From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「グリーンを読む前にコレすると入ります」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

もしあなたが、グリーン上で傾斜を読む前に
これをやっていなかったら。。。
　

何をいくらやっても、
パターが入らない可能性があります。
それは。。。？

そもそも、あなた自身は真っすぐ？

グリーンに上がって、
ボールからカップまでのラインを見る。
　

右へ曲がるのか？
左へ曲がるのか？
上っているのか、下っているのか？
　

もちろん、こうして
「目で見る」ことは大事です。
　

ですが。。。

そもそも、地面の傾きを正確に感じたいなら
その地面に立っている自分自身が
　

　水平を、感じられているか？
　

言い換えれば、
　

　そもそも、あなた自身は真っすぐか？
　

ということが大切になってきます。
　

たとえば、
腰の曲がった人を想像してみてください。
　

腰は曲がっていても、
顔までそのまま下を向けて歩くわけでは
ありませんよね。
　

人間というのは自然に、
目の高さをなるべく水平に保とうとします。
　

なぜなら、目の高さや顔の傾きが変わると
自分の平衡感覚まで
乱れやすくなるからです。
　

ですから、
パットのラインを読む時も
グリーンだけを一生懸命見るのではなく、

自分は今どう立っているのか？

　

こうしたことにも少し
意識を向けてみてください。
　

「グリーンを読む前に、自分を見る」
とでも言えばよいでしょうか。
　

たとえば、
　

　・目の高さは左右でズレていないか

　・顔がどちらかへ傾いていないか

　・左右の肩の高さが極端に違わないか
　

といったことです。
　

もちろん、ゴルフのアドレスでは
完全に左右対称になるわけではありません。
　

ですが普段の姿勢から
自分自身が大きく傾いていれば、
その状態を基準にして
グリーンを見てしまうことになります。
　

自分では水平だと思っているものが、
本当は少し傾いている。
　

そうなれば、
地面の傾斜を読む時にも
当然ズレが出やすくなります。
　

だから私は、
　

　グリーンを読む前に
　自分自身の感覚を整える
　

ということが、とても大切だと
思っています。

「見れば分かる」とは限らない

　「でも江連さん、傾斜なんて
　　それこそ見れば分かるでしょう？」
　

そう思うかもしれません。
　

ですが、グリーンの微妙な傾斜というのは
目だけで全部を正確に判断するのは
簡単ではありません。
　

だからこそプロも、
ボールの後方から見るだけではなく、
　

　・カップの反対側から見る

　・グリーンの外側から全体を見る

　・違う角度から傾斜を確認する
　

ということをやります。
　

一方向から見ただけでは
分かりにくいものを、
角度を変えて確認しているわけです。
　

昔から、パターを垂らして
傾斜を確認する方法もありますし、
　

最近では練習ラウンドで
傾斜を測る器具を使う選手もいます。
　

つまり、一流の選手ですら
　

　自分の目で一度見たものだけを
　絶対だとは思っていない
　

ということなんですね。

ライン読みは「見る力」だけではない

パットが入らないと、
　

　「ストロークが悪かった」

　「フェースが開いた」

　「押し出した」
　

そんなふうに、
打ち方ばかりを疑う方が多いです。
　

もちろん、
ストロークが原因のこともあります。
　

ですがその前に、
そもそもラインを違って読んでいたら。。。
　

どれだけいいストロークをしても入りません。
　

そして、ラインを読むというのは
単純な視力の問題でもありません。
　

　自分が水平を感じられているか

　自分の姿勢が安定しているか

　いろいろな角度から状況を見ているか
　

そうしたものまで含めて、
ライン読みなんです。

まず鏡で、自分を見てください

もしあなたが、
　

　「どうもラインが逆に見える」

　「思ったより切れることが多い」

　「真っすぐだと思ったのに曲がる」
　

そんなことが多いなら、
グリーンだけを疑う前に
まず一度、自分自身を見てみてください。
　

家の鏡の前で普通に立つだけで構いません。
　

目の高さはどうか。
顔は傾いていないか。
肩の高さはどうか。
　

意外と、
　

　「自分ってこんなふうに立っていたんだ」
　

と気づくことがあります。
　

以前にもお伝えしましたが、
第一の道具は自分の体です。
　

パターより先に、
まずその道具がどうなっているのか？
　

ここを知ることも、パット上達には
大事だということ。。。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

