From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「技・クラブって横に振るんじゃなくてテコだった」
というお話をさせていただきます。
私がコーチングしていて
飛びに即効性が一番あるのがテコのイメージです。
さらに、ボールヒットに向かって
前腕を左に捻る動きを殺してくれるのもテコです。
まさに、飛ばしのための要が、ボールヒットでの
本来のスイングの姿であるテコというわけです。
クラブを横に振ろうとしていては、いつまでたっても
飛ばない曲がるショットになってしまいます。
こんな横ぶりではなく、テコとして
クラブを使うことについて見てみます。
続きを読む
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「心・テレビはまさかの思考停止への第一歩」
というお話をさせていただきます。
テレビや動画や絵ではなく、文章だけで
頭をフル回転させる快感をあなたも感じてみませんか。
私はテレビをなんとなくスイッチを入れて見ていると、
なんだか魂を奪われるような気がするときがあります。
それは、私だけではないのではないでしょうか。
続きを読む
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「体・体幹は1枚の厚い板」
というお話をさせていただきます。
骨盤から首の付根にかけての体幹と呼ばれる部分の、
大切なイメージについて詳しく見てみます。
ずばり言って今回の題名の如く、体幹は1枚の厚い板とすることが、
特に何かを振ったり投げたりするスポーツでは、
パフォーマンスを出すために大切な体の使い方となります。
パワーとコントロール性を両立させるための極意として、
体幹を安定させ、手足が別々に動くことができるようにします。
続きを読む
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「技・ダウンスイングの右脚の意外な動き」
というお話をさせていただきます。
少ない力で楽に正確に遠くまで
ボールを飛ばすためのキーとなる話題ですから、
できればじっくり読み解いていただけるとうれしいです。
まず、あなたに質問です。
ダウンスイング開始で最も多い問題は何だと思いますか？
トップ３をあげると、次のようになります。
続きを読む
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「心・先入観の恐ろしさ」
というお話をさせていただきます。
誰でも先入観ってありますが、先入観ということは、
大切な行動に蓋をしてしまうことになります。
大切な行動とは、しっかり情報を集めて、
正しい情報を見つめ直し、信頼性のある情報から判断することです。
こんなこと、あたりまえだと思いますよね。
でも。。。
続きを読む
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「体・下半身の動き徹底理解柱掃除ドリル」
というお話をさせていただきます。
バックスイングやボールヒットに向かう下半身の
最高の使い方ができてしまうドリルです。
「どうして、掃除なの？」ですよね。
やってみればわかります。
続きを読む
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「技・テクニックはさまざま」
というお話をさせていただきます。
スポーツの世界ではそれぞれの競技において、
千差万別なテクニックというか、理論が存在しています。
それは、どんな世界でも同じでしょうけれど。
そして、ゴルフでも
あなたにピッタリの理論がどこかにあるはずです。が。。。
続きを読む
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「心・マスクで瞑想」
というお話をさせていただきます。
今回ご紹介する方法は、楽に呼吸できる姿勢にして、
次の３つのことを行なうだけです。
続きを読む
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「体・ネガティブワーク・大殿筋スクワット」
というお話をさせていただきます。
「ネガティブワーク・大殿筋スクワット」は、
ゴルフでの下半身のパワーの源となるお尻の大きな筋肉である
大殿筋をターゲットにした、手軽にできるトレーニングです。
続きを読む
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「技・ボールヒットでの腰と胸の向き」
というお話をさせていただきます。
ボールヒットで、腰と胸は
どんな向きを向いていることが最良なのか。
それは、ズバリ言って、腰も胸も
左に４５度程度ターンした辺りでボールヒットすることです。
ただし、ボールヒットでは左肩甲骨はまだしなっていて、
胸の方向にスライドしていて、胸の向きより下を向いています。
これが、下半身と上半身の捻転差としてのしなりです。
続きを読む
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「心・いつでもどこでも瞑想」
というお話をさせていただきます。
ゴルフは耳と耳の間で行なうスポーツだと言った人がいます。
これは頭を使う必要があるという意味ですが、
この考えること以外にも心が大きく影響します。
そして、瞑想は心の栄養です。
ですから、瞑想で心に栄養を与えてあげて、
良いゴルフを楽しみたいものです。
続きを読む
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「体・ラウンドで意外に使う部分（右ふくらはぎ）」
というお話をさせていただきます。
私は左股関節の故障で、
数ヶ月ラウンドしなかったことがあります。
そして、久しぶりにラウンドしてみて
どこが一番負担になったのか驚いた部分があります。
それは、右ふくらはぎです。
実は、右脚のふくらはぎをそんなに使っているとは
自分では意識できないでいました。しかし。。。
続きを読む
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「技・騙されたと思ってやってみるべきパッティングスタイル」
というお話をさせていただきます。
靴下とパターは新しいほどいい、なんて言っている人もいますが。
パッティングスタイルも、マンネリになって、
あなたの最適になっていないかもです。
パッティングでは両脚はスクエアに構えると
思っている人は多いですし、
そう教えられる場合もあります。
しかし、そのスクエアなスタンスが、
あなたにとって最適なのかどうかは疑問です。
実は、そもそもパッティンのセットアップで肩のラインは
ズバリ、スクエアでスタンスは少しオープンがいいです。なぜか？
続きを読む
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「心・心の支えとしての納得」
というお話をさせていただきます。
何か確信が持てることをあなたの中で明確にできたら、
より良い行動を実行に移すことができます。
私もこれを読んでくださっているあなたと同じように、
いろいろな雑誌や本を読みあさり、
種々雑多な情報を集めては悩んできた経験があります。
そんな経験の中、確信を得られるものが現れるまで、
練習をやっていても疑心暗鬼でした。
続きを読む
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「体・洗面所でインディアンスクワット」
というお話をさせていただきます。
猫背だとか、セットアップで骨盤を上半身の前傾分
前傾できていないなどの問題からさよならしたいなら、
是非この「洗面所でインディアンスクワット」を意識しましょう。
「洗面所でインディアンスクワット」とは？
洗面所で、手を洗う時などに、背中を曲げるのではなく、
骨盤から上は一枚の板のようにイメージして、
股関節を前に曲げることを意識して手を蛇口に近づけるだけです。
続きを読む
