From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
9月も残すところ、
あと数日となりました。

　
本来なら暑さも少しずつ落ち着いてきて、

　
「いよいよ秋のゴルフシーズン」

　
といきたいところですが…

　
9月は関東はまるで梅雨に戻ったかのような
雨の日が続きました。

　
東京ではなんと1か月近く
雨が続いているそうです。

　
さらにこの時期はまだ
台風の影響も気になるところ。

　
せっかくラウンドの予定を入れたのに、

　
当日の予報には傘マーク。

　
そんな日もあると思います。

　
もちろん、雨や風があまりに強ければ、
無理なラウンドはお勧めできません。

　
ですが、小雨だったり、
雨が降ったり止んだりするような天気であれば、

そのままプレーを続けることもありますよね。

　
そんな雨の日のゴルフで、
一つ覚えておいてほしいことがあります。

　
それは、

　
晴れた日の「いつも通り」を
そのまま持ち込まないこと。

　
いつもなら届く距離。
いつもなら転がるボール。
いつもなら問題なく振れるスイング。

　
雨が降れば、その「いつも通り」が
通用しなくなることがあります。

雨の日は「いつもの距離」を信用しすぎない

雨の日のラウンドで
まず変わってくるのが、
ボールの飛び方です。

　
雨や湿った芝の影響で、

　
晴れた日と比べて
キャリーやランが出にくくなります。

　
特にフェアウェイが水を含んでいる日は、
着地してからボールがほとんど転がらないこともあります。

　
そこで、

　
「いつも7番アイアンで届くから」

　
と、

　
晴れた日と同じ感覚で
クラブを選んでしまう。

　
すると、思ったより飛ばずに
グリーン手前へ。

　
今度は、

　
「もっと強く振らないと」

　
と考えてしまいます。

　
ですが、

　
雨の日ほど、

　
この「強く振る」が
ミスにつながりやすくなります。

　
グリップや足元が濡れていれば、
無意識に力が入ることもあります。

　
そこで無理に飛距離を出そうとするより、

　
状況に応じて一つ大きめのクラブを選び、
普段と同じリズムで振る。

　
雨の日は、晴れた日の飛距離を
無理に取り戻そうとしないことも、
大切なコースマネジメントです。

雨の日ほど避けたい「右へのミス」

ただでさえ、晴れた日より
距離を稼ぎにくい雨の日。

　
そこにスライスまで加わると、
さらに飛距離をロスしてしまいます。

　
「雨だから飛ばない」

　
と思って強く振った結果、

　
ボールが右へ曲がり、
さらに距離まで残ってしまう。

　
これでは、

　
次の一打がどんどん
難しくなってしまいます。

　
そこで、普段からボールが
右へ曲がりやすいという方に、
ぜひ試していただきたい練習があります。

　
それが、

　
「スプリットハンドドリル」

　
です。

　
やり方は簡単です。

　
普段のように
両手をくっつけて握るのではなく、

　
左右の手を離して
グリップを握ります。

　
その状態で、

　
小さな振り幅から
ボールを打ってみてください。

　
意識してほしいのは、
インパクトからフォローにかけて、

　
右腕が左腕を
追い越していく動きです。

　
ボールを真っすぐ飛ばそうとして、
フェースをずっと目標方向へ向け続けようとすると、

　
クラブフェースが
開いたままになりやすくなります。

