スコアの結果がついてこないと悩んでいませんか？

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

 
今日はゴルフを上達をするためにどうすればいいのかという話です。
「最近スコアが伸び悩んでいるんだよね・・・」

「そういえば最近、練習をちゃんとやってないなあ・・・」

 
そんな人はもちろんのこと、
「自分は練習はちゃんとやってるから大丈夫！」
という人にとっても、役に立つ話になると思います。

 
肩肘張らずにお読み下さい。

 
■「腰痛持ち」のＭさんの場合
私が教えているＭさんという方がいらっしゃいます。
年齢は４０代。
私のところに来たときは、平均スコアが１１０ぐらいでした。
なんとか平均で１００を切りたいとのことだったのですが、
いわゆる腰痛持ちで、お医者様からは
「長時間の運動はできるだけ控えたほうがいいですね」
と言われていたそうです。

 
でもこのＭさん、どうしても「１００切り」をあきらめられずに、
お医者さんには言わずにこっそりと、ゴルフを続けていたんですね。
※まあＭさんの場合、４０代でまだお若かったのと、
その後思ったほど悪化しなかったので「結果オーライ」なのですが、、、
あなたもこうした判断や体調管理は、くれぐれもご自身の責任でお願いします。。。

 
で、このＭさん、腰痛持ちのために練習でちょっと変わったルールを作っていました。
それは、、、
「自分一人だけでは一日１５分以上練習しない」
というルールです。

 
その代わり、
・短い時間であっても、毎日休まずに練習する

・ゴルフの練習と並行して、腰痛解消のストレッチ運動を欠かさず行う

・痛みが出たときは無理をしない（クラブを握るだけ、など）
というルールも同時に決めていました。

■ちりも積もれば・・・
そんなＭさんだったのですが、、、
なんと、２ヶ月目で１００切りを２ラウンド連続で達成。
しかも５ヶ月目には、１００を切らないことはほぼなくなりました。
正直私も、Ｍさんには気長にゆっくり上達してもらえばいいかな、
なんて思っていたので、この結果にはちょっとびっくりしました。

 
で、どうしてＭさんはここでちゃんと結果が出せたのかというと、
「練習のルールをきちんと決めた」
これに尽きると思います。
無理をしない代わりに、一日少しずつでも練習をする。
ストレッチなどで自分の身体を常にいたわる。
これを決めたことで、自分の練習を見つめ直して
やるべきことに集中して出た結果が、Ｍさんの１００切りでした。

 
Ｍさんに練習のメニューを聞きましたが、
そのメニューは正直とても「地味」なものでした。
あまりに地味で単純な繰り返しの練習なので、
人によっては３日でイヤになるかもしれないぐらいの内容です（笑）。
しかし、この地味な練習こそが、
スコアアップのために欠かせない練習だったのですね。

 
■人間が嫌いな練習が実は正解
人間が「続ける」モチベーションが下がるのは、
以下の３つの状況になったときだと言われています。

 
・先が分からないことをさせられる

・結果が分かりにくいことをさせられる

・同じ作業の繰り返しをさせられる

 
しかし実は、この３つの状況こそが
結果を生むためには欠かすことの出来ない要素なのです。

 
しかし、Ｍさんはこの「先がわからない」「結果がわかりにくい」「単純練習」
を続けなければいけない状況に立たされたわけですね。
それはある意味、腰痛という逆境にあったおかげでとも言えるかもしれません。

 
もしあなたが最近伸び悩んでいるのなら、
あるいは、練習をサボっているのなら、、、
あえて結果がすぐに出そうにないようなことを
短い時間でもいいので、継続してやってみることをオススメします。

 
■本当に「ゴルフを楽しむ」とは・・・？
そんな練習はやりたくないという気持ちも、痛いほどわかります。
でも、Ｍさんの例を見ても分かるように
継続することで結果が出ないということは、まずあり得ないのです。
実はプロも、いや逆に本当のプロというのは、
そういう地味な練習を絶対におろそかにしません。
だからプロになれたとも言えるのです。

 
「自分には関係ないや」

 
そう思っていると、おそらく５～６年後に、
「やっておけばよかった・・・」と、心の底から後悔するかもしれません。

 
Ｍさんはたまたま２ヶ月で結果が出てしまいましたが、
こういう単純練習は結果が出るまでに時間がかかります。
だから、５～６年後に後悔してから始めても手遅れなんです。
その頃には、身体がどうなっているかもわかりませんよね。
「今」始めるから、５～６年後に一つ上の世界が待っているのです。

 
そんなふうに長期的にゴルフのことを考えられる人こそが、
「本当にゴルフを楽しめる人」なんだろうな、と思います。

 
またメールします。
小原大二郎

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小原 大二郎

1976年2月生まれ 　ジャパンゴルフツアープレイヤー兼レッスンプロ 「100切り・最短シングル専門レッスン」を提唱。18歳で初めてゴルフを経験し、殆どの時間を練習場で過ごしながら26歳でプロデビューを果たすという異例の上達を遂げる。その経験とこれまでの指導経験、海外での研究経験を元に「5ラウンド以内に100を切る」「半年でシングルを達成する」わかりやすいレッスン内容と、温厚で頼りがいのある人柄が人気を呼び、運動神経に自信がない女性や高齢、80台に到達できないアマチュアから絶大な支持を得る。また実践レッスンには芸能人をはじめ、連日多くのアマチュアから問い合わせを受ける。

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