From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
突然ですが、質問です！
アマチュアゴルファーが他の人と差をつけるなら
どのクラブだと思いますか？
・
・
・
実はパターなんです。
どれだけドライバーで飛ばしても、
どれだけアイアンがキレッキレでも、
どれだけアプローチが上手くても、
パターを入れなきゃ終わらないんです。
逆にパターを練習すれば、
確実に打数を減らせるので、
スコアアップへも繋がっていきます。
ゴルフが好きなあなたならパターは大事なのは
すでに知っていると思いますが、
現実は、ほとんどのアマチュアゴルファーは
パターを練習している人が少ないという事なんです。
パターはスコアメイクにおいても重要なショットとなってきますので、
今回はパターについてのワンポイントアドバイスを
お話していきたいと思います。
↓
続きを読む
From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「江連プロ、こんな難しいの出来ませんよ！」
というテーマで、お話ししたいと思います。
今日のお話については。。。
続きを読む
From：近藤雅彦
神田のカフェより、
おはようございます。
近藤です。
こんなタイトルですが、
別に事故を起こしたわけではないので
ご安心ください。（笑）
本日のお話は、
パッティングについてのお話です！
3パットを打ってしまう方の
大きな要因として、
慣れない距離のパットで
急加速したり、力を緩めたりして
距離感が大きく食い違ってしまう、
そんなミスが挙げられます。
普段練習では打たないような
長いロングパット、
慣れないカラーからのパット、
これらに相対したとき、
パッティングが急にいつもの安定感を無くし
テンポを見失いやすくなります。
そこで本日は、
パッティングのテンポを一定に保つための
とっておきの練習方法をご紹介します！
詳しくはこちらの動画から
↓
いかがでしたか？
大切なのは、距離が大きくなっても、
テンポはなるべく一定を意識すること。
テンポを急に変えると力の調節がきかず、
手元が緩んでショートしたり、
逆に急加速した上にパンチが入ってしまって
大きくオーバーすることもあり得ます。
逆にリズムを慣れた一定のまま刻んでいれば、
振り幅の調整をしてもストローク自体は
よどみなく行えるので、急停止・急加速の
大きなミスを防ぎ結果を安定させられます。
また、カラーなどに乗った際は、
カラーの芝の状況や距離を見て、
実際のカップより奥に、
影響分の距離をプラスした「仮想カップ」を
イメージすると安定しやすいです。
どうしても、実際のカップを見て意識しながら
「あのカップに、気持ち強めに…」と考えても
テンポが崩れやすくなってしまうだけですから。
目標物を変えずに力感やテンポを変えるのではなくて、
目標物を適切に仮定して、テンポを一定にすることだけを意識。
パッティングは繊細な作業だからこそ、
なるべく迷いを減らして、
シンプルなことに集中しましょう。
ぜひ、練習で意識して
本番でも実践してみて下さいね！
近藤
＜本日のオススメ＞
この間ようやく再入荷した
「AM-Xアイアン」
私も去年試打したんですが、
ちょっと…本気で驚きましたね…
打感も飛び系とは思えないくらい
ソフトな気持ちの良い打感だったのと、
何より飛距離が…
試打動画を見てもらえると
カメラでバッチリ映ってるんですが、
あまりに飛び過ぎてるんで、
打った後につい飛んで行った球を
凝視してしまってました（笑）
飛び系とは聞いてましたが、
ここまでとは‥‥
百聞は一見に如かず。
私の試打動画から、
私の驚きっぷりを感じ取ってください！
今より＋２番手くらい飛距離が欲しい！という方、
真っすぐボールを飛ばしたい方は
絶対に見逃さない方が良いです。
私の試打動画とアイアンの詳細はこちら
↓
https://g-live.info/click/am-xkp03/
残り本数が少なくなってきたそうなので、
ご確認はお早めに！
From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「曲がる、ミート率が悪いなら絶対コレやって」
というテーマで、お話ししたいと思います。