　
左右の手を離して握ることで、

　
インパクト後に
クラブが自然にターンしていく動きを
感じやすくなります。

　
最初から、
大きなスイングをする必要はありません。

　
まずは小さな振り幅で、
インパクトからフォローまでの
動きを確認してください。

　
慣れてきたら、
離していた左右の手を
少しずつ近づけていきます。

　
そして最終的には、
いつものグリップに戻しても、

　
同じ動きができるか
確認してみてください。

雨を止めることはできませんが…

ゴルフは、
自然の中で行うスポーツです。

　
雨も降れば、風も吹きます。
芝が濡れていることだってあります。

　
いつもよりボールが
飛ばなかったりすることもあります。

　
そのコンディション自体を、
私たちが変えることはできません。

　
でも、その日に合わせて、

　
クラブ選びや狙い方、
そしてスイングへの考え方を
変えることはできます。

　
「今日は飛ばないから、もっと振らなきゃ」

　
ではなく、

　
「今日は飛ばない日だから、
　どうやってスコアを作ろうか」

　
そう考えられるだけでも、
雨の日のゴルフはずいぶん変わってきます。

　
そして、雨でラウンドを見送った日は、
今日ご紹介したスプリットハンドドリルを
練習場で試してみてください。

　
天候に振り回されるのではなく、

　
その日の条件に合わせて
ゴルフを組み立てる。

　
これも、コースでスコアを崩さないための
大切な技術の一つです。

　
まだしばらく雨や台風が続きそうです。
ぜひこの時期のゴルフに役立ててみてくださいね。

あなたのゴルフのお悩みを教えてください

最後に、あなたにひとつお願いがあります。

これからのメルマガやセミナーで、
あなたが本当に知りたいことを
もっとお届けしていきたいと思っています。

そこで今回、
簡単なアンケートをご用意しました。

など、今のお悩みや、
私に聞いてみたいことを教えていただけませんか？

いただいたお声を参考に、
今後のメルマガやセミナーで
取り上げるテーマを考えていきます。

ぜひ、あなたの声をお聞かせください。

　
＜本日のおすすめ＞

From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

ドライバーの飛距離を伸ばそうとして、

「体を大きく回しているつもりなのに、
　トップが小さくなってしまう」

「力を入れて振っても、
　ヘッドスピードが上がらない」

このようなお悩みを
抱えたことはありませんか？

飛距離を伸ばすためには、
バックスイングで体をしっかりと回し、

大きなトップを作ることが大切です。

しかし、体を回そうとしても、
左膝をその場に止めてしまうと、

腰の動きが制限され、
肩まで十分に回りにくくなります。

特に体の硬さを感じている方は、
左膝を固定することで、

バックスイングが
コンパクトになりやすいです。

そして、左膝の使い方は
ダウンスイングの回転にも影響します。

左膝がその場に残ってしまうと、
体をスムーズに回しにくくなり、

ヘッドスピードを上げられない
原因にもなってしまいます。

そこで今回のレッスンでは、
体の回転量を大きくし、

ヘッドスピードアップにつなげる
「左膝の使い方」をご紹介します。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

