From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
暑い日差しの元、
爽快なグリーンを眺めながらのラウンド好きな人は、
意外とたくさんいますよね。
私もそのうちの１人です（^^）
天気が良くて少し風が吹いていると、
本当に気持ちいいですよね！
ですが、夏のゴルフは常に
「ラフとの戦い」と言っても過言ではないでしょう。
夏は芝が最も早く成長する季節で、
芝が伸び、強くなります。
このような状態のラフに落ちると
ランが出ずに飛距離は大幅に落ちてしまいますよね。
青々としたコースが綺麗な夏ですが、
ラフの短い季節と比べてラフの難易度が格段に増します。
よく生徒さんからもこの時期に
ラフについてのお悩みも多くいただきますので、
今日は「夏のラフ攻略法」について、
お話していこうと思います。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
ゴルファーの多くが、飛距離がでない。
ボールがどうしてもスライスしてしまう。
などの悩みを抱えています。
それらの原因の１つに
《右肘の使い方》が挙げられます。
ゴルフのスイングにおいて、
右肘の使い方が間違っていると、
高い確率でミスショットをしてしまいます。
これはアマチュアの方でよく見かけるのですが、
アドレスをしてバックスイングを上げる際に、
右肘が早い段階で、
９０度に曲がってしまっている方が多いです。
このように右肘が曲がった状態では、
スイングもブレてしまい、
飛距離アップにも繋がりにくくなります。
では、どのようにしていったらいいのか！？
今回は、飛距離アップで大事な
バックスイングでのポイントを紹介していきます。
↓
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
夏と言えば、ゴルフではオンシーズン。
１番ゴルファーが多くなる時期でもあります。
ただ、暑い！とにかく暑いんです…。
強い日差しと高い気温の中ラウンドすることを考えると、
どうしても憂鬱になりがちです。
「もっと涼しければなぁ…」
私も、何度思ったことか分かりません（笑）
さらに、熱中症の心配もありますよね。
家の中にいる人でさえ、
熱中症になってしまうものなので…
ハーフラウンドでも２時間強の時間を
外で過ごさなくてはいけないゴルフコースは、
熱中症や日射病にならないための対策が必須です。
今回は、
「小原プロ、暑くてラウンドに行けないので、
なにかいい練習とかある？」
「自宅でもできる練習方法とかあったら
教えて欲しい」
というお問い合わせを頂いたので、
夏のラウンドで気をつけることと合わせて、
自宅でできる練習法についてお話していこうと思います。
↓
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From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「足元をこうするだけで簡単プラス10y」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
ボールを遠くまで飛ばしたいと力むだけでは、
むしろ飛距離を落としたりボールを曲げてしまって
結果は付いてきません。
飛ばすためには、下半身は目一杯がんばりながらも、
上半身はリラックスです。
そのためのテクニックとして、
足元をちょっとだけ変えてみる技があります。
それは。。。
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
先日のレッスンでの出来事です。
その生徒さんの悩みは、、、
・腕の力み
・飛距離
・ミート率
が主な課題でした。
まずはスイングを確認するため、
数回ボールを打っていただきました。
一見するときれいなスイングでした。
しかし、ほとんど下半身が使えておらず、
手や腕に頼った上半身主導のスイングでした。
そこで、本人にどの程度、
下半身を意識しているのか聞いてみたところ、
「自分ではできていたと思っていたので、
下半身より上半身のことしか考えていなかったですね。」
という答えが返ってきました。
実は、この方のように上半身のことばかり
考えている人って意外と多いんです。
このような意識を持ってスイングしていると、
自然と腕に力も入ってしまいますし、
何より「手打ちスイング」になりやすいんですよね。
手打ちになれば、
当然球筋は定まらず、飛距離を出すこともできません。
しかし、このように上半身に頼った
スイングをしている人は、
下半身を適切に使うことができれば、
再現性の高いスイングができ、
飛距離アップにも繋がってきます。
そこで、今回はフットワーク向上するための
連続打ちのドリルを紹介していきます。
下半身主導のスイングを
身につける事に役立つ「連続打ち」は
ボールを並べて歩きながら打つ練習法です。
１．練習場などでボールを並べられる
範囲で並べていきましょう。
※注意点※
この練習に慣れていない方は、
ボールの数を１個～２個から始めて
徐々に増やしていきましょう。
２．いきなりボールを打つのではなく、
まずは、足踏みをしてスイングしましょう。
左足を踏み込んでダウンスイング
右足を踏み込んでバックスイング
３．実際にボールを打っていきます。
ボールとの距離感に注意しながら
リズムよくスイングしていきます。
※注意点※
一回一回止めないようにしましょう。
