From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「こんなスイングをしたい」
「こんな風にスイングを直したい」
頭ではこうした方が良いというのを
理解していても、
実際、練習場やコースでは思うような
スイングができない。
という経験をたくさんの方が
していると思います。
実際に私のところにも
「小原プロに言われたことを頭では
分かってるんだけど、
なかなかできなんだよね～」
と悩んでいる生徒さんもいます。
このような時の原因は主に２つあります。
今日は、その原因について
お話をしていこうと思います。
↓
パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコン（
コースでうまく実力を発揮できない。
そんな時こそ、メンタル強化！
いかに練習をして技術を身に付けたとしても、
ゴルフはその１球を打つ時の、
「メンタル」が大きく関わってくるスポーツです。
メンタル面が弱ければ、
１日を通してせっかく身に付けたはずの技術を
発揮することもできず、
ミスがミスを呼ぶ悪循環を繰り返し、
悔しい結果に終わってしまうなんてことも…。
ゴルフはメンタルが大事と言われるのに、
大きく分けて２つ理由があるのを知ってますか？
１つ目は、緊張する場面が多いということ。
２つ目は、集中力が必要な場面が多いということ。
あなたがラウンド中に緊張するのは、
そんな場面ですか？
例えば、
コースに出て一番最初に打つのはティーショットです。
後ろにカートが来ている状況であったり、
コンペなどだと多くの人が集まっている中でのスタートだと
人の視線を全身に受けることになりますよね。
そんな時に、
一瞬でも悪いイメージがよぎってしまえば、
身体に力が入り、筋肉も硬直してしまいます。
緊張している時などは
特に普段のショットよりも速いスイングに
なっている事が多いです。
そんな時は、
アドレスに入る前に気持ちに
余裕を作っておくことが大事です。
ティーグラウンドの、
どこから打つか決めたら、
そこからナイスショットをしている自分を想像して
向かいましょう！
そして、いつもよりゆっくりとしたリズムで打つこと！
これだけを意識しましょう！
メンタルトレーニングは、
多くのプロゴルファーも試合のために日々取り入れています。
まずは、いつもの自分のラウンドを振り返ってみましょう。
苦手なラインや苦手なシチュエーションが、
１ラウンドのどこかにないですか？
それは上手くいくように
自分がショットしているイメージを、
練習中などでも思い浮かべてみてください。
それが、メンタルを鍛えるための第一歩です！
それでは、またメールします。
小原大二郎
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有難うございました。
日常の生活でゴルフに役立つストレッチを再確認しました。
正に、心技体ですね。