From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

 
「打ちたい場所にボールを打ち、スコアアップをする・・・」
これは多くのゴルファーにとって、目標とするところだと思います。

 
スコアアップできないゴルファーの共通点はただ一つ。
雑誌などで紹介されているお気軽な方法、目先のことばかりを追いかけまくって、
ゴルフを上達させるための長期的な視点がないことです。
「１００を切ったらゴルフは卒業！」というのなら話は別ですが、
そんな人はそもそもゴルフを始めていないと思います。

 
しかし「このままで本当にいいのか？」という、
なんとも言えない不安がチラチラと頭によぎる気持ちもよくわかります。
「今年こそは１００を切るぞ～！」という決意をしても、気がついてみれば
「あれ？　今年も何をしてたんだろう？」という感じで終わっていく・・・

 
そんな自分とオサラバするためには、どうしても長期的な視点が必要です。
自分が段階的にレベルアップしていける道を作ることが重要なのです。

 
■段階的にレベルアップする道を作るには？
この答えはたった一つ、
「自分の必勝パターンを見つけること」
これです。

 
たとえば、私が教えている生徒さんで、
たった９ヶ月でシングルになってしまったＹさんという生徒さんがいます。

 
このＹさんは本当に熱心な方だったのですが、
「２週間に１回、必ず自分のアドレスをチェックする」
と決めて、それを実践し続けました。
遠くに住んでいらしたので、
私のところにメールでアドレスの写真を送っていただいて、
それをチェックしていました。

 
もちろん、それだけでシングルになったわけではありませんが、
これを続けることでＹさん自身も
「これをやっているうちに、自分のアドレスやスイングが
『あ、今ずれているな』という感覚が持てるようになった」
とおっしゃっていました。
これこそが「必勝パターン」です。

 
■自分で気づいていないことは「必勝パターン」ではない
このＹさんのことはあくまで一例ですが、
・ドライバーの調子が悪いときは無理せずティーショットをＦＷで打つ

・ラウンド前に８番アイアンで練習をするとスイングが安定する

・アイアンの選択で困ったらとりあえずＵＴで打つ
こんな小さなことでも、なんでも構いません。
「こうやればうまくいく」という必勝パターンをまず見つけることです。

 
今まで私もいろいろな方を教えてきましたが、うまくいっている人というのは
自分だけの「必勝パターン」というものを既に持っています。
しかし、問題はそれが言語化されていないことです。
「なんとなーくやって、なんとなーくうまくいっている」という状態は、
「必勝パターン」とは呼びません。
これについては、
・普段から自分の練習やショットでどのような行動を取っているか、

・そしてそれがどう結果に反映されたのか
（うまくいったのか？　うまくいかなかったのか？）
ということを言葉にして、メモしておくことです。

 
■実は既に持っている
「今はうまくいっていない・・・」と自分で思っていたとしても、
自分でも理解していない必勝パターンがある、ということをまずは理解してください。
それが理解できれば、あとはその必勝パターンを見つけようという視点を持つだけです。
たったそれだけで、少しずつですが必勝パターンが言語化されていきます。
なぜなら、「必勝パターンを見つけよう！」と考えた瞬間、
あなたの脳は「必勝パターンを探そう！」と勝手に努力してくれるからです。
今までは「自分にも必勝パターンがある」という発送がそもそもなく、
「なんでうまくいかないんだろう…」としか考えていなかったわけですから、
そもそも必勝パターンが見つかるはずがないのです。

もちろん、必勝パターンと思っていた事がそうじゃなかった、ということも起こります。
しかし、繰り返しているうちに、自分が成果の出せるパターンがどんどん生まれてきます。
これが積み上がってくればしめたもの。
あとは必勝パターンを繰り返すだけで、成果をあげることができます。

 
さらにいいのは、新しいことに取り組みたいという場合も、
全くのゼロから取り組むのではなく、その必勝パターンの要素が使える点です。
例えば、曲がるボールが打てるようになりたいと思えば、
自分の得意なクラブで練習すればいい、などなど。
全くのゼロから新しいものを作るよりも、時間が短縮できて、
最低限の効果も得られる、ということです。

 
「あなたの必勝パターンは何か？」ぜひ今日から探してみましょう。
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。
先日のこと・・・
冷蔵庫をあけて、扉の裏を見ると、いつもあるはずの牛乳がありません。