左膝は「斜め前から」から「後ろ」へ

動画でもお話ししていますが、

バックスイングでは、
左膝を無理に止めないことがポイントです。

体を回していくと、
左腰は自然と斜め前へ動きます。

この時、左膝も左腰と
同じ方向へ動かしてみてください。

左膝が腰の動きに抵抗しなくなることで、
腰や肩をしっかりと回しやすくなり、

大きなトップを
作れるようになります。

また、左膝を動かした時に、
左かかとが少し浮いても問題ありません。

無理にかかとを
地面へつけておこうとせず、

自然にヒールアップさせることで、
体の回転量を確保しやすくなります。

そして、ダウンスイングでは、

切り返しで一度左膝へ乗ったあと、
左膝を伸ばしながら後ろへ動かします。

感覚としては、

「左膝を後ろへどかす」

というイメージです。

左膝と左腰が後ろへ抜けることで、
右サイドが前へ入りやすくなり、

体をスムーズに
回転させられるようになります。

反対に、左膝がその場に残ると、
左サイドが詰まり、

体の回転が途中で
止まりやすくなってしまいます。

まずはゆっくりとした素振りで、

・バックスイングでは左膝を斜め前へ動かす

・ダウンスイングでは左膝を後ろへ抜く

この2つの動きを確認してみてください。

左膝を動かしにくい方は、
腿の裏側やお尻が硬くなっている可能性もあります。

普段から腿裏やお尻のストレッチを行うと、
左膝や左腰をスムーズに動かしやすくなります。

体の回転量を増やして、
ヘッドスピードを高めたい方は、

ぜひ練習で試してみてください。

＜本日のオススメ＞

9月28日（月）までの期間限定公開ですので、
どうぞお見逃しなく！
↓
詳しくはこちら

本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

少しずつ暑さも落ち着き、
ラウンドしやすい季節に
なってきましたね。

秋は、ゴルファーにとって
ベストスコアを狙う絶好のシーズンです。

「次のラウンドこそ、
　良いスコアを出したい」

そんな期待を持っている方も
多いのではないでしょうか。

しかし、良いスコアを出そうと
意識すればするほど、

「失敗したくない」

「大きなミスだけは避けたい」

「とにかく安全にプレーしたい」

という気持ちが強くなり、
いつもより消極的なプレーに
なってしまうことがあります。

例えば、池越えやバンカー越え、
緊張感のあるティーショット、
慎重になりやすい下りのパット。

こうした場面で失敗を恐れるあまり、
スイングが小さくなったり、
インパクトが緩んでしまった経験は
ありませんか？

ベストスコアを達成するために
意識していただきたいポイントは、

「思い切りよくプレーすること」

です。

今回の動画では、
自分の持っている力を発揮するために
必要な考え方についてお話しします。
↓

ベストスコアを狙うなら
「安定」というブレーキは必要か？

ゴルフでは攻め過ぎず、
安定したプレーをすることも
コースマネジメントの面では重要です。

しかし、その一方で、
本来は攻めるべき場面でも
過度に守りへ入ってしまうことがあります。

ラウンドやコンペで、

「ここはチャレンジしてみたい」

と思っていても、
失敗することが怖くなり、
つい刻んでしまう。

気がつけば、
ボールを置きにいくようなゴルフに
なってしまうことはありませんか？

もちろん、刻むこと自体が
間違いというわけではありません。

状況を冷静に判断したうえで
安全なルートを選ぶことは、
立派なコースマネジメントです。

しかし、

「この場面では刻むべきだ」

と判断して選んだのか、

「失敗するのが怖いから」

という理由だけで、
反射的に守りへ入ってしまったのかでは
大きな違いがあります。

そこで考えていただきたいのが、

「安定というブレーキは、
　本当に今、必要なのか？」

ということです。

同伴者からどう見られるか、
過去の平均スコアを下回らないか。

そうしたことよりも
大切なものがあるのではないかと
私は思っています。

それが、

「理想のゴルファーへ向けて
　進化していくこと」

です。

変化を求めて挑戦すれば、
ときには失敗することもあります。

しかし、挑戦した結果として生まれたミスは、
決してネガティブなものだけではありません。

なぜ失敗したのか。

次はどのように判断すればいいのか。

自分には何が足りなかったのか。

一つひとつ振り返り、
次のプレーへ活かすことができれば、
そのミスは成長するための経験になります。

上達してきたゴルファーも、
最初からすべてのショットを
成功させてきたわけではありません。

挑戦し、ミスを経験し、
そこから学ぶことを繰り返しながら
少しずつ成長してきたはずです。

だからこそ、
攻めるべき場面では必要以上に怖がらず、
自分で決めた一打を
思い切り実行してみてください。

たとえ結果がうまくいかなかったとしても、
その挑戦は、理想のゴルファーへ近づくための
大切な一歩になります。

ぜひ次回のラウンドでは、
守るべき場面と挑戦する場面を見極めながら、
思い切りのよいプレーを楽しんでください。

その積み重ねが、
秋のベストスコア達成にも
つながっていくはずです。

＜本日のオススメ＞

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それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「昔の自分とゴルフをしないで下さい」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

