From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「半分水入りペットボトルでゴルフ向け体幹をゲット」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
腰から首の付け根までの胴体である体幹を鍛えると、
ご利益がたくさんあります。
スイングの再現性や精度が高くなり、
下半身のパワーも上半身へ伝達しやすくなる分
ボールも飛びます。
では、どうやって鍛えたら良いのでしょうか。
（続きはビデオにて）
続きを読む
From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
先週、志賀プロとの【1本マッチ】の
前半部分をお送りしました。
今日はその後半をお届けしていきますが、
我ながら、後半はかなり面白い展開になりました笑
本当に最後まで結果のわからない、
ハラハラドキドキの展開になりました、、、
当時を思い出すと胸が熱くなり、
つい内容を喋ってしまいそうなので
早速動画をお送りしたいと思います笑
ドラコンは私小原の勝利で終わりましたが、
果たして今回はどうなるのか…
ダイジェスト付きなので、
前回の動画を見ていない方も
楽しめる内容です。
あなたもこの勝負の行方を見届けてください！
↓ 続きを読む
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「私の自宅部屋ショット練習環境」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
私は一戸建ての借家から集合住宅など、
色々なところに移り住むごとに部屋の中で
ゴルフのショットの練習をやってきました。
まだまだゴルフが駆け出しの最初の頃は
フルショットしなければ練習にならないと思い、
色々なものにボールをぶつけて壊してしまったものです。
しかし、本当はフルショットなんかしなくても、
良いスイングをつくる最高に効率の良い練習があります。
それは。。。
（続きはビデオにて）
続きを読む
From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
先週のメルマガで、
同じメルマガ講師である志賀プロとの
ドラコン対決動画をお送りしましたが、
「自粛で気持ちが疲弊していたので
スッキリした！」
「小原プロや志賀プロの内面が見れて
見ごたえがあった」
とたくさんの嬉しい感想を頂きました。
実は私達の勝負、
これで終わりではありません…！
今日と来週の2週にわたり、
志賀プロとの新たな対決動画をお送りさせていただきます！
今度は飛ばしではなく、
正々堂々「打数」を競います。
今回の舞台となるホールは、
380yのミドルホール。
少ない打数で沈めたほうが勝利、
という単純明快な内容です。
ただし、この勝負、
ある「特別な条件」があります…
その条件とは！？
小原×志賀プロの真剣勝負、
開幕です！
↓
または
）をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。
本日は、私と志賀プロそれぞれ
2打目までをお送りさせて頂きました。
私と志賀プロは6番アイアンで
どう寄せていくのか？
そしてこの勝負、
一体どちらが勝つのか？
次回も楽しみにしていただけると嬉しいです！
それでは、
またメールします。
小原大二郎
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↓
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From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「小さなショットはご利益満載」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
小さな振り幅のショットは、
実はフルショットを練習するよりも
素早く良い動きを身につけることができます。
そして、正しく動いた小さなショットで身につけた構えや動きは、
スタンスの幅を変えることでドライバーショットまで有効です。
どういうことか？
（続きはビデオにて）
続きを読む
From：服部コースケ
東京の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
ついに、関西で、
緊急事態宣言が解除されましたね。
東京でもここ1週間近く
新たな感染者数が10人を下回ったり、
コロナウイルスの終息がすぐそこまで
近づいてきているような気がします。
またたくさんのゴルファーの方と
楽しくゴルフをする日が待ち遠しいですね。
久しぶりのラウンドで、
仲間をアッと驚かせるためにも
本日も私と一緒に
ご自宅での飛距離アップトレーニングを
頑張っていきましょう！
さて、本日あなたにお伝えしたい
飛距離アップの秘密なんですが、
