From:近藤雅彦
神田のカフェより
おはようございます、近藤です。
「真冬のラウンド、スコアを落とさず
楽しく回るにはどうすればいいか？」
最近、寒さが厳しくなってきましたが、
冬のラウンドが苦手な人も多いのではないでしょうか？
体が固まって思うようにスイング出来ないし…
いつもと同じスイングなのに飛距離は落ちるし…
パッティングが全然決まらなくなるし…
でもやっぱり忘年シーズン、
そして年明けゴルフシーズンとして
12月、1月は意外とラウンド予定が入っていますよね。
もし、あなたが真冬のラウンドでスコアを崩さず
楽しいラウンドをしたいと思ったとき、、、
どんな対策をしてラウンドに挑みますか？
From:江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
今回は、
「スリークォーターってどう打てばいいの？」
というテーマで、お話ししたいと思います。
スリークォーターショットとは一般的に、
肩～肩までの高さで手の位置が収まるショットのこと言います。
では、スリークォーターショットは
実際にどうどう打てばいいのか？
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、小原大二郎です。
先日ゴルフ仲間と飲んでいるときに、
プロを目指している28歳のアマチュアゴルファーを、
ゴルフ仲間から紹介してもらった話。
「小原さんのブログや本とかずーっと読んでて、
小原さんのオタクみたいなヤツがいるんですけど、
どうしても話がしたいってしつこくて…今呼んでもいいですか？」
そんな人がいるのか、興味がわかないわけがない。
わたしは二つ返事をした。
彼はゴルフを始めた当初から私のことを知っていたらしく、
ゴルフ仲間のツテを使い、やっとこの日機会を得たらしい。
軽く挨拶を済ませると、
スイングのアドバイスや、ビジネスゾーン理論について、
またプロテストや将来への不安など、
ありとあらゆる質問が矢継ぎ早に飛んできた。
From：服部コースケ
恵比寿のゴルフスタジオより、、、
おはようございます。
服部コースケです。
ゴルフスイングは左手手動
右手は添えるだけ
これは一般的に言われている
ゴルフスイングのセオリーです。
実際に右手が強すぎると
インパクトのフェース面が安定せず、
主に方向性が狂ってしまいます。
ですが、
勘違いしていけない事が…
ゴルフを始めたての方から多い質問なのですが、
「右手は全く使わないでいいの？」
「右手に力は入れなくていいの？」
これは少し間違っています。
確かに右手は、左手に添えるだけが理想ですが、
だからといって脱力してしまうと
左手のスイングを邪魔することになってしまいます。
右手にはしっかりと、
右手の理想の動きをしてもらう必要があるのです。
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From:近藤雅彦
神田のカフェより
おはようございます、近藤です。
冬ゴルフ
シーズンに比べて
難しいと感じる方が多いと思います。
飛距離が思うように出なかったり、、、
ランが出て行ったり来たりしてしまったり、、、
冬にゴルフを制するには、冬ゴルフの
特性を知っておく必要がありますね。
ですがコースの特性だけでなく、
私たち自身も準備しておくことがあります。
それは「メンタル」
冬はシーズンに比べて
メンタルがやられやすい時期でもあります。
ベストシーズンと比べて感覚が違うことから
ミスが連発し、前半で大叩きしてしまうと
「もうどうでもいいや」みたいな気分になってしまいます。
そうならないためにも冬は特に、
メンタルを強く持っておく必要があるのですね。
今日は動画メルマガで、
冬にオススメな、メンタル強化法を２つ
ご紹介していきます。
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From:江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
今回は、
「フルショットゴルフは卒業しましょう」
というテーマで、お話ししたいと思います。
想像して下さい。
下記のようなシチュエーションなら、
あなたは何番で、どんなふうに打っていきますか？
