From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は
　

　「トップでやってはいけないこと」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

トップで犯しやすい間違った動きは、
代表的な物から次の３つです。

（続きはビデオにて）
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From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は
　

　「大きな力を出す体の仕組みで飛ばす」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

筋肉は伸ばされると、想像以上に大きな力を出すことができ、
この真実を頭に入れておけば、ボールを飛ばすためには
何を行うべきかがはっきりと見えてきます。

ちょっと面白いグラフがありますから、見てみましょう。

（続きはビデオにて）
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From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は
　

　「飛距離の標準を知り冷静なショット」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

飛距離はスコアが良くなるためのポテンシャルですが
案外スコアに直結していないので、
それを念頭に100切り作戦を見てみましょう。

たとえば、平均スコアが115のゴルファーが
飛距離を20y伸ばしたら。。。

スコアは何打、縮まると思いますか？

（続きはビデオにて）
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From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は
　

　「ぶっ飛ぶ人は手首の溜めがすごい」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

体力の割にボールが飛ぶ人のスイングを色々分析すると、
ダウンスイングでの手首の溜めが深いことが
共通点として見えてきます。

ではその手首の溜めとは
具体的にどういうものか？

（続きはビデオにて）
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From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は
　

　「首を長くすると肩甲骨が爆発できる」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

単純な話、首が長く見えるほど
肩の周りがリラックスしていることになります。

そして、肩甲骨周りをしならせて、そのしなり戻りで
ボールを強く叩いて爆発できるためには、
肩甲骨周りを可能な限りリラックスさせます。

では、そのためにはどうするか？

（続きはビデオにて）
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岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は
　

　「体幹、上手く使えてますか？」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

ゴルフのスイングで腰から首の付け根にかけての体幹を
上手く使えているかどうかは、良いショットのための要となります。

そこでまず、チェックしてみると良いことがあります。
それは。。。

（続きはビデオにて）
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From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は
　

　「左足つま先の向きは大丈夫？」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

セットアップで左足のつま先が開いていないゴルファーは多いですが、
それでは重要な問題を抱えることになります。

左足つま先は20度ぐらいは開くようにしましょう。

そうすれば、フィニッシュでかっこ良く
楽々腰をフルターンできます。

ちなみに、腰をフルターンさせるとは。。。

（続きはビデオにて）
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岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は
　

　「ダウンスイングで危険な手元とヘッドの関係」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

ダウンスイング後半でボールヒットに向かうときに、
インパクトの面に対して手元が上でヘッドが下になる
「ヘッドが垂れる」と呼んでいる状態だと危険です。

なぜ危険かと言うと。。。

（続きはビデオにて）
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岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は
　

　「軽い平たい棒で自然な構えを発見」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

クラブをスイングしているだけだと、
余計な力に対して鈍感になります。

そこで、たまには物凄く軽い物で
ゆっくりとシャドースイングしてみましょう。

よく雨の日の駅のホームなどで傘をクラブに見立てて、
ゆっくりシャドースイングしている人を見かけることがあります。

人目が気になるので、小さく腰の下ぐらいの幅で
やっていたりしませんか？ ところが。。。

（続きはビデオにて）
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岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は
　

　「トップが浅いなら左脚の力ゼロ」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

バックスイング開始で左股関節から先の左脚全体の力をゼロにすると、
バックスイングが劇的に楽で簡単でトップが深くなり、
さらに動きの再現性も良いものになります。

そもそもスイングでは脚を使ったほうが、
手の動きよりも簡単で再現性も高く、
よりパワフルにショットできます。

手を使うとバックスイングを見ただけでも、
色々なところにクラブを運べます。

手の自由度が大きいことが、
逆にゴルフにとっては仇になっています。なぜか？

（続きはビデオにて）
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岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は
　

　「ダウンスイングは案外インサイドに落ちる」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

ダウンスイングではついつい手元が浮いてしまうものです。

その原因はトップから上半身の力で
打ちに行こうとすることはもちろんですが、
実は腰を回そうとしても手元は浮きます。

トップの形から体幹を左にターンさせたら、
手元はボール方向へ出ます。

そして、99%以上の方は。。。

（続きはビデオにて）
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From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は
　

　「グリップは強く握ると良いときもある」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

本来のショットやパッティングでは、
グリップは正しい構えを保持できるギリギリの力加減で、
10で言えば1以下の強さです。

まさに、構えを維持してバックスイングでも
体幹の動きに腕やクラブが連動して動けるやっとの力に、
親指側に折れるコックを入れる力をプラスする程度です。

ところがゴルフのプレーでグリップは
指が白くなるほど強く握ったほうが、
良い結果が簡単に出せる状況があります。

どんな場合かと言うと、次の3つです。

（続きはビデオにて）
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From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は
　

　「左手首は悪魔の誘い」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

左手首の角度は、付きすぎているケースはかなり多いです。

左手首はまさに悪魔の誘いで、
角度を付けることで手首を使いやすくなったり、
他の問題を打ち消したかのようにしてくれたりします。

そこで、今回はこの左手首の角度について集中的に見てみましょう。

（続きはビデオにて）
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From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は
　

　「しなりで飛ばすならインサイドから」
　

というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
　

体をしならせてボールを飛ばすなら、
ボールヒットに向かってインサイドからクラブを入れます。

そして、ドローボールを打ち出します。

振り出し後方から見てインパクトのときのシャフトのラインを、
インパクトラインと呼びます。

そもそもインサイドから入れるとは。。。

（続きはビデオにて）
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