久しぶりにゴルフをすると調子良い…なぜ？

From:近藤雅彦
神田のドトールより

おはようございます、近藤です。

ゴルファーの大半が
月に一回のラウンド、
つまり「月イチゴルファー」です。

なので、仕事の都合などでその月イチラウンドが
ご破算となった時、二ヶ月も
時間が空くことになります。

それだけ時間が空くとゴルフも
ままならないかと思いきや、、、

意外と久しぶりにラウンドすると
調子が良いゴルファー多いんです。

何故かと言うと…

スイングを忘れるには３週間

これは良くも悪くもなのですが、
スコア100前後のゴルファーであれば、
3週間もあればスイングが一旦リセットされます。

例えば7/1にラウンドしたとして、
次のゴルフが8/1だとしたら、
一ヶ月間が空きますよね。

この間に一度もクラブを握っていなければ、
良いスイングでも悪いスイングでも
大半は忘れてしまいます。

というのも、そもそも人間の記憶力というのは
非常に性能が低く、覚えようと能動的に
していても、すぐ忘れるように出来ています。

「エビングハウスの忘却曲線」という話を
聞いたことがあるかもしれません。

詳細は省きますが、
人は何かを学んだ時、

20分後には42％忘れる
1時間後には56％忘れる
9時間後には64％忘れる
1日後には67％忘れる
2日後には72％忘れる
6日後には75％忘れる
31日後には79％忘れる

だそうです。

つまり、月に一回のゴルフですら
前回のスイングを体は大して覚えてないのに、
二ヶ月も間が空いたらまず確実に忘れてます。

ただ、これを有効活用すれば、
次のゴルフに期待できるかもしれません。

なぜなら…

NGスイングも忘れるから

例えば、前回のゴルフで
大叩きしてしまったとしましょう。

そういう時は復習のために
練習しなきゃと考える前に、
一旦ゴルフのことを忘れましょう。

人は忘れやすい生き物。

なので、もし前回のゴルフの内容が
悪ければ、しばらく練習は控える。

もし内容が良ければ
それを忘れないためにも
繰り返し練習する。

そうやって練習にメリハリを
つけるだけで、学習効果は
非常に高まっていきます。

まとめ

今日は久しぶりのゴルフについて話しました。
まとめると、

・人間は忘れやすい生き物。一ヶ月もすれば
　良くも悪くも大体忘れる。

・前回のゴルフが良ければ復習する。
　前回のゴルフが悪ければ何もしない。

・練習にメリハリをつける

以上です。

熱中症に気をつけて、
夏ゴルフを楽しみましょうね。

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近藤 雅彦

東京都出身。立教大学を経て、茨城、千葉県内のゴルフ場をベースにツアー出場を目指し経験を積む。プロキャディ経験も豊富にあり、ゴルフに対する知識と経験は人並み外れた量をもつ。JPGAティーチングプロを取得し、本格的にレッスンプロとして活動してからは１日でスライスを解消させるなど、ミスショット矯正のスペシャリストとしてメディアでも話題に。ゴルフパフォーマンスのトップコーチとしてコーチ育成にも精力的に取り組んでいる。近藤コーチのレッスンを受けるために、沖縄や北海道からわざわざ通うファンも多い。

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