From：近藤雅彦
神田のカフェより

おはようございます。
近藤です。

　
グリーンの傍まで寄せられて、
最後の寄せのアプローチ。

そんな失敗したくない場面でのクラブ選択で、
頭に入れておいていただきたい事があります。

　
人によっては、残りの距離が短ければサンドウェッジ一択で
他のクラブは選択肢から外している方もいるかもしれませんが、

状況次第で他のクラブを使う選択肢も
視野に入れておいていただきたいのです。

　
では、どんな状況なら他のクラブを使うとよいか。

それは、ランニングアプローチを狙う場面です。

見るべきは「芝の状態」と「ランを使えるか」

特に冬の芝は夏などと比べて薄く、ボールが地面から浮かずに
ザックリ・トップなどのリスクが大きくなります。

　
そんな状況で考えていただきたいのは、
多少インパクトポイントがズレても、クリーンヒット時と比べて
悪い影響が少なくなる低い番手でのランニングアプローチです。

　
当然ですが、これは距離的にランを考慮して転がせる余裕があるか、
ピンまでの間にバンカーなどの障害物がないかなどを鑑みて
判断することになります。

　
ふわりと上げてベタピンに落とすことを狙うのももちろん良いですが、
状況によってはこうしたミスショットのリスクを避けることも
重要なスコアメイクの要素です。

　
ランニングアプローチ時のショットのポイントなどもまとめたので、
ぜひ動画で確認してみてください。
　
動画はこちら
↓

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコン（または）をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

いかがでしょうか？

　
夏場と比べて冬芝だとアプローチのミスが多いという方は、
こういったクラブの選択肢を持つことで、
スコアが改善されるかもしれません。

　
同じコースでも季節や状況によって攻略の仕方が変わるのが
ゴルフの難しい面でもあり、味わい深い面でもあります。

　
ぜひ、いくつも選択肢を用意して、
ご自分の得意・不得意や状況にあったクラブ選択で
ベストスコアを目指してください！

　
近藤

＜本日のオススメ＞

From：近藤雅彦
神田のカフェより

おはようございます。
近藤です。

　
ラウンド本番で、なかなか調子が出ない、、、
そんな経験は、誰しも味わったことがあると思います。

　
コースや体のコンディションによって、
どうしても突発的にミスが出てしまうことはあります。

　
しかし、そんな時に慌てて調子を取り戻そうと、
スイングの改善ポイントをあれこれ意識してしまうと、

ぎこちないスイングになってしまってまたミスを誘発してしまう、、、
そんな負のループに陥ってしまいます。

　
そこで本日は、調子が上がらないときに
意識していただきたいポイントについてお話しします！

重要なのはリズムとテンポ

スイングを意識しすぎてしまって悪化してしまう状態として、
リズムとテンポが崩れている状態があげられます。

特に焦っていると、スイングのリズムが早くなってしまいがちです。

　
その結果、重心移動のタイミングが崩れたり、
手首の切り返しや体と腕のタイミングがズレたりしてミスにつながります。

　
そんなリズムとテンポを整えるために意識するべきポイントを
動画でまとめたので、是非参考にしてみてください。

動画はこちら
↓

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いかがでしょうか？

　
焦ってしまうときこそ、
ゆっくりテンポを意識した素振りによって
正しいスイングのイメージを振り返ってみてください。

　
調子が悪い時はスイングの細かい部分が気になるかもしれませんが、
それは練習で直せばよいことです。

　
本番ではなるべくシンプルに、落ち着いて対処しましょう。

　
焦ってスイングが崩れることがなくなれば、
途中のホールで大叩きすることも減り、
スコアも安定してきます。

　
ぜひ、本番で思うようにいかないときには、
この方法を試して、本来の力を発揮できるように意識してみてください！

　
近藤

＜本日のオススメ＞

From：近藤雅彦
神田のカフェより

おはようございます。
近藤です。

　
相変わらず厳しい寒さが続いていますね。

暦では先週の2/4に立春を迎え、これから少しずつ寒さも和らいでいく傾向ですが、まだまだ油断はできません。

　
体調管理でもスコア管理の面でも、寒さに対してはしっかりと対策をしていきたいところ。

　
そこで本日は、特に注意すべきポイントである
「冬の朝イチに重要な準備と余裕」についてお話していきたいと思います。

冬の朝イチは体とメンタルの準備が大切

冬の朝イチは、筋肉も収縮して硬くなってしまっていて動きも悪く、
また寒さのせいでほとんど動かずに、準備運動も不十分なまま
ティーショットに臨んでいる方も多く見受けられます。

