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フェアウェイバンカーで大叩きするあなたへ

2025.06.05
ezure

From:江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
 

さて、今回は、
 

 「フェアウェイバンカーで大叩きするあなたへ」
 

というテーマで、お話ししたいと思います。
 

ティショットはナイスショットだったのに、
フェアウェイバンカーに入ったせいで
そこから3打、4打と大叩き。。。

あなたもそんな経験はありませんか?

もしそうなら、ファアウェイバンカーで
絶対に守ってほしいことがあります。
それは。。。?

「ダフらないこと」が最優先

ズバリ、フェアウェイバンカーで最も大切なのは、
 

 「絶対にダフらないこと」
 

何と言っても、これに尽きます。
 

 「でも江連さん、そうは言いますが
  私もダフりたいと思って
  ダフっているわけじゃないんですけど。。。」

 

まあ、そうですよね。
 

じゃあ、ダフらないために
どんなことに気をつければよいかというと。。。
 

 ・
 

 ・
 

 ・

ダフらないための「基本的な打ち方」

フェアウェイバンカーの対処法については
 

 1)左足体重で立ち、左足を深く砂に埋める

 2)やや左を向き、アウトサイドイン軌道を意識する

 3)1番手大きめのクラブを選び、クラブは短めに持つ

 4)ダウンブローでクリーンヒットを狙う
 

もちろん状況次第にはなりますが、
おそらく一般的なレッスンではこのようなことが
言われているのではないかと思います。
 

もちろん、これらも正解と言えます。
 

私もそれが、簡単で確率の高い打ち方だと
信じていました。
 

ですが、これらの方法でも
ダフりのミスが出ることがあるんです。
 

しかも、アマチュアだけではなくてプロゴルファー、
特に女子プロにも。。。です。
 

一体、どういうことか?

フェアウェイバンカーでダフる、意外な原因

もしあなたが、先ほどの「スタンダード」な
フェアウェイバンカーの脱出法で
ダフってしまうことが多いなら。。。
 

こんなふうになっているかもしれません。
 

 バンカーでクリーンに当てようと思って、逆に力んでしまう

    ↓

 力むことで、上体がかぶってしまう

    ↓

 右ヒザがぐらついて、腰が開く

    ↓

 腰の高さが変わる

    ↓

 その結果、ダフってしまう
 

あなたもそんな心当たりはありませんか?
 

実際、女子プロたちが
フェアウェイバンカーから打つのを見ると
こんなふうになっていることがあるんです。
 

 「そんな江連さん、プロでもミスをするような状況で
  私たちアマチュアは、一体どうしたらいいんですか?」

 

そんな気持ちになってしまうかもしれません。
 

ですがもし、あなたが先ほどお伝えした
「フェアウェイバンカーの基本的な対処法」
すら気をつけたことがないなら、
 

まずはそれを、やってみて下さい。
 

それでもなお、ダフってしまうということなら。。。
 

そのダフりをなくす方法をお伝えしたいと思います。
 

ということで、続きは次回に(笑)。
 
 

 真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

 ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
 
 

江連忠でした。
 

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この飛ばしの秘密は、

 「もっと正確に、もっと遠くに飛ばしたい」と
 常にドライバーの進化を求め、暇さえあれば
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失敗は成功のマザー!

2025.06.04
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From:近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます!
近藤です。

 
今日はレッスンに入る前に、少ししんみりした話から…。

 

長嶋茂雄さんの訃報ーーー
ニュースで見て、本当に驚きました。

私たちの世代にとっては、
まさに“野球のヒーロー”であり、“永遠のスター”。

 
でも長嶋さんって、
実は野球だけでなく
ゴルフ界にもとても深い関わりを持っていたことをご存じですか?