あくまでも、歩きながら連続で打っていきましょう。
歩きながら打つことで、
上半身の力が抜けて、
自然に振り子運動が出来るようになってきます。
この練習をすることで、
フットワークを使えるようになり、
飛距離アップが期待できます。
最初は小さな幅で打っていき、
慣れてきたらボールの間隔を空けて、
大きく振りながら打ってみてください。
連続打ちで大事なのは、
上半身の力を入れて打つのではなく、
上半身の力を抜き、
足踏みの反動を使うイメージで練習してみてください。
本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
本日は誰しも悩んだことのある「力み」について
お話していこうと思います。
練習場ではうまく打てているのに
コースに出るとミスばかり、、、
「飛ばしたい」
「うまく打ちたい」
「緊張する」
などのメンタル面からクラブを支配してしまい、
クラブ本来の最大出力を引き出すことに
失敗してしまいます。
特に右利きの人は、
どうしても右手に力が入ってしまい、
スイング軌道が安定せず悩む
アマチュアゴルファーの方をたくさん見てきました。
力みを取る方法は、
色々な方法があると思います。
しかし、どんな練習をしても
力んでしまう人っているんですよね。
そんな方は、
無理に右手の力を抜く必要はないと思います。
「じゃあ、どうしたらいいの？」
左手をもっと使えるように
していけばいいんです。
↓
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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「力みに悩むゴルファーへの『最高の処方箋』」
というテーマで、お話ししたいと思います。
これはいろいろなところでお話ししているので
すでにあなたもご存知かもしれないんですが。。。
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
今日は飛距離を伸ばしたい人、
飛距離が落ちて来てしまった人に向けての
ワンポイントアドバイスをさせていただきたいと思います。
もちろん飛距離アップのためには、
日頃から筋トレも実施していただきたいのですが、
グリップについても意識してみてほしいです。
あなたは普段、どのようなグリップをされていますか？
多くの方は、最も基本的なグリップとされる
「オーバーラッピンググリップ」を
利用しているのではないかと思います。
ゴルフのグリップにはこの他にも
「インターロッキンググリップ」
「テンフィンガーグリップ」
の2つがあります。
特にテンフィンガーグリップは、
飛距離が落ちてきてしまった人には
一度試していただきたいです。
今回は、マイナーなイメージが強い
「テンフィンガーグリップ」のメリットやデメリットも含めて
ワンポイントアドバイスさせていただきます。
↓
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
毎日30度超えの猛暑日が続いていますね…。
各地で熱中症の症状で搬送される人が
毎日たくさんいます。
私も先日、ゴルフをしていたのですが、
あまりの暑さに少しフラフラしていました(^_^;)
あなたも夏のゴルフシーズンは
熱中症対策をしっかりしてプレーしていると思いますが、
まだまだ暑い日は続きますので、
体調には十分注意してくださいね！
さて、本日は飛距離アップについて
お話していこうと思います。
レッスンをしていると、
飛ばすためのポテンシャルはあるのに、
眠ったままにしている方が多くいます。
これってすごくもったいないと思いませんか？
飛距離アップを目指す上で
気をつけていきたいことはたくさんあるのですが、
あなたの今の飛距離アップのポテンシャルを
最大限に引き出すためには、
今日ご紹介する「体重移動」を意識してみてください。
↓
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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「アイアン、中途半端な距離が苦手な方へ」
というテーマで、お話ししたいと思います。
突然ですが、あなたはこんな感じのホールに
出くわしたことありませんか？
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
「なぜ、飛距離が出ないのだろうか？」
一度はこのように悩んだ事が
あるのではないでしょうか？
よくある勘違いとして、
『飛距離を出そうとして打っている』ということです。
プロゴルファーは、
飛ばそうとしてボールを打つことはありません。
それはなぜか。
飛ばそうとしても、
飛距離に繋がらないからです。
でも、彼らが心掛けていること…。
それはリズムです。
安定したショットを打つためは、
リズムが一定になることで、
適度な脱力と、ヘッドスピードアップ、
スイングの安定感を得ることができます。
有名なリズムで言えば、
ボールを打つ時の「チャーシューメン」ですね。
以前、渋野日向子プロも、
「好調の要因は「チャーシューメン」と心の中で
言いながらリズムを考えていました」
と言っていました。
スイングを変えようとしたり、
力感に変化をつけようとすると
スイングのバランスを崩し、
ミスショットにも繋がることでしょう。
そんなリズムを整えて飛距離を上げるための
