From:亀子充温

皆さん
こんにちは！！

僕のブログも約1年半・・・今回で70回を迎えました。
ご視聴くださり・・・『ありがとうございます！！』

70回を迎える事が出来たのは・・・
1番に・・・視聴してくださっている皆さんの御蔭
そして、この場を提供して頂いているゴルフライブ社の御蔭です。

さて
12月2日・男子ツアーの最終戦の最終日【JTカップ】へ寛の応援に行ってきました。
【JTカップ】は、今季優勝者＋賞金ランク上位者＝30名だけの出場です。
今年のJTカップは、スコアが伸びず・・・
3パットをする選手が多く・・・
聞くところによると・・・グリーンの刈り高がホールに依って違っていたそうです。
優勝スコアも8アンダー（例年は12〜15アンダー）そして、3人のプレイオフでした。

寛は、6アンダー5位タイで最終戦を終えました。
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From:亀子充温

みなさん
こんにちは！！

先週の男子ツアー『カシオワールドオープン』観ましたか？？
18番でバディーを決め
崔虎星プロの優勝で幕を閉じました。

昨年の日本オープンで僕が太一郎のキャディーをした時
予選二日間を崔虎星プロと回りましたが・・・
崔虎星プロの印象は・・・『兎に角、ボールに魂を込めて打ってた』・・・これが僕の印象でした！！！
二日目からは僕の中で勝手に・・・『虎ちゃん』と呼んでいました。
ある意味、虎ちゃんのスイングは・・・個性的な彼の究極の打法です。

アドレス・テイクバック・フォロー・スイングプレーン・・ある意味、規格外なスイングです。
でも、でも、でも・・・
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From:亀子充温

寒くなってきました！！
三寒四温ならぬ・・・四寒三温ってところでしょうか？？
関東では・・・まだまだゴルフの季節
みなさん・ゴルフしてますか？？

僕は、まだ半袖でラウンドしてます。
インナーは、着てますが（＾-＾）

ここで僕が寒くなると行う健康法を紹介します。
先ずは【喉奥ウガイ】

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From:亀子充温

みなさん
こんにちは！！

今日は【ショット練習】をアップします。

狙った所に思う様な球を打つショットは、難しいですよね！！

4年程前、寛に聞いた事があります。
『試合の1ラウンドで思い通りに打てた球は何球くらいあんの？？』
すると寛は
『1ラウンドで1・2球しか無いですね』と答えました。
プロでもそんな具合なのです・・・ましてやアマチュアの方なら・・・

でも、考えてみて下さい。
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From:亀子充温

みなさん
こんにちは

今回も前回に引き続き【間合い】
その【間合い】を掘り下げてアップします。

前回も掲載した『僕の考えるゴルフスイングの回転軸は・・・4軸』
一部言葉の表現が伝わり難くかったので下記に訂正いたします。
１つ目の軸は、下半身〜尾てい～背骨～頸椎骨を軸とした体の軸（下記①〜③）
２つ目の軸は、左肩を軸（支点）とした左腕の軸（下記④）
３つ目の軸は、左手小指を軸（支点）としたコックの軸（下記⑤）
４つ目の軸は、クラブのネックを軸（支点）としたクラブヘッドの軸（下記ヘッド）

