From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
どれだけ飛ばせるかというのは
ゴルフの醍醐味の1つですよね。
この秋のゴルフシーズンで
飛距離アップを目標にされている方も
多いと思います。
男性と女性とでは筋力によって
飛距離の差はありはしますが、
それでも女子プロの方や体格の小さなゴルファーが
圧巻の飛距離を出すことがありますよね。
そんなゴルフの醍醐味の一つである
飛距離を伸ばすために重要な要素が体重移動です。
少ない力で最大限の力を生み出す
体重移動によって自分の体重の何倍もの力を
効率良くボールに伝えることで飛距離アップに繋がります。
たとえ筋力に自信がなかったとしても
正しい体重移動がでていれば、
少ない力で最大限の力を生み出すことができるので
飛距離を生み出し、安定したショットになります。
逆に言ってしまえば
正しい体重移動ができていなければ、
効率良くボールに力を伝えることができないので、
効率の悪いスイングになってしまいます。
そのためには日々の積み重ねによって
体重移動を身に着けて理想のスイングを手に入れましょう。
正しく体重移動ができていないと
手や腕だけでスイングする原因にもなってしまいますので、
体重移動を意識しながら練習を重ねていきましょう。
体重移動を身に着けるために意識していただきたいのが
バックスイングで右足の重心を乗せる位置です。
アドレス時には母指球という
足の親指の付け根に重心がかかっていますが、
バックスイングでは土踏まずあたりに重心をかけます。
バックスイング時に足の小指側に
重心をかけてしまいますと、
スイングの軸が右に大きくズレてしまい正しい体重移動ができず、
またミート率の低下に繋がってしまいますのでので注意しましょう。
体重移動を習得するために
正しく体重移動ができているのかどうかを
確認する1つの方法としてフィニッシュに着目してください。
フィニッシュを作った時の右足がポイントです。
右足が地面に対して垂直になって
いるというのがとても重要です。
もし正しい体重移動が行われていないと、
打った後で左足へしっかりと体重が乗り切らず
右足に体重が残った状態になってしまうケースがあります。
フィニッシュでは右足を地面に対して
フィニッシュでつま先立ちになるように
垂直に立てるように意識しましょう。
そうすることで自然と左足に重心が乗って
地面に対して体が真っすぐな
きれいなフィニッシュの形になります。
しっかりと右足を地面に対して垂直に、
後方から見たときも地面に対して
右足が垂直に立っていくるといいですね。
正しい体重移動を身に着けていただくと
効率よく飛距離アップを達成することができます。
体重移動がきちんとできているかどうかの
確認の1つとしてぜひフィニッシュを確認してみてくださいね。
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