From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「プロでも手打ちの人いますよね？」
というテーマで、お話ししたいと思います。
「プロでも手打ちっぽい人っていますよね？」
「それなのに、手打ちって本当にダメなんですか？」
「手打ちでもリズムとバランスが良くて、
球筋が安定しているんなら、良いんじゃないですか？」
こういったご質問をよく受けます。これについては。。。？
自分はアマチュアだから…
またあるいは、アマチュアゴルファーの方からは、
「自分はアマチュアだから、手打ちでも仕方ない」
そんな言葉も、よく耳にします。
そんなふうに言って、
「もうこれ以上上手くはなれない」
「どうせ自分には無理だ。。。」
と、諦めてしまっている人には、
そうした手打ちの癖を直すことは難しいでしょう。
ですがもしあなたが、
・もっとゴルフが上手になりたい！
・アマチュアだけど、プロのように
体を使ったスウィングを身に着けたい！
・それらのための練習であれば厭（いと）わない！
そんなふうに考えていらっしゃるのであれば、
体を使ったスウィングを身に付けることは、可能です。
改めて、手打ちがダメな理由
では話を戻して、
そもそもなぜ、手打ちがダメなのかというと。。。
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リズムの問題
手や腕の小さな筋肉というのは
腹筋や背筋、脚といった大きな筋肉に比べて
リズムが早くなります。
したがって、手や腕でリズムを作ってしまうと
体の大きな筋肉がそのリズムについていけず。。。
いわゆるプロが行うようなボディーターンができずに
打ち損じを引き起こしやすくなるのです。
ということで、ミスをできるだけ回避するためにも
手打ちはやはり直した方がよい、という結論になります。
手打ちを直すためのドリル
ということで、お待たせしました。
ここからは、手打ちを直すためのドリルをご紹介します。
これは昔、今野康晴プロや星野英正プロにも
ずいぶんとやらせたスウィング練習メニューです。
もちろんアマチュアの方にも役に立ちますので
その点はどうぞ安心してください。
準備するもの：ストレッチポール
（本来はストレッチに使う筒状の練習器具です）
ストレッチポールのような太くて長い物を振ると、
自然に手打ちが直り、体でスウィングする感覚が身に付きます。
それでは、やり方です。
１．力を抜いて、ストレッチポールを持ちます
※ポイント：
力は入れません。
振るのではなく、赤ちゃんを抱っこする位の力で
端を持ちつようにします。
２．ゆっくり左右に揺らします
※ポイント：
手の力で動かすのではなく、
脚を使って揺らすのがポイントです
３．徐々にそのスウィングを大きくしていきます
４．体と足とポールの動きを同調させていきましょう
この際、手首がグイっとねじりすぎにならないように
注意してください。
また、バックスウィングとフォローでの両手の位置は
その両方の高さが同じになるように気をつけます。
ストレッチポールは太いので軽く感じるかもしれませんが、
実はドライバーよりも重いんです。
こういったストレッチポールのような太くて重い物を振ると、
自然に手を使わずに体のエネルギーでスウィングする感覚が
身に付きます。
このストレッチポールのドリルは、
手打ちの人だけではなく
・もっと体のエネルギーを引き出したい人
・軸を安定させたい人
といった方々にも効果的なドリルですので、
ぜひ、お試しください。
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真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。
ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
江連忠でした。
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