この4軸を使った回転運動が連動してスイングが完成します。
【4軸の解説】と【アドレスでの間合いの取り方〜スイングまで】の動画をご覧下さい。

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From:亀子充温

みなさん
こんにちは！！

晩秋に成りました。
朝夕のゴルフ練習やラウンドに半袖シャツ1枚では少し寒くなって参りました。

【間合い】

僕が幾度もツアーでキャディーをして沢山のプロ達のプレイを間近で見て感じた事・・・
『うまいプロほど間合いがGOOD』です。

【間合い】＝アドレスでのボールと体の間隔です。
この間合いが悪いと・・・ジャストミート出来ません！！

GOODな間合いを作るにはアドレスの姿勢が大事です。
良いアドレス姿勢を作るには、様々な要因があります。
①適度なスタンス幅なのか？？　　広過ぎず・狭過ぎず
②適度な膝の曲がり具合なのか？？　　膝が伸び切っている・曲がり過ぎている
③適度に股関節から前傾しているか？？　　骨盤が立っている・寝ている
④背骨が適度に伸びているか？？　　背骨が左右に曲がっていないか・猫背になっていないか
⑤首が適度に伸びているか？？　　顎が出たり・首が曲がっていないか
⑥胸が張れているか？？　　極度に肩が前に来ていないか
⑦腕が重力に任せてアドレスしているか？？　腕が力まず、自然にダラリと下がってるか
⑧グリップが正しく握られているか？？　　グリッピングした時に強く握っていないか・フェイスがターゲットにスクエアか
⑨アドレスの向きがターゲットに向いているか？？　　スタンスの向きではなく骨盤の向きが正しいか
などなどの条件が適度に成っていないとジャストミートしながらボールコントロールは出来ません。

今日、紹介する【間合い】は、上記⑦腕が重力に任せてアドレスしているか？？に関連した【間合い】を説明します。
前にもお話ししましたが・・・
僕の考えるゴルフスイングの回転軸は・・・4軸

１つ目は、下半身〜尾てい～背骨～頸椎骨を軸とした体の軸（下記①〜③）

２つ目は、左肩を軸とした左腕の軸（下記④）

３つ目は、左手小指を軸としたコックの軸（下記⑤）

４つ目は、クラブのネックを軸としたクラブヘッドの軸（下記ヘッド）

この4軸を使って、それぞれが連動しながら回転してスイングが成り立ちます。

この時に重要な事が・・・アドレスの際の左腕です。
右腕は、スイング中・テイクバック〜インパクト〜フォローの途中まで肘が曲がるので軸には不向きです。
左腕は、基本的にテイクバック〜フォローのハーフウェイまで左肘は曲がりません。
最終的にフォローのハーフウェイ直後のフィニッシュで左肘が曲がるまで伸び切った左腕で間合いを完成させます。

下記動画を参照に体全体と左腕で『貴方にとってベストな間合い』を完成させて下さい。
ベストな間合いが完成すれば・・・
ミート率が向上してボールコントロールもし易くなります・・・必ず！！

　
恐縮ながら・・・
そんな肌寒い日に最適な僕が作っているオススメウェアを紹介します。

【BLB-40】・『シープ風ウールパイル・ニットジャケット』

このジャケットは、17年程前、原宿の人気ショップから依頼されて作ったウールニットジャケットのリバイバルアイテムです。
その当時、フランスのカーンに在った縫製工場と取引をしていて年に1・2度は、フランスへ行っていました。
そんなある日、ウールニット生地に起毛加工を掛けた素材をパリの友人から提示され・・・・
一目で気に入り・原宿ショップの方と一緒にジャケットのデザインし僕が型紙と縫製指示をしました。
当時は、ユニクロなどのフリースが世を席巻していた頃
それよりも高品質のニットジャケットが作りたかったのでそのウールニット地が気に入ったのです。
1stサンプルが出来上がると・・・・軽くて＆温かかくて＆丸めてバッグにも収納出来て！！GOODな出来上がりでした。

そして、ゴルフウェアBLOODSHIFTを2007年から始め・・・
毎年、秋冬ウェアの生地探しを始める4月頃〜ウールニット起毛地を探して＆探して・・・
それが今年の5月、大阪の生地商社へ行った時に見付けたのです。
その生地を見た途端『あのジャケットが作れる』と・・・ワクワクしました！！！

そして、大阪の生地商社から生地サンプルを取り寄せ→
今風にデザインを再度やり直し→
スイングし易い様に型紙を作り変え→
1stサンプルが出来上がった時には『重畳の喜び』でした。
1stサンプル完成後→ポケットの生地をボア（毛皮の様な生地）に変更したり、型紙の部分修正をして・・・
待望のジャケットが出来上がりました。

