From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
今回はボールが右へ曲がってしまう
スライスボールに悩んでいる方に
アドバイスをさせていただきたいとおもいます。
スライスボールに悩んでいる方の多くは
クラブを振り下ろしてくる際に
切り返しからダウンスイングの時に
左腰が引けてしまう動き
つまり踵方向に逃げるような
スピンアウトという動きになってしまっている方が
非常に多くいらっしゃいます。
このスピンアウトになってしまうと
クラブの軌道がアウトサイドインになりやすく
フォローでは左肘が引けて
クラブフェースが開いた状態になってしまったり、
アウトサイドイン軌道が強くなると
ボールが左方向にまっすぐ飛び出すような
プルボールというボールが
出やすくなってしまいます。
本日はそんなスピンアウトを矯正するための
練習方法を紹介していきたいとおもいます。
方向性が安定
通常のアドレスではターゲットラインに対して
両足をスクエアに平行に構えていきますが、
本日ご紹介させていただく練習方法では
このスクエアな状態から右足を一歩引いて
両足のラインが閉じた状態
つまり、クローズドスタンスという
アドレスでスイングを行っていきます。
クローズスタンスとは、
スタンスラインがターゲットに対して
右向きになっていて、
左足が右足よりも
前に出ているスタンスになります。
そうすることでダウンスイングで
左の土踏まずまた股関節に壁を感じて、
しっかりと左体重を
受け止められた状態を体感できます。
クローズスタンス
クローズスタンスで打つと、
クラブヘッドが内側から外側を通る
「インサイドアウト」の軌道になり、
スライス回転が軽減して
フックが出やすくなります。
まず、ターゲットラインに対して
両足を平行に構えていきます。
そしてその状況から
右足を一歩引いてください。
左足が前に出ている状況になりますね。
そしてダウンスイング以降は
左サイドの土踏まずに
体重をぐっとのせるような意識を持って
スイングを行っていきます。
このクローズスタンスでスイングを行っていくと
左側にかなり壁を感じて、
腿のあたりに圧力を感じることができます。
慣れてきたら…
足を閉じたクローズドスタンスで
しっかりと抵抗を感じながら、
左に体重が乗ったインパクトが
できるようになってきたら
段々と下げた右足を左足のラインに合わせるよう
1センチずつ右足を合わせていきながら打ち、
最終的には両足をそろえた
スクエアな状態でもしっかりと
体重が左に寄って、腰が引けない状態で
インパクトができるになれば、
クラブをアウトサイドインに引く動きが
少しずつ改善されていくはずです。
アウトサイドインのスライスに悩んでいる方、
またはボールが左左に飛び出してしまう
プルボールで悩んでいる方は、
是非この練習方法を試してみてくださいね。
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