ダウンスイング（腰から腰）における頭の動き（前後）

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。
腰から腰のダウンスイングについてのお話をしていますが、
今回もその話の続きで、
　“腰から腰における頭の動き（前後）”
について、お話ししていきます。

■頭が前に動いたり後ろに動いたりしないように
頭部の軸と同じように、頭が前に動いたり後ろに動いたりしないようにも
気をつける必要があります。

これはバックスイングの時と同様です。
この頭の動きでチェックしなければいけないのは正しい重心です。
重心の位置をしっかりチェックするようにしましょう。
頭が前に動くと当然、体重の位置、重心の位置がつま先に乗ることになり、
前傾角度が前に深く倒れ込みやすくなります。
そうなると当然、ダフリなどのミスヒットが出やすくなります。
その逆に、頭が後ろに動くと、重心が後ろになり、
かかとに体重が乗ってしまいます。
そのことで前傾角度が起き上がってきますので、
トップボールのミスヒットが出やすくなります。
正しい重心の位置についてですが、この位置までクラブが来た時には、
左足の土踏まずに強くその重心の位置を感じていないといけません。
ダウンスイングが腰から腰に来ている時点で、
左足の土踏まずに重心がしっかり乗っているかを確認しましょう。

■体重が右足に残っていないように
インパクトの直前であるこの腰から腰の位置にクラブが降りてきたときに、
まだ体重が右足に残っているようでは、正しいインパクトを迎えることはできません。
ボールへのインパクトを迎える直前、この腰の位置にきたときに
重心がしっかりと左足の土踏まずにすべてが乗っているようなイメージで
ダウンスイングを作ってほしいところです。
このときにもし、左足の小指側に体重が逃げてしまうと、
これも正しいインパクトを迎えられなくなります。
このような重心の動きは、力が分散して逃げてしまう上に、
頭の動きやあらゆるミス、デスムーブを引き起こしてしまいます。
特に、飛距離不足に悩んでいる人の多くは、
インパクト時に重心が左足小指側に逃げていることが多いです。
また、スライスボールに悩むゴルファーも同じように
左足の土踏まずに重心をかけられていないことがほとんどです。
そうならないためには、この腰から腰の前、肩から肩のダウンスイングの
切り返しの順番がとても大事になってきます。
肩から肩の切り返しの順番が正しく行われていれば、
自然と左足の土踏まずに重心が乗って降りてくるはずです。
その時にしっかりと土踏まずに体重を受け止める意識を持つと、
より正確な動きが作りやすくなります。

次回も、腰から腰のダウンスイングについてお話しします。

またメールします。
小原大二郎

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小原 大二郎

1976年2月生まれ 　ジャパンゴルフツアープレイヤー兼レッスンプロ 「100切り・最短シングル専門レッスン」を提唱。18歳で初めてゴルフを経験し、殆どの時間を練習場で過ごしながら26歳でプロデビューを果たすという異例の上達を遂げる。その経験とこれまでの指導経験、海外での研究経験を元に「5ラウンド以内に100を切る」「半年でシングルを達成する」わかりやすいレッスン内容と、温厚で頼りがいのある人柄が人気を呼び、運動神経に自信がない女性や高齢、80台に到達できないアマチュアから絶大な支持を得る。また実践レッスンには芸能人をはじめ、連日多くのアマチュアから問い合わせを受ける。

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