ドライバーは本来、
飛ばすクラブではありません。

　「飛ぶクラブ」

です。

その飛ぶはずのクラブを、
もう一度きちんと働かせる。

そのために必要な考え方と実践法を、
ドライバーの飛距離というテーマに絞ってまとめたのが…

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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
突然ですが、

　
練習場で100球打つとしたら、
あなたはそのうち何球を
フルスイングに使いますか？

　
50球でしょうか？
それとも80球でしょうか？

　
もしかすると、

　
最初の数球だけウェッジで軽く打って、
あとはほとんどフルスイング。

　
という方もいらっしゃるかもしれません。

　

もちろん、思い切り振り抜いて
ボールが遠くまで飛んでいくのは
気持ちがいいですよね。

　
私も、その楽しさはよくわかります。

　
ただ、ここで一つ、
知っておいていただきたいことがあります。

　
100球打ったからといって、
100球分の上達が得られるとは限らない。

　
ということです。

　
むしろ、練習の仕方によっては、
せっかくの100球が間違ったスイングを繰り返す時間に
なってしまうこともあります。

　

では、限られた練習時間の中で、
効率よくスイングを身につけるには
どうすればいいのでしょうか？

　
実は、その答えは
難しい練習メニューを増やすことではありません。

　
いつもの練習の「比率」を変えること、なんです。

その100球、上達につながっていますか？

練習場で周りを見渡してみると、
ほとんどの球をフルスイングで
打っている方をよく見かけます。

　
最初はウェッジで軽く打っていても、
身体が温まってくると、
だんだんスイングが大きくなる。

　
そして最後は、
ドライバーを何球も打って練習を終える。

　
もちろん、
フルスイングの練習も大切です。

　
ですが、スイングの基本が
まだ十分に身についていない段階で、

　
大きな振り幅ばかりを繰り返していると、
余計な動きや力みが入りやすくなります。

　
例えば、フルスイングでは
バックスイングが大きくなる分、
身体の軸がブレやすくなります。

　
また、ボールを遠くへ飛ばそうとして
腕や手に余計な力が入ることもあります。

　
こうした動きが繰り返されると、
自分では一生懸命練習しているつもりでも、

　
ミスの原因となる動きを、
何度も身体に覚え込ませてしまう。
そんなことにもなりかねません。

　
大切なのは、ただたくさんボールを打つことではなく、
正しい動きを、繰り返し練習すること。

　
そのために、ぜひ見直していただきたいのが
練習の振り幅と、その比率なのです。

上達を目指すなら「3：6：1」

では、具体的にどのような練習を
すればいいのでしょうか？

　
私がおすすめしているのは、

　
・ビジネスゾーンの練習
・肩から肩のスイング
・フルスイング

　
この3つを組み合わせる方法です。

　
ただし、重要なのは
3種類の練習をすることだけではありません。

　
それぞれに、どれだけの球数を使うか。

　
ここが今回、最もお伝えしたいポイントです。

　
私がおすすめする練習比率は、

　
ビジネスゾーン：3割
肩から肩：6割
フルスイング：1割

　
つまり「3：6：1」です。

　
例えば、練習場で100球打つなら、

　
ビジネスゾーンを30球。
肩から肩のスイングを60球。
フルスイングは10球。

　
これくらいの配分にしてみてください。

　
「えっ、フルスイングは10球だけ？」

　
と驚かれるかもしれませんね。

　
ですが、スイングの基本を
しっかり身につけたいのであれば、

　
むしろ、これくらい
基本練習に時間をかけていただきたいのです。

　
ビジネスゾーンの練習では小さな振り幅の中で、
インパクト前後のクラブの動きを確認します。

　
そして、特に時間をかけてほしいのが
肩から肩のスイングです。

　
肩から肩の振り幅は、
ビジネスゾーンで身につけた基本を
