From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ついに、2025年の大晦日。
今年もいよいよ終わろうとしていますね。
さて、そんな今日は2025年最後の日ということで、
「特別版」でお送りしています。
こうして毎年、年の最後の日に
文章を書いていますが、
何年経っても、この大晦日という一日は
少し特別な感覚がありますね。
慌ただしかった一年がようやく一区切りつき、
少しだけ立ち止まって、
自分自身やゴルフ、
そしてこれまで関わってきた方々のことを振り返る。
そんな時間が自然と増える一日です。
今年も、最後までお付き合いいただけたら幸いです。
たった10年、されど10年
今年一年を振り返ってみると、
まず一つ色濃く残っていることとして、
ゴルフパフォーマンスが10周年を迎えたことです。
10年という時間は、決して短くありません。
振り返れば、うまくいったことばかりではなく、
思うように進まなかった時期や、
自分の未熟さを痛感した場面も
数え切れないほどありました。
それでも、こうして10年続けてこられたのは、
スタジオに通ってくださるゴルファーの皆さま、
日々現場で向き合ってくれているコーチ、
そして、こうして文章を読んでくださっている
あなたの存在があったからにほかなりません。
改めて、この場を借りて感謝申し上げます。
本当にありがとうございます。
10年という時間の中で何百人、何千人という
ゴルファーの皆さんと向き合ってきて、
今あらためて強く思うのは、
人は、何歳からでも変われる
ということ。
やるか、やらないか
これは、誰か特別な人の話ではありません。
今年は、そのことを私自身が、
自分の身体を通して実感する一年でもありました。
というのも、
私の中で今年の大きなテーマとなったのが
「自分自身の身体と向き合うこと」
でした。
今年は、ゴルフと並行して
フィジークに本格的に取り組みました。
食事管理とトレーニングを徹底し、
日々の生活習慣を見直した結果、
3ヶ月で18kgの減量に成功しました。
これは、これまでの人生の中でも、
過去最高の記録でした。
ですが過去の自分を超えるため、
今年のフィジークへの取り組みは、
甘さを一切、許さないものでした。
やるか、やらないか。
続けるか、やめるか。
その積み重ねが、
結果として身体にそのまま表れました。
改めて、当たり前のことですが
正しい知識 × 正しい行動 × 継続
これ以外に、結果を掴むための近道はない。
そんなことを、
自分の身体で証明できた一年だったと思います。
年齢を理由に、あきらめなくていい
特に、50代、60代、70代と
年齢を重ねていく中では、
技術だけ、練習量だけ、という考え方では
どうしても限界が出てきます。
だからこそ 技術とフィジカル、
どちらか一方ではなく、
両方をバランスよく整えていくことが重要です。
これは私自身が身をもって実感したことです。
もし、あなたが今年一年を振り返って、
「思うように上達できなかった」
「目標に届かなかった」
そう感じていたとしても、
必要以上に自分を責める必要はありません。
大切なのは、
来年、何か特別なことを始めることではなく、
何を、どの方向で、続けていくかです。
自己流になっていないか。
遠回りをしていないか。
その一点を見直すだけでも、
来年のゴルフは大きく変わっていきます。
一年の終わりに、ひとつだけ
大晦日の今日、
あなたにひとつだけ
考えてみてほしいことがあります。
この一年、
自分の目標に直結することに
きちんと時間を使えていただろうか？
もし「少し足りなかったかもしれないな」
と思うなら、
それに気づけた今日が、
もう次の一歩目です。
ゴルフも、身体も、人生も。
変われるタイミングは
いつだって「今この瞬間」だからです。
私自身も、これから先も学び続け、
自分自身を更新し続けたいと思っています。
感謝を込めて
2025年も、こうして
一年の締めくくりを迎えられたのは、
日頃からこのブログを
読んでくださっている
あなたのおかげです。
本当に、どうもありがとうございます。
来年の2026年が
あなたにとって健康で、
