From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
今日から４月スタートということで、
気温も日に日に暖かくなり、
本格的なゴルフシーズンが
開幕したなという感じですね。
先日、レッスンの際に生徒さんから、
このような相談を受けました。
「久しぶりにコースに出たら緊張しちゃって
うまく打てなかった」
「練習場だとうまく打てるのに
コースだと緊張しちゃって上手く打てないんです」
「久しぶりにラウンドをする」という方が
緊張してしまうのは、もちろんですが、
普段から練習していても、
いざラウンドに出ると緊張する人も
いると思います。
私ももちろん、
コースレッスンでも緊張しますし、
プライベートなラウンドでも緊張しますし、
テレビに出ているツアープロだって
試合に限らず１番ホールのティーショットは
とても緊張していると思います。
「緊張しないで」と言われても
緊張は解けないし、余計緊張してしまう…。
そんな経験もあるのではないでしょうか。
緊張は自分では解けない
よく「緊張を解いてリラックスして打ちましょう」と
レッスン本とかにも書かれているのを見ますが、
理解はしていてもなかなか難しいことです。
その理由として、、、
緊張とリラックスは、
自分でコントロールすることができないからなんです。
リラックスできない理由の一つとしては、
「うまく打てるかな？」
「チョロしたらどうしよう」
「OB打ったらどうしよう」
などどいった、
ネガティブなイメージを抱いてしまい、
自分自身で緊張状態を
作り上げてしまっているんです。
ですので、緊張しないようにするのは、
ほとんど不可能なことだと思います。
なので、緊張しないようにするのではなく、
緊張していてもパフォーマンスを
発揮していくしかありません。
そこで大事になってくるのが
スイングする時の『リズム』です。
リズムは
１．２．３．４
・緊張してしまてスイング指導までの
時間が長くなってしまう
・狙い所を考えているうちに緊張してしまう
・久しぶりのコースで緊張している
そんな方は『リズム』を意識しましょう。
アドレスをしたあとに自分の中で
１．２．３．４と４つのリズムを
数えて頂きたいんですけども、
アドレスをしたら、
１．ターゲットを意識して目標方向を見る。
２．ボールに目線を戻します。
３．振り上げてトップスイング
４．インパクト
１．２．３．４という４つのリズムを
等間隔になるように意識してください。
１２．３４などリズムが早くなったり、
崩れたりしないように注意してください。
今回は私がオススメの
「１．２．３．４」というリズムで一連の流れを
ご紹介しましたが、
心地よく感じるリズムは、１人１人違うはずです。
あなたにあったピッタリなリズム探しを
してみてください。
自分の心地よいリズムがあるだけでも
リラックスして打てるようになってきますので、
緊張してしまう方はぜひ、
あなただけのスイングを探してみてくださいね。
＜本日のオススメ＞
真っ直ぐ、遠くに狙ったところへ、
狙った球筋で打てるスイング…
誰もが知るようなプロも
取り入れてるそのスイングの秘密とは？
↓
詳しくはこちら
本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
最新記事 by 服部 公翼 (全て見る)
- 悲劇をチャンスに！ - 2024.04.20
- 【ビデオ】ヒールアップで飛距離アップ - 2024.04.13
- 飛距離とスコアは無関係はウソ！ - 2024.04.06