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
先日、レッスンをしていて
ある悩みを抱えた女性と出会いました。
はじめての生徒さんだったので、
少しお話をしていたところ
こんな悩みをうちあけてくれたんです。
「ゴルフを初めてどのくらいですか？」
「もう４年になります。
もっとスコアを伸ばしたくて、、、
１００切りを目標にしています。」
（なるほど。これはわたしの出番ですね・・・！）
「平均スコアはどれくらいですか？」
「平均は１１０くらいで、ベストスコアは１００です。」
（女性で１００行くのはなかなかすごいなぁ）
「最近ゴルフは行かれましたか？
もし悩まれていることがあれば、
レッスンしていきましょう。」
「実は週に４日はゴルフ場や練習場へ行っているんですが、
何事にも没頭してしまう性格で、
ゴルフのことばかり考えてしまうんです。」
（かなりストイックで熱心な方なんだなぁ）
と、感心して話を聞いていると、、、
「そのせいで夜まったく眠れないんです・・・」
From：服部コースケ
恵比寿のゴルフスタジオより、、、
おはようございます、
服部コースケです。
「朝イチやコンペのティーショット
緊張して手が震えて、良いショットが打てません。
緊張しないような良い方法はないでしょうか？」
これは、ある生徒さんから聞かれたこと。
話を途中まで聞いて「うんうん」と、
私も昔はティーショットの緊張に悩まされているので
この生徒さんの質問には凄く共感できました。
私も研修生時代の大会とかコンペとか、
今でも大きな大会とか観客がいる状態での
ティーショットはとても緊張します。
さらに困ったことに、私は手汗を
すっごくかいてしまうタイプなのです。
手が濡れるととても滑る…
自然とグリップを強く握ってしまいます。
これは無意識におこりどうしようもないことなので
諦めた上で、替えのグローブやタオルを持ち歩いて
どうにか対処しています。
緊張を抑えるって難しいですよね。
ゴルファーなら誰でも悩んでいることだと思いますし、
緊張とは正直、上手く付き合っていくしかないと思います。
今日はティーショットの緊張を上手くほぐす
３つの方法をご紹介していきますね。
ティーショット、ゴルフカートから降りたら
クラブを持つ前に小刻みに
軽くジャンプしてみてください。
これはプロスポーツの世界では
よく活用されているリラックス法の１つ。
陸上競技の選手がスタート直前に
手首足首をほぐしながら小刻みに
ジャンプしている姿、見たことありますよね？
あれ、筋肉をほぐしたり体を温める効果もありますが
実はリラックスを促す効果もあるのです。
プロゴルファーだと畑岡プロとかがよくジャンプしていますね。
ジャンプをすると体全体にジョギングをしているかのような
刺激を与えることができ、心身のこわばりを和らげるのです。
さらにいい事が…
小刻みにリズムよくジャンプすると、
自然とポジティブに、明るい気分になります。
「ミスしたらやだな…」
「このティーショットで今日の全てが決まる…」
朝イチのティーショットを打つ直前、
こんなネガティブなことを考えてしまう方には
特にオススメな緊張のほぐし方です。
「深呼吸」
これはまず１番に思いつく
緊張のほぐし方かもしれません。
緊張すると呼吸が速くなります。
そこをあえて、意識的に
ゆっくりと深呼吸をすることで
気持ちを落ち着かせることが出来ます。
大きく息を吸い込むことで、
だんだん心が落ち着いてきます。
酸素を多く取り込めるので
目が覚めたりもしますね。
さらに、私が思う「深呼吸」のいいところ
ゴルフって大自然の中でのスポーツです。
しかも朝イチということで…
空気がとってもきれいですよね。
そんな素晴らしい環境で深呼吸できるなんて、
すっごく恵まれていることだとは思いませんか？
カートを降りたときとか、素振りをする前とか、
アドレスしてバックスイング始動する直前などに
都会では絶対に吸うことが出来ない
マイナスイオンたっぷりの空気を吸って
心の底からリラックスしましょう。
このテクニックを知っている人は
どれくらいいるんでしょうか？
人間の細い首には、
脳から伸びる神経や血管など
細くて重要な器官が集中しています。
そんな重要な首には
神経などを保護するための
様々な仕組みが備わっています。
その１つが首の筋肉