　
しかし、そんな状態でも自身の最高のパフォーマンスを思い描きながら
「最初だから景気良く飛ばして勢いをつけたい」と良い結果を望みすぎるあまり、
思うようにいかずにメンタルが落ち込んでしまったり、
力みすぎてミスを引き起こしたりといった悪い結果へ繋がりやすいのです。

　
冬の一発目に臨むには、まずは体の準備を整えておいて、
メンタルも多少余裕をもって望むのがベストです。

そんなフィジカル・メンタルの両面のポイントをまとめたので、
是非参考にしてみてください。

動画はこちら
↓

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いかがでしょうか？

　
冬の朝イチは、なかなか最初からエンジン全開というワケにはいきません。

　
それでも、念入りに体をほぐす準備が大切であり、
メンタル的にもプレッシャーをかけ過ぎてはいけないと意識しているだけで、
パフォーマンスは大きく変わります。

　
特に寒さで体の柔軟性が低下している状態では怪我へもつながりやすいため、
そういう意味でも柔軟や準備運動はいつもより念入りに行ってください。

　
シーズンインに比べてパフォーマンスの発揮が難しい季節ではありますが、
逆に言えばよりシビアにラウンドでの経験や勘を養えるので、
トレーニングにはうってつけのシーズンです。

　
ぜひ冬のゴルフも楽しみながら、
スコアアップを目指してください。

　
近藤

＜本日のオススメ＞

From：近藤雅彦
神田のカフェより

おはようございます。
近藤です。

　
ラウンド本番、バンカーと向き合う場面は
誰しも少なからず緊張しますよね。

　
バンカーの脱出失敗はそれだけで
１打プラスになってしまうだけに、
状況を見極めて無理のない判断が必要です。

　
ですが、問題なく打てる場面ではしっかりと脱出して
最低限の打数でリカバリーしていただきたいので、
本日はそんなバンカー脱出で役立つ
「クロスバンカーで失敗しないコツ」をお話していきます。

