物を置く
ペットボトルやタオルでも構いません。
3．ラインに対してフェースを合わせる
ここがスタートの基準になります。
4．狙いが定まったら一度カップを見る
距離のイメージを脳に焼き付けます。
5．ターゲットを見たままストロークする
ボールではなく距離に意識を向けます。
この練習では「打つ」よりも
「転がす距離をイメージする」ことが目的です。
距離感は目と身体の連動で育ちます。
パッティングの精度は
そのままスコアに直結します。
一打、二打と無駄なパットが減るだけで、
ラウンド後の数字は驚くほど変わります。
ショットを磨くことも大切ですが、
グリーン上の一打を磨くことも忘れずに
整えてみてくださいね。
＜本日のおすすめ＞
飛ばしを求める
全てのゴルファーにオススメできる
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「Swing Sharp（スイング・シャープ）」
・朝一に最高のティーショットを打つ
・練習時間の少ない方の飛距離アップ
・スイング軸を安定してショットの精度を上げる
など、ラウンド開始前、
これを使った練習を５分間取り入れるだけで、
簡単に球筋が安定したり
１番ホールからでも最高のショットを
手に入れることができるでしょう。
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