From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
プロゴルファーも
アマチュアゴルファーからも
一番嫌われているミスショット。
前触れもなく突発的に出て、
連発してしまうやっかいなボール。
その後のプレーではスイングもメンタルもみだれ、
ボールをピンに近づけることができなくなる…
さて、本日はそんなゴルファーを悩ます
シャンク病についてお話させていただきたいと思います。
シャンクに限らず急なミスショットは、
心が乱され突如として
いつもどおりのプレーはできなくなってしまいますよね。
「ちゃんと当てなきゃ」
「ちゃんとボールをヒットしなきゃ」
と「当てに行く」という気持ちが、
どんどん自分自身にプレッシャーをかけ、
余計な力が入ったまま、
手を使いにいってしまいます…
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
すっかり日が昇るのも早くなって、
寒すぎるなんてことも少なくなったので、
朝活がはかどります。
太陽が目覚ましとなり、
朝日を浴びると一気に体がやる気を出します。
日光にはビタミンDを作り出す効果があり、
カルシウムの吸収を助ける働きをしてくれる為、
健康で強い骨を作るには欠かせない要素だったりします。
また、免疫機能を調整する働きがあったり、
健康にいい事づくしなんです！
いい気持ちで目が覚めると
その日のラウンドも一層気合が入りますよね(^^）
ゴルフ場でも朝にラジオ体操を
開催しているところもあったりします。
ラジオ体操はラウンドや練習前に行うと
とてもいい準備運動になるので、
ぜひ、朝早く起きた時はやってみてくださいね！
今日は飛距離アップには欠かせない練習方法について
アドバイスしていきたいと思います。
まず、飛距離アップというのは３つの掛け算で
成り立っているのをご存知ですか？
ギア ✕ スイングスキル ✕ フィジカル
この３つの掛け算が飛距離アップには
欠かせないものとなっています。
今日は、スイングスキルとフィジカルの両方を高めていく
練習方法を紹介していこうと思います。
そんなもので練習して意味あるの？
そう思う方もいるかと思いますが、
答えは「イエス」。
かなり効果があるんです。
この練習には、遠心力で打つ感覚、速く振る感覚、
体を使って大きく振る感覚を身につけるための秘訣が
たくさん詰まっています。
ぜひ参考にしていただき、
もっと遠くへ、もっと真っすぐ飛ばしてみてください。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ゴールデンウィークも明け、
今日からお仕事の方も多いでしょうか？
連休後半は天気に恵まれたこともあり、
ゴルフを存分に楽しんで
リフレッシュされた方も多そうですね。
ゴールデンウィークの最中、
沖縄は平年よりもすこしはやく梅雨入りしたようです。
あと1ヶ月もすれば
関東も梅雨入りを迎えると思うので、
それまでこの時期ならではの快適な清々しいゴルフ場で
プレーを楽しみたいと思います。
ゴルフはミスを減らすスポーツですので、
思い切りプレーを楽しむためにも、
ミスの芽は摘んで、心置きなくスイングをして、
気持ちの良いラウンドをしたいですよね。
しかしそんなゴルファーの思いを挫く、
ショットの2大ミスと言われるダフリ。
誰しもボールを目の前にして
手前を叩いてしまい、
悔しい経験をしたことが
あるのではないでしょうか？
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「ゴルフ場でたくさん練習しているのに、
ミート率が悪く、ナイスショットがなかなか出ない。」
こんなお悩みを抱えたことはないですか？
ミート率が悪くなる根本の原因が分かっていないと、
たくさん練習しても、いつまでたっても
ナイスショットが打てるようになりません。
あなたに質問です。
ミート率が悪くなる原因ってなんだと思いますか？
この質問をすると大体の方が、
「スイングの問題」と回答します。
当然、変なスイングをしていては、
ミート率が悪くなるので、間違いではありません。
でも、
「スイングは良いと言われたことがあるけど、
ミート率が良くならない。」
とお悩みの方って実は多いんです。
実は、ミート率が悪くなるのには、
もっと根本的な原因があるんです。
それは『アドレス』です。
せっかく良いスイングをしていても、
ボールを当てにくいアドレスをしてしまうと、
ミート率は下がってしまいます。
今日のワンポイントアドバイスは、
『アドレス』についてお話していきます！
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
普段レッスンをしていると、
アイアンは上手く打てるようになったけど
なかなかドライバーが上手く打てない…
といった悩みを持った方が
非常に多くいらっしゃいます。
ドライバーはアイアンに比べて、
長く軽いためにコントロールしづらい、と感じる方が
多いのかもしれません。
そして、ドライバーのもう１つの特徴として、
アイアンに比べて
ボールの位置が左に位置していますので、
特にバックスイングにおいて
重心がボール側に寄ってしまい
