From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「頭では分かっていても体が動かない理由」
というテーマで、お話ししたいと思います。
「頭では分かっているけれども
体がそのように動かない」
これは、ゴルフをやっている方なら
誰にでもあることではないでしょうか？
では、そうならないためには
どうすればよいのか？
前回のメールマガジンで
桑木志帆プロのメジャー優勝について
前回のメールマガジンでお話ししたところ、
桑木志帆プロは「次の一打」だけを見ていた
↓
https://g-live.info/click/260804_nikkan/
読者の方から、とても本質的な
コメントをいただきました。
「大事なことは常に結果を考えず
目の前の1打のことに集中することだということは
頭では分っていても、体がそのように動かない。
次打のライ、風、落とし所に対してどのクラブで、
どんな球筋で、どんなリズムで目の前のボールを打つか・・・
それだけを考えてゴルフをすれば結果はついてくると思います。
桑木プロはそれができるゴルファーだと思います。
小生も桑木プロに見習いたい。」
コメントをいただきまして
どうもありがとうございます。
おっしゃる通りだと思います。
私が今回、とくに取り上げたいのは
頭では分かっていても、体がそのように動かない
この部分です。
分かっているのに、なぜできないのか？
結果を考えてはいけない。
目の前の一打に集中する。
力まない。
打ち急がない。
自分のリズムで振る。
どれも、言われれば
その通りだと思うことばかりです。
ですが、いざコースに出ると
「ここでミスしたら、またダボだ」
「このパットを入れれば100が切れる」
「さっきのOBを取り返したい」
結果のことばかりが
頭の中へ入ってきます。
そして結果を気にすればするほど
体は硬くなり、手が動き始め、
いつものスウィングができなくなる。。。
なぜ、頭では分かっているのに
体はその通りに動いてくれないのか？
それは、
「結果を考えないようにしよう」とするだけでは
体が今やるべきことまでは、決まらないから
なんです。
「結果を考えない」だけでは足りない
どういうことか、説明しましょう。
たとえば、ティーショットを前にして
「OBを、考えないようにしよう」
と思ったとします。
ですが、考えないようにすればするほど
頭の中にはOBが出てきます。
池を見ない。
バンカーを気にしない。
右へ行かないようにする。
これも同じです。
意識しないように頑張るほど、
その景色は頭の中に強く残ります。
ですから大事なのは、結果を無理に頭から
追い出すことではありません。
そうではなくて、
今やるべきことを
具体的に決めてしまうこと
こちらなんですね。
目の前の一打を「具体的」にする
今回のお客様のコメントの中には、
その答えがすでに書かれています。
・次打のライ
・風
・落とし所
・どのクラブで、どんな球筋を打つか
・どんなリズムで振るか
この5つです。
「目の前の一打に集中しましょう」
という言葉だけでは、少し漠然としています。
ですが、
「ライはどうなっているのか？」
「風はどこから吹いているのか？」
「どこへ落とすのか？」
「どのクラブで、どんな球を打つのか？」
「どんなリズムで振るのか？」
ここまで具体的にすれば、
頭は結果ではなく
今やるべきことへ向き始めます。
そして頭の中でやることが決まれば、
体も動きやすくなってくるんですね。
体が動かないのは、体だけの問題ではない
「江連さん、私は緊張すると
どうしても体が動かなくなるんです」
そんなふうにおっしゃる方もいます。
ですが、体が動かないからといって
必ずしも体だけに問題があるとは限りません。
何をするか決まっていない。
打つ球のイメージがない。
結果だけが気になっている。
こういう時にも、
体は動きにくくなります。
人間の体というのは、
目的がはっきりしている時のほうが
自然に動きやすいんです。
たとえば、
「真っすぐ打とう」
「ミスしないようにしよう」
これでは、体は何をすればいいのか
よく分かりません。
ですが、
「この7番アイアンで、
グリーン左側へ低めの球を打つ」
「いつもの7割のリズムで、
フェアウェイ右半分へ運ぶ」
ここまで具体的に決まっていれば、
体はその目的に向かって動きやすくなります。
結果は「取りに行くもの」ではない
ゴルフでは、結果を取りに行こうとしすぎると
かえって結果が逃げていくことがあります。
バーディーを取りに行く。
パーを取りに行く。
100切りを取りに行く。
もちろん、目標として持つことは構いません。
ですが、打つ直前まで
その結果を握りしめてはいけません。
なぜなら結果というのは、その一打だけで直接
作るものではないからです。
今の状況に合った一打を選ぶ。
その一打を、自分のリズムで打つ。
それを繰り返した最後に、
結果が残るんです。
ですから、結果というのは
取りに行くものというより、
後からついてくるもの
そのように考えてみてください。
打つ前に、5つだけ確認して下さい
「次打のライ、風、落とし所に対してどのクラブで、
どんな球筋で、どんなリズムで
目の前のボールを打つか・・・
それだけを考えてゴルフをすれば
結果はついてくると思います。」
このお客様はもうここまで明確に
理解していらっしゃるのですから。。。
次のラウンドでは、ボールの前へ立ったら
その5つを確認するだけです。
・ライはどうか？
・風はどうか？
・落とし所はどこか？
・クラブと球筋はどうするか？
・どんなリズムで振るか？
全部を長時間かけて
考える必要はありません。
歩いている間に情報を集めて
ボールのところへ来たら、最後の判断をする。
やることを具体的に決めたら
結果のことはいったん横に置いて、
その一打を打つ。
これを、自分の手順として
繰り返してみてください。
結果のことを考えないように、
無理をする必要はありません。
今やることが具体的に決まれば、
結果を考えている暇が少しずつ減ってきます。
そして、それだけを考えてゴルフができれば
間違いなく結果は後からついてきます。
応援しています。
ぜひ、お試し下さい。
真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。
ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
江連忠でした。
＜本日のオススメ＞
ドライバーは本来、
飛ばすクラブではありません。
「飛ぶクラブ」
です。
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もう一度きちんと働かせる。
そのために必要な考え方と実践法を、
ドライバーの飛距離というテーマに絞ってまとめたのが…
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