より大きな動きにつなげるための練習です。

　
フルスイングに比べて身体やクラブの動きを確認しやすく、
スイングのバランスを整えながら繰り返し練習することができます。

　
つまり、

　
小さな振り幅で基本を覚え、
肩から肩でその動きを定着させる。

　
そして最後に、
フルスイングでも同じ動きができるかを確認する。

　
この順番で練習することで、
ただフルスイングを繰り返すよりも
効率よくスイングの土台をつくることができます。

　
もちろん、フルスイングが
必要ないというわけではありません。

　
ただ、今まで8割、9割をフルスイングに使っていた方は、
一度、その球数を基本練習に振り分けてみてください。

　
いつもの100球が、
これまでとは違った練習になるはずです。

練習の成果をスコアにつなげるために

ゴルフではたった一度のナイスショットよりも、
同じようなショットを何度も繰り返せることが重要です。

　
ドライバーで会心の一打が出ても、
次のアイアンで大きくミスをしてしまえば、
なかなかスコアはまとまりません。

　
反対に、飛距離が少し控えめでも、
毎回安定したショットを打てれば、

　
大きなミスを減らし、
スコアをまとめやすくなります。

　
そのために必要なのがスイングの再現性です。

　
そして、この再現性を高めるためには、

　
基本の動きを繰り返し、
身体に覚え込ませていくことが大切です。

　
今回お伝えした「3：6：1」の練習比率も、
一度試して終わりにするのではなく、

　
まずは1ヶ月から3ヶ月ほど、
継続して取り組んでみてください。

　
最初は、フルスイングの球数が少なくて
物足りなく感じるかもしれません。

　
ですが、そこで大切にしてほしいのは、
一球の飛距離や爽快感ではなく、

　
昨日よりも安定したスイングが
できるようになっているかどうか？

　
ということです。

　
毎回同じように構え、同じようにクラブを動かす。

　
その積み重ねが、
コースでの安定したショットにつながります。

　
練習場で100球打つなら、その100球をどう使うのか。
ぜひ次の練習から少し意識を変えてみてくださいね。

　
＜本日のおすすめ＞

「もう若くないから、
　これ以上は上手くならないかな…」

もし。少しでも
そう感じているなら、

まだ諦めてほしくありません。

60代、70代になっても、
ゴルフにはまだまだうまくなれます。
スコアを伸ばすことはできます。

若い頃と同じように
ただ練習量を増やせばいい、

というわけではありません。

では、何を変えるのか？

10月16日（金）に東京・神田の会場で
私小原大二郎と森崎崇プロと2人で、
直接お話しします。

↓

https://g-live.info/click/event_261016/

From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

突然ですが、あなたは普段、
どんな球筋をイメージして
ボールを打っていますか？

「できるだけ真っ直ぐ飛ばしたい」

そう考えている方が、
多いのではないでしょうか。

もちろん、狙った方向へ
真っすぐ飛ばせることは理想です。

しかし、実際のゴルフでは、
打ち出す方向や曲がり方によって
いくつかの球筋があります。

代表的なものが、

・右へ打ち出して中央へ戻る「ドロー」

・左へ打ち出して中央へ戻る「フェード」

・曲がりの少ない「ストレート」

・右へ大きく曲がる「スライス」

・左へ大きく曲がる「フック」

といった球筋です。

これらを状況に応じて
自由に打ち分けられれば、

コース上の障害物を避けたり、
風向きに合わせて弾道を変えたりと、

プレーの選択肢を
大きく増やすことができます。

とはいえ、すべての球筋を
思いどおりに打ち分けるんじょは、
簡単なことではありません。

そこで今回は、
多くのゴルファーが一度は憧れる

「ドローボール」

を打ちやすくする
シンプルな方法をご紹介します。

ドローボールは難しい？

あなたはドローボールと聞くと、
どんなイメージを持ちますか？

「遠くまで飛びそう」

「弾道がかっこいい」