軸が左に傾くような
リバースピボットと呼ばれる形になる方が
非常に多く見られます。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
昭和の日ということで、
今日からGW休暇の方もいらっしゃるのではないでしょうか。
気温も高いようなので、
ゴルフに行かれる方は、十分気をつけてくださいね。
さて、今日はアイアンショットの方向性について
お話していこうと思います。
「ボールが右や左に行ってしまう。」
「方向性が定まらない。」
あなたはこんな経験はないですか？
実はこの大きな問題としてあるのが、
切り返しの時のグリップの向きなんですね。
多くの方は、トップからの切り返しの時に
グリップエンドを身体の内側（右側）に落としていたり、
腕が伸びてしまいクラブヘッドから
降りてきてしまったりしています。
こうしてしまうと振り遅れの原因となり
ボールの方向性が安定せず、
スコアアップにも繋がりません。
今日は、ダウンスイング時に気をつけて欲しい
ポイントをアドバイスしていきます。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ゴルフスイングが安定しない。
はたまた、
打球の方向が安定しない。
と、悩んではいませんか？
多くの方々が悩んでいるその原因が、
実は「手首」にあるかもしれません。
もし、正しく手首を使えていなかった場合、
うまく飛ばなかったり、ミスに繋がったりしてしまいます。
逆に言えば、手首を上手に使えるようになると、
すぐに飛距離が伸びたり方向性が安定します。
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
米国のゴルフのレッスンプロの中には
「日本の一流ゴルファーと欧米のゴルファーとの違いは、
バランス感覚が違う」
という発言をする人がいます。
ゴルフスイングにバランス感覚は必要？
と思う人もいるかもしれませんが、
ゴルフスイングにはバランス感覚が必要なのです。
今日はスコアアップ、ミート率アップにつながる
バランス感覚についてお話していこうと思います。
まず、プロに限らずアマチュアの方も
バランス感覚の重要性を認識いただきたいです。
どんなポジションからでも、
体制を崩さずにゴルフスイングをすることが
欠かせないのは同じだからです。
あなたもご存知の通り、
コースに出ると平坦なところはほぼありません。
平坦な場所を探す方が難しいわけで、
常に傾斜との戦いです。
この時にスイングの形を整えていくことも
もちろん大事なのですが、
そのためには、
下半身の安定がスイングバランスに必要不可欠です。
実際、バランス力をどのように養っていったらいいのか。
その練習方法についてアドバイスしていきます！
先週も少しだけお話したのですが、
「詳しく教えて欲しい」というお問い合わせも多数いただいたので、
今日のワンポイントアドバイスとさせていただきます。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
さて、先日のマスターズで
「ちょっとしたことでスコアが変わる」
と、松山英樹選手が言っていました。
当日、会場は冷え込んでいて、
防寒対策をしても寒さが厳しかったようで、
思うように体が動かせなかったそうです。
「昨日までとゴルフ自体は変わってない。
ちょっとしたことでスコアは変わっちゃうので難しい」
この言葉どおり、ゴルフはほんのちょっとの変化で、
スイングやスコアに影響を及ぼしてきますよね。
わずかな誤差が明暗を分けるというのは、
常々ゴルフをやっていく中で
身を持って感じることですよ。
しかし、そのちょっとした変化に
気がつくことができずに、
原因がわからないままスランプに陥り、
悩まされている方を多く見てきました。
上達の足かせとなっている
真の原因がわからないという場合、
スムーズな上達を阻むことになります。
たとえば、レッスンをしていますと、
コースでのラウンドで
アイアンの番手を変えても距離の差が出ない。
8番で打っても7番で打っても、
同じような距離になってしまう
といった悩みを持った方がいらっしゃいます。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
今日はスコアップのための考え方について
お話していこうと思います。
さて、質問です。
あなたは良いスコアを出すために
最も必要なことはなんだと思いますか？
この質問をした時に多くの方が、
・ドライバーの飛距離を伸ばす
・ミスをしないようにする
と回答する方が多いです。
細かく言うとそれもとても大事なのですが、
スコアアップにはもっと抽象的に考えていった方がいいですね。
スコアアップのためには「ショートゲームが大事」と
聞いたことも多いでしょう。
なぜ、このように言われるかと言うと、
プレー中のスコアの比率で考えると、
ショートゲームの方が打っている打数が多いので
そこを減らして行けばスコアが縮まるという考え方です。
もちろんショートゲームの打数を縮めるだけが
スコアアップに繋がらない場合もありますが、
上達するにつれてベストスコアの更新は
1打がとても重たいものとなってきますね。
そういう点ではショートゲームの強化は