もしあなたが今、球が曲がる
ミート率がちょっと安定しないとお悩みなら、
絶対にやってほしいことがあります。
それは。。。？
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
気温や雨風、芝の状況や傾斜など、
その瞬間コースにいるすべてのゴルファーが
同じ条件の元でプレーをします。
その中で苦戦を強いられるのか？
はたまた、状況を把握し
最適な方法で突破することができるか？
刻々と変化する天候や環境、シチュエーションに
一打一打、適応していくことが勝負になります。
状況に応じて最適なクラブを選んだり、
打ち方を工夫したり、
同じ瞬間が2度とないのが
ゴルフの楽しさの1つですよね。
しかし、どれだけ練習場や自宅で
練習を積み重ねたとしても、
練習の成果を120％発揮することが
できないこともあると思います。
特にスコアにおいて
大きな割合を占めるアプローチショットでは、
ラウンド中、悔しい場面に直面することも多いでしょう。
そんなアプローチを成功するために
重要なポイントが2つあります。
アプローチ攻略の1つ目のポイントが
重心を動かさない、です。
スイング中に重心が
右へいったり、左へいったりしてしまうと、
頭の位置がズレたり、体が上下に動いたりと
ミスショットの原因となってしまいます。
アプローチではアドレス時、
通常よりも重心を少し左寄りに乗せるよう
意識してみてください。
そして、アプローチ攻略の2つ目のポイントが
ハンドファーストな形をキープする、です。
左腕とクラブシャフトが一直線になるように構え、
そしてそのハンドファーストな形を
インパクトからフォロースルーまでキープする、ということが
アプローチ攻略のポイントの1つになります。
スイング中に手首が折れてしまいますと、
ダフリやトップといたミスショットの
原因となってしまいます。
ハンドファーストを習得するために
1つ意識的な練習方法として、
バックスイングでクラブを上げる際に
左肩でクラブを押し上げるような意識で、
体と手を同調させた
スイングおこなってみてください。
左肩でクラブを押し上げるように上げて、
左肩でクラブを下ろしてくる。
そういったイメージを持って行うことで
ハンドファーストなスイングが作りやすくなります。
左足重心、ハンドファーストを
キープした状態でスイング。
一度体に染み付いてしまったスイングの癖を
上塗りするのは少し時間がかかってしまうかもしれません。
ですが、千里の道も一歩から、です。
必ずスコアアップに繋がっていきますので、
ぜひ根気よく練習してみてくださいね。
＜本日のおすすめ＞
ゴルフを諦めていたゴルファーが
すぐに結果を出し、
飛距離アップ、スコアアップの
両方を一気に手に入れた秘密…
そんなシニアゴルファーに特化した
飛距離を伸ばしスコアを縮める方法とは…？
それは、
・特別キツい筋トレをするわけではありません。
・一時的に飛距離アップするような
「その場しのぎ」のものでもありません。
・新しいドライバーに買い替えるわけでもありません。
では、一体どんな方法を使ったのか？
難しいことではありません。
高度なテクニックや複雑なプロセスを
使う必要もありません。
たとえ70歳、80歳を過ぎても
今のスコアを維持し、
そこからさらにスコアや飛距離で
上のレベルを目指していくために、
「年齢なんて関係ない」
自己最高のゴルフプレーをするために
「年齢をチャンスに変える方法」が
詰め込まれています。
詳細はこちら…
↓
https://g-live.info/sl/?page_id=56849
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
ゴルフは、ご存知の通り、
スイングがとても重要なスポーツです。
中でも切り返しは、
バックスイングからダウンスイングに移行する
「つなぎ」のような動作。
この動作が、
飛距離や方向性に大きな影響を与えます。
しかし、手首が動いたり、手が先に動いたりすること
でミスショットの原因にもなるので、
お悩みの方も多いかと思います。
さて、ここであなたに質問です！
日頃からゴルフを楽しんでいらっしゃるかと
思いますが、
ゴルフスイングの中でとても大切と言われている