「向かい風にも強そう」

このような良いイメージを
持っている方もいらっしゃるでしょう。

一方で、

「習得するのが難しそう」

「自分には打てそうにない」

「フックになりそうで怖い」

と感じている方も
多いのではないでしょうか。

実際、私の飛距離アップレッスンでも、
ドローボールをご提案すると、

多くの方から、

「自分には無理だと思います」

と言われます。

しかし、ドローボールは
特別な才能がなければ打てない球筋ではありません。

フェースの向きや
ボールへの入り方を少し工夫するだけでも、

これまでスライスしていたボールが
真っすぐ飛ぶようになったり、

軽いドローへ変わったりする
可能性があります。

ドローボールを体感する簡単な方法

今回ご紹介するのは、
クラブフェースを少し閉じて構える方法です。

まず、いつもどおりクラブを握り、
クラブを胸の前まで持ち上げてください。

この時、クラブフェースの
リーディングエッジが、

地面に対してほぼ垂直に
なっていると思います。

そこからクラブフェースを、
自分から見て少し左へ回します。

時計の針に例えるなら、
12時の状態から11時方向へ
少し傾けるイメージです。

その状態でグリップを握り直し、
クラブをアドレスの位置へ下ろします。

そして、フェースの向きを
途中で戻そうとせず、

まずは小さな振り幅で
ボールを打ってみてください。

フェースを少し閉じた状態で構えることで、
スイング中にフェースが開きにくくなります。

普段スライスが出ている方なら、
右への曲がり幅が小さくなったり、

ストレートに近いボールや
軽いドローが出たりするでしょう。

普段から真っすぐ打てている方は、
左へ曲がる球筋が
出やすくなると思います。

ただし、今回ご紹介した方法は、
通常のスイングとして身につけるための
基本的な握り方ではありません。

フェースを閉じて構えたまま
強く振ってしまうと、

ボールが左へ大きく曲がる
フックが出る可能性もあります。

最初からフルスイングをせず、
腰から腰までの小さな振り幅で、

ボールがどの方向へ飛び、
どのように曲がるのかを
確認しながら試してください。

球筋の「引き出し」を増やす

今回の方法は、
理想的なスイングを作るためというよりも、

フェースの向きによって
球筋がどのように変化するかを
体感するための練習です。

また、ラウンド中に
どうしてもスライスが止まらない時や、

右側にある障害物を
避けなければならない時など、

一時的に球筋を変えるための
応急的な方法としても活用できます。

ゴルフでは、毎回同じように
スイングできるとは限りません。

その日の調子や風向き、
コースの状況によって、

いつもの球筋では
対応しにくい場面も出てきます。

そんな時のために、

「フェースを少し閉じると、
　ボールの曲がり方はどう変わるのか」

を知っておくだけでも、
コースでの選択肢が増えていきます。

まずは練習場で、
小さなスイングから試してみてください。

自分の球筋が変化する感覚を知ることｇ、
スライス改善やドローボール習得への
第一歩になるかもしれません。

「以前より、アイアンの球が上がらなくなった…」
「しっかり当たっても、グリーン手前で落ちてしまう…」

そんなお悩みを感じている方に、
ぜひ知っていただきたいアイアンがあります。

それが、

「DOCUS Reloaded NEO Iron」です。

構えやすい、すっきりとしたヘッドに、
球の上がりやすさとミスへの強さを追求した
「ディープポケットキャビティ構造」を採用。

さらに、芝の上でスムーズに振り抜けるよう、
ソールの形状にも工夫が施されています。

シャフトは、スチール２種類に加えて、
軽量カーボンもご用意。

「最近、今のアイアンが重く感じる」

という方も、今の自分に合う組み合わせを
検討していただけます。

高さのあるボールで、
セカンドショットからグリーンを狙いたい。

そんな方は、ぜひ一度、
このアイアンの特徴をご覧ください。
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