From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「練習場ではちゃんと飛ぶのに、
コースに出ると急に飛ばなくなる…」
そんな経験、ありませんか？
ゴルファーにとって
飛距離アップは、永遠のテーマ。
私のレッスンでも、
飛距離に悩む方は本当に多くいらっしゃいます。
特に60代、70代の方からは、
「昔はもっと飛んだのに、
今はどうしても落ちてしまって…」
という声をよく聞きます。
もちろん、筋力とともに
飛距離が低下するのは自然なこと。
ですが飛距離が物足りないと
悩まれている方の中には
「筋力」よりもスイングの使い方の違いによって
飛距離をロスしているケースが非常に多いんです。
練習場では飛ぶのに、コースで飛ばない理由
「なぜコースに出ると飛距離が出なくなるのか？」
「どうすれば本来の飛距離を取り戻せるのか？」
まず一番の原因は、
ズバリ練習場とコースでスイングが
無意識に変わってしまっていることです。
練習場では何十球も打ちながら、
リズムもテンポも自然に整っています。
しかしコースでは、
1打1打にプレッシャーがかかり、
「しっかり当てよう」
「ミスしたくない」
という意識が強くなります。
たとえそういった意識がなかったとしても
無意識にこういった練習場とコースでの気持ちの差が、
体の使い方を微妙に狂わせてしまうんです。
その中でも特に多いのが、
体重が右足に残ってしまう
“明治の大砲スイング”。
フィニッシュで右足に体重が残り、
後ろによろけるような打ち方になっていませんか？
このスイングだと、体重がボールに乗らず、
インパクトのパワーが半減してしまいます。
フィニッシュの「右足」に注目
もしスイング後にふらついたり、
一歩後ろに下がってしまうことがあるなら、
今すぐ「右足のかかと」に注目してください。
理想のフィニッシュでは、
右足のかかとが地面に対して垂直になり、
つま先立ちになっているのが正解です。
このとき、もし足の指が曲がって
地面を掴むようになっていたら要注意。
それはまだ体重が右に残っている証拠です。
しっかりと右足のつま先で立つことで、
自然と体重が左足に移動し、
「ボールを押し込む」ような
力強いインパクトが生まれます。
そして、体重が左に乗るということは、
クラブヘッドが加速し、
スイング軌道が安定するということでもあります。
右足を立てる“だけ”で体重移動が変わる
試しに、練習場でスイング後のフィニッシュ姿勢を
数秒キープしてみてください。
そのとき、右足がピタッと垂直に立ち、
左足にしっかり重心が乗っていればOKです。
もし右足のかかとが寝ていたり、
ぐらついて立てないようなら、
体重移動が途中で止まっている証拠です。
この「右足のかかとを立てる」練習を繰り返すことで、
自然とスイング全体の流れがスムーズになり、
コースでも練習場と同じような感覚で
振り抜けるようになります。
最後に・・・
練習場では飛ぶのに、
コースで飛ばない。
その解決策は「筋力」ではなく
「右足の使い方」を意識してみましょう。
フィニッシュで右足のかかとを垂直に立て、
体重を左足に乗せる。
この小さな意識の違いが、
スイング全体のエネルギー伝達を変え、
本来の飛距離を呼び戻します。
次回ラウンドでは、
ぜひ「右足のかかと」に意識を置いてみてください。
きっとボールの伸びと弾道の高さが、
はっきり変わるはずです。
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