「切り返し」について、どのくらい意識していますか？
普段全然考えていないという方は、
この切り返しを良くすることで、
スイングの安定性とより大きな飛距離を手に入れることが
できることでしょう。
名付けて「切り返しぐるぐるドリル」です！
↓
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「朝一のドライバーショットで
いつもミスしてしまう」
こんなお悩みをお持ちの方は、
多いのではないでしょうか？
ゴルファーに取って朝一のティーショットは、
ミスショットをする可能性が高い
シチュエーションのひとつです。
昔、私もゴルフを始めた頃は
ガチガチに緊張して、
ミスショットを繰り返してました（＾＾；）
朝一、午後一のティーショットは
誰でも緊張します。
コンペでもラウンドでも、
朝一のティーショットは同伴者だけでなく、
後続の組の目がどうしても気になります。
周りの目が気になると、
「ちゃんと打てるかな？」
「ミスしたら恥ずかしい」
など余計なことを考えて、
不安にもなりやすいものです。
また、スタート前にショットの練習をしていても、
まだ体は十分に温まっていなかったり、
午後一の打席の前に、
ストレッチや練習もせずに
いきなりスタートしてしまう場合は、
ウォームアップ不足で
体はガチガチに固まってしまいます。
こんな状況だと、
自然とミスショットをして当たり前ですよね。
というわけで、
今日はドライバーショットの成功確率を上げる
ポイントについてお伝えしていきたいと思います。
↓
続きを読む
From:ガッツパー水柿
東京の自宅より、、、
こんにちは。
ガッツパー水柿です！
「あとほんの３打だったんですよ…！」
先日、レッスンを受けてくださっている
シニアゴルファーのYさんが
嬉しさと口惜しさ半々で報告をしてくれました。
なんと、いつものゴルフ仲間とのラウンド中に
エージシュート達成まであと３打という所まで
こぎつけたとの事！
ちなみに、エージシュートとは
スコアが自身の年齢以下になることを達成することで、
多くのゴルファーが夢見る名誉ある称号です。
Yさんは元々、去年のベストスコアが
エージシュートから12打離れていたので、
年齢の分 去年より目標スコアがマイナス１であるを加味しても、
12打 – （残り3打 ＋ 年齢1歳）= 8打で、
1年でベストを８打も更新していたんです。
そこで本日はYさんのスコア改善に
特に影響を与えたアドバイスについて、お話していこうと思います。
「手前にバンカーとか傾斜があると
途端に緊張しちゃって、
なんてことない短いアプローチでオーバーして
余計に叩いちゃうんですよ」
こんなお悩みをYさんから伺い、
実際にスイングを見てみると
多くのゴルファーに見られる悪い傾向がありました…
それは、、、
無意識のうちに手首を使ってしまい、
それによってスイングの振り幅がバラつき、
インパクトも不安定になっていました。
無意識、と言いましたが、
手首というのは非常に器用なので
何も意識しないと
勝手に使ってしまうのも仕方ないんです。
そこで１つオススメした練習内容が、
「まずは30ヤードを
確実に、狙った所に安定して
打てるようにしてみましょう。
ただし、その前に
コレをしてください、、、」
そこでYさんに
手首を使わないスイング感覚を
養うドリルとして、
スイングの前段階に実践していただいたのが、、、
これはクラブでなくても
同じような太さで適度に重い物なら
何でも良いんですが、
重い物を振ると、自然と人は
手首だけで扱うことをしなくなります。
そうすることで、自然と体全体が
一体となった振り子のイメージのスイングを
体得できるのです。
そこでクラブ２本をもって
振り子のスイング感覚だけ掴んで、
30ヤードのアプローチを打つ。
これを反復していただき、
慣れたら他の距離も同様に、という風に
短いアプローチに没頭してもらいました。
もちろん２本だと普通には
グリップできないので、
手首の角度が１本の時に近ければ
グリップは完全に同じでなくても、
問題はありません。
一見地味なこの練習ですが、
ショートゲームの精度を左右する
アプローチ改善においては、
非常に効果的なんです。
そして結果、エージシュートまで
あと一歩という所までたどり着いたのです。