＊素材・・・・・ウール混・起毛パイルニット
＊品質・・・・・ウール/59％　ポリエステル/26％　ナイロン/15％
＊風合い・・・羽織っただけで暖かさを感じる毛布の様なモコモコでシープに似た表面をしています。
＊生地効果・表面を起毛している為、生地内に体温で温められた空気を閉じ込め易く暖かいのです。
＊デザイン・・Mサイズで約450グラムと軽量でシャープなシルエットで配色ファスナーアクセントです。
このジャケットの詳しい情報は下記URLをクリックして下さい。
http://www1.enekoshop.jp/shop/blood-shift/item_detail?item_id=2461387

もう一つのオススメアイテム

【BLP152】・『2WAYストレッチジャージーパンツ』

このパンツは、5年前にジャージー素材（ニット）を見付けて気に入り・・・
どんな仕立てにしたらゴルフ用に適しているか？？
思考錯誤して型紙に工夫を凝らしパンツに仕立てたアイテムです。
ジャージー素材（ニット）を使用しているので縦・横・斜め、全方向に伸びてノンストレスでスイングが出来るパンツです。
今回は、秋冬用に肉厚のジャージー素材を選びました。

＊素材・・・・・2WAYジャージー（ハイゲージニット）
＊品質・・・・・ナイロン/89〜94％　ポリウレタン/6〜11％　
＊風合い・・・柔らかくて肌に馴染み易く、キメ細やかな表面をしています。
＊デザイン・・右前太もも脇にティー・マーカー・携帯電話が入れられるポケット付きのストレートパンツです。

このパンツの詳しい情報は下記URLをクリックして下さい。
http://www1.enekoshop.jp/shop/blood-shift/item_detail?category_id=39767&item_id=2461392

兎に角、スーパーストレッチ・・・こんなに伸びます。

★ジャケットとパンツをご購入の場合は、ONELINE STOREウェブより申し込み下さい。
　 申し込みメールのコメント欄に『ゴルフライブメルマガより』と明記して下さい。
　 僕からのプレゼントを進呈いたします。

＜本日のオススメ＞
もしあなたが、ドローボールを打ちたいなら…
それも飛距離が30～40yも伸びてしまう
圧倒的なドローボールが打ちたいなら・・・

このプログラムは
あなたのためのものです。
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From:亀子充温

みなさん
こんにちは

今回のメルマガは
先週のメルマガでも紹介した梅山プロについてのお話です。

梅山プロが10月17〜19日に開催された『Abema ツアー』
太平洋チャレンジツアーで優勝しました。

【梅山プロフィール】
★1991年8月27日　栃木県生まれ
★身長：169cm 体重：73kg
★東北福祉大・卒業
★性格：お茶目・ちょっと苦悩する癖あり
★ゴルフ歴：11歳〜

僕は、梅山プロの事を親しみを込め・・・『梅』と呼んでいます。
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From:亀子充温

皆さん
こんにちは

日本オープンが終わりました。
優勝した稲森君、『おめでとう！！』

彼とは8月2日〜の九州オープンで僕が太一郎のキャディーをした際
稲森君と予選二日間、同組みだったのでプレイを直近で見ましたが・・・
とにかく『ドライバーが美味いッ』
飛距離は出ないのですが・・・
あれだけ曲がらない＆狙った所に打てる選手は余り見掛けません。
ショートゲームがもっともっと上手くなったら・・・
最低10勝はしそうなゴルファーです。
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From:亀子充温

皆さん
こんにちは

8日は、横浜カントリーへ寛の日本オープンの練ラウンドを見に行ってきました。

日本オープンは、僕が一番好き＆権威あると思っている試合です。
2009年と昨年、太一郎のキャディーをしました。
2試合とも予選落ちでした。
特に昨年の日本オープンは、思い出す度に悔しさが・・・今でも募ります。
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From:亀子充温

