問答無用。もうコレだけやって下さい

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「問答無用。もうコレだけやって下さい」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ズバリ、私がアマチュアの方に
何を一番練習してほしいかというと。。。？

ボディドリル

　クラブを背負った状態で行うボディドリル
　

ハッキリ言って、これが一番効果的です。
　

すでにご存知の方も多いと思いますが、
やり方は簡単です。
　

　１．クラブを首の後ろに横に乗せ、
　　　両手で両端をしっかり支えます。

　３．肩にかついだクラブを回すのではなく
　　　あくまで身体の重心を意識して、
　　　重心が上下しないように身体を動かします。
　

最初はゆっくりと、
すべてのパーツをチェックしながらやってみます。

そして慣れてきたら、シャープに身体を動かします。
　

このボディドリルであれば、いつでもどこでも出来ますし
どんなドリルよりも、一番効果的です。

結局一番の道具は「身体」

私はミート率とか、スウィングプレーンとかいう言葉を
よく使っていると感じられるかもしれません。

そのスウィングプレーンとかミート率というのは、
「クラブがどうやって動くか？」という話です。

ですが、その前に何よりもやっぱり、
ゴルファーにとっての最初の道具は
「体」なんですね。
　

であるならば、体をどう使うかということを
一番に練習したほうがよいということになり。。。

そうなると、一番最初にやって欲しいと思うのが
「ボディドリル」というわけです。
　

もう「いつまで経っても、ボディドリル」
そんなつもりで、いいと思います。

続けていただくことで、
　

　「あ、自分の体が回りやすいな」

　「今日はちょっと回りづらいな」
　

といったことが分かりますし、
　

　「ああ、前より体が硬くなってるな」
　

といったこともわかります。
　

ということで、ボディドリルは本気でお勧めします。

自分の身体に、目を向ける

たとえば、これも私はよくおすすめしていますが
素振りをするのにも目を閉じてやると、
　

　・クラブの位置

　・スウィングの回転、圧力、加速
　

そういったことがわかります。
　

また、その実際のボディドリルを
自分の携帯で自撮りするのもおすすめです。

自分が思っている動きが出来ているか出来ないかが
一発でわかってしまいます。
　

しかも実はこのボデイドリル、
本気でやると相当にキツイはずです。

ですがそのキツさが、
あなたがゴルフに要求される体力を
理解させてくれます。
　

ということで改めて、
「コレだけやって下さい」のボディドリル。
　

あなたもぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

2/5（日）までの期間限定。お早めに
　

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江連忠

江連忠ゴルフアカデミー（ETGA） 所属 1968年東京都生まれ。 中学高校と故・棚網良平プロに師事。アメリカの３大コーチのひとりであるジム・マクリーンの元で学び日本初のマスターインストラクターを取得。 プロを教えるプロとして日本の第一人者となる。 教えたプロは片山晋呉、伊沢利光、星野英正、諸見里しのぶ、上田桃子など、賞金王やツアー優勝プロを含むツアープロが多数。1996年に、ゴルフダイジェスト社のレッスン・オブ・イヤー受賞。「江連忠ゴルフアカデミー（ETGA）を主宰し指導にあたっている。 2016年、長年のゴルフ界への貢献が認められ、皇室から賜る宮賞「日本三大賞」のうちの一つである「東久邇宮記念賞」を受賞。

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