「心」きりが悪いところでやめる驚きの効果

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2017.09.24
ohmori

From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「心・きりが悪いところでやめる驚きの効果」

というお話をさせていただきます。

ゴルフの練習をやっていて、
このチェックポイントだけはクリアしたいと思って、そのことだけを
ある程度できるまでやめないということは、多いのではないでしょうか。

ドライバーショットを打っていて、
良いボールが出るまでやめられないという罠もありますが。

確かに、ショット中に考えられることは多くても一つだけです。

セットアップに関してはちょっと別物で、
ジャンボ尾崎プロは100項目ぐらいあったという噂もありますが。

いずれにしても、スイングが始まってから
意識できることは一つが限界です。となると。。。

と、本題に入る前に

業務連絡です。

一つ目。先週もお知らせした通り、
私の6ヶ月のレッスンコース「大森塾」の予定が決まりました。

以下、準備が出来たとのことで、下記よりお申込みが可能です。
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■関東開催:千葉県(茂原市)

ダイナミックゴルフ茂原
〒299-4336 千葉県長生郡長生村岩沼2014

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10月10日(火) / 11月07日(火) / 12月05日(火)
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申込みには期限がありますので、
まずは一度、下記のご案内をご確認下さい。

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では、話を戻します。

練習中は一番修正すべきこと一つに絞る

つまり、練習中は一番修正すべきこと一つに絞って
ショットしなければならないということになります。

そして、そのチェクポイントがある程度かたがつくまでは
続けるという流れになります。

しかし、実はひとつのことは完結させないで、
次々といろいろなチェックポイントを入れ替えて練習したほうが良い練習になります。

ツァイガルニック効果

実は「ツァイガルニック効果」というおもしろい現象があります。

それは、途中で切られると、なんだか気になってしまうという現象です。

テレビの連続ドラマの各回の終盤で、
逆転劇が始まりそうな前フリを行って終わるということは常識です。

まさに「ツァイガルニック効果」を利用して、
また見てもらおうということを意図したシナリオが書かれていることになります。 

このような未完成の魅力を利用したことは、日常的にたくさん行われています。

人は、完結して丁度良い切れ目になると、興味がなくなって行きます。

しかし、中途半端なところで切られると、
脳はその続きが気になってしょうがない状態となり、
常に途中で切られたことに関して、何らかの想像なり考えを巡らせようとします。