失敗せず、飛距離も稼ぎたい場面

特にクロスバンカーは、ただ脱出するだけではなく
少しでも飛距離を稼ぎ、次のショットを有利に進めていきたいですよね。

そのため元も警戒するべきはダフリ。

　
砂にダフれば飛距離が殺されてしまう上、最悪脱出できずにもう一度打つ羽目になりかねません。

そこでそんな最悪の事態を避けて安全にリカバリーするためのポイントをまとめたので、
参考にしてみてください！

動画はこちら
↓

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いかがでしょうか？

　
ボールの位置・距離やクラブ選択などはもちろん、
バンカーの状態によっても選択肢は変わってきます。

その時々の状況を見て冷静に判断し、
無理のない中で最高の結果を出すように心がけてください！

　
近藤

＜本日のオススメ＞

From：近藤雅彦
神田のカフェより

おはようございます。
近藤です。

　
セカンドショットなどで活躍する
FW（フェアウェイウッド）ですが、
みなさんはFWにどれくらい自信があるでしょうか？

　
しっかりと飛距離を稼ぎたいクラブですが、
上手く理想のロフト角でインパクトしないと
球が上がらなかったり、ミスヒットの原因になってしまいますよね。

　
そこで本日は、FWの成功率を上げるための
「スイングの入射角のポイント」をお話していきます！

安定したFWの飛ばしのカギは緩やかな入射角度

FWの成功率を上げてしっかりボールを打ち出すためには、
緩やかな入射角でスイングして、しっかりとロフト角を立てる必要があります。

本日はそのためにおさえておきたいポイントをご紹介します。

　
FWがもつ性能とロフト角をしっかりと活かして、
ボールの打ち出し角度・飛距離を確保する重要なポイントです。

　
ぜひフェアウェイウッドを打つ時の
参考にしてみてください！

↓

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いかがでしょうか？

　
FWでしっかりと距離を稼げるという安心感があれば
ドライバーショットも落ち着いて無理せず打てるようになり、

セカンドの距離が延びれば当然
アプローチも楽になります。

　
ロング・ミドルにおいてはこれほど頼もしい武器はありません。

　
ぜひ、FWの性能を十分に引き出して、
あなたの得意クラブにしてベストスコアを目指してください！

　
近藤

＜本日のオススメ＞

From：近藤雅彦
神田のカフェより

おはようございます。
近藤です。

　
ラウンド中には、予想外の場面がつきものですよね。

バンカーなどももちろん厄介ですが、
中でも困るのが、林からの脱出。

林から安全に抜け出すためのポイント

　
葉の茂っている高さや木々の密集具合により
打てる箇所・高さが絞られるため
スイングもいつもより制限されます。

　
一番避けたいのは、
ギリギリを狙ったり、ついスイングが乱れた結果
１打で脱出できずに何度もたたいてしまうこと。

　
そんなシーンを乗り切るためにも、本日は
林からの脱出で気を付けるポイントを
確認していきます！

　
ミスヒットの１打を着実に減らすために、
是非参考にしてください！

↓

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いかがでしょうか？

　
林の中から見た状況は遠くのカートから確認しただけでは
わからないことも多いので、
いくつか打つ番手の選択肢を用意して持っていくことが大切です。

　
現地で状況を確認し、無理をせずに脱出できることで、
安心して次のショットへつなげることができます。

　
どんなシチュエーションでも落ち着いて対応し
堅実にベストスコアを目指しましょう！

　
近藤

＜本日のオススメ＞

From：近藤雅彦
神田のカフェより

おはようございます。
近藤です。

　
先週は東京でも初雪が降り、
一気に気温も下がって寒さが猛威をふるってきましたね。

　
しっかりと防寒具を着ないと身を刺すような寒さですが、
皆さま体調管理は万全でしょうか？

　
今回は、そんな厳しい寒さの
冬ゴルフの備えにお悩みの視聴者の方から頂いた
とある質問にお答えします。

Q.冬のゴルフにおすすめの携行品を教えてください

しっかり重ね着をしていっても、
グリップを握る肝心の手先が
ガチガチに冷えてしまっていたり、

せっかくホットのドリンクを買っていったのに
あっという間に冷めてしまった、、、

なんてご経験をされた方も多いのではないでしょうか？

　
屋外スポーツであるゴルフでは、
夏は熱中症対策、冬は防寒対策と
季節に合わせた備えが重要になります。

　
そのために、私が普段ラウンドを回る際に携行している
冬用のアイテムをご紹介します！
　
抜き打ちチェックだったので少し気恥ずかしいですが、
ぜひ冬ゴルフの対策グッズとして、参考にしていただければと思います！
↓