「長嶋茂雄 INVITATIONAL セガサミーカップ」など、
長嶋さんの名を冠する大会が開催され、

プロゴルファー達の中にも、
ゴルフへの情熱や人柄に感銘を受けた方がたくさんいるんです。

 
ゴルファーの方々からの
追悼コメントの多さを見ていても、
どれだけ多くの方に慕われていたか、
そしてゴルフ界に多大な影響を与えていことがよく分かります。

心よりご冥福をお祈りいたします。

ミスに直面した時に・・・

長嶋さんの印象深い言葉の一つに、
「失敗は成功のマザー」があります。

長嶋さん特有のユニークな言い回しですが、
失敗やミスに対して前向きに向き合うのは
スポーツにおいて大切なメンタル術の一つ。

 
ゴルフをしていると誰しもが一度は経験するのが、
「ひとつのミスがきっかけで連鎖的に崩れてしまう」
という、いわゆる“負のスパイラル”。

「あ、やっちゃった…」と焦る気持ち、
「何とか取り戻さなきゃ…」と無理にスイングすることで、
スイングのリズムやフォームがバラバラになってしまう…。

そして結果的に、スコアが大崩れする。

こんな悔しい経験、あなたにもありませんか?

 
私も現役時代、同じようなことをたくさん経験してきました。

そして、ある時に気づいたんです。

「ミスを取り返そう」とするのではなく、
まず“落ち着いて自分のスイング感覚を取り戻す”ことが最優先だと。

 
今日はそんな
「ラウンド中のミス連鎖を止める方法」についてのお話です。

動画はこちら

いかがでしたか?

 
ミスヒットに遭遇すると
「ちゃんとインパクトしないと!」と考えて、
スイングする、というよりも

「ボールにクラブを当てる」という意識になってしまい
リズムやテンポが失われ、体にも余計な力みが生まれます。

 
重要なのは力みを抜いて、
リズムとテンポを整えること。

 
このドリルを覚えておけば、
次のラウンドで“もしもの場面”が訪れても、
落ち着いて、立て直すことができるはずです。

ぜひ、あなたのゴルフの“お守り”として取り入れてみてくださいね。

それでは、またメールします!

近藤

  

<本日のオススメ>

米国のシニアツアーで活躍する
片山晋呉プロ。

彼をはじめ多くのプロゴルファーが
練習場で使用しているのを目撃されている

「力みのないスイングの感覚」を確認できる
とっておきの練習アイテム。

それをセットにまとめてプログラムとして体系化したのが、
「Master Tube EZ」(マスターチューブ・イーゼット)

 
シンプルなようで、
スイングにおける問題点を様々な面で
予防することができる多機能アイテムです。

まだスイングを固めていく段階の方は勿論、
プロのスイングチェックにも使われるほど
用途も使い道も奥深いアイテムなので、

特にレッスンに通わず独学で練習していて
スイングをセルフチェックしたい、
という方にはオススメです。

残りわずかなので、必ずチェックしてみてください!

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【ビデオ】年齢関係なく飛ばせる脚の使い方

2025.06.03
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From:石井忍
千葉のゴルフスタジオより、、、

こんにちは、ゴルフインストラクターの石井忍です。

私の過去のメールマガジンの記事については
右のバックナンバーからご覧いただけます。
よろしければどうぞ。
 

さて、今日は
年齢に関係なく飛ばせる脚の使い方
についてお伝えします。
 

ここでお伝えすることは、パワーのない人
ベテランの方でもシニアの方でも
もうこれだけで、大きなパワーが使えるようになります。

足の使い方、動きの順番

以前にも少しお話ししましたが
クラブをブランコのように見立てて
スイングをしましょうと、お伝えしました。

手だけで一生懸命振ろうと思っても
スピードが出ませんが、足を使うだけで
一気にすごい力、スピードが出せるようになる…

手の方はポジション決めをして
力を出すのは、あとは足という考えなんですね。

このドリルは、球を打たなくてもできますし
自宅で簡単にできます。

クラブはあっても無くても大丈夫です。

ご自宅に鏡があれば、鏡の前でやってもいいですし
鏡がなければ自分が映ったガラスでもいいです。

そんなものもすべて無ければ
無くてもいいです。

いつでもどこでも、できます。
 

このことについての説明と、
具体的にどんなことを行っていくのかについて
今回はお話をしてみました。

それでは、どうぞ。
 


パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] または[なし] をクリックします。


 

ほんの少し、この足を使うだけで
大きなパワーが使えます。

パワーに自信がなくても、
年齢に関係なくできます。

さらには自宅でもできますし、意識づけという意味でも
動きのトレーニングという意味でも、どちらにも使えます。

ぜひ、ここでお伝えしていることに取り組んで
飛距離をアップさせていってください。

ビジュアルや強さだけじゃない

全米女子オープン、
こちらで解説の仕事をしていました。

日本勢は本当に惜しかったですが
その一方でこのインタビューに心惹かれました。


 