大事な要素となってきます。
今日は、その「思考」の部分についてアドバイスさせていただきます。
↓
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「ゴルファーの最も崇高目的は、
人を驚かすような
すばらしいショットではなく。
ミスをひとつひとつ着実に
減らしていくことである。」
ージョン・ヘンリー・テイラー
さて、世界ゴルフ殿堂入りをしている
ジョン・ヘンリー・テイラーの言葉です。
ゴルフはミスを減らすスポーツだ
と言われているように、
ゴルフでのミスをへらすことは
スコアアップに繋げっていきますよね。
先日、世界殿堂入りを果たした
タイガー・ウッズ選手も、
「失敗することは問題ないんです。
失敗したからといって
あなたが否定されているわけではありません。
問題なのは、あなたが失敗にどう対処するかです。」
と、語っています。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
今週の月曜日の私のメールの中で、
「パッティングは得意ですか？」
と質問をしました。
「もう少し詳しく知りたい」
というお問い合わせも多かったので、
本日もパッティングについてお話していこうと思います。
まず、「ゴルフの練習と言えばなんですか？」と
こう聞かれた時、あなたはどんな練習を想像しますか？
おそらく大半の方が「打ちっぱなし」
と答えるのではないでしょうか。
実際あなたが「打ちっぱなし」に行かれた時に
どんな練習を行いますか？
恐らく、ドライバーやアイアンでのフルショット、
少しウェッジなどでアプローチ練習を行う、
という感じではないでしょうか。
もちろんショットの精度も重要ですが、
最もスコアに関連してくる技術というのは
・アプローチ
・パター
であることは明確です。
今日は特にパターに注目して解説していきたいと思います。
↓
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
さて、突然ですが、質問です。
パッティングは得意ですか？
距離感や傾斜、グリーンの状況など。
パッティングだけでなく、
毎ショット異なるシチュエーションの中で、
環境によってミスを引き起こされることもあるので、
簡単に得意不得意で
言い分けることは難しいかもしれません。
先日も、世界ランキング1位の座に輝いたこともある
スペインのラーム選手が、
PGAツアーに出場した際、
25センチのパットをショートで外してしまったことで、
ニュースになっていました。
パッティングでショートすることは
珍しいことでしたが、
プロでもパッティングに
苦戦を強いられることはあります。
月例会やコンペは別ですが、
仲間内でのゴルフですと
プレイファーストで残り20～30センチほどの距離は
OKパットとすることも多いですよね。
ただ、ラウンドレッスンをしていると、
1メートル前後のショートパットを外される方は
非常に多くいらっしゃいます。
ショートパットが左へ外れてしまうことによって
スコアアップに繋がらない。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
早いもので、4月に突入しました！
4月というと、色々と制度も新しくなったり、
今日が入社式で新社会人という方も
いるのではないでしょうか（^^）
また、全国的にも暖かくなり始め、
本格的にゴルフに取り組む方も多いのではないでしょうか。
レッスンにいらっしゃる生徒さんの中にも
春からコースデビューを目標に
頑張ってきた方もいらっしゃいます。
春ゴルフのメリットで一番に挙がるのは、「ベストな気温」です。
このベストな気温は四季の中でも春と秋のみ。
しかも期間が短いから貴重な時間。
この頃になれば花が咲き誇り、
ゴルフ場も一気に華やぎます。
鳥の鳴き声や花は、
科学的に見ても人を癒やす効果があります！
疲れが溜まっている人ほど、春ゴルフはおすすめできます！
天気も良く、気持ちのいいゴルフ場！
最高のテンションで気持ちのいいボールが打てたら
なおさら最高ですよね？
そんな方のために、今日は飛距離アップについての
ワンポイントアドバイスを行っていきたいと思います。
なかなか飛距離アップが達成できないという方も
ぜひ、今日の動画をチェックしてみてください。
↓
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
私がレッスンを通して
お会いしてきたゴルファーの皆さんは、
レッスンの中のアドバイスや
レッスンでお伝えした練習メニューに
真剣に取り組んでくださいます。
先日もレッスンをさせていただいた方から
こんな質問がありました。
「前傾角度の維持を
意識はしているのですが、
意識と練習だけでは
なかなか難しいです…
ラウンド後半、疲れてくると、
前傾が浅くなったり深くなったりしてしまって…
終盤で一気にスコアを崩してしまったり。
前傾姿勢を保つために、
筋力を鍛えてみようと思うのですが、
どのような運動を行えば効率的に鍛えられて、
前傾角度の維持につながりますか？」
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