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いかがでしょうか？

　
体の冷えはパフォーマンスの低下や
体力の損失、集中力の低下に影響する重要な課題です。

　
カイロなどで末端が冷えないよう対策したり、
体を内側から温めるために保温性の高いドリンクを用意するのも
王道ですが非常に効果的です。

　
ただし、荷物がごちゃごちゃと散らかったりすると
プレーに影響を出てしまうこともありますので、

小分けのポシェットや、
ジッパー付きの袋などでも良いので小分けにしておけば
散らからずにまとめて整頓できるので、オススメです！

　
プレーファーストを心掛けながらも、
万全の防寒対策で冬のゴルフを楽しみましょう！

　
近藤

＜本日のオススメ＞

From：近藤雅彦
神田のカフェより

あけましておめでとうございます。
近藤です。

　
いよいよ新しい１年の始まりですね！
まだまだ寒い日が続きますが
体調に気を付けて、新年を気持ちよくお過ごしください。

　
さて、本日は私の2022年のメールマガジン第一発目ということで、
皆さんに是非もう一度見ていただきたい、
去年のある動画レッスンをご紹介いたします。

先日、ゴルフライブの各メルマガ講師陣ごとに
去年で一番視聴数の高かったメールマガジンを紹介していましたが、

　
この動画は、去年生徒の方などから

「ためになった」
「コース本番で意識してます」

と多く声をかけていただいた、
一番手ごたえのあったレッスン動画になります！

2021年、最も反応が高かったのは、、、

その動画レッスンは
グリーン周りで大叩きしない秘訣
のレッスン動画です！

　
グリーン周りの失敗がなくなった
アプローチでベタピンに付けられることが多くなった
と、多くの反響をいただいた動画です。

ぜひ2022年のスタートダッシュに、
この動画レッスンをお役立てください！
↓

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いかがでしょうか？

　
グリーン周りのアプローチを安定させられれば、
スコアの大崩れも防げて、寄せも安定しパターも楽になります。

　
ただ、その分緊張するシチュエーションなだけに
意識しすぎるあまりに手打ちになったりのミスが多い部分なので、
ぜひ実践していただきたいドリルです。

　
2022年、グリーン周りのミスを無くして
一気にベストスコアへ向けて駆け上がってください！

　
　
近藤

　
ちなみに、この時使っていたTovasiaボールも、
改良して生まれ変わり「Z3 SOFT」として
去年の11月に無事に公認球に認められたようです。

　
道具もボールも日進月歩。

本年も様々なゴルフに役立つ情報をお届けしていきますので、
宜しくお願いします！

＜本日のオススメ＞

From：近藤雅彦
神田のカフェより

おはようございます、近藤です。

　
今年も残り数日となりました。

今年のゴルフを振り返り、どんな１年でしたでしょうか？

　
ベストスコアを更新できた、上達を実感できたという方は、
ぜひ2022年はここを更に伸ばそう！と次の目標を設定して、
新しいゴルフの引き出しを増やしてみてください。

　
さて、本日はそんな新しい引き出しの一つとして手に入れていただきたい、
アゲインストの中でのティーショットについてお話しさせていただきます。

逆風でも飛距離を損しないために

ゴルフは自然とのスポーツと呼ばれますが、
風はその中でもプレーの結果に大きい影響を与える要因の１つです。

　
特にアゲインストでのティーショットでは、
高く上げると無風時と比べて大きく飛距離をロスしたり、
風を意識してスイングが崩れてテンプラなどのミスショットにつながったりと、
マイナスの影響が出やすい場面となります。

　
そんな場面でも、安全に飛距離を稼げる引き出しがあれば
安定したコース戦略を組み立てることができますよね。

　
本日はそんなアゲインストのティーショットで意識するべきポイントを動画で解説していますので、
ぜひ参考にしてみてください！

動画はこちら
↓

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いかがでしょうか？

　
特に冬は北風が吹いて風の影響も出やすい季節です。

　
どんな状況でも最高のパフォーマンスを出せるように、
ぜひこの機会に習得してみてください！
　
2022年も最高のゴルフができるように、
楽しみながら上達しましょう！

　
近藤

＜本日のオススメ＞

From：近藤雅彦
神田のカフェより

おはようございます、近藤です。

　
2021年も残り10日を切りました。

節目で緊張の糸が切れやすく、季節的にも精神的にも体調を崩しやすい時期なので
お体にお気をつけてお過ごしください。

　
今年、2021年はどんな年でしたか？

ゴルフ業界としては、松山英樹プロが日本人初のメジャー制覇を達成するなど、明るいニュースも多くありました。

あの試合に元気をもらった。という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

　
ツアープロ達の試合を見ていると、順風満帆なプレーだけでなく、アクシデントからのリカバリーショットも目が離せませんよね。

アゴ高のバンカーからの脱出や、時には木の死角や水中からのショットまで。

どんなアクシデントに対しても冷静に対処し、見事リカバリーをした際には、観客からも惜しみない拍手と歓声があがります。

　
本日は、そんなアクシデントに対処する手段として、
ラウンドでたまに起こる落とし穴
「ディボットからの脱出」に関するお話をさせて頂きます。

ディボットではダフリに要注意

せっかくフェアウェイに打っても、
たまたま落ちた先がディボット跡だったりして
打ちにくい状況になってしまった。。。
なんて状況を経験された方も多いのではないでしょうか。