それでは、また次回お会いしましょう。

石井忍
 

<本日のオススメ>

もしあなたが、

 「練習はしているのに、
  なかなかスコアに結び付かない」

そんなふうに思っているのであれば、
江連忠プロが開発したこのアイテムは、
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難しい理論も技術も必要なく…

理想のスウィング感覚を
勝手に体感できてしまうんです。

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傾斜地ショット、やるべき選択肢は二つだけ

2025.06.03
ezure

From:江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
 

さて、今回は、
 

 「傾斜地ショット、やるべき選択肢は二つだけ」
 

というテーマで、お話ししたいと思います。
 

ラウンド中に誰もが避けて通れないのが
傾斜地からのショットだと思います。

ですが、傾斜地でされるべき選択肢というのは
究極的には「二つに一つ」なのです。
どういうことか?

前回のメールマガジンで

傾斜地からのショットについては
少しお伝えしましたが、
 

傾斜地で大事なのは「打ち方」ではない!

https://g-live.info/click/250529_nikkan/

 

その時からの繰り返しにもなりますが、
傾斜地でのショットで問われているのは。。。
 

 ・
 

 ・
 

 ・
 

 「技術=打ち方」よりも「考え方」
 

ということなんです。つまり、
 

 ・左足下がり

 ・つま先下がり

 ・つま先上がり

 ・左足上がり
 

こうしたライに対してあなたがその時
「何を基準に」打ち方を決めているのか。。。?

それはつまり、

傾斜を「生かす」か「殺す」か?

傾斜に応じてどのような球が出やすいのかについては
前回のメールマガジンを確認していただきたいですが、
 

つま先下がりのライで、
ボールを高く上げようとするのは難しいです。
 

あるいは、左足上がりで
低い球を打とうとしても打ちにくいです。

ですから、自分のスイングタイプと
傾斜を照らし合わせて、その傾斜が
 

 ・「生かせる」のか

 ・「殺さなければならない」のか
 

これを判断できるようになる必要があるんですね。
 

たとえば「つま先上がり」の斜面では
ボールがつかまりやすくなり、
フックが出やすくなります。
 

そんな時に
 

 ・そのフックを「生かして」ターゲットに寄せるのか

 ・できるだけ斜面の影響を「殺して」真っ直ぐ打つのか
 

これが「生かすか」「殺すか」ということで
技術論ではなく、戦略・マネジメントの問題です。

プロの世界ではというと…

とくにグリーンを狙うショットにおいて、
多くの一流選手は
「斜面を殺せるかどうか」を最初に考えます

 

なぜなら、ストレートボールの方が狙いやすく
距離も番手通りに打ちやすいからです。
 

ということでここで、
斜面を殺す方法をあげておきましょう。
 

▼つま先上がり
・スタンス幅を狭める
・ボール位置はやや右足寄り
・オープンスタンス
・クラブを短く持つ
・アウトサイドイン軌道で振る
 

▼つま先下がり
・スタンス幅を広げ、ベタ足で構える
・体重移動は控えめに
・番手を上げてコンパクトに振る
 

▼左足上がり
・ボールはやや右寄り
・番手を上げてロフトを立てる
・短く持って振る
 

▼左足下がり
・ややクローズドスタンスで構える
・左足体重で立つ
・上体を右に倒さない
・ボール位置はやや右
・打ち急がず、丁寧にスウィング
 

すべての状況に当てはまるとは限りませんが、
これらが傾斜を殺すための基本的な考え方になります。
 

ですがこれらの考え方の前に
大切にしてほしいのが、
 

 「つま先上がりでは、フックになりやすいな」

 「左足下がりでは、ボールが上がりにくいな」
 

こうした自分なりの傾向を
経験則として知っておくことです。
 

想像と結果が一致したかどうか、
その「ズレ」を埋めていくこと。。。
 

それこそが傾斜地ショットの
究極の上達法であり、
それだけでもスコアは大きく変わります。
 

ここまでの話を踏まえて
あなたもぜひ、傾斜との付き合い方を
見直してみてください。
 

スコアに直結する発見が、きっとあるはずです。
 

ぜひ、お試し下さい。

追伸:勝手に理想のスウィングになる

さて、先日からご案内している
 

 マスターチューブ・EZ(イーゼット)