 
小原「あれ、牛乳は？」

嫁「冷蔵庫に入ってるよ」

小原「え、ないんだけど」

嫁「だから、いつもの扉の裏でしょ！」

小原「だからあ、そこにないって言ってんじゃん！！」

 
■「ぎゅ、牛乳・・・」
嫁さんがスタスタと冷蔵庫の前にやってきて、
「ここでしょ！」と扉の裏を指差しました。

 
「あれ、あった・・・」

 
確かに扉の裏に牛乳はありました。
ですが、いつもの場所から２本分横にズレた場所にあったのです。
たった２本分横にズレただけで、牛乳を見つけることができないなんて、、、
あなたも似たような経験、ありませんか？

 
■そこにあるのに、ない
実は、ゴルフでも同じようなことがよく起こります。
例えば、
「うまくなりたいですけど、忙しくて練習する時間がありません。
『練習を絞り込んで、達成したいことを明確にすればいい』
小原さんはそう言いますけど、
どこに絞り込んでいいか分からないんです・・・」
そんな相談を受けます。

 
そこで、その人にはこれまでのラウンドの結果を見せてもらうと、
パット数の多さに問題があることがわかりました。
「パター練習だけなら、マットさえあれば家でもできますよね？」
あとで聞いたら、それだけでベストスコアを出せたそうです。

 
また、
「いろいろな練習方法を試してみたけど手詰まりで・・・」
と悩んでいた方。
練習量を確認したら、一つの練習に対して十分な練習量を
こなしていないことがわかりました。
「この２つの練習だけでいいですから、１ヶ月続けてみてください」
結局、１００を切れなかったこの人も、それだけで１００を切れてしまいました。

 
つまり、冷蔵庫の牛乳と同様、
スコアアップ、課題克服の糸口はすぐ目の前にあるのです。
ただ、そこにある事に気づいていないのです。

 
■岡目八目（おかめはちもく）を活用しよう
アマチュアの方をレッスンをしていて感じるのは、
上の例に限らず、スコアアップの鍵は自分の周りにあることが大半です。
うまくいかない・・・と悩んだ時に、
雑誌を読んだり、他の教材を見るのもいいでしょう。

 
でも、今までの自分の練習方法を見直してみることは、もっと大事です。
そこに必ずヒントがあります。
とはいえ、自分で自分のことに気づくのが難しいのも事実です。
そんなときに使うのが、第三者の目。
岡目八目（おかめはちもく）の言葉通り、他人から見れば
あなたのゴルフの課題は一目瞭然、なんていうこともあります。
※岡目八目
人の囲碁は横から見ていると、打っている人より八手も先まで読めるという意味。

 
なので、ぜひやっていただきたいのが「自分でない人に相談してみること」です。
ただし、アマチュアゴルファーに相談を持ちかけるのは避けたほうが無難です。
同じ立場の人にアドバイスをもらうより、一段上の人に見てもらうほうが
自分にない視点からアドバイスをもらえるはずですから。

 
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。
今日は「どうすれば、自分自身のゴルフコーチになれるか」
についての話をします。

 
私がレッスンを行うとき、私のアドバイスが、後になってみれば、
誰が考えてもすぐにわかりそうなほど当たり前だった、、、
そんなことがよくあります。

 
■自分を客観的に見るのは難しい
しかし、私がレッスンをするまでは、誰も、そのことには気づかなかったのです。
自分自身のゴルフを客観的、分析的に見ることは、とても難しいのです。
しかし、他人からすれば、それはとても簡単です。
これこそ、レッスンの基本なのです。
しかしながら、自分に対してもいくつかのアドバイスをすることは可能です。
それによって、お金や時間を使ってプロにアドバイスをもらわなくても、
自分自身で、今のゴルフをレベルアップさせることができるかもしれません。

 
全てのゴルファーには、その時その時で、やったほうがいいことと、
やらなくていいことというのがあります。
そこに手がつけさえすれば、成長のチャンスはいくらでもあります。

 
■あなたの不合理な負担を見つける方法
これはスイングの改善などとは少し違う話ですが、
ちょっとおもしろい話ががあったのであなたにもシェアしますね。

 
私が教えている生徒さん、Ｍさんは、自分がしている練習を、
「練習項目」「練習の目的」「週の時間数」「スコアに結びついた度」
を全て書き出したそうです。
つまり、それぞれにどれだけ影響を与えているのかを、
細かく検討してみたのですね。
そうしたところ、本当に自分のスコアアップに結びついた練習というのは、
１つか２つしかなかったのだそうです。
その練習をひたすら続けたら、それだけでベストスコアの９８を更新して、
９０切りの８９を出してしまったとのこと。

