From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

突然ですが、
飛距離アップに重要なことって
なんだと思いますか？

多くの方が「ヘッドスピード」と
答えると思います。

その通り、
飛距離を出すためにはヘッドスピードが欠かせません。

では、ヘッドスピードを上げるために
大切な動きは何か。

それが、
「下半身がリードする体の回転」なんです。

この動きで重要なのが、

・回転
・体重移動

です。

飛距離が出せるプロが活躍できる時代となっていますが、
アマチュアゴルファーにとっても
”飛距離”は大きな武器です。

飛距離アップのためにも
体の回転スピードをアップさせることは、
あなたの飛距離アップのためにも有効です。

回転に大事な膝

あなたは、スイング中の”膝の動き”を
気にしたことはありますか？

今日の練習でもいいですし、
ご自宅で素振りをする時でも構いません。

一度、自分の膝の状態を確認してみてください。

・アドレス：膝は曲がっています。

・トップスイング：軽く角度をキープしています。

・ダウンスイング：？？？

さて、あなたの膝はこの時どうなっていますか？

もし、この時に膝が曲がったままインパクトを迎えると、
ロックされたように動かなくなり、
腰の回転が止まってしまいます。

膝のロックを解除して腰の回転を助ける

ゴルフはタイミングがとても大切です。

膝を伸ばすタイミングを間違えると
体重の乗らないインパクトになり、
飛距離アップに繋がりません。

このようにならないための、
ポイントをお伝えしていきます！

１．アドレスを普段のアドレスより深く曲げてみましょう

２．深く曲げた状態をキープしたままトップスイング

３．ダウンスイングにいく時に膝をのばしながらスイング

ダウンスイング→インパクトに向かうと時に
膝が伸びるタイミングとしては、
インパクトで伸びるようにします。

この伸ばす動きができると、
腰の回転スピードも高まり、
ヘッドスピードもアップします。

この動きはタイガー・ウッズ選手など
トッププロも取り入れています。

アマチュアのほとんどの方は、
ヘッドスピードを伸ばそうとして、
上半身にばかり力が入ってしまうので、

下半身の意識を強くすることで、
ヘッドスピードを効率的に伸ばす事ができます。

ぜひ、今日のコツを取り入れ、
体の回転数の向上を目指してみてください。

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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

今日は少し、メンタルの話をしたいと思います。

練習場では調子がいいのに、
コースに出た途端に崩れてしまう。

この相談、実はすごく多いんです。

体が不調だったら、
パフォーマンスは低下しますよね？

同じように、
メンタルの状態が悪かったら、スイングも崩れます。

ちょっとしたミスにイライラしたり、
「ここぞ」という場面で手が動かなくなったり…。

心の状態によって、
ゴルフのパフォーマンスは大きく低下してしまうんです。

つまり、
”メンタルの乱れ”こそが、あなたの本来のスキルを
ブロックしているということです。

どんなに技術を磨いても、
メンタルが不安定だと、その力を十分に発揮できません。

逆に体と心の状態が整っていれば、
あなたの本来の能力・才能・技術は
最大限に引き出されます。

でも、メンタルの鍛え方って
分からない方が多いと思います。

今日はメンタルトレーニングについて
お話していこうと思います。
↓

ゴルフを楽しむためには
消極的にならないこと！

ラウンド中にミスが出ると、
ついこんなことを考えてしまいませんか？

「切り返しが早かったな」
「トップが浅かったな」
「力んでしまったな」

確かにどれも技術的には正しい反省です。
でも、問題はそのあと。

こうした「反省」がいつの間にか
”自信の喪失”に変わってしまうことがあるんです。

自信をなくすと、
スイングはどんどん小さくなり、
体の動きも硬くなります。

そうなると、
せっかくの良いショットも出なくなり、
さらに落ち込むという悪循環。

そんなゴルフは、
正直、楽しくありませんよね。

ゴルフは、
技術とメンタルが一体のスポーツです。

自分なりの「強い心」を育てて、
どんな状況に出会っても
「よし、楽しんでやってみよう」と
前向きにプレーしてみてください。

その“気持ちの切り替え”こそ、
ゴルフを長く楽しむための一番のコツです。

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もう手に取ってくれたという方は、
本当にありがとうございます。

そして、まだ手に取っていないという方も、
今一度このお手紙に
目を通していただけたら嬉しいです。

このプログラムであなたをゴルフ上達へ、
そして笑顔にできたらこの上ない幸せです。
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それでは、またメールします。