ぜひ、短い距離のアプローチに
不安があったり、
もっと正確に寄せたいと思う方は、
練習場で実践してみてください！
ところで、、、
今年日本一のエージシューターとして
話題になったゴルファーのことをご存じでしょうか？
鹿児島在住の赤﨑さんというゴルファーが、
通算エージシュート2000回という偉業を達成したのです。
過去、1000回以上の達成者は10名たらずいたそうですが、
2000回は赤崎さんが初とのこと。
しかし何より驚かされたのは、
赤崎さんのシニアになってからの上達実績。
・71歳で初のエージシュート達成
・78歳で生涯最小スコア66を達成
・80歳でハンデキャップが生涯最高の1.2達成
・90歳でエージシュート2000回を達成
シニアになってから
これだけの実績を打ち立てていると知ると、
「自分のゴルフにもまだまだ
これから先のステージがある」という気持ちになり、
とても勇気づけられますね。
ぜひ本日のドリルを参考に
ショートゲームのスキル上達にお役立てください！
ガッツパー水柿
＜本日のオススメ＞
シニアゴルファー最大のお悩みといえば、
「飛距離の低下」ですよね。
人は一般的に20代のピーク時に比べて
60歳になるころには筋力が60%ほどに
衰えるとのこと。
ですが、たとえ筋力が落ちたとしても、
クラブの性能で飛ばせれば問題ない！
そんなゴルファーの願いを具現化したような
人気の高反発ぶっ飛びドライバ―が
再入荷しました！
ただし、既に普通のドライバーで
230y以上飛ばせているような方には
適していないドライバ―なので、
ご注意ください！
詳細はこちらをクリック！
↓
https://g-live.info/click/fdx300hs2403/
※文字通り「規格外」の性能のため、
公式競技では使用できません。
From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「ゴルフが上手い人、下手な人の共通点とは？」
というテーマで、お話ししたいと思います。
最初にもう、答えを言ってしまいましょう。
上手い人、下手な人を見分ける
たった一つの違いとは。。。？
続きを読む
From：近藤雅彦
神田のカフェより、
おはようございます。
近藤です。
先週は、
スイングの再現性を高めるために
スイングの軸を視覚的にチェックする方法について
お話ししましたが、、、
先週の内容はこちらをクリック
↓
大丈夫だと思ってたのに…ミスが減らない原因
本日は、足裏の感覚から
軸を安定させる練習方法について、
お話していこうと思います！
スイングの軸を安定させることは
ダフリやトップのミスを予防する上でも大切ですが、
わかりやすいミスとまでは至らないまでも、
インパクト時の位置・ロフト角が
バラバラになっていて飛距離・方向が安定しない…
そんな問題を解決してくれます。
ミート率が上がり飛距離アップにも繋がるので、
精度・飛距離でもう一段階上を目指すために
ぜひ実践してみて下さい！
詳しくはこちらの動画から
↓
いかがでしたか？
100均のドアストッパーなどでも代用できますし、
以前会った方は、段ボールを三角に折って
100均の滑り止めのゴムシートを巻き、
複数の角度の踏み板を作っていた方もいましたね！
先週の視覚的に確認する方法だと
上半身の感覚チェックに集中しやすいので、
今回の足裏のチェックで土台を強化することで
軸がどっしりと安定した、
盤石なスイングへ近づくことができます。
ぜひ練習場で実践してみてください！
近藤
＜本日のオススメ＞
先週や今回のようなスイングの軸の安定について、
シニアになってから軸がブレるようになった方というは
必ずこの内容をご一読ください！
年齢を重ねると、どうしてもスイング中に
頭が動きやすくなってスイングの軸が
崩れてしまいがちです。
膝が痛むようになったことが
原因だったり理由は様々ですが、
ちょっとしたキッカケさえあれば
そういった問題は一発で解決でき、
しかも安定性もしっかり担保して
「シニア流の強み」を活かした
ゴルフを習得できるんです！
それが、大森プロのプログラム
年齢をチャンスに変える 出直しゴルフプログラムです。
詳細はこちら
↓
https://g-live.info/click/nenntyan_hs2403/