首の近くに位置する肩や背中、
腕と言った部位が大きく動くと、
首の筋肉は固まり神経類を保護しようとします。
つまり、首の筋肉は
バンザイの状態やゴルフスイングの動作を
妨げるように動いていてしまっています。
その緊張を解く鍵となっているのが「舌」
なんと、「舌を出す」ことによって
首の筋肉の緊張状態を緩め、
リラックスすることが出来ます。
これをゴルフに応用したのがタイガー・ウッズ
舌を出したままスイングすることで
筋肉の緊張をほぐし、滑らかなスイングを
狙ったのでしょう。
スイング軸が安定している人では効果を発揮しますが、
同時に首の保護も解いているわけですから、
軸の安定していない人にとっては注意が必要です。
力みを抑える効果もありますが、
それで無理やり強く振ろうとすると、
同時に首の保護も解いているだけに、
首の神経や頸椎などを損傷するかもしれません。
舌を出していることを忘れて、
食いしばって舌を噛んだりする危険もあります。
首を痛めない程度に軽くスイングする前提の話ですが、
リラックスする目的の舌出しスイングなら、
スイングスピードアップも同時に体感できる裏技です。
緊張した状態でスイングしてしまうと
練習場で打てたようなショットが打てなかったり
細かなミスがたくさん出てしまいます。
緊張はゴルフにとって大敵です。
緊張すると様々な所作が速くなります。
その影響を一番受けるのがバックスイングで、
バックスイングをいつもどおりに出来ないと
スイング全体のリズムが崩れ
ミスショットに繋がります。
上で紹介した方法を実践したとしても
バックスイングには特に注意し
しっかりトップまで、リズミカルに
上げられるように意識しましょう。
そうすることで朝イチショットのミスが減り
その１日のスコアがまとまってくると思いますよ。
緊張しすぎて困っている方はぜひ
紹介した３つを試してみてください。
服部コースケ
追伸：
私が提唱する「飛ばしの秘密」
もうあなたは見てくれましたか？
筋トレやハードな練習をしなくても
ミート率を上げることで
飛距離はグンと伸びる。
そこに着目した、
50歳以上のゴルファーに特に
効果的な飛距離アップ法です。
ではどうやってミート率を
効率よく上げることが出来るのか
詳しくはこちらをご覧ください。
↓
服部流・飛ばしの秘密
From:徳嵩力一
千葉の自宅より、、、
こんにちは。プロクラブフィッターの
徳嵩力一（とくたけ・かついち）です。
今日は、
「しっくりくるクラブに出会えないあなたへ」
ということで、お話ししたいと思います。
このようなお悩み相談をいただきました。
> 私は今のアイアンセットに変えてから
> 10年以上経ちます。
>
> そろそろ変えようかなと思ってはいますが、
> 懐具合のこともありなかなか決断できません。
>
> 試打会や練習場の試打クラブを試してみましたが、
> しっくりくるものには出会っていません。
まず、そもそもなんですが。。。
続きを読む
From:近藤雅彦
神田のドトールより
おはようございます、近藤です。
・ここぞのアプローチでダフリ
・セカンドショットで地を這うようなトップ
・調子が良いと油断したらシャンク
などなど、、、
ゴルフ初心者のみならず、
ゴルファーなら誰でも悩まされる
３大ミスショット
せっかく良いペースで周ってきても
ダフったりトップすれば調子は一気に崩れるし
シャンクなんてしたらスコアが簡単に崩れたり
正直、僕でも普通にミスをしますし、
心が折れそうなくらい落ち込む事があります。
ですが、そんな状況のときに思うのが、
ゴルフってやっぱり、、、
ということ。
ゴルフは上達すればするほど
ミスを恐れるようになります。
「スコアを良くしたい」という気持ちが強ければ強いほど、
「ミスをしたくない」という気持ちも強くなります。
こんな事を言っては失礼かもしれませんが
ゴルフをはじめたての頃って
自分のことを「初心者」と認識しているため
ミスショットしても自分を許せますよね。
「私はこの前始めたばかりだからしょうがないよね」って
でもゴルフ歴が長くなってきて
ゴルフを上手くなりたいという気持ちが芽生えると
次第に自分のミスに対して許容ができなくなってきます。
「なんでこんな練習しているのにミスするんだ」
「この場面はミスしちゃいけないだろ」
ある程度コースをスムーズに回れるようになると
