From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
スイングや打ち方は、
反復練習によって少しずつ身についていきます。
だからこそ、
「早く上手くなりたい」
「もっと安定して打ちたい」
そう思って、
練習量を増やしている方も
多いのではないでしょうか。
ですが、ゴルフの難しいところは、
たくさん練習したからといって、
必ずしも上達するわけではないということです。
10年以上ゴルフを続けているのに、
なかなか100が切れない。
これは決して珍しい話ではありません。
ここまで
「練習量」と「結果」が
綺麗に比例しないスポーツは、
もしかすると
ゴルフくらいかもしれません。
では、なぜ上手くならないのか？
この答えが簡単に分かれば
誰も苦労しませんが、
伸び悩んでいる人を
長く見てきた中で、
ある共通したパターンが
いくつもあることに気づきました。
そこで今日は、
上達が止まりやすい人の特徴と、
そこから抜け出すために必要な
考え方についてお話していきます。
↓
パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコン（
伸び悩みを生む原因は
「意識の分散」です
動画でもお話ししましたが、
ひとつイメージしてみてください。
今、あなたの目の前に
ある人物が座っていて、
その人をモデルに
似顔絵を描こうとしているとします。
似顔絵は、
モデル本人に似せて描きたいわけですから、
その人自身が
「理想の完成形」ですよね。
このとき、
片手、あるいは両手に
鉛筆を2本も3本も持って、
目も鼻も口も
一気に描こうとする……
そんな描き方は、
普通しませんよね。
多くの場合は、
目を描いて、
次に鼻を描いて、
最後に口を描く。
そんなふうに、
一つずつパーツを仕上げていくはずです。
実は、ゴルフもまったく同じです。
理想のスイングという
完成形を目指して練習するのですが、
一度にあれもこれも
直そうとしてしまうと、
練習の効率は
一気に落ちてしまいます。
一度に全部は直さない
それが上達の近道です
たとえば、
「テークバックも気になる」
「切り返しも変えたい」
「インパクトも直したい」
「フィニッシュも安定しない」
こんなふうに
一球の中で何個も考えてしまうと、
脳の中が混線して、
結局どれも中途半端になります。
だからこそ大切なのが、
ワンスイング・ワンポイント
という考え方です。
1回のスイングでは、
ひとつのポイントだけに集中する。
それだけで、
頭の中が驚くほど整理されますし、
結果として
スイングの修正スピードも上がっていきます。
「今はここだけに集中するんだ」
そう決めて打つことが、
遠回りのようで一番の近道です。
考えすぎない人ほど
コースでも崩れません
この練習法の良さは、
短期間でスイング改善しやすいことだけではありません。
実はコースに出たときにも
発揮します。
ラウンド中にミスが出始めると、
多くの人は焦ってしまいます。
そして、
「あれもダメかもしれない」
「これも直さなきゃいけない」
と、頭の中がいっぱいになる。
すると、
さらにショットが乱れて、
スコアも崩れてしまうんですね。
でも、普段から
ワンスイング・ワンポイントを
習慣にしていると、
コースでも、
意識をシンプルに保てます。
たとえミスが続いても、
慌てず、ひとつのポイントだけに意識を向けて
立て直すことができます。
これができる人は、
大崩れしにくいですし、
結果として
スコアもまとまりやすくなります。
ゴルフは技術のスポーツであると同時に、
頭の使い方が結果を左右するスポーツでもあります。
上達が止まっていると感じるなら、
練習量を増やす前に、
まずは
「ひとつに絞れているか？」を
見直してみてください。
その意識だけで、
あなたの練習の質は大きく変わるはずです。
詳しくは動画で解説していますので、
ぜひこちらから確認してみてください。
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「疲れをスッキリ取りたい」
これはゴルファー含め、
常に考える事ですよね。
疲労が残りやすくなる原因はいくつかありますが、
大きな要因の一つとしてあげられるのが、
血流の悪化です。
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それでは、またメールします。
小原大二郎
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