みなさん
こんにちは

今回で数回続いたスイングについてのメルマガはラスト！！！
『アドレス〜スイング』について解説します。

またまた、恐縮ですが・・・
ゴルフの真髄は・・・【ミート】です。

スイング解説の前に・・・体とクラブを繋ぐグリッピングについて
僕のメルマガを初回からご覧頂いてない方々の為に
グリッピングを解説します。
僕のオススメするグリッピングは・・・・
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From:亀子充温

皆さん
こんにちは

今回は、スイングに関しての【片手打ち練習】を披露します。
何故、【片手打ち練習】が良いのか？？と言うと・・・

左片手打ちで『スイングのリード』と『方向性・フェイス面の管理』
右片手打ちで『パワー・使い方と入れ方』
が理解できて身に付くからです。
そして、松山君・晋呉君・寛などトッププロ達も【片手打ち練習】を取り入れているからです。

片手打ちを可能にするには・・・片手の非力を補う『下半身の力』が必要なのです。
そんな理由も込めて・・・片手打ち練習が重要なのです。

先日、僕がドライビングレンジで練習していると・・・
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From:亀子充温

皆さん
こんにちは

前回のメルマガ
【体を回す事を意識したスイングの基本動作】
【スライスの原因】
は如何でしたか ？？

【体を回す事を意識したスイングの基本動作】で・・・
もう一つ伝えておきたい項目があります。

それは・・・『スイング軸の理論』です。

僕が考える【理想のスイング軸は】＝軸が不動・・・なのです＝独楽の様に
（正確に言うなれば・・・軸は、テイクバックで少しスエーしてダウンスイングからインパクトに掛けてスエーがアドレス位置に戻り少し沈むのですが）

独楽は、何故？ブレずに綺麗に回転できるのか？？
その答え・・・
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From:亀子充温

皆さん
こんにちは

ゴルフは、コースマネージメント考え、スイングしてボールを打つスポーツです。
今回は、スイングの基本について語りながら
僕のメルマガに寄せられた質問にお答えします。

その前にスイングについて・・・
【スイングプレーンの基本】＝【オンプレーンスイング】
などと言われてます。

では
何故【オンプレーンスイング】が良いのか？？？

僕の理論では
★1,オンプレーンスイング＝無駄がないからです(余分な動きが無い)
★2,無駄がない＝人間の骨格＆筋肉の動きに合っているスイングだからです。
★3,人間の骨格＆筋肉の動きに合っている＝スクエアにグリッピングしていればターゲットに打てるからです。

かと言って・・・オンプレーンスイングが万人にBestではありません。
十人十色、人にり骨格＆筋肉が異なるので多少オンプレーンスイングから外れるスイングでも良いのです。
例えば、ジム・ヒューリックは、ループプレーンスイングです。
テイクバックは、アウトサイドに引いて→インサイドアウトイン気味なプレーンです。
多分、ジュニアの頃からの癖なのでしょう！！
他にも横峯さくらプロなども独特なスイングプレーンです。
これらの個性的なスイングプレーンは、オンプレーンスイングより難しく体得するまでに猛練習が必要です。

何回も言うようで恐縮ですが・・・
ゴルフの真髄＝【ミート】です。

オンプレーンスイングは、シンプルで無駄がないのでボールをミート＆コントロール易いプレーンなのです。

では、オンプレーンスイングを作る為のスイングの基本について・・・
【体を回す事を意識したスイングの基本動作】を直立姿勢の早送り動画と解説でご覧ください。

先ずは
①肩幅程度でスタンスを取り、直立して両手を地面と平行の位置まで上げて両手の平を重ねて下さい。
（注）胸を張って、骨盤を立てて直立

②尾骶骨〜脊椎〜脳天を軸として意識して下さい。

③顔を極力正対させたまま、②の軸をスエーさせずに両脚を使って骨盤を右に回して下さい。
（注）肩は、回さない・・骨盤のみ回す（約45度）

④③が極限まで回ったら、背骨を捻って肩を回して下さい・・・
　 肩に連れて骨盤も少し回り、この位置が僕のボディーターンの極限です。
（注）肩を回す（約45度）＋骨盤の回り（約45度）＝約90度