スムーズに回れない原因「ミスショット」に対して
怒りだとか苛立ちという感情を持ってしまうのです。
もちろん「ミスを全く気にするな」とまでは言いません。
ミスしてもなにも感じないと、
それはそれでゴルフ上達に繋がりませんから。
でも、、、
From:江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
今回は、
「100切り不可避… 次はあなたの番です」
というテーマで、お話ししたいと思います。
前回のメールマガジンで
「100切りを実現するための4つのポイント」
というテーマでお話をしましたが。。。
続きを読む
From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
先日リリースした
POWER SWINGという新商品
驚くほどの勢いで完売してしまいました。
手に入れて頂いた方は非常にラッキーです。
なぜなら、年内は少なくとも追加で入荷することはないようなので。。。
これをもし、手にとっていただいた方は
ぜひ飛距離アップに『覚悟』をもって挑んでほしいのですが
やはり、手にとっていただいた方の中にも
「飛距離アップする人、と、しない人」が出ると思います。
そして、
「小原先生、本当に飛距離アップしたいと思っているんですが
中々飛距離が変わらないんです。
毎日ストレッチもしているのですが・・・」
そんな質問も受けます。
スイングのミート率、ヘッドスピード、打ち出し角
いろいろな原因はあるかもしれませんが、
大きな要因は『仲間』が足りないのではないか？
と思いました。
From：服部コースケ
恵比寿のゴルフスタジオより、、、
おはようございます、
服部コースケです。
つい先週の出来事
「服部コーチ、先月2019年モデルの
最新ドライバーを買ったんですけど
思った以上に飛距離が伸びず
むしろ落ちたりミスが増えた気がするんですが
どうしてなのか教えてくれませんか？」
私のレッスンに半年以上通ってくれている
とっても熱心なAさんから
こんな相談を受けました。
レッスンはとても順調に進んでおり、
Aさんのスイングも明らかに
改善されてきた時に受けた衝撃的な質問
その場でスイングしてもらいましたが
飛距離が落ちるような問題点はなかったので
最近買ったという最新ドライバーを
持ってきてくれと頼みました。
翌週のレッスン、Aさんが持ってきてくれたものは
一見すると某大手クラブメーカーの
最新ドライバーでしたが…
よく見てみると型番に「US」の文字
それに気付いたとき、
Aさんの飛距離が落ちた原因が●●ではないか、
と頭をよぎりました。
USモデルは日本でも
簡単にネットショップで手に入ります。
しかも日本代理店を挟まないことで
日本モデルより安く売られているのです。
あなたはUSモデル、欲しいと思いますか？
世界のプロゴルファーと比べて、
日本人ゴルファーは小柄です。
テレビで4大ツアー中継とかを見てもあまり
わからないかもしれませんが、
世界のトッププロの身長は低くて175cm、
高い人だと200cm近くまであります。
それに対して日本人の平均身長は171cm
体格の差は身長だけではありません。
体重にも大きな差があって
日本人平均68kgに対して、
世界ランキングの上位選手は
80kgを余裕で超えてきます。
ここまで体格に差があると、
日本人と欧米人では
使うクラブに差があって当然ですよね。
そういう意味で世界展開している大手クラブメーカーの
テーラーメイド、キャロウェイ、ピン、コブラ
などが作っているゴルフクラブには、
「海外市場向けモデル」と
「日本市場向けモデル」があるんです。
全く同じ名前のクラブでも、
スペックが違っていたり、
カラーリングが違ってたり、
一番大きいのは値段ですね。
USモデルのほうが日本円にして
5,000円から10,000円くらい安いんです。
スペック面の違いでは
クラブ総重量がUSモデルのほうが
すこしだけ重い場合が合ったり
クラブシャフトのフレックスが
USモデルのほうが硬かったりします。
重さはあんまり体感出来ませんが、
フレックスの差は大きいです。
メーカーによっても変わりますが、
１フレックス変わってくることもあるんです。
1フレックスですよ。
日本モデルのSは、海外モデルだとRなんです。
