ゴルフで猫背ってなんでダメなんですか？

From:モンゴ
千葉の自宅より、、、

お楽しみ様です、モンゴです！

ゴルフ、楽しんでますか～？^^

さて、今日は
　

　「ゴルフで猫背ってなんでダメなんですか？」
　

についてお話しようと思います。
　

もしかしたらあなたはゴルフをしていて
レッスンコーチや周囲の人から
　

　「猫背になってますよ！」
　

という注意を受けたことがあるかもしれませんね。(；´Д｀)

ですがなぜそもそも
ゴルフで猫背はいけないんでしょうか？？？

猫背がダメな理由

実はこれ、最近お客様からいただいた質問だったんですが
　

　「モンゴさん、そもそもなんで
　　猫背っていけないんですか？

　　他のコーチによっては
　　猫背でもいいよ、みたいに言っている人も
　　いるみたいですけど。。。」
　

おお、なるほど。

もしかしたらゴルフコーチの中には
「猫背でもいい」みたいに言っている人も
いらっしゃるのかもしれませんが。。。

ですが、それは何らかの意図があって
そのように言っている可能性もあります！(´・ω・｀)

その主張が正しいのかどうか
モンゴは今現在確認していないので、
今ここで判断をすることはできませんが。。。

その言っていることは、正しいかもしれませんし、
もしかしたら正しくないかもしれません。
　

ですが、ゴルフパフォーマンスでのレッスンでは
猫背にはならないようにしましょうねと指導をしています。

それは一体なぜか。答えはシンプルで。。。

肩甲骨が使いづらくなるから！

ズバリ、背骨が丸まってしまうと、
肩甲骨がものすごーく使いづらくなります！

スイング中、特に大きなスイングになればなるほど
肩甲骨をものすごーく使っているんです。

ですが、猫背になると
それが回らなくなってしまいます。(ノд・。)
　

だから、
　

　「猫背は、やめましょうねー！」
　

ということを、あなたも含めてみなさんに
お知らせしている、というわけです。
　

ということで、アドレスの時から
背中が丸まらないように気をつけましょう。
　

でも、もしかしたらあなたは
　

　「でも、猫背になっているかどうかって
　　自分一人ではちゃんと確認できませんよね？

　　自分では猫背にならないようにって
　　ちゃんと立っているつもりなんですけど。。。」
　

そんなふうに思っていませんか？？？
　

はい、確かに一人で確認するのは難しいかもしれませんが。。。

それでも、一人で確認する方法は、あります！
　

まずは真っ直ぐ立った状態でいいので、
クラブを背中に当ててみて下さい。
（大きな鏡があるのなら、その前でがいいかもですね！）

立った状態で、背骨に沿わせるようにしてみます。

その時のポイントは。。。

次の３つの点が付くように立つこと！

　・腰

　・後頭部
　

はい、この３点がなるべく付くように立って下さい！

特に、後頭部を付けて前傾する時の注意点としては
　

　「アゴを上げないこと！」
　

腰、背中、後頭部の三点が離れないように前傾をするのですが、
その際にアゴを引いた状態で前傾をするようにしましょう。(*^_^*)
　

そして、この前傾の時に
「腰が痛い！」とおっしゃる方が
いるかもしれませんが。。。

そのような方は、頭は多少離れてもかまいません！

背中に当てているクラブから
15センチぐらいなら、離れてもOKです。
　

チェックすると言っても、たったこれだけです。

これなら、自分でチェックすることも
きっと、できますよね？（＾ω＾）

なのでまず、肩が回ってない、
回転が少ないと言われたのなら。。。

とにかく、アドレスでの３つの点をチェックしてください。

こうやて猫背を直していくと、
それだけで肩甲骨が使えるようになり
身体が正しい回転ができるようになります！

あ、あとゴルフで猫背のままでいると、
身体をいろいろと痛めてしまうおそれがあります！

特に首回りのケガが多いみたいです。

人間の頭はそれだけで重いので、
きっと首に負担がかかっちゃうんでしょうね。

そういった意味でも、ゴルフの猫背は
やっぱり直しておいたほうがいいと、モンゴは思っています！

追伸：あの水柿プロが教材デビュー！

ゴルフライブでもおなじみの人気コーチ
水柿プロが教材デビューしたそうです～！(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

　「水柿雅貴の300 -スリーハンドレッド-」

えー、そんなに簡単にドローボールが打てちゃうの？？？
だったらモンゴも教えてほしい～(о´∀`о)

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以上、少しでも参考になればうれしいです！

それでは、今日も楽しいゴルフを！
　

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モンゴ

奈良県出身。大学在学中の20歳の時にゴルフの魅力にはまり、研修生に転身。その後プロゴルファーに。世界的なゴルファー、コリン・モンゴメリーにスイングが似ていることから「モンゴ」というあだ名が定着。2014年、小原大二郎プロが設立した100切り専門ゴルフレッスンスタジオの設立に参画。その明るい人柄や性格から、生徒全員を笑顔に変える「太陽のようなレッスンプロ」として、足繁く通うファンが絶えない。得意とするのはショートゲーム。また、メンタルへの造詣も深く、アマチュアに対するメンタルトレーニングの必要性を日々追求している。

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