小原大二郎

　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「堀琴音プロの日本女子OP優勝に寄せて」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

タイトルの通り、堀琴音プロが
日本女子オープンで見事に優勝を飾りました。

女子は一度調子を崩すと…

今回の堀琴音選手の日本女子オープン優勝については
心の底から「よくやったな」と思いました。
　

テレビの画面からも伝わってくるかもしれませんが
彼女はジュニアの頃からとにかく性格が明るく、
感情の起伏もハッキリしています。
　

言ってみれば、上田桃子のような
「喜怒哀楽のある」タイプの選手です。
　

姉の堀奈津佳選手は、プロ入り後
持ち前のアイアンショットの上手さを武器にして
比較的早く勝利して頭角を現したのとは対象的に、

琴音選手はプロ入りしてからすぐに勝つことはできず
（2014年プロテスト合格→2021年、2022年に合計2勝）
シード落ちも経験する山あり谷ありで。。。
　

本人としても、本当に辛い日々を
過ごすことも多かったのではないかと思います。
　

琴音選手はジュニアの頃から今まで
いわゆる「教科書的ではない」
あの独特なスウィングで、

体格面でも、突出して恵まれているという
わけでもありません。
　

しかも女子ゴルフ選手の世界というのは
一度調子を落としてしまうと、取り戻していくのは
本当に至難の業だったりします。
　

そんな中、何度も苦しい期間を経ても立ち直り
今回こうして大きな結果を出しました。
　

日本女子オープンは、アカデミーの先輩である
諸見里しのぶ選手は勝っていますが
上田桃子は現役時代に勝てていません。
　

そんな、決してまぐれでは勝てない大舞台での勝利。
　

本当に、見事だったと思います。

気持ち面での進化

しかも堀琴音選手については
9年前に同じ日本女子オープンで、
当時アマチュアだった畑岡奈紗選手に敗れて2位に。。。
　

その雪辱を晴らす意味での
今回の国内メジャー優勝でもありました。
　

ここに至るまでに、
持ち球のフェードをドローに変えたり、
またフェードに戻したり――

そんな試行錯誤を何度も繰り返していました。
　

今では森守洋さんにコーチが変わり
新たな取り組みをしているわけですが、

これは想像ですが、今回の勝利というのは
彼女の技術の進化もあったとは思いますが、
　

　気持ちの面で自分を受け入れられるようになった
　

ことが大きいのかなと感じています。
　

結婚もして生涯の伴侶を見つけて
生活の基盤も整え、いいことも悪いことも受け止めて
それによってメリハリのあるゴルフに変わってきた。。。
　

年齢を重ねて苦労を重ねて、以前よりも人の話を
聴けるようになったようにも見えます。
　

今のゴルフを見ていても、彼女のそうした
「成熟」を感じることができました。

「カップを見て打つ」勇気

また、いろいろなところで話題になっている
パターについては、
　

　「カップを見て打つ」スタイル
　

彼女が今やっている、あのオーソドックスではないスタイルを
取り入れることは、非常に勇気がいることです。
　

周りからいろいろ言われることを考えてしまい、
普通の選手であれば、怖くて出来ないものです。
　

でも、持ち前の大らかな性格があったこと
コーチや先輩たちが大らかに見守っていたからこそ、
あのスタイルが採用できたのでしょう。
　

私が言うまでもなく、彼女の勝利には
コーチ、先輩、スタッフ。。。
　

旦那さん、お父さんお母さんお姉さんといったご家族。。。
　

彼女を助けてくれるチームの存在が大きいと思います。
　

特に、ずっと見守ってこられたお父さんとお母さんには
今回の勝利で最高の恩返しができたのではないでしょうか？
　

プロになってからの彼女はどうしても
「姉の奈津佳の妹」という立場で
見られることが多かったわけですが、

それが今、自分自身の力で
日本一の舞台を勝ち切りました。
　

ご承知のとおり、女子ゴルフは若手が台頭して
選手層がどんどん厚くなっています。
　

そんな中で勝ち切るためには、技術はもちろん
自分を信じて戦える精神力が欠かせません。
　

堀琴音プロには、個人的にも
おめでとうのメッセージを送りましたが、

改めてこの場を借りて、
心からの「おめでとう」を贈りたいと思います。
　

これからも前向きな気持ちと、感謝を忘れずに
いいゴルフを続けていってほしいですね。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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