⑤④の状態のまま、両手でグリップを握る仕草をしてから左腕を肩の高さで地面と平行に後ろに回して下さい。
　 右腕は、腋を締めながら折り曲げて下さい。
　 その後、両膝を少し曲げて、股関節から窮屈で無い位置で前傾姿勢を取って下さい。
★この体勢がトップに位置になります（背骨は、反らない様に）

⑥⑤の状態から左腕は、肘を伸ばしたまま・・右腕は、右肘を右腰に向けて・・・ダウンスイングの切り返しの始まりです。

⑦ダウンスイングは、下半身をリードさせ、その動きに連動してクラブの重さを感じながら両腕を振り下ろして下さい。
★下半身(脚→腰)→両腕→グリップ→シャフト→ヘッドの順で振り下ろす。

⑧インパクトは、左腕リード＆右腕パワーを意識して、右腰でボールを押し込む様に
　 且つ左肩が開かない事が重要です（左肩が開くと手も連動して前に出て、フェイスが開きスライスの原因に）
（注）①〜⑧までは極力、頭の位置がブレない様に軸を意識して下さい。

⑨フォローは、インパクト後、振り上げ角度45度で両腕が伸び切る様に振って下さい。
★この時、頭はフォローの惰力を相殺する為、少し後ろに移動します。

⑩⑨以降は、スイングの遠心力で体が起き上がりフィニッシュに向かいます。
（注）スイングの惰力に任せて体が回り、両腕を振り切って下さい。

これが【体を回す事を意識したスイングの基本動作】です。
③＆④のボディーターンの具合は、貴方の体の硬さにより異なります。
極限以上に回そうとしないで下さい。（回したい方は・・・毎日のストレッチで柔軟性を高めて下さい）
飛ばそうと思うと極限以上に回してしまい、顔が正対出来ず、左目だけでボールを見てしまい
ボールとの間合いがズレ、切り返しのタイミングもスイング毎に曖昧になり、ミート率が下がります。

【体を回す事を意識したスイングの基本動作】の練習は
鏡の前で・・・軸を意識＆頭を極力動かさない意識で・・シャドウスイングして下さい。
初めはスローモーション程度が妥当です。少しずつ動きを黙視しながらスイングスピードを上げて下さい。

この動きが様になって来たら・・・ウェッジ二本を持って素振りして下さい（クラブの重さが重要です）
二本のウェッジをテレコに重ねて（ヘッドとグリップを重ねる）持って下さい。
（下記動画は、重いONE HAND GRIP IRON使用しています）

コツは・・・
＊体の回す順：骨盤(下半身)→肩→腕（下半身から始動）
＊肩に連れて左腕を回す

さて
ここでプレゼント企画の際に多く寄せられた質問にお答えします。
Q1：スライスの直し方を教えてください。

A1：スライスの原因には大まかに3つあります。

（原因1）アウトサイドインのスイングプレーン
＊アウトサイドインのプレーンの為、ヒットしたボールに左回転が掛かりスライスする
（注）骨盤が左を向いた方は、スライスし易くなります・・・メルマガ8参照：https://g-live.info/?p=27165#more-27165

（原因2）クラブフェイスが開いてボールをヒットしている。
＊フェイスが開いてヒットするのでオンプレーンスイングでもボールに左回転が掛かりスライスする
★要因１：アドレス時のグリッピング時点でフェイスが開いてクラブを持っている
★要因2：インパクトで体がスエーして突っ込み、体に連動して手が前に出てフェイスが開く（下記図）