私に相談をしてきたAさんは、
それを考慮せず、日本モデルの感覚で
フレックスSのUSモデルを買っていたんです。
その結果手元に届いたのは、
日本モデルでいうフレックスXのクラブ
硬すぎてうまく使えなかったんでしょうね。
USモデルを買うときにはシャフトの硬さに
注意する必要があります。
それを考慮したうえで
「USモデルを買う」と決めたなら
それはそれで良いと思います。
さらにUSモデルの
オススメな使いみちが
『リシャフト』
クラブヘッドは日本モデルとUSモデルで
違いはほぼないので、シャフトだけ
自分に合ったものに交換する。
USモデルのリシャフトは結構おすすめです。
日本モデルを買うより安く済みますからね。
Aさんにもリシャフトを
おすすめしておきました。
学生さんとか若い方で筋力がある人なら
USモデルを買うという選択は
全然有りだと思います。
ここからは余談で
私がうっすらと感じていることを話します。
「そうなんだ～」程度に聞き流してください。
・・・
・・
・
ここまで聞くとリシャフト前提の
USモデルが凄くお得な感じがするかもしれませんが、
USモデルには欠点があります。
これは私の経験上の話に過ぎないのですが
USモデルは個体差があるきがします
海外の工場でクラブを組み立てる人の技術に
ばらつきがあるんだなと感じています。
実際に私は今まで何本もUSモデルを触っていますが
重さやロフト角にばらつきがみられました。
全く同じ型番のドライバーを２本用意して持ち比べてみると
フェースの向きが違っていることもありました。
それに対して日本モデルはしっかりしていると言うか、
何本買ったとしてもカタログ通りの性能が手元に届きます。
なので、金額が許せるのなら
USモデルを買うより日本モデルを買うほうが
品質の良いクラブが手に入るでしょう。
さらに言ってしまえば各メーカーの
カスタムオーダーなどであなたにピッタリな
重さ長さ硬さを指定することも出来ます。
私個人としての意見として、
USモデルは必ずしも日本人に合わないわけではありませんが、
やっぱり私たちは日本モデルを選ぶのが無難ですね。
もし今、あなたもUSモデルに興味があるようでしたら
今日の話を参考にしたうえで買ってみてください。
服部コースケ
追伸：
下手にUSモデルを使ったり
自分に合っていないクラブを使うと
あなたがせっかく作ってきたスイングが
一瞬で壊れてしまいますよ。
クラブを変えた途端ミスが連発
飛距離が落ちた、スコアが落ちた
それはもしかしたら悪いクセが
ついているのかもしれません。
悪いクセは早い段階でリセットしましょう。
↓
服部流・リセットプログラム
From:徳嵩力一
千葉の自宅より、、、
こんにちは。プロクラブフィッターの
徳嵩力一（とくたけ・かついち）です。
今日は、
「なぜ地クラブは一般メーカーより高いのか？」
ということで、お話ししたいと思います。
前回のメールで
「地クラブは大手と比べて信用できない？」
というような話をしましたが。。。
続きを読む
From:近藤雅彦
神田のドトールより
おはようございます、近藤です。
ついに、
一ヶ月以上前から細切れに公開してきた
僕のラウンド風景
↓
1～3番ホール
4～9番ホール
10～12番ホール
今日が最終回になります。
しかし先に謝らなくてはいけません。
まだ公開出来ていないのが
13番ホールから18番ホールまでなのですが、
録画の関係でお見せできるのは
13番、16番、18番ホールのみとなってしまいました。
ですがたったの３ホールに、
コース戦略の大事なスキルが詰まっていますよ。
林からの脱出
ラフからのアプローチ
ドッグレッグのショートカット
超ロングパット
このラウンドは正直、
いいスコアを残せなかったんですが、
順調に進まないラウンドだからこその
トラブルへの対処法がたくさん記録されています。
プロが当たり前のようにバーディーを取っていく
そんな動画よりも、
プロがいかにトラブルを
回避していくかという動画の方が
アマチュアゴルファーの役に立つと改めて思いました。
ラウンド後半ということで同組も僕も
口数がとっても減ってしまっています。
ちょこっとだけ後付けで
動画にコメントを残してありますので
ぜひ参考にしながらあなたのゴルフにも
活かしてみてください。
続きを読む
