From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、
こんにちは、
服部コースケです。
今日は、ちょっと特殊なドリルをご紹介します。
普段、あなたはどのくらい肩の回転度合いを気にしたことはありますか？
飛距離を出すために、
ゴルフを習いたてのときに
ゴルフを再開したけれど飛距離が落ちてしまったとき
肩や、腰の回転が浅くなったんじゃない？と
指摘されたことのある方もいらっしゃるでしょう。
トップのスイング位置というのは
オーバーすぎることで打点が不安定になることはありますが
肩・腰の回転が浅い場合は、逆に飛距離が落ちたり、
より手打ちになってしまうことがあります。
From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、
こんにちは、
服部コースケです。
あなたの１Ｈの
ティショットの成功率は何%くらいでしょうか？
直近のゴルフを思い出してみてください。
プレッシャーがかかる場面、
特に体が動いていないときほど
ショットの成功率は落ちてきます。
その理由は、、、
体がこわばって
スイングの始動が上手くいかなくなるからです。
でも実は、、、
スイングの始動は、普段の練習で解決することができます。
具体的には、プレショットルーティンを身につけることです。
From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、
こんにちは、
服部コースケです。
先週のボールをつかまえるドリルは試していただけましたか？
もし、まだ試していなければ
ぜひこの土日の練習で試してみてくださいね。
ボールを捕まえる、という感覚が身に付いてくると思います。
さて、今日は練習場だけでなく
コースでのティショットの方向性、曲がりについての
レッスンをしていきたいと思います。
From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、
こんにちは、服部コースケです。
私は2013年からゴルフライブのメルマガ講師として
記事を投稿させてもらっています。
そんな中でも、
過去最も反響があり
「飛距離アップしたよ！」
「ボールがスライスせずに、滞空時間が伸びた」
という声を頂いた
ドリルを今回はお年玉としてご紹介したいと思います。
From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、
こんにちは、服部コースケです。
最近めっきり寒くなりましたね。
今日はクリスマスイブですね。
あなたは特別な物を食べたりしますか？
わたしは毎年クリスマスは
少しさみしいですがケーキを買って
家で食べるのが習慣になりつつあります(笑)
もちろんクリスマスでも関係なく
私のレッスンはありますのでぜひ遊びに来てください。
新しいレッスン動画を撮影してきました。
今回も飛距離アップのための
特殊なスイングをご紹介していきます。
あまりこの練習をしたことが
ある方は少ないかもしれません。
ですが実はものすごく効果的な練習なんです。
どんな効果があるのかというと、、、
From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、
こんにちは、服部コースケです。
生徒さんにいかに早く
求めているスコアや飛距離を出していただくか
そこに焦点を当てると
コンフォートゾーンから抜け出してもらう
ということがとても重要です。
“コンフォートゾーン”というには
不安を感じることなく安心して過ごせる環境のことです。
効率よく成長してくためにはそこを抜け出して
パニックいならない程度のストレスを感じる
“ラーニングゾーン”に入らなくてはいけません。
From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、
こんにちは、服部コースケです。
今日は飛距離アップを最大化する
スイング時の右脇についてお話します。
「右脇は開かずに締めること」
よく耳にすると思いますが
言われたとおりやっているのに
なかなか上達しない、、、
ボールが飛ばない、、、
右にスライスしてしまう、、、
こんな経験をした方も多いんじゃないでしょうか？
私もゴルフを始めたっばかりの頃、
まさにこの罠にハマったことがあります。
それは多くのゴルファーが
「右脇は開かずに締めること」
間違って理解してしまっているからです。
From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、
こんにちは、服部コースケです。
飛距離を伸ばすには下半身先行の
スイングをしなければなりません。
自分では正しいスイングができている
と思っていても実際は手打ちになっている。
そんな方をよく見かけます。
しっかりと体全体を使い
下半身先行のスイングをするのは本当に難しいですよね。
そこで今回私が紹介するのは
少し変わったスイング練習法です。
この練習は手打ちのスイングを
ごまかすことができません。
下半身先行の正しいスイングでないと
しっかりスイングにスピードが出ないので
正しいスイングを身につけるのに最適です。
体は少しきついかもしれませんが
10回3セットを目処にやってみてください。