 
さすがにスイングのことはプロが見ないと客観的に見れないかもしれません。
しかし、練習時間や練習内容は、自分で客観的に分析して改善していくことができます。

 
■８０対２０の法則
あなたのゴルフ練習をじっくりと分析すると、
たいていの場合、いわゆる「８０対２０の法則」の考え方が当てはまります。
あなたのゴルフ練習の２０％が、
あなたのスコアアップの８０％をになっているかもしれないのです。
一方、あなたの抱える問題の８０％が、
あなたのゴルフ練習の２０％に起因しているかもしれません。
このような分析を行っておくと、
その結果、練習を大きく見直さなければならないことも少なくありません。
難しいことですが、それを受け入れるべく、
事前に十分に心構えをしておくようお勧めします。

 
また、さらに気をつけてほしいのは、
その効果のある２０％の練習は、ずっとやっていれば、いずれその効果は半減します。
それは、自分が次のステージに上がったことを意味するのかもしれませんので、
その時はもう一度、自分の練習を見直してみましょう。

またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。
もしあなたが、
「以前出したベストスコアをなかなか超えられない」
「以前よりも明らかにスコアが落ちていると感じる」
のでしたら、今日のお話は役に立つかもしれません。

 
先日、私が教えていた生徒さんと久々にお会いした時のこと。
その生徒さん、Ｙさんは平均スコアがだいたい１１０ぐらいで、
１００が切れないと悩んでいました。
私のところに来て、２回ほどレッスンをしたのが半年前。
それからすぐに１００を切ることが出来たと報告を受けました。

 
しかし、半年たった先日、そのＹさんから電話がかかってきました。

 
小原　「おお、Ｙさん、ごぶさたです。どうですか最近？」

Ｙさん「ええ、あれからスコアは１００を２回ぐらい切ったんですが
それからさっぱりで・・・」

小原　「そうなんですか。。。続けて練習してます？」

Ｙさん「いやあ、、、お恥ずかしい話ですが、１００を切ってから
なんだか安心しちゃって、ぜんぜん練習してなくて。。。」

 
■ノースコアキープ！
実際のところ、１００を切れないと嘆いている多くのゴルファーは
いわゆるプロからの指導というものを受けていません。
ですから、ちょっとしたコツのようなものを感じとっていただくだけで、
１００切り、ベストスコア更新ぐらいは比較的簡単にできてしまうものです。

 
しかし、それを達成してしまうと、何となく満足してしまって何もしない。。。
何もしなくて、結局元のスコアに戻ってしまった。。。
こういうＹさんのような例は、けっこうあります。
おそらくこのメルマガを読んでいる意識の高いあなたなら、
スコアを維持することがどれだけ重要かはわかっていると思います。
どんなスポーツでもそうでしょうが、
自分の実力を維持するというのは、それなりのパワーがいりますし、
短期的なスコアアップよりもはるかに重要です。

 
■スコアキープ、スコアキープ！
「　上達する　→　スコアキープ　」
たとえ今までスコアキープのことを考えていなかった人でも、
ここまで読めば、このことは理解されていると思います。
ですが実は、正しい書き方はこうです。
「　上達する　→　スコアキープ　→　スコアキープ　→　スコアキープ　→　・・・　」
これが、正しいスコアキープです。
ハッキリ言って、スコアキープに終わりはないのです。

 
「いつまでやるんですか？」と聞かたとしたら、
“自分の上達が止まるまで”というのが答えです。
ゴルファーのレベルにもだいぶ差はありますが、
正直、ゴルファーの９０％ぐらいは、スコアキープに時間を使っていません。
まだまだまだまだ、できていないし、やっていない。
同じ練習を継続するだけでいいのに、維持する努力をしようとしない。。。
正直、このスコアキープを徹底するだけでも、
ゆるやかにスコアアップをしていくことができます。

 
■スコアキープは時間がかかる？
「スコアキープするまでのモチベーションが出ません。。。」
「そんな練習時間なんてありませんよ」
こんなふうに言われる方がいるかもしれませんが、実際はどうでしょうか？
私の感覚ですが、ゴルフで新しいことを始めるのと、
スコアキープを比べての時間コスト比率は、
新しいこと　：　スコアキープ　＝　１０　：　１
これぐらいの差が生まれているのではないかと思います。