知りたいことの直前にコマーシャルが入るのも、同じ効果を狙ったものです。

この結末はコマーシャルの後で、などはよく出てくるセリフです。

ゴルフの練習では

ゴルフの練習では冒頭で少しお話したように、
一つのことだけを完成させようとするやり方はお勧めできません。

ある程度決着がつくまで続けるというパターンは、良さそうに見えて、
実は脳のおもしろい反応である「ツァイガルニック効果」を利用できないからです。

冒頭でも簡単にお話しましたが、
では具体的にはどのような練習の方法が良いのでしょうかか。

それは、チェックポイントを複数用意しておいて、
一回のスイングでは一つのチェック項目だけを意識して行う方法です。

チェック項目はスイングごとに変えても良いですし、
10球とか30球ごとぐらいに変えても良いです。

15分以上同じチェックポイントにしばられないことが目安となります。

また、ジャンボさんの例のように、セットアップに関しては、
同時に複数の項目を修正確認しょうとしても問題ありません。

スイングを始動してからフィニッシュまでの動きでのチェックポイントを一つに絞って、
複数のチェック項目をぐるぐる回します。

その日の練習も、すべてのチェック項目をクリアーして終わりではなく、
決めた練習時間とか球数で練習をやめます。 

ようするに、チェック項目の完成度のきりの良いところでやめるのではなく、
機械的に決めたタイミングで練習を終了させることが良い練習のためには大切です。

ただし、最後のショットでシャンクとかになったら、もう一籠やりたくなったりしますね。

これはまた悪循環の可能性を秘めています。

決めた球数や時間に近づいてきたら、まあまあ気持ちよくショットできたところで
ボールなら3球ぐらい残してやめます。

オートティーなら、決めた練習時間に近づいたら、気持ちよくショットできたときにやめて、
ティーに残った1球を練習場に奉納して帰れば良いです。

「ツァイガルニック効果」という観点からは、
シャンクや大ダフリやトップを打ったまま練習をやめたほうが、
そのミスの印象が強烈に残るので良いのかもしれません。

しかし、悪いイメージは全体としては良い方向にはなりませんから、
「ツァイガルニック効果」よりも、良いイメージを残して終了させることを優先させましょう。

それでも、チェック項目がすべてクリアーになっていないでしょうから、
十分「ツァイガルニック効果」による完成への意欲は残せます。
 

では、また。
 

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「大森さん、
 今日は珍しくキレイにおわりましたねーー!」

 