昔はもっと飛んだ。
　

昔なら、この距離は
楽に乗せられた。
　

昔はこんなミス、
しなかったのに。。。
　

長くゴルフを続けている方ほど、
そんなふうに昔の自分と
比べてしまうことがありませんか？

読者様からのコメント

先日このメールマガジンで、
年齢とともにゴルフが苦しくなってきた時には
昔のスウィングを無理に取り戻そうとせず、
　

　今の自分の体で
　気持ちよく振れる場所を探す
　

というお話をしました。
　

楽しいはずのゴルフが苦しくなったら…
↓
https://g-live.info/click/260922_nikkan/
　

すると読者の方から、
こんなコメントをいただきました。
　

　「何時もアドバイス、有難うございます。
　　楽しく読ませて頂いています。

　　楽しくラウンド出来る事に感謝しながら、
　　またこの年（72才）に似合った
　　ラウンドの仕方を考えながら、
　　無理せず、楽しいゴルフを心掛けたく思います。」
　

コメント、どうもありがとうございます。
　

私はこの中の、
　

　72才に似合ったラウンドの仕方
　

という言葉が、
とても素晴らしいなと思いました。

「年齢に合わせる＝諦める」ではない

年齢に合わせたゴルフというと、
　

　「飛距離を諦める」

　「守りのゴルフをする」
　

そんな少し寂しい話に
聞こえるかもしれません。
　

でも、私はそういう意味では
考えていません。
　

年齢に合わせるというのは、
　

　今の自分が持っているものを知って
　それを一番うまく使う
　

ということです。
　

これは立派なゴルフの技術です。
　

今のドライバーなら
どこまで自信を持って運べるのか。
　

何番アイアンから
ミスの確率が上がるのか。
　

どの距離を残せば、
自分はラクに打てるのか。
　

どんなリズムなら、
18ホール最後まで振れるのか。
　

そういうことが分かっている人ほど、
ゴルフは強いんです。

昔の飛距離を基準にしない

たとえば昔、
ドライバーで230ヤード
飛んでいたとします。
　

今は200ヤードになった。
　

すると、
　

　「あと30ヤード飛ばさなきゃ」
　

と考えたくなります。
　

もちろん、飛距離アップを目指すことは
何も悪いことではありません。
　

ですがコースへ出ている時まで、
昔の230ヤードを基準にしてはいけません。
　

今200ヤードなら、
　

　200ヤード飛ぶ自分で
　どうやってこのホールを攻めるか？
　

を考える。
　

それがマネジメントです。
　

昔なら届いたからと、
今も同じクラブでグリーンを狙う。
　

無理に振って、
ミスをする。
　

そして、
　

　「やっぱり飛ばなくなったな。。。」
　

と落ち込む。
　

これでは、
昔の自分と一緒に
ラウンドしているようなものです。

今日の自分で、18ホールを作る

ゴルフで実際にプレーするのは、
30年前の自分ではありません。
　

今日の自分です。
　

だったら、
　

　今日の体調

　今日のリズム
　

これを使って、
18ホールを作ればいいんです。
　

朝の練習で、
　

　「今日は少し体が重いな」
　

と思ったら、
その中でできるゴルフをする。
　

反対に、
　

　「今日は体がよく動くな」
　

と思えば、
少し攻めてもいい。
　

ゴルフは毎回、
同じ自分でやるわけではありません。
　

その日の自分を見ながら
ゴルフを変えられることも、
立派な上手さなんですね。

「できなくなったこと」だけを見ない

年齢を重ねると、
どうしても
　

　昔できたのに
　今できなくなったこと
　

へ目が向きます。
　

ですが、長くゴルフを続けてきたからこそ
増えているものだってあります。
　

経験があります。
　

コースを見る力があります。
　

自分のミスを知っています。
　

無理をすると、
どうなるかも知っています。
　

若い頃にはなかったものを、
たくさん持っているんです。
　

だったら、
それも全部使えばいいんですね。

今の自分にかっこいいゴルフ

私は今回いただいた、
　

　この年に似合ったラウンドの仕方
　

という言葉を、
ぜひ大切にしてほしいと思います。
　

若い頃と同じゴルフを
する必要はありません。
　

でも、若い頃よりつまらないゴルフを
する必要もありません。
　

今の自分だからできる
ゴルフがあります。
　

今の飛距離だから考える
攻め方があります。
　

今まで積み上げてきた経験だから
避けられるミスもあります。
　

そして何より、
　

　今日もゴルフができる
　

そのこと自体を楽しめたら、
私はそれが一番だと思います。
　

昔の自分と比べて、
できなくなったことを数えるのではなく、
　

　今の自分で、どうすれば
　気持ちよく18ホールを回れるか？
　

そこを考えてみてください。
　

スコアを良くすることと、
ゴルフを楽しむことは
決して反対ではありません。
　

今の自分を知って、
今の自分に合った選択をする。
　

それが結果として、
スコアにもつながっていきます。
　

72歳には72歳のゴルフがあります。
　

そして73歳になったら、
またその時のゴルフを作ればいいんです。
　

昔の自分ではなく、
今日の自分とゴルフをしてください。
　

コメント、どうもありがとうございます。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

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