切り返し攻略第２弾、上半身はコレで制御

From：近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます！
近藤です。

　
先週お伝えした「切り返し攻略」第１回、
「切り返しで重心が右に残るミス」の対策
は試していただけましたか？

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過去の生徒さんでも、
この切り返し改善ドリルを実践した方から

「インパクトが安定してきた！」
「ボールのつかまりが良くなった！」

という声も多く届いているほど実績のあるドリルなんです。

　
それだけ、切り返しというのは
スイングの中でも最も重要な分岐点。

トップからダウンへ移る“ほんの一瞬”の動きですが、
この切り返しの形が整えば、
その後のインパクトまでの動きが
自然とスムーズに繋がります。

　
さて、今回はその切り返し攻略シリーズ第２弾。

今回のテーマは、
「ターゲット方向に体が突っ込んでしまうミス」の対策。

　
このミスの特徴として、

・入射角が大きくなり、ダフリやトップが起こりやすくなる
・ロフトが立って、球が上がりにくくなる

などの問題が起こりやすく、
特にロングアイアンなどでのミスが起こりやすくなります。

　
そもそもこの「体が前に突っ込む」動きは、
切り返しの際に上半身リードで動いてしまっていることに起因しています。

その対策として、どうすれば簡単に
“下半身リード”の正しい切り返しを身につけられるのか？

そのポイントを、
今回のレッスン動画でご紹介します。

動画はこちら
↓

いかがでしたか？

　
今回のドリルでは、
クラブよりも重いもの（バット）を使うことで、
自然と下半身リードの感覚を体に覚えさせています。

重いものを振ると、
上半身が先に動こうとすれば体が振り回されて
バランスが崩れてしまうため、
“下半身で先導する動き”が自動的に身につくという仕組みです。

　
もしバットが手元になければ、
クラブを２本持って振るのでもOKですし、
練習用に重めに設計されたクラブ型の器具などでも代用可能です。

　
無理に速く振る必要はありません。
重さを感じながら、リズムよく下半身から動く感覚を掴んでみてください。

切り返しの動きが整ってくれば、
スイング全体の安定性が格段に変わります。

そのために段階的に問題を排除していくために、
ぜひ、今回のドリルも試してみてくださいね。

　
それでは、先週と今週の内容を反芻しながら、
次回のシリーズ第三弾もお楽しみに！

近藤

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近藤 雅彦

東京都出身。立教大学を経て、茨城、千葉県内のゴルフ場をベースにツアー出場を目指し経験を積む。プロキャディ経験も豊富にあり、ゴルフに対する知識と経験は人並み外れた量をもつ。JPGAティーチングプロを取得し、本格的にレッスンプロとして活動してからは１日でスライスを解消させるなど、ミスショット矯正のスペシャリストとしてメディアでも話題に。ゴルフパフォーマンスのトップコーチとしてコーチ育成にも精力的に取り組んでいる。近藤コーチのレッスンを受けるために、沖縄や北海道からわざわざ通うファンも多い。

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