はい。今日はここで終わってもいいかなと一瞬思ったんですが、
少し物足りない人もいるかなと思いました。

実は、「ツァイガルニック効果」は
あなたの日常でもたくさん発生しています。

それを知ることで、脳の反応のおもしろさを実感し、
良い練習に結びつけたくなるものです。

そこで、「ツァイガルニック効果」の普段の生活の中での例を
いくつかご紹介しておきます。
 

というわけで、続きをどうぞ。

セールスなど

「ツァイガルニック効果」と言えるのかどうかは微妙ですが、
セールスの世界でもおもしろいことがあります。

それは、はきはきしたしゃべりでいかにも物を売りそうという人よりも、
なんだか内気そうで弱々しそうな営業マンのほうが売り上げが多いということもあります。

実は、はきはきしゃべることは、きっちり説明してくれているようで一見良さそうですが、
実は商品のすべてを説明して押し付けてしまっている状態になる可能性があります。

ところが、一見おとなしそうな営業マンの話しだと、騙されそうな気もしないし、
説明するというよりも、目の前のお客様の話を聞き出すとうような感じになります。

同じ時間しゃべった場合に、ハキハキした営業マンよも、
おとなしそうな営業マンのほうがお客様へ伝える情報量としては少なくなります。

そして、おとなしそうな営業マンはお客様の話を聞いてから、
うちの商品なら信頼性はあり、お客様にとってこんな使い方なら便利ですよというように
話す感じになります。

その結果、お客様が実際に考えを巡らせるための情報が伝わり、
考える時間を与えることができます。

まさに、途中まで話して、不足部分の情報を
お客様に自ら考えさせてあげるということです。

これはまさに良いコーチングの方法と重なる部分があります。

お客様は、中途半端で情報が少ないように感じるほうが、
余計に自ら自分の状況に照らし合わせて商品を購入しようかどうか
真剣に考え始めるという感じでしょうか。

ここにはやはり、中途半端な情報を完結させたいという、
脳の自然な働きである「ツァイガルニック効果」が、
お客様の頭の中ではぐるぐる回り始めています。

仕事では

また、仕事をやっていて、きりが良いところまでやってから退社したいものです。

ところが、仕事が完結していると、
退社してからその仕事に対して感心がなくなったりします。

極端な場合として、大きな仕事が完成して打ちあげなどの宴会でどんちゃん騒ぎをすると、
その苦労して仕上げた仕事のさらに深い所まで考えようとしなくなってしまいます。

しかし、切りが悪いところで退社すると、
帰りの電車の中でやりかけの仕事のことが気になったり、
家でもあれこれ考えたりするものです。

電車の中で本を読もうとしていて、わざわざ重い本をカバンの中に入れているにもかかわらず、
本は読まないまま、やりかけの仕事のことを考えていたりします。

本や恋愛でも

推理小説も、いったい誰が犯人なのか最後の最後までわからないから、
どんどん先を読み進めたくなります。

ひょっとして恋愛と結婚でも「ツァイガルニック効果」を垣間見ることができます。

恋愛中は相手のことがすべてわかっているわけではなく、
恋愛相手の情報は未完成です。

そのため、脳としてはどんどん知りたくなり、ときを重ねて行きます。

しかし、結婚していつも一緒にいてお互いのことがどんどんわかってくると、
情報が完成されることで、脳は興味を無くして行く?なんてことになるのかもです。

恋愛時代と結婚してからの現状を振り返ってみると、
案外脳科学ってすごいなと感じませんか。

これらの例ように、人は、完結していないことに関しては、
完結させたいという強い意志が働きます。

これが、まさに「ツァイガルニック効果」ということです。

気分を害するとき

「ツァイガルニック効果」で気分を害する側面もあります。

電車の中などで携帯電話で会話されると、嫌な気持ちになるものです。

これは、中途半端な情報が与えられてしまい、
脳が知りたくもない人の情報に興味を持ってしまうことに対して、
不快に感じてしまうからです。

しかも、いつまでたっても情報は完結されないことを知っているから、
さらに不快感はつのります。

このように、いろいろなところで「ツァイガルニック効果」は
普段の生活の日常茶飯事として発生しています。

それならば、絶対ゴルフに役立てたいですね。

もう一度、今回お伝えしたいことを確認してみます。

練習ではチェック項目を明確にして練習しますが、
セットアップ以外で意識することは一つにします。

そして、いくつかのチェックポイントをぐりぐる変えてチェックします。

練習は、これができたら終わりというよりも、
決めた練習時間や球数で終わりにすれば、
次の練習まで脳を問題解決に対して意欲的に働かせてくれます。
 

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ご紹介しながら、ゴルフ上達をしていただけます。

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これで、今日は本当のおしまいです。

では、また。
 

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大森 睦弘

大森 睦弘

大学卒業後、世界でも有数な大手電機メーカーに勤務。社内の中央研究所や外部機関の客員研究員(東京大学)など、研究開発に従事。その類まれな分析力と強靭なメンタルは、ビジネスでの成功だけにとどまらず、スポーツでも発揮。国民体育大会アルペンスキーで優勝など、その競技力と長年の指導実績から、神奈川県アルペンスキーコーチとしても活躍。 その後、会社を早期退職し、ゴルフのインストラクターを養成するコースを卒業。卒業と同時に、コーチとして、プロ、ジュニアや一般の方々へのコーチング、ツアーキャディーなど、幅広い層に対するコーチングを行った。特にメンタルテストで「トップアスリートとして通用するレベル」と診断され、その強いメンタルを作りあげた経験を元に、メンタル面のサポートも行う。 現在、フリーのコーチとして独立。一般の方の本当の気持ちになって、どんなことでもとことん説明するなど、今まで納得できなかったと言われたことにも、やさしく解説することを信条としている。さらに、分析能力の高さを生かしてコーチングの仕事に従事するかたわら「ゴルフでのからだの使い方」をやさしく紐解くことで、ゴルフを普及させる活動を行なっている。
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カテゴリー: メルマガ, メンタル, モチベーション, 新着メルマガ, 脳科学 | 投稿日: | 投稿者:
大森 睦弘

大森 睦弘 について

大学卒業後、世界でも有数な大手電機メーカーに勤務。社内の中央研究所や外部機関の客員研究員(東京大学)など、研究開発に従事。その類まれな分析力と強靭なメンタルは、ビジネスでの成功だけにとどまらず、スポーツでも発揮。国民体育大会アルペンスキーで優勝など、その競技力と長年の指導実績から、神奈川県アルペンスキーコーチとしても活躍。 その後、会社を早期退職し、ゴルフのインストラクターを養成するコースを卒業。卒業と同時に、コーチとして、プロ、ジュニアや一般の方々へのコーチング、ツアーキャディーなど、幅広い層に対するコーチングを行った。特にメンタルテストで「トップアスリートとして通用するレベル」と診断され、その強いメンタルを作りあげた経験を元に、メンタル面のサポートも行う。 現在、フリーのコーチとして独立。一般の方の本当の気持ちになって、どんなことでもとことん説明するなど、今まで納得できなかったと言われたことにも、やさしく解説することを信条としている。さらに、分析能力の高さを生かしてコーチングの仕事に従事するかたわら「ゴルフでのからだの使い方」をやさしく紐解くことで、ゴルフを普及させる活動を行なっている。

 

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