From:モンゴ
千葉の自宅より、、、
お楽しみ様です、モンゴです！
ゴルフ、楽しんでますか～？^^
さて突然ですが、
あなたは「姿勢」っていい方ですか？
姿勢がいいと、何をしても
カッコよく見えますよね～(*^_^*)
もちろんゴルフでもそうなわけなんですが、
その姿勢、スコアにも大きく影響しています！
理想の重心ができない…
まず、こんな質問をいただいたので、ご紹介します。
> 左肩が右肩より下がっている悪い姿勢なので
> アドレスのときに両足親指付け根に体重を乗せ
> 両足親指付けを結ぶ線上に重心線を載せる、
> という基本ができない。
> 姿勢が悪いので理想の重心ができない。
> 従って腹部中央を回すことができない。
こちらの質問を読ませていただいて、
モンゴが最初に感じたのは。。。
「なーんだ、ちゃんとわかってらっしゃる！」
ということです！
そこまでわかってるんだったら、話は早いです。
「じゃあ、いいアドレスを作りましょう！」
もうホント、これだけであなたの抱えている悩みは
大きく解消してくるはずなんです。。。(*´-`)
では、「いいアドレスを作るコツ」について
お話をする前に。。。そもそも知っておいてほしいのは、
「みーんな、体の傾きは存在する！」
ということです。
つまり、身体が傾いているというのは、
みんな誰しも、どっちか片方が上がったり
下がったりしているもんなんです！
それを前提にして、
では、いいアドレスを作るには。。。？
・アドレスしたままの姿勢で
・クラブを後ろに持っていって
・後ろに反り返るぐらいの気持ちで持ち上げる
まずはコレを、やってみて下さい！(￣ー￣)ｂ
この動きについては
前に言ったことがあるかもしれませんが、
グリップはそのままで両手の間に頭を通すような感じでOKです！
腕を上げちゃってOKです。
そしてその後、そのまま真っ直ぐに
クラブを下ろしてきます。
「なんでこの動きをやるといいの？」
はい、この「のけぞる」という体勢は
身体の左右に傾きが合ったりすると
できないものですよね？
つまりこれをやると、
左右の重心が自然と整うことになるんです！
ですので、この動きをした後の
自分の体重のバランスを確認してみてください。
そして。。。腹部中央が回せない問題は
確かにこの方のご指摘の通り、
重心が整っていない可能性はあります。
スイングの軸は腹部中央、
体幹部分で回せるのが理想です。
それが、あまりにも軸が傾いてしまっていると
適切なボディーターンはできません。
（正確にはスイングを見てみないと何とも言えませんが）
「モンゴさん、そこまでわかっているのに
じゃあなんで直せないんでしょうか。。。？」
確かにこれって不思議なんですが、
わかっているのに直せないのは。。。
違和感があるから！
つまり、頭ではわかっていても
その違和感を受け入れることができない。。。
そんな状態になっている可能性が考えられます。
「アタマ」ではわかっていても
そこで感じる違和感を「ココロ」で受け入れられない。。。
そんな状態なんじゃないかと推察いたします！
ですが、そこまで理解しているのなら、
構えのベースはおそらく、きっとできているはずです。
形としてはいいイメージをお持ちになってると思うので、
そこから先は。。。
「違和感を受け入れる、地道な作業。。。」
これをもうホント地道に積み重ねるしかないと
モンゴは思います！
もしかしたら、この質問者様は
一発で治る方法を求めているのかもしれませんが。。。
そんな方法があったら、モンゴが教えて欲しいし
みんなそれができちゃたら。。。
そもそも僕らが、オマンマ食い上げです～！(о´∀`о)
この地道な作業は、鏡を見ながらやってみましょう。
アドレスのところで、左肩が右肩より下がっているのなら
鏡にテープを張ったりして、基準となる直線を引いてやるとよいですね！
世の中に多く出回っているいろいろなテクニック、ドリルは
何かの応用でしかありません。
応用を行いたいのであれば基本練習を地道に！
とにかく地道にやりましょう！
そのほうが、結果的に近道になります！
以上、少しでも参考になればうれしいです！
それでは、今日も楽しいゴルフを！
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将来の健康を作りますよね。
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