実は先週メルマガでお伝えした
「高くジャンプ出来れば飛距離が伸びる」
というお話の続きになります。
まだ読んでいない方や、
どんな話だっけ？と思い出せない方は、
ぜひ先週のメルマガも併せて
チェックしてくださいね。
↓
高く飛べれば飛距離が伸びる？
ジャンプ力が強い人（高くジャンプできる人）は、
足で地面をけるときに発生する「地面反力」を使い
インパクトからフォローにかけてスイングが加速させ
ヘッドスピードが上がり飛距離も伸びる
といった少し込み入った
専門的なお話でした。
「ジャンプ力を高めれば飛距離が伸びる」
というシンプルな理論ですので、
早速家の中や自宅の庭で
垂直飛びのトレーニングを実践されている方も
大変多くいらっしゃると思います。
もちろんその練習は
今後も続けていってもらうとして、、、
今日は動画で
鍛えたジャンプ力をヘッドスピードに変換する
“右足の使い方”をご紹介していこうと思います。
From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
今日は皆さんに、
いつもと違った角度から
動画をお届けいます。
皆さんは
【ドラコン】好きですか？
スコアを追い求めていくと、
あまり全力でスイングすることも
無いのですが、
私も男ですので、
「遠くに飛ばした！」という気持ちは
もちろんあります笑
同じメルマガ講師の志賀プロは、
ゴルフパフォーマンスきっての飛ばし屋です。
昔行ったイベント中に、
生徒さんから、
「小原プロと、志賀プロの
ドラコン対決がみたいです！」
という声がありました。
その後あまりにも同じ声を頂いたので、
その声にお応えして、
志賀プロと1対1でドラコン勝負しました！
我を忘れるぐらい白熱したので、
いつもと違う目線でお楽しみください。 続きを読む
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「脚から動けばご利益たくさん」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
手は器用なので、つい手で
クラブを動かそうとしてしまうものです。
しかし、それは色々な意味でスイングを難しく、
しかもパワー不足なものにしてしまいます。
どういうことか？
（続きはビデオにて）
続きを読む
From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
今日は、「池越えやトラブルショットにおける
攻略のコツ」をお伝えします。
「池にだけは入れたくない…」
「OBだけはしないように…」
コースに出ると、
そんな場面に多くでくわしますよね。
実は、こんな場面には共通する攻略法があります。
と、いうよりも、
みなさん気づかないうちに、
ある良くない状態に
陥ってしまっているのです、、、、
それはどんな状況なのか？
今回は、池越えのシュチュエーションで、
詳しくお話をしていきます。
それでは、こちらが本日の動画です。
↓
または）をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。パターにも、「3秒ルール」があります。
カップから視線を離してから
3秒以内に打つことで、
グンと成功率が上がるというものです。
このように、人間というのは、
「感覚」というものにとても左右されやすいです。
メンタルにおいても、
まさに同じことが言えますので、
成功したイメージを強く持つことで、
結果も良いものに結びつけることができます。
是非「前向きなイメージ」を持つように
意識をしてみましょう。
小原大二郎
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↓
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From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「頭を落とせば勝手にクラブは振られる」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
ボールヒットに向かって頭を落とせば、左脚は勝手に蹴ってくれて
上半身のしなり戻りが急激に発生してクラブが振られます。
特に遠心力に対応するように右斜め下に向かって、
重い頭を少しでも落とそうとすれば良いです。
では、頭を落とすとなぜ脚が動くのか、
そのあたりの仕組みを見てみましょう。
（続きはビデオにて）
続きを読む
From：服部コースケ
東京の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いや〜、家から一歩もでない
ゴールデンウィークが終わりましたね。
こんなゴールデンウィークは
生まれて初めてでした…
家からでないと、
人間の身体ってすぐに鈍るんですね。
階段の上り下りやコンビニまでの道のりが
明らかに自粛前よりキツく感じるようになっていて