（原因3）クラブフェイスのヒールにボールがヒットしている。
＊ボールがヒールにヒットするとヘッドが返らずフェイスが開いてしまい左回転が掛かりスライスする。

さてさて
これらのスライスを矯正するのに役立つツールが【ONE HAND GRIP IRON】＆【E-DRIVER】です。
★重いヘッド＝重さに依り、体が振られ易いので、それに耐える軸が身に付きます。
★短いシャフト＝ボールとの間合いが近くなるのでミートし易く、ミート率が上がります。
★太いグリップ＝太いが故にグリッププレッシャーが緩和され力みが無くなりリラックスしたアドレスが出来ます。
これらを備えているので室内や庭で素振りが出来、練習場でショットも出来
且つ、短いのでボールが飛ばず、コンパクトなオンプレーンスイングが身に付き易くなります。

そんな狙いで【ONE HAND GRIP IRON】＆【E-DRIVER】は、設計されています。
先ずは、ゆっくりなハーフスイング→3クォータースイングから始め
それらがマスター出来たらフルショット練習で
オンプレーンスイングを身に付けてスライスを矯正し、スライス撲滅を目指して下さい。

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たとえ今200yしか飛ばせなくても、

このドライバーを試してみてください。
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From:亀子充温

皆さん、こんにちは！！

先日のプレゼント企画の際
皆さんからのご質問＆ご意見の数が500オーバー
その中から質問内容の数をまとめてみました。

『質問内容毎の数・ベスト5』
１、アプローチに関して・・・・・・・・74
２、ショット、スイングに関して・・・65
３、ドライバーショットに関して・・・52
４、パッティングに関して・・・・・・・50
５、バンカーショットに関して・・・・34
その他、トレーニング・マネージメント・メンタルなどなど
沢山のご質問を戴きました。

僕のメルマガに興味を持って頂いてる様で・・・とても＆スンゲェ〜感謝です。

2月末のプレゼントの際のご質問にも・・・まだ答え切れていないのですが・・
今回のご質問の中から2つだけお答えさせて頂きます。

Q1：高齢者に必要なストレッチ＆ラウンド前のウォームアップ

A1：僕がゴルフやスポーツで一番大事な体の部位は・・・骨盤だと思っています。
　　 骨盤は、腰を安定させ上半身を支えています。
　　 人は、動物の中で唯一の直立二足歩行なので腰に負担がかかります。
　　・・・そんな訳で骨盤を大事にしたストレッチと体操を行ってください・・・
　　★メルマガ16（2017：11：18掲載）をご覧下さい。

　　骨盤ストレッチ出来たら・・・首・肩・足首・膝を回すストレッチを行ってください。
　　面倒な方は・・・ラジオ体操第一や軽くランニングが良いと思います。
　
　　★ラウンド前には・・・最低10分は、費やしてストレッチを行って下さい。
但し、解し過ぎは＝NGです。
筋が伸びすぎると使い古して伸び切った輪ゴムの様になってしまい反発力が軽減します！！
ラウンド前のストレッチは、体を解す程度がBESTです。
ストレッチ後、30〜50球ほどドライビングレンジで打って・・ラウンドしましょう！！
ドライビングレンジが無いゴルフ場の場合は、イメージを出した（フェード・ドローショットなど）素振りで構いません。

Q2：グリーン周りからのアプローチについて色々なパターンを教えて下さい。.
　　　　　
A2：今回は、グリーン周りの薄めの芝のライからの4種アプローチを紹介します。
　　 コツは・・・・
　　①貴方が一番イメージが出るアプローチをセレクトする
　　②両手の平をラインにスクエアにしてグリッピングする
　　③コックを使わず、極力真っ直ぐなストロークでアプローチする
　　④体重移動を極力抑え、頭を動かさずスイングする

★動画のアプローチ距離は、約10ヤード・約20ヤードですが・・・
　 アプローチ練習場やドライビングレンジでの練習の際は、クラブを変えたり振り幅を変えたりしてアプローチ距離変えてみて下さい。

＊亀子氏 グリーン周りからのアプローチ① パターアプローチ

＊亀子氏 グリーン周りからのアプローチ② 58Wアプローチ

＊亀子氏 グリーン周りからのアプローチ③ 9番アプローチ

＊亀子氏 グリーン周りからのアプローチ④ 5Wアプローチ

【本日のオススメ】

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