From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
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ゴルフで安定したスイングをするには、
腰を上手く使うのが大切です。
腰の回転ができていないスイングは
「手打ち」になり、
ダフリやトップなどの
ミスを引き起こす原因にもなりますよね。
今回は、腰の回転（下半身を使った）を意識した
スイングを習得するための練習方法について
お話していこうと思います。
ゴルフは腰で打つのが基本
ゴルフは、
腰で打つのが基本と言われています。
上記でもお話しましたが、
腰の回転ができていないスイングは手打ちと呼ばれ、
様々なミスを引き起こします。
腰を使ったスイングができると、
スイングにタメが作れるため。
飛距離アップに繋がってきます。
ですが、飛距離に悩んでいる人の多くは、
捻転がたりなかったり、腰の切り返しが遅かったり、
もしくは両方でお悩みだったりします。
体が硬い方や、
早朝のラウンドでまだ体が起きていない時などは、
腰の切り返しや回転が不足したりして、
捻転がさらに足りなくなってしまい。
飛距離にも響いてきます。
でも、逆を考えれば
しっかり捻転して、素早く腰を切り返せば
飛ばすことができます。
今日は、腰を回転させて飛距離アップに繋がるコツを
ご紹介していきたいと思います。
１．左手で右のポケットを掴みます。
２．バックスイング→ダウンスイングの動きの時に
左手で右ポケットを目標方向に引っ張りましょう。
３．まずはクラブを持たず動きを確認していきましょう。
この動きでスムーズに右腰が目標方向に動く
感覚を掴んでください。
腰の回転が止まってしまうと、
どうしても腕だで打つ形になりやすいので、
しっかり右腰を動かしていきたいです。
動きに慣れてきたら、
この状態で右手でクラブを持って、
バックスイング時に左手でポケットを引っ張って、
スイングしてみましょう。
そうすると右腰が先行するという感覚が、
掴めるようになってきます。
さらに慣れてきたらちょっと難しいですが、
右手一本でボールを打ってみるのもいいですね！
この感覚を掴んでいただき、
実際のスイングでも右腰をしっかり動かしながら
スイングすることができるでしょう。
下半身がスムーズに動くようになって、
飛距離アップに繋がってきますので、
体の回転が足りないなと思ったら、
ぜひ、チャレンジしてみてくださいね！
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服部コースケ
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