　
特にコース戦略的に多くの方が狙うような位置には、こういったディボットが多く存在しています。

そういった状況だと、ついつい普段よりボールの下を打たなきゃと意識して
ダフってしまって全く飛ばない・・・なんてミスが
起こりやすくなってしまいます。

　
そうした失敗をしないためにも、
ポイントを押さえてしっかり対抗策を知っておいてください。

　
失敗しないための方法を知っているというだけでも
自信が持ててスイングの硬さが抜けるので、
是非覚えておいてください！
↓

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いかがでしょうか？

　
アドレスの位置とコンパクトなスイング。

この２点を意識するだけで、
ショットの成功率を大きく上げることができます。

　
ただし飛距離に関しては、通常時の番手の状態とは差が出ることが多いので、
コース戦略を考えながら番手を選択してください！

　
アクシデントを恐れず、前向きなゴルフでベストスコアを目指しましょう！

　
近藤

＜本日のオススメ＞

From：近藤雅彦
神田のカフェより

おはようございます、近藤です。

　
いよいよ今年もあと半月ほどで終わりですね。

年末の大掃除や仕事納めに向けて
まさに今、慌ただしい日々の中にいる方も
多いのではないでしょうか。

　
ゴルフでも日常生活でもそうですが、
メンタルが乱れた状態では
思わぬミスを招きかねないので、

忙しい時こそ一度深呼吸をして、
現状を整理することをオススメします。

　
さて、本日は本番でのメンタルにも重要な
「ボールの方向性」に関するお話をさせて頂きます。

　
ボールをある程度狙った方向に打てるか、
または全く思い通りの方向に行かないかで、
プレー時のメンタルは全然違いますよね。

　
本日はそんなボールの方向性が
乱れる原因と、改善するための
アドバイスをさせて頂こうと思います。

ポイントは体の回転と腕の振り

　
方向性が安定しない方の多くの場合は、
スイング時に腕と体の動きがバラバラになって
しまっている傾向にあります。

　
そうすると、スイングの軌道もフェースの向きも安定しないので、
当然飛んでいく方向も不安定になってしまいます。

　
逆に言えば、そのポイントさえバラバラにならないよう意識すれば
スイングもボールの方向性も安定させられるので、
本日は練習場でもできる、おすすめのドリルを動画でご紹介します！

思った通りの方向に飛ばす爽快感を味わっていただくためにも、
ぜひ参考にしてください！
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

いかがでしょうか？

　
ポイント自体は簡単で意識もしやすいですが、
焦ってたり力んだりすると、
ついおろそかになってしまいがちな部分です。

　
練習の時から今日の内容を
しっかり意識したスイングを作り上げて、
安定したボールの方向性を手に入れてください！

　
近藤

＜本日のオススメ＞

From：近藤雅彦
神田のカフェより

おはようございます、近藤です。

　
最低気温が10度を下回る地域も増えて、
いよいよ本格的な冬の到来を感じますね。

　
ゴルフだけでなく、スポーツ全般や日常生活においても、
冬は特に念入りにストレッチをやっていただきたい季節です。

　
寒い季節だと筋肉が収縮して体温を維持しようと
体が自動で働くといわれていますが、
この状態は筋肉がこわばり、血流の悪化を招きます。

　
血流が悪化すると疲労の蓄積、コリや痛みの原因と
様々なデメリットにを引き起こしてしまうため、
しっかり筋肉を伸ばし、体を暖かい状態に保つことが重要になります。

逆に血流が良くなれば上記のリスクを取り除き
怪我の予防やパフォーマンスの向上にもつながるので、
ぜひ朝のストレッチは怠らないようにしてください。

　
さて本日は、そんな冬のゴルフにおいて特に注意すべき、
朝一番のティーショットのお話をしようかと思います。

朝イチは最も緊張するショット？

　
先ほど申し上げたとおり、
冬、しかも朝イチとなると、体もまだ動く準備ができていないため
ショットをする前の準備が非常に重要になります。

　
加えて、朝イチのショットというのは
必要以上に気負いしてしまい、大きなプレッシャーを感じて
体がガチガチに固くなってしまっている方も多いのです。

　
では、どういった準備をして、どんな心持ちで臨めば良いのか。

今日はそんなテーマについて肉体とメンタルの両面から、
朝イチのティーショットの準備についてアドバイスさせていただきます。

　
冬でも伸び伸びと自分のゴルフを楽しむために、
ぜひ参考にしてください！

↓

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いかがでしょうか？

体をほぐしたスイングの準備と、心の緊張の緩和。

この２つが朝イチの固くなりがちなスイングの成功率を
高めてくれる秘訣です。

　
また、この朝イチのショットの意識は冬に限ったことではなく、
ミスが出たとしても「まだまだ残りの17ホールで挽回しよう」と
気持ちを切り替えてプレーを立て直すためにも有効です。

　
いつも以上にプレー中の心身の管理が重要な冬ゴルフですが、
最高のパフォーマンスで楽しめるように
肉体もメンタルもしっかり準備して臨みましょう！

　
近藤

＜本日のオススメ＞