From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「ゴルフの『壁』を破れず苦しいあなたへ」
というテーマで、お話ししたいと思います。
あなたもご承知の通り、ゴルフをしていると
必ずスコアや技術の「壁」にぶつかります。
では、それを乗り越えるには
何が必要なのでしょうか。。。？
なぜ「壁」を感じるのか？
「90が切れない」
「80が切れない」
「シングルになれない」
アマチュアゴルファーの方にとっては
そんな壁が多いのかもしれませんが、
たとえば、18番でボギーなら「89」で
初の90切り達成！ という状況が
あったとしましょう。
それにもかかわらず、
よりによってトリプルを叩いて、
結局90台。。。
しかもそれが一度や二度ではなく
何度も続いていたとしたら。。。
「どうしていつも大事な場面で
やってしまうんだろう。。。」
きっとそんなふうに、
悩んでしまうのではないでしょうか？
ですが、ここでちょっと落ち着いて
考えてみてほしいんです。
この「壁を感じる」というのは決して
悪いことではない、ということを。。。
むしろそれは
「もっと上手くなりたい！」
という気持ち現れだと、捉えてほしいんです。
壁はどこから？
そして、その壁の先に必ず
あなたの本当の成長があります。
「江連さん、言いたいことはわかります。
でも、なんでこんなにも長い間
壁を破ることができないんでしょうか。。。？」
はい、実はその疑問に対しての答えは
意外とシンプルなものです。
壁は、自分自身が作り出しているものだから
たとえば、先ほどの「18番でトリプル」を
例に取ると。。。
これはおそらく、技術の問題ではありません。
ほぼ間違いなく、メンタルが原因です。
「ここでボギーなら、89だ！」
「絶対に、ミスできない。。。」
そんなふうに意識をしすぎると
プレッシャーで緊張して
体が硬直してしまいます。
力んで普段どおりのショットができないのは
当然と言えば当然かもしれません。
そしてもう一つ厄介なのは、心のどこかで
「自分はまた90が切れないのでは…」
そんな疑いの気持ちが芽生えてしまうことです。
実はこの「疑念」こそが、最大の敵なんですね。
壁は「外から与えられる」ものではなく
自分で作り出している。。。
この意味、少しは理解していただけたでしょうか？
壁を破るために必要なこと
じゃあ、どうすればいいのかという話になりますが
私が選手によく伝えているのは、
「壁を壁とは思うな！」
ということです。
スコアの数字にとらわれず、
一打一打を淡々とこなすことに集中する。
そして何より大切なのは、未来の結果ではなく
「目の前のショット」だけに集中する。
× これを入れればパー。。。
→ ○ このラインを正確に打つ
× このホールをボギーで上がれば。。。
→ ○ この一打を、丁寧に運ぶ
そういう心構えでいれば
結果は後からついてきます。
今やるべきことに徹すれば、
壁は自然に突破できる、ということです。
繰り返しになりますが、
壁にぶつかるのは、成長のサインです。
ですがその壁は、外から与えられたものではなく
自分の心が作り出しているものです。
・数字を意識しすぎない
・「疑念」を抱かない
・結果ではなくプロセスに集中する
この3つを意識するだけでも、
あなたが感じているスコアの「壁」は。。。
思いのほかあっさりと
乗り越えられるはずです。
ぜひ、お試し下さい。
真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。
ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
江連忠でした。
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