充実した一年となることを
心より願っています。
それでは、よいお年をお迎えください。
小原大二郎
追伸：よろしければ一年の締めくくりに
もしよろしければ、
今年を振り返って感じたことや、
印象に残っているゴルフの出来事、
来年に向けて意識したいことなど、
一言だけでもコメントに残していただけると嬉しいです。
また、年末年始に少し体を労わるために
意識していることや、
来年も気持ちよくゴルフを続けるための
メンテナンスや健康面の工夫がありましたら、
ぜひ教えてください。
（下記のコメント欄にお願いします）
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いつも大変参考になるメールマガジン配信ありがとうございます。スイングチェック､練習方法､練習器具、大変参考並びに効果的な練習が手軽に出来る事はとても良いと感じています。その反面自分のスイングの悪い所がわからないため悪いスイングで練習器具や練習方法を実施しているプレイヤーはたくさんいると思います。何か良い方法ありませんかね？
令和7年2月に小脳出血の大病になり大好きなゴルフはもう出来ないかと思いましたが、幸い早い処置と今までゴルフをしていたおかげで60代にしては体幹があって後遺症もなく2ヶ月で普通の生活が出来るようになりました。
ゴルフは初心に戻り、ビジネスゾーンの練習から始めました。体重と筋力が落ち分、飛距離はおちましたが、なんとか9月のレディース選手権出場までに調整が間に合いプレーオフを制し3度目の優勝する事が出来ました。
毎日ゴルフレッスンをメールで送ってくださる先生、スタッフの皆様のお陰でとても感謝しています。ありがとうございます。
最近寒くなってきたのと、冬芝の難しさでいいスコアでまわれてません。
R8年はいつも安定したスコア（平均82)を目指して、フィジカル面を重視していきたいと思ってます。
これからもよろしくお願いします。
こんにちは。やるかやらないか?やるでしょう!
少しでもスコアを縮める為、力を抜き振り抜くを心がけ
OKを目指してのバッティングでベスト更新ですね～
体のケアをしながら、夜、自宅での捻転を夜のガラスに向き合って
あ～今年で70歳になるのかー
まだまだラウンドしましょう!
フィットネスゴルフ
体 心 技 身体あっての人生
玉と、身体の距離間が、曖昧なところが.中々理解出来なかった。身体と玉の距離間が合うと、振り抜きが良い事が分かった。今後も、構えをを、特に考え、状態に、力がない用に構えたいと思います。
いつも技術面はもちろんのこと、練習法や試合前のアップ法、また季節に合わせたゴルフなど多岐に渡り為になる情報を提供くださり、大変感謝しています。
年齢もかさみ飛距離も落ちてきたので、この秋から取り組んでいるのがしなり打ちの追究です。力に頼らないで飛距離が出ないものかと、暗中模索をしてるところです。来年の課題はしなり打ちです。
早いものですね。もう10年が過ぎるのですか。千葉のゴルフライブ練習場でレッスンを受けていた頃を思い出します。
小生は、来年８３歳になるので、近年はスコアとか距離とかに執着しないように、ゴルフが続けられるようにということが
一番の目標になってきました。
スイングシャープが発売された当初は、すぐに買って毎日素振りをしていましたが、１年が過ぎたころ突然真ん中からポキンと折れてしまいました。そのころからスコアとか距離も急速に低下してしまいゴルフへの熱も冷め、今は健康のため、友人との交流のためが主目的になってしまいました。
それでも、メール配信とかは毎日目を通しており、時折何とかしたいという気も起きるのですが、長続きしないのが現実
です。
来年は、もう少し年齢相応に楽しみながら、前を向いてゴルフに取り組みたいと思います。
ゴルフライブを主宰する小原さんの、今後ますますの活躍を祈念しております。
60歳の定年（その後、縁あって71歳まで２か所で勤務）を機に始めたゴルフが、正直こんなに好きになるとは思いませんでした。小原先生のブログは10年近く拝見しており、それなりに少しづつアドバイスを身につけてきた結果、ここまでのゴルフ好きになったものと感謝しています。