確実に下半身先行のスイングが身につきます。
ヘッドスピードと飛距離。
その両方が大きく変わって来ます。
ぜひやってみてください。
From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、
こんにちは、服部コースケです。
「服部さんヘッドスピードを上げたいです。」
よく生徒さんから相談を受ける内容です。
私はこのような相談を受けた時
その方のミート率を見てアドバイスする内容を決めています。
飛距離を伸ばすのに
ヘッドスピードを上げることは重要です。
ですが実は全ゴルファーにとって
ヘッドスピードを上げることが
最も効率のいい飛距離アップ法とは限りません。
ヘッドスピードを上げることで
すぐに飛距離を伸ばせる人は「ある共通点」があります。
その条件は、、、
From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、
こんにちは、服部コースケです。
ゴルフをしていて
ラウンド中に起こる緊迫した場面。
プレッシャーが
かかればかかるほど緊張しますよね。
・このティショットが勝負になる。
・このアプローチですべてが決まる。
・このパッティングだけは絶対にはずせない。
コンペや大会の優勝や自信のベストスコア
色々な目標にむけて
一人ひとりのゴルファーが
みんな何かと戦っています。
「大切なのは精神力」
なんてよく言われますが
精神力と言われても
どうしたら鍛えられるのか
さっぱりわからないですよね。
今回は私が実践している
精神を鍛える方法を紹介していきます。
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From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、
こんにちは、服部コースケです。
「忙しくて
中々ラウンドに行けない
練習場にも行けないよ。」
レッスンをしていると
生徒さんのそんな声をよく耳にします。
しかもこれからの季節寒くなってきて
家から出ることが少し億劫になってきます。
今回は家にいながら１日１分で
確実に飛距離アップできる方法を公開します。
何度もお伝えしているのですが
飛距離アップには下半身がとても重要です
加えて身体をひねる時に使う
お腹周りの筋肉が効率よく使えると
ヘッドスピードがアップします。
この練習をやると
太もも、股関節、お腹
というゴルフで最も有効な筋肉が強化されます。
１日１分でいいので
空いている時間で行ってみてください。
多い方は半年続けただけで
20yくらいは飛距離を伸ばす方もいます。
ぜひやってみてください
From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、
こんにちは、服部コースケです。
私の生徒さんでスイング時の
頭が動くことに悩んでいる方がいます。
ドライバーで飛距離を出すには
ビハインドザボールが有効です。
・持っているチカラをインパクト時に
最大限にボールに伝えることができる
・正しいクラブヘッドの入射角度で
インパクトを迎えることができる
・インパクト時にクラブヘッドが
最大のヘッドスピードを迎えることができる
・上半身と下半身の両方のチカラを
ボールに伝えることができる。
実はこんなにたくさんの
メリットがあるんです。
From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、
こんにちは、服部コースケです。
先日プロ野球のドラフト会議がありましたね。
中継を見ていたのですが話題の清宮選手が
日本ハムファイターズへの入団が決まりました。
高校生最多となる111本の本塁打を打った
生まれながらのホームランアーティストですよね。
そんな清宮選手。
ここまでホームランを量産できるのは
“柔らかさ”があるからなんだそうです。
実はゴルフでも
同じことが言えるんです。
私の生徒さんにも
大柄なのに200y飛ばない男性。
すごく細いのに250y近く飛ばす女性
このことから飛ばしに必要なのは
筋肉だけじゃないとわかりますよね。
では先程の飛ばす女性と飛ばせない男性。
この二人の違いは何だと思いますか？
そうです。
筋肉や身体の柔軟性なんです。
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From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、
こんにちは、服部コースケです。
先日スタジオで
最近ゴルフデビューしたばかりの
生徒さんにある相談をされました。
「服部さん、どうしても
ボールが真っ直ぐ飛ばないんです、、、」
ゴルフをはじめたばかりの方は
まっすぐ飛んでいく「ストレートボール」
こそがナイスショットだと思いがちですよね。
ストレートボールこそが
ゴルフの基本だと思い込み
一生懸命練習を続けるのですが、、、
実はプロゴルファーでも
ストレートボールを打つことは不可能に近いです。
プロが放つ球はストレートに見えても
サイドスピンがかかっていますから。
「じゃあどんな球が理想なの？」
と感じたと思います。
私はオススメするのは、、、
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