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私が開発したコレは、見て真似ることをしなくても
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 真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

 ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
 
 

江連忠でした。
 

飛距離の伸ばすには“壁”をつくる

2025.06.02
obara

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 
おはようございます。
小原大二郎です。

 
先日、愛犬と公園へ散歩に行くと
低学年くらいの子どもがお父さんと一緒に
サッカーボールを蹴って遊んでいました。

 
少し眺めていたところ
子どもがボールに向かって思い切り走って、
勢いよく蹴ったはいいものの、

 
体勢を崩してすっ転んでしまい
お父さんは大慌てで駆け寄っていました。

 
幸い怪我はなかったようで
また再開していたのですが、

 
それを見ていて、
ふと「体の使い方って大切だなあ」と思ったんです。

 
どんなに力があっても、バランスが崩れていたら
パワーはうまく伝わらない。

 
これは、私たちゴルファーにも
そのまま当てはまる話です。

 
どれだけ力強く振っても体の重心が流れていれば
飛距離は伸びないし、むしろミスショットの原因になります。

スイング中の重心の受け止め方が鍵

飛距離アップのカギを握っているのは
スイング中の「壁」、つまり重心を受け止める土踏まずの使い方です。

 
飛距離アップに取り組む中で
スイング中の重心のコントロールというのは非常に重要です。

 
特に重要なのが、バックスイングでの右足、
そしてフォロースルーでの左足での重心の受け止め方。

 
生み出したパワーを効率よく飛距離へつなげるために
重心のコントロールのポイントになるのが「土踏まず」です。

 
右足の土踏まずで、バックスイングで重心を受け止めて
そしてフォロースルーでは、左の土踏まずで重心を受け止める。

 
いわゆる、スイング中の壁というものが
飛距離アップには大切な1つの要素になっていきます。

 
バックスイングでは右足の土踏まずに、
フォローでは左足の土踏まずに、
それぞれしっかりと重心を感じられるか。

 
ここが不安定だとスイング軸がぶれてしまい、
せっかくの力がロスしてしまいます。

 
最下点がズレればスライスやテンプラの原因になりますし、
飛距離も方向性も思うように出せなくなるのです。

飛距離を伸ばす見えない壁の作り方

 

では、どうすれば
この「重心の受け止め」を身につけられるのか?

 
おすすめは「ドアストッパー」を使った練習です。

  
ホームセンターや100円ショップで手に入る、
への字型のストッパーでOKです。

 
このへの字型のドアストッパーを
右足の外側に置き強制的に傾斜を作ることで
自然と土踏まずに重心が寄るように仕向けます。

 
① 右足の外側にドアストッパーを置いて踏む
② 内側(土踏まず側)に傾斜ができるようにセット
③ その状態で肩から肩のスイングを行う

 
この姿勢でスイングすることで、
自然と「右足の土踏まず」に重心が乗る感覚が養われていきます。

 
次に、同じように左足で試してみましょう。

 
左足側はフォローで膝が崩れやすく、
壁が作れないことでパワーが逃げがちになります。

 
しかしこの練習を繰り返すことで、
フォロー側でもしっかりと“壁”を作れるようになり、
飛距離アップに直結するスイングへと繋がっていくのです。

地味だけど、効く

 

”土踏まずで重心を受け止める”

 
この地味だけどシンプルな意識が、
飛距離アップには効いてきます。

 
九州や沖縄ではすでに梅雨入りをしたそうですが、
ここ数日は関東もぐずついた天気の日が多く、
きっともうすぐ梅雨入りとなるでしょう。

 
雨の日が続くとラウンドも難しくなりますし、
家から出ることも億劫になっていしまいがちですよね。

 
このドアストッパーを使った重心コントロール練習は、
自宅でも簡単にできるので梅雨時期にもぴったりです。

 
ぜひ最大限のエネルギーをボールにぶつける感覚を養い
飛距離アップにつなげてくださいね、

 

<本日のおすすめ>

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