「これはマズい」と危機感すら覚えました。
なので、体幹や筋力トレーニング、
柔軟体操をやったり、少しだけパターを握ったり、
自粛期間明けから気持ちよくゴルフするために
家の中での時間の使い方がとても重要です。
私も自重トレーニングはもちろんのこと、
先週ご紹介したようなショートクラブを使った
室内での素振りをたくさんやりました。
緊急事態宣言が延長され
外出自粛ムードがまだ続きますので、
ぜひあなたも身体をなまらせないように、
室内トレーニングに取り組んでくださいね。
そういうわけで本日は
先週に引き続き室内でできる
『飛ばし屋のためのトレーニング』を
動画でご紹介していこうと思います。
↓
パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコン（
ゴルフで大事な筋肉といえば？
そう、下半身の筋肉です。
もちろん、上半身の筋肉も使いますが、
上半身はリラックス、下半身はフルパワーで、
無駄のないしなやかなスイングが理想です。
なので、飛距離を伸ばしたいと思った時も
下半身のトレーニングを重点的にするべきなのですが、
本日のビデオでご紹介したトレーニングは、
力強いゴルフスイングを実現するためにピッタリな
下半身強化トレーニングとなっています。
しかも、単純に筋肉がつくだけでなく、
ヘッドスピードを上げる大きな要素でもある
「瞬発力」も同時に鍛えることができる
まさに “一石二鳥” なトレーニングです。
動きはシンプルですが、
かなりキツイです。
最初はたった5回でも
立っていられないくらいに
なるかもしれません。
最初のうちは5回、10回でいいので、
だんだんと数を増やしながら連続20回できることを
一つの目安に継続してください。
スイングが出来上がっている人なら、
下半身を強化するだけでも自然と飛距離は伸びます。
クラブを振らないため
室内でも安全に行うことができますので、
ぜひ、あなたも今日から試してみてください。
服部コースケ
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
5月6日までだった緊急事態宣言ですが、
5月31日までに延期になりましたね。
もうほぼ1ヶ月近く
緊張感のある状態が続いていますが、
お仕事のちょっとした息抜きなどで
軽く素振りをしたり、
なんていう方も多いのでは無いでしょうか。
せっかく素振りをするならもう少し踏み込んで、
本格的にシャドースイングしてみると
より効果も高まります。
お部屋に広さがある方は、
スローモーションスイングもしてみると
より段階的に自身のスイングを見直せます。
シャドースイング×スローモーションスイング。
いつもは別々でご紹介してきた
上記2つのスイングチェック法ですが、
組み合わせて、段階的にやることで、
より効果が高まります。
今日は、
2つを組み合わせた、「スイングチェックガイド」を
動画でお伝えしていきたいと思います。 続きを読む
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「外見に現れないセットアップでやっている大切なこと」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
次の２つのことを、外には見えませんが
セットアップで行うと絶対に良いです。それは。。。
（続きはビデオにて）
続きを読む
From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
先週、コースで撮影した動画をお届けしましたが、
とてもご好評を頂きました。
他にも同じ日の動画があるので、今日も引き続き、
コースで撮影した動画レッスンをお送りします。
今日のシチュエーションは、
打ち下ろしのショートホール。
打ち下ろしを入れて約102y、
風がアゲインスト（逆風）という状況です。
コンペなどでも、
「強風の影響で大叩きをしてしまった」
とおっしゃる方は多いですが、
特に風の影響を受けやすいのが
今日のようなシチュエーションですよね。
風のせいで飛距離もロスしますし、
意図しない方向にボールがも流される…
こんなときにどう打っていけば良いのか、
それなりにラウンドをしているゴルファーでも
あれこれ考えてしまう状況です。
そこで、今回はあなたに、
これさえ覚えておけば大叩きしない
「打ち下ろしショートホールの攻略法」を
動画でお伝えします。
それではご覧ください。 続きを読む
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「スイングを簡単にするシャットあげって何？」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
シャットあげとは、フェースを閉じながら
バックスイングすることです。
多くのゴルファーがやっている、
私が気持ち悪く感じる動きがあります。それは。。。
（続きはビデオにて）
続きを読む