スイング時の腰のポイントをお伝えしていきます。
先程、スイングにはリズムが
大事ということをお伝えしましたが、
その為には、腰をスムーズに回転させて
スイングしたいですよね。
ぐるっと回すことで、
詰まりなくスイングできて、
ヘッドスピードUPにも繋がっていきます。
その回転を行いやすくするポイントは
『左膝を伸ばしていく』ということです！
膝を伸ばすことにより左腰が
スムーズに後ろに抜けるので回転が行いやすくなります。
曲がったままでも悪いというわけではないのですが、
回転が難しくなる傾向にあります。
左膝を伸ばす動きと、
左腰を後ろに引く動きを組み合わせてみてください。
左膝を意識しすぎて、息が詰まる、淀みがあるなど、
スムーズに流れないのも、リズムが悪くボールにパワーが伝わりません。
まずは練習の中で、自然に左膝がいい動きをして
スイングできるように練習してみてくださいね！
本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
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・年齢とともに距離が落ちてきたな。
・安定したドライバーショットが打ちたい。
・まだまだ飛距離を伸ばしていきたい。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
先日のレッスンの時にあったお話をしていこうと思います。
現在レッスンに来られている４０代のＨさん。
この方は、平均スコアが１００前後で、
調子が良ければ１００を切ることもありますが、
スコアが不安定なことに悩まされていました。
Ｈさん「スライスが多く出る日は
スコアが崩れていると感じているのですが、
具体的に何が問題なのかが分からないんです。」
小原「なるほど。そしたら何球か打っていただけますか？」
Ｈさん（何球か実際に打ってみる）
小原さん「なるほど。原因が分かりました。
アウトサイドイン気味のスイングですね。」
Ｈ「そうなんですか。自覚がなかったです。」
実は、、、
これって中上級者の方もハマりやすい罠なんです、
ボールを打つたびに、
なぜかスライスやフックを繰り返してしまう…。
そして、改善しようと思って微調整を繰り返しても、
むしろ悪化してしまったという経験をされた事はないですか？
スイングが悪いと思っている方でも、
よくよく拝見させていただくと、
実はグリップ、アドレス、スタンスが良くなかった。
そんなことも少なくないのです。
Ｈさんもアウトサイドイン軌道の
スイングになっている事が分からず微調整をしていました。
あなたのスイングがアウトサイドイン軌道になっていたら
今日のワンポイントレッスンを参考にしてみてください。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
「ミスショットが多く
安定したショットを打ちたい」
というゴルファーの方に正しい
ゴルフスイング軌道を作る方法を
お伝えしていこうと思います。
初めに、あなたは自分の
ゴルフスイング軌道を把握していますか。
なんとなく、
「ナイスショットが出ているから
問題ないでしょ。」
という認識は良くありません。
意外と、自分のスイング軌道を気にしないで
スイングしている人って多いんです。
そんな方は、まずご自身のスイング軌道を
確認してみてください。
結論を言いますと、
ゴルフ上級者になるためには、
スイング軌道を
インサイドイン軌道にすることが大切です。
なぜなら、多くのプロや上級者は決まって
インサイドインに近いスイング軌道のスイングを作っています。
アマチュアゴルファーの多くが、
アウトサイドイン軌道からインサイドアウト軌道に
進化するところまではいくのですが、
最終的なインサイドイン軌道にすることができずに
伸び悩むことが多いです。
そして、今回お伝えしていくのは、
ダウンサイドでインサイドから下ろす
ドリルを紹介していきます。
↓
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
スコアメイクにおける一番の敵。
それは「3パット」です。
「ドライバーショットからアプローチショットまで
順調だったスコアなはずなのに…。」
なんて思いをしたことはありませんか？
アマチュアゴルファーの多くは、
「距離感の悪さ」が起因していることがほとんどです。
ファーストパットの距離感が合わず、
次のパットも入らないというパターンが
多いのではないでしょうか。
距離感さえ合っていれば、
3パットは簡単に減らす事ができるはずです。
しかし、グリーンには傾斜があり、
コースによってスピードも異なるため、
なかなか距離感を合わせられないのです。
では、どうやったスイングを心掛けていくと
距離感が合わせられるのか。
今回はそのポイントについてお話していこうと思います。
↓
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From：徳嵩力一
千葉のクラブ工房より、、、
こんにちは。プロクラブフィッターの
徳嵩力一（とくたけ・かついち）です。
今日なんですが、あなたに
「テーラーのステルスとSIM2、どっちが飛ぶ？」
という話をさせていただきます。
実は自分も、ステルスについては試打してみました。
その結果は。。。
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