From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「スウィング中、呼吸してますか？」
というテーマで、お話ししたいと思います。
スウィングの中の呼吸と聞いて、
あなたはどんなことを考えますか？
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
残り100ヤード。
グリーンめがけて打ったショットがダフって
グリーンに乗せることができなかった…
そんな悔しい思いをした経験はありませんか？
ゴルファーを苦しめるダフリは
ゴルフ歴に関係なく、
いつなんどきでも
スコアを大きく崩す要因となります。
ですが、ダフリを減らすことで
グリーンを捉えられる確率は
ぐっと高まります。
春のゴルフシーズンを
安心に思う存分楽しんでいただくために、
本日はダフリのリスクを少しでも減らすための
注意点についてお話させていただきます。
まず1つ目の注意点はアドレスです。
アドレスで原因で
ダフリが多く出てしまうケースでは、
前傾角度に問題があるケースが考えられます。
特に膝が深く曲がり、腰が大きく曲がってしまって、
前傾角度が深すぎる場合があります。
前傾角度が深すぎてしまっているかどうかの
1つの目安として、
クラブのアイアンが地面に接地しているとき
トゥ側が半分以上浮いてしまっている方は、
前傾角度が深すぎるというふうに
判断してください。
1つの目安としてクラブが地面に対して
クラブの先っぽにコインが1枚、2枚入る程度で
角度で構えられているとOKです。
そうならないためには
クラブをまず置いてコインが1～2枚入る程度の
正しいクラブの角度を作り、
そして、そのクラブの角度に合わせて
アドレスをするようにしてください。
2つ目のポイントは
アドレスした時の手首の角度です。
ダフリやすい方というのは、
インパクトのときに手首が伸びてしまっています。
しっかり当てようという意識が強すぎてしまうと
スイング中に手首を伸ばしてしまい、
結果としてクラブがボールより先に
地面に当たってしまいダフリを引き起こしてしまいます。
そこでまずはハーフスイング程度のスイング幅で、
手首の角度をキープした状態で
振って、戻して、振ってということを
繰り返してスイングをしてみてください。
今まで手首を伸ばしすぎてしまった方は
手首の角度をキープしようとすると、
普段よりもグリップに少し力が入ってしまうように
感じられる方がいると思います。
実はこれがちょっと落とし穴なんです。
力みすぎないように
力を抜こう抜こうという風に意識しすぎると、
手首が柔らかくなりすぎて
適切な手首の角度をキープできずに、
スイング中に手首が伸びてしまって
ミスを引き起こしてしまうんです。
正しい手首の角度を変えないように
角度を保とうと思うと手首に力が入ってしまう、
と思われたとしてもそれは正しい感覚ですので
そのまま続けてみましょう。
少しずつ慣れてきたらですね
力強く少しずつスピードを上げていくのですが、
インパクトのときに
手首が伸びてしまわないように、
手首の角度を意識しながら
スイング練習を行うようにしましょう。
ダフリを解決するためには
アドレスでの前傾角度、そして手首の角度を
意識してスイング練習を行ってください。
ぜひダフリを解消するために
2つのポイントを意識して練習していただき、
スコアアップに繋げてくださいね。
＜本日のおすすめ＞
あなたのドライバーの飛距離を一変させる
「SWING Sharp（スイングシャープ-）」
開発までに２年以上の月日を費やし
ついに完成した飛距離アップ練習器具は、
・クラブのもつ飛ばしのエネルギーを最大化し
・朝一からフェアウェイに最大飛距離を叩き込み
・継続的にヘッドスピードの上限を上げる
あなたを飛距離アップへと導くために
必要な要素が備わっています。
ラウンド開始前、
これを使った練習を５分間取り入れるだけで、
簡単に球筋が安定したり
１番ホールからでも最高のショットを
手に入れることができるでしょう。
ドラコン王も愛用で人気練習器具
待望の再入荷。
残りわずかとなりました。
どうぞお早めにご確認ください。
↓
https://g-live.info/click/swingsp/