 
考えてもみてください。
新しいことを始めようとするには、それなりに労力がかかります。
ですが、何度かやったことがあって、効果が出ているものなら、
自分でもやり方がわかっているわけですし、少しの労力で済みます。
ちょっと調子が悪くなった時でも、グリップやアドレスを確認したり、
ビジネスゾーンのインパクトを確認するだけでいいのです。
新しいものに飛び付くことは、再現性はありませんが、
今までやってきたことというのは、自分でやって結果が出ているので、
再現性があります。

 
あなたは今のスコアを維持したいですか？
それとも、スコアが落ちていくのを黙って見過ごしますか？
調子のいいときも、調子の悪いときもスコアキープ。
その習慣をつけていきましょう。
またメールします。
小原大二郎

 
追伸

あ、何を隠そう、今あなたが読んでいるこのメールも
私のできるフォローアップの１つです。
私が毎日送るメルマガを通して、あなたにゴルフの情報を提供し、
あなたの注意をひかせていただいています。^^

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

 
先日、ある生徒さんの紹介で、ゴルフのレッスンをすることになりました。
この方、Ｎさんはベストスコアが９２。
何度か８０台が出そうになることもあるようですが、
そんな時はいつも「９５」とか、残念な結果になるとのこと。
９０を切って、ゆくゆくは安定して８０台が出せるようになりたい、という要望でした。

 
そこで、今の状況を確認するためにヒアリングをしました。
小原　「Ｎさんの１ラウンド当たりの平均パット数は？」

Ｎさん「うーん、わかりません。」

小原　「え、計測したことないんですか？」

Ｎさん「ええ、平均スコアやハンディキャップは計算していますけど・・・」

小原　「うーん。。。」

 
「平均パット数」の他にも、「フェアウェイキープ率」「パーオン率」
「パーキープ率」などもあります。
おそらくドライバーのＯＢの数ぐらいはわかる人も多いと思いますが、
ほとんどのゴルファーの方は、こうした数字に無頓着です。
以前、１００を切った人で「自分の平均スコアがわからない」なんていう人もいました。

 
■見るべき数字、見なくてもいい数字
少し細かい話に思えるかもしれませんが、
こうした数値が分からなければ、どこに問題があるかわからず、
当然、どこを改善したらいいのかもわかりません。
もちろん「平均スコア」や「ベストスコア」も数字の一つです。
「フェアウェイキープ率」「パーオン率」「平均パット数」「パーキープ率」
こうした数字のほうが大事だと断言することができます。なぜでしょうか？

 
◆理由１　改善ができる
スコアをアップしようとするなら、
何がスコアに原因を与えているのか、その原因を知る必要があります。
・ティーショットがうまくいっていないのか？
・アプローチがうまくいっていないのか？
・パターが入らないのか？
それらは数字から課題を発見してはじめて、行動することができます。
たとえば、ドライバーが飛ばないからスコアが上がらないと考えていたのに、
実はスコアが上がらないのは、アプローチのパーオン率が低いから、、、
なんていうことも少なくありません。
数字にできないものは改善できないのです。

 
◆理由２　モチベーションアップ
何かの練習をしてから、スコアにそれが反映されるまでには、
どうしても時間差があります。
あともう少しがんばれば、スコアに反映されるのに、
途中で成果が出ないとあきらめて、やめてしまうことはよくあります。
それでは、あまりにもったいないですよね。
しかし、
「フェアウェイキープ率」「パーオン率」「平均パット数」「パーキープ率」
こうした数字は、把握しておくと比較的すぐに数字に反映されます。
そうすると「お、うまくなってるな！」と感じることができます。
スコアではないにせよ、目に見える形で前進していることがわかれば、
その後もがんばるモチベーションになります。

 
◆理由３　共有が可能
何から何まで数字化するというのは、人の血が通ってないように感じる方も多いようです。
もちろん、スコアアップを本気で考えないのなら、
そのへんの数字は何となくでもかまわないでしょう。
しかし、たとえばレッスンを受けたり誰かに相談したりというのであれば、
そういうわけにはいかなくなってきます。
もちろん、長い時間一緒にいれば、どこに問題があるのかはいずれは分かりますが、、、
どれぐらいの時間がかかるでしょうか？
ならば、誰とでも共有できる数字を把握して共有をするほうが
早いですし、便利です。

