From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、小原大二郎です。
私の生徒さんに植田さんという男性がいます。
植田さんは現在70歳。
ゴルフ歴は30年の大ベテランです。
練習熱心な方ではなかったそうですが
若い頃は90を切るくらいのアベレージで
ドライバーは220～230yは飛ばせていたそうです。
しかし60歳を過ぎてからというもの
飛距離はどんどん落ちて今では180yがやっと。
昔みたいな飛距離を出したい・・・！
とおっしゃってレッスンに来てくれました。
実は植田さんのような方は
他にもたくさんいらっしゃいます。
飛距離アップというのは誰もが望みますが、
特に高齢の方にとっては本当に悩みの種ですよね。
雑誌や本でも色んな方法が載ってますが
なかなかそれらを実践しても効果が出ない
という声も多く聞きます。
ここでひとつお伝えしておきたいのですが・・・
飛距離アップはやり方を間違えると一生飛ばせません！
私たちの元にいらっしゃる方の多くは
飛距離アップに対して大きな勘違いをされています。
時間をかければいいというものでもなければ
とにかく努力すればいいというものでもありません。
いきなり10y、20y伸びるようなちょっとずるい方法もありますが
ここではあえて超・正統派の飛距離アップ法について
お話させて頂こうと思います。
では、どうやれば飛距離アップできるのか？
ということについてあなたにも知っておいてほしいのですが、
飛距離アップは「掛け算」なのです。
【技術】×【フィジカル】×【道具】＝【飛距離】
技術というのはスイングのことです。
ハンドファーストが正しくできているか？
ヘッドスピードはいくら出ているのか？などなど。
そして当然フィジカルが重要です。
筋力や柔軟性のことですね。
さらに道具の相性です。
あなたに合った飛ばせるドライバーで、
ボールのマッチングがいいものか？などなど。
60代、70代の方で飛距離が落ちたという方は
ご自身でもわかっているかもしれませんが、
上記の掛け算のフィジカルが低下してしまったから
なんですね。。。
一般的に技術ばかりに目を向けてしまいがちですが
トータルで考えていかなければ飛距離は伸びません。
じゃあ高齢の方が現実的に（特殊なことせずに）
飛距離アップするにはどうすればいいのか？
いくら練習しても飛ばない！という方は
技術だけでない部分が不足している可能性を疑ってみましょう。
特に高齢の方ですとどうしても
フィジカルにハンデが出てきます。
少しでも筋力や柔軟性を使えるようになることが大事。
ですが、プロのようなハードトレーニングは出来ませんし
むしろ体を壊してしまうので絶対にやってはいけません。
技術と道具は勉強をつづけながら
出来る範囲でフィジカルも身につけていくこと。
これがとても大事になります。
そんな時にオススメしたいのが
エゴスキューというストレッチ法です。
あのジャック・ニクラウスを復活させた
素晴らしいトレーニングメソッドです。
実は私もトレーナーの資格を取るために
先日サンディエゴに行ってきました。
（まだ取れてません・・・あとちょっと^^;）
まだまだ日本での知名度は低いですが、
米国で生まれたストレッチ療法です。
すーーーーっごく簡単に説明すると、
エゴスキューに取り組むことで
姿勢がめちゃくちゃ良くなります。
姿勢が良くなるということは、
ゆがんだ骨格が本来の位置に戻り
腰痛など、あらゆる痛みが改善できるんです。
これは、飛距離アップにもメリットがあります。
飛距離アップに良いトレーニングがあるので
今日はエゴスキューのプログラムの一部を
動画で紹介したいと思います。
エゴスキューのトレーナーである
水野さんが紹介してくれていますので、
きっと参考になると思います。
またメールします。
小原大二郎
スタッフより追伸：
動画でも紹介していたエゴスキューですが、
ご希望の方は以下で手に入れることが出来ます。
↓
http://g-live.info/product/official/egoscue/
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71才の女性ゴルファーです。4月に体調をくずし入院しました。退院して1ヶ月ぶりでゴルフに行きましたが ドライバーが飛ばなくなりました。入院する前は150〰️170ぐらいは飛んでたのに今は120ヤードしか飛ばないから2打目3打目が残ってしまいぜんぜん100切りが出来なくなって今は悔しい思いをしています。下半身に力が入らなく全部手打ちになってしまいます。改善するにはどうしたら良いでしょうか、ちなみにゴルフ歴は30年になります。もう少しゴルフを楽しみたいのですが
こんな状態だとゴルフに行っても楽しくなくなって行きます。どうしたら良いか教えて下さい。
50代男性で、以前エゴスキューのDVD購入し取り組んでいます。なんとなく体調もよくなってきていると感謝していますが、小原先生にひつ質問があります。
エゴスキューは多くの動作がいわゆる静的ストレッチに当たると思われますが、DVDでは毎朝起床時時、ラウンド直前もストレッチを推奨していますが、先生の以前のラジオでラウンドや練習直前の静的ストレッチはかえって有害であり動的ストレッチに留めるようおっしゃっていたと思います。エゴスキュー後出勤前に短時間の素振りなどの練習することも多いのですがその場合でもエゴスキューは起床時に続けたほうがよいのでしょうか？