始めた当初のスコアは120～130でしたが、今年（72歳）のベストスコアは81でした。因みに今年のラウンド数は44回、アベレージ（正味）スコアは94.4、パターは35.3でした。いい時もダメな時もある浮沈みの激しいゴルフではありますが、多くのゴルフ仲間にも恵まれ、「今日こそは」とゴルフを毎回楽しんでいます。そして「趣味はゴルフ」と堂々と言えるほどになったのは、ゴルフの奥深さとそれを色んな角度からご教示、アドバイスいただいた小原先生のお陰と思います。
先生の「年齢を理由にあきらめなくていい」とのお言葉に大いに励まされ、身体をしっかりとメンテナンスしつつ、さらなるスコアアップを目指し、来年もゴルフを楽しみたいと思います。
私の来年の目標は、毎回のように口惜しい思いをするパターとアプローチの「磨きと安定」です。パターではリズムと振り子を意識する。アプローチでは頭を残し身体の軸を意識する。来年こそはパターとアプローチに私なりの磨きと安定をもたらし、「夢の80台」を目指したいと思います。
この一年、様々なご教示とアドバイスをいただき、大変ありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。
今年も1年楽しく拝読させていただきました。
平均スコアに変動はあまりありませんでしたが、フォームやショットは少し改善と成長が見られた(同伴者から褒められる事が多くなった)ようになりました。
来年は、私もフィジカル改善とコースマネジメントを勉強し、また楽しい1年にしたいと思います。
最後に、小原さんはじめ、プロの皆さんやスタッフの方々も、良い年越しをお過ごしください。
ゴルフを始めて10年。今年の平均スコアは102でした。来年は後期高齢者です。
とにかく飛ばない。特にアイアンが。で、数日前から近くのスクールに通い始めました。かなりフラットなテイクバックを直されるとこらからです。
ゴルフ人生あと数年。ここでフォームを改造することで残り少ないゴルフ人生の長い間スコアが低迷するかと思うと憂鬱です。
結果飛距離が伸びるかどうかも半信半疑。若いコーチは誰に対してもマニュアルどおりの指摘をしているようで､差し当たってそこがちょっと不満です。
ま、取り敢えず3ヶ月ぐらいは続けるつもりです。
まずはいつもありがとうございます。
毎回小原さんのコメントには大変お世話になっております。
今年の出来事として、
今年からゴルフパフォーマンスに入会させていただいたこと。
毎回教えていただくたびに新たな発見があり練習のモチベーションも爆上がりです。そして、教えてもらうという新鮮さに加えて技術とフィジカルの大切さや日々のポジティブな言葉使いなど、ゴルフを通してたくさん学ぶことがあり、来年に向けて
わくわくさせていただいてます。
100切目指して50歳でゴルフ始めて8年、当初からゴルフライブのプログラムには大変お世話になりました。無事1年で100切り、その後3年で80台、5年で70台が出せたのは教わったスイングの基礎があってこその事と感謝しています。今年始めから神経系のしびれで足の踏ん張りが効きにくくなり飛距離ダウン、ミスも増えてゴルフしたくない時期もありましたが、肩から肩の振り幅でミート率回復してからはむしろスコア安定し、年末にはベスト更新することができました。年齢関係なくやり方次第でゴルフは進化し楽しむことができるという今日のメルマガ見てまさにそのことを実感しています。来年もマイペースを守りつつ1歩でも半歩でも進化したいですね。
根岸正幸と申します。
茂原でのコンペには交通渋滞で残念ながらレッスンには間に合わず、大変失望したのですが、直接お会いできて嬉しかったです。レッスンはもちろん、少しでも多くお話しをしたかったのが本音です。
いつもメールを拝見していますが
小原さんの身体への意識にはとても興味がありまして、
直接お会いして、益々、惹かれました。
私もここ2年ほど年齢への足掻きとゴルフの上達のため、GYMに通っているので、見た目の感覚や直感はかなり敏感だと思います。
日々トレーニングをされる上で
ゴルフに直結する、「これはやるべき！」
という種目のアドバイスをいくつか頂けると幸いです。
宜しくお願い致します。
良いお年を！