 
■スコアは結果に過ぎない
要するに、スコアというのは結果でしかないのです。
そのプロセスである数字を把握し、それを改善する方が楽だということです。
私の経験上、パフォーマンスを数値化してうまく行かないことはありません。
たとえば、「メンタルが弱くて、、、」というのも、
何が原因なのか、数字を見ていけばわかります。

 
過去５回分ぐらいのスコアカードを見て、
前半のスコアが振るわないことがわかったら、
いつもより早く家を出て、練習を入念にするなどの対策もできます。
あるいは、後半で大きくスコアが崩れるという人は多いですが、
それなら前半と同じ気持ちで回れる工夫を考えればいいでしょう。

 
まずは、あなたのスコアに直結する数字は何かを把握しましょう。
そして、その数字を普段から追いかけるようにしてください。
きっとこれだけで、成果が上がりやすくなりますよ。

 
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
 
「Ｈさん、これってつまり、練習するネタがなかったんですか？？？」
先日、私がレッスンをしている生徒のＨさんが今やっているという
練習メニューを見せてもらって、最後に言った一言。
Ｈさんは練習メニューを自分で作ってやっているというので、
ちょっと見せてください、とお願いをしていました。
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
 
「そりゃあ、社長が給料上げてくれたら、もっと頑張りたいよ」
知り合いと居酒屋に行った時、
近くで座っている人が大声で話していた一言です。
おそらく４０代ぐらいのサラリーマンだったと思います。
「今、ホント給料安いよなあ。不景気でさ、売上も落ちてるし…」
「チャンスが来たら本当に頑張るのにさ…」
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
 
昨日の晩、子どもと一緒にポッキーを食べました。
久しぶりにポッキーを食べたのですが、、、
いやあ、ポッキーってうまいですね～
最近ではいろいろな種類のポッキーがありますが、
昨日食べたのは普通のポッキー。
でも、あまりにうまかったので、
「ポッキーっていつからあるんだろう」って思って、
ネットで調べてしまいました（笑）。
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
 
効果的なゴルフ上達を語る上で、欠かせないことをお話ししましょう。
それは何だと思いますか？
それは、『ゴール』。つまり、目的、目標です。
ほとんどの人は、目隠しをして矢を射ようとしています。
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
 
プロゴルファーというのは、
日々自分のスキルを高めるための習慣を持っています。
毎日のルーティンを自分で決めて、
それに沿って行動することで、コンディションを保っているのです。
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
以前、ツタヤにDVDを返しに行った時のこと。
みなさんも知っているかもしれませんが、
ツタヤは朝の１０時までが返却期限になっています。
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
今日はお伝えしたい話があるのに、どうもうまい書き出しが浮かびません。
できるだけあなたに確実に読んでもらえるように、
このメールに入り込めるような文章を書きたかったんです。
ですが、しょせん私はプロゴルファー。
そんなにうまい文章を書けるわけではないので、あえてストレートに書きます。
今日の記事は短めですが、
ゴルフの成果を出すための重要なヒントが入っているので、
ぜひじっくりと読んでくださいね。
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
「グリップのしかたを変えたら一気にスコアが１０縮まった」
「スイングの一部分だけを直したらスライスが止まった」
「パターのラインの読み方を変えたら３パットが減った」
アドレスを変えたら・・・
肩の位置を変えたら・・・
ゴルフクラブを変えたら・・・
ゴルフのレッスンをしていると、こういうホンのちょっとした違いが
大きな成果の違いになることによく出会います。
ですが、そのやり方が全ての人に合っているかというと、
こればっかりはやってみないことにはわかりません。
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
 
最近は、僕はレッスンの仕事をしていることが多いです。
お客さんから悩みを聞いてみたり、メールを書いてみたり、なんだり、かんだり。
レッスンの仕事にもいろいろありますけれど、
最も重要な目的は２つしかありません。
この２つだけをお客様に対して行っていれば、
多少他がおろそかになったとしてもなんとかなる。
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
『誰でもスグに飛距離アップ』
『あなたも夢のシングルになれる方法』
『今年こそ１００を切る！』
こういった特集がゴルフの雑誌に載っていることが多いですね。
実際、スグにスコアアップができる方法はあるのでしょうか？
もしあなたがネットで検索してみれば、
スグにスコアアップできる方法はいくらでも見つかるでしょう。
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