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
よくアマチュアの方から、
「練習したのにラウンドでうまくいかない」
と相談をもらいます。
多くの方は、
「プレッシャーを感じてしまう」
「ミスへの苛立ちが強くなる」
「スコアや順位を気にしてしまう」
といった意見を聞きます。
このように過去のミス、未来の結果、
他社評価などの要因が、
「楽な気持ちでゴルフをする」
という状態から遠ざけているのです。
ラウンドをしていて、 練習すればするほど
本番がうまくいかないということってあると思います。
あらゆるミスショットの原因。
それは、
ショットを気にしすぎてしまうことです。
「え？いいショットのためには
正しいスイングが必要でしょ？
だったら、そのポイントを意識するべきですよね」
そう感じた方もいるかと思います。
しかし、意識しすぎるほど
ショットはどんどん悪くなっていきます。
もし、ラウンド中でも練習と同じ気持ちで
ラウンドもスイングしているなら
すぐにやめてしまいましょう。
例えば、レッスンで
左脇が開いていると指摘されたから
今日のラウンドでは、そこを意識するのはいいでしょう。
でも、それでミスショットを打ったら？
左脇がよくなかったのかな？
ここが悪かったのかな？
いろんなポイントが
頭を駆け巡ってきますね。
しかし、それであなたが
ショットするまでの時間が
伸びれば伸びるほど
ミスショットの可能性が上がってきます。
上手な人ほど早く打ちますよね。
決めたらすぐ打てる。
これは、悪いイメージも湧きませんし、
ショットで体が固まることもありません。
ラウンド中は、
ならったことを意識するのはやめて
いつも通りのルーティンでスムーズに打ちましょう。
・アドレスで固まった感じがする
・打つのが遅いと言われる
・打つ前に必要以上に不安だ
・ショット前に、２つ以上意識するポイントがある
・自分の中でのルーティンがない
もし、あなたがこれに該当するなら
本番の打ち方ができていないかもしれません。
アドレスからショットまでの
ルーティンが非常に遅くなって
アドレス中に固まってしまったりします。
素振りを必要以上にして
遅いよ、と怒られてしまう人も
いるかもしれませんね。
思い切って、時間をかけずに
いつもどおりのルーティンで
ショットを打ったほうが
本番では、思いっきり楽しむくらいのつもりで
ショットすることで大抵良い結果に結びつきますよ。
ミスをした時ほど、ルーティン通りに
頭を空っぽにして一度打ってみましょう。
＜本日のオススメ＞
・今よりスコアアップさせたい
・今より良いスイングでゴルフをしたい
・70歳、80歳と年齢を重ねてもゴルフを続けたい
・もっと自分の能力を引き出したい
・今の自分のゴルフを変えたい
など、、、、
アマチュアゴルファーの願いを叶えるために
古賀公治プロ自身の経験を
全て注ぎ込みしたプログラムとは？
詳細はこちら
↓
詳しくはこちら
本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
まだまだ寒い日が続きますが、
早いもので暦の上では３月に突入しました。
季節の変わり目となる春先と言えば、
ラウンド中の強風が気になる時期。
すでに２月中旬には一部地域で、
春一番が発表されていて、
良いスコアで回る為には、
風対策をしていく必要があります。
ところであなたはラウンド中の風の
影響をどの程度考慮していますか？
例えば、
風速５ｍ/sの風が吹いていると、
飛距離ってどのくらい
左右されると思いますか？
実は、風速5ｍ/sほどで、
飛距離も横ズレも約１０ヤード以上変わります。
ゴルフは自然の中でプレーしますので、
風の影響を避けることはできません。
また、ホールが変われば当然風向きも変わりますし、
時間によっても風向きが変わってきますよね。
今日は春ゴルフの風対策について
お話していこうと思います。
↓
続きを読む
From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「プロで一番『クルクルッ』をやってるのは？」
というテーマで、お話ししたいと思います。
「クルクルッ」と言えば、
私のメールマガジンではもうおなじみの。。。
続きを読む
