From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
今日はあなたに、
「自身に力みが生まれているかを見抜き、
力みのないスイングを手に入れる方法」を
動画であなたにお送りします。
まず、力みがどんな問題を
引き起こすかですが、
最も多いのが振り遅れによって起きてしまう
スライスです。
右手で強くグリップしてしまい、
右手主導のスイングになることでヘッドが遅れ、
フェースが開いてインパクトしてしまうことで
プッシュスライス等が出てしまします。
他にも、スイングの再現性も悪くなり、
ダフリやトップなどのミスのリスクも
力み度合いに比例して増えていきます。
そんなゴルファーの大敵、
力みを解消に効果がある
「スプリットハンドドリル」を
今回動画でご紹介します。 続きを読む
Froｍ：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
本日はゴルフの基本である素振りについて、
ご質問をいただきました。
素振りはゴルフの再現性を高め、
ミート率を上げるために
必要になってくる練習です。
今回の動画では、
正しいスイングを身につけるために
大切な素振りについて
お話させていただきました。
私は今でも練習場ではある素振りを
100回以上行っています。
そんなおすすめの素振り練習法も
ご紹介していますので、
ぜひご覧くださいね。
いかがでしたでしょうか？
・メンタル面を整え、緊張を和らげる素振り
・スイングを向上させるための素振り
素振りにはこの2つの意味合いがあります。
ショット前にルーティンとして
素振りを行われる方もいらっしゃると思います。
プレショットルーティンとして
毎回一連の動作の中に素振りを組み込むことで、
プレッシャーがかかる状況でも
自分のペースを作ることができます。
ただし、
動画内でもお話したように
ルーティンに縛られすぎると
逆にプレッシャーになってしまう場合もあります。
ラウンドの状況によって柔軟性を持ったり、
できるときはする、
くらいのスタンスでいいかもしれません。
そしてラウンド中には
素振りをほとんどしませんが、
練習としての素振りは今でも何十回も行います。
スイングの向上のためには
素振りは必要不可欠。
これは今でも確実に言えることですね。
正しいスイングを身につけるときは
まずスローモーション素振りで
30秒くらいかけ
ゆっくりとした速度でスイングをつくっていき、
だんだんスピードを早くしていって、
正しいスイングを体に染み込ませてください。
そして一番効果のある、連続素振り。
スローモーション素振りで習得した理想の動きを、
連続素振りでで表現できるよう
トライしてみてくださいね。
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
本日は、飛距離アップを目指す方に
とっておきのドリルを動画でお送りします。
あなたは、飛距離アップというと
どのような練習が思いつくでしょうか？
私がメールで過去にお伝えしてきた内容だと、
・ベタ足スイングでミート率を上げる
・連続素振りでしなやかに体を使う
というものがありました。
今日お伝えするドリルもそうなのですが、
私がお伝えする飛距離アップ法は、
「飛距離だけを伸ばす」ためのモノではありません。
方向性が良い+飛距離が出る
＝スコアアップが果たせる
コレこそが、私がお伝えする
飛距離アップ法が目指すところなんですね。
今日の動画は、たくさんの生徒さんの
飛距離を上げた実績のある
「ステップ打ち」を紹介します。
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
先週に引き続き、
本日もメルマガの読者さまから届いた質問に
お答えする動画を撮影いたしました。
今回の質問は…
「ラウンド中に限ってトップ起きてしまいます…
特に長いアイアンやUTで出やすいです…」
というものです。
練習場などではうまくいくのに、
コースに出た途端ミスがなぜかミスショットが出てしまう。
似たようなお悩みを抱えている方も
多いのではないでしょうか？
なぜコースに限って
ミスが引き起こされてしまうのか？
そもそもトップが起きてしまう原因は？
動画の中で質問にお答えしました。
ラウンド中のトップや、
トップに限らず
練習場ではでは出ないミスショットが
ラウンド中に出てしまう。
そんな悩みを抱えている方は
ぜひご覧になってみてください。
パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコン（
いかがでしたでしょうか？
トップやミスショットの原因は様々で、
多角的に問題を見つめ直し
本質的に１つずつ解決していく必要があります。
とはいえ
練習場での成功率と
コースでの成功率を比較し、
練習場での成功率が高いのは
仕方のないことです。
練習場では同じクラブで
ノンプレッシャーの中で何球も打っていますが、
コースでは1打1打異なる状況の中、
しかもプレッシャーを感じながらのショットです。
練習と本番の成功率は
違くて当たり前なんです。
そのギャップを小さくしていくために
あなたに適しているクラブを
使用しているかどうかは
非常に重要な要素となってきます。
ミスショットをしたときに
スイングに問題があると
いの一番に考えてしまいがちですが、
一度クラブをしっかり調べてみること、
そして、そのあとに
スイングを見直すことをおすすめします。
練習場とコースでの成功率のギャップに
ネガティブな感情になりすぎず、
スイングに問題がある、と
スイングに手を加える前に
コースの状況判断ができていたか、
クラブが適正なのか、
骨格の歪みやメンタルが影響していなかったか
本質的な問題を見つけ
あなたの成功率の差を埋めていってくださいね。
あなたも悩みや質問があれば
コメントに残してください。
ひとつずつ質問にお答えしていきます。
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
突然ですが、あなたには、
どんなミスに悩んでいて、
自分のスイングにどんな問題を感じていますか？
悩みと問題、いくつあるか
指を折りながら考えてみてください。
…
…
…
さて、一体あなたはいったいいくつの悩みや
問題に感じているポイントがあったでしょうか？
続きを読む
Froｍ：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
今日のメルマガなんですが
先日メルマガ読者さんから質問を頂いたので
その質問にお答えする動画を
事務局のスタッフさんと撮影しました！
質問の内容はズバリ
「脱力のコツ」
です。
スイングにおいて脱力は必要不可欠、
力み過ぎはあらゆるミスショットを誘発します。
とはいえ
もちろん完全に脱力しきっては
スイングはできませんよね？
ではどうしたらいいのか…
その疑問にお答えしましたので
ぜひご覧くださいね。
または）をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。
いかがでしたでしょうか？
脱力の方法、参考になったでしょうか？
スイングの際には
左右のバランス、同調が重要です。
も利き手に力が入りすぎて
スイングに影響を及ぼしてしまっている場合には
利き手1に対し、
反対の手は２くらいの割合で
片手打ちの練習をするのがおすすめです。
力の入れ方のバランスが
スイングのバランスに繋がります。
うまく脱力が行えるようになると
飛距離も伸びていきますので
ぜひ今日の動画を参考になさってください。
もしなにかゴルフで悩んでいることがあれば
コメントに残してくださいね。
また次回メルマガで
取り上げさせていただこうとおもいます。
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
本日、配信のメールにつきまして
メールのリンクから
記事に正しく移動しない不具合が生じておりました。
配信システムを点検し、
現在は正常に復旧しております。
メールを楽しみにされている皆様におかれましては
ご迷惑をおかけして申し訳ございませんでした。
今後はこのようなことのないよう、
保守点検を徹底してまいります。
5月から6月にかけて
志賀プロと撮影した動画をお送りしてきましたが、
今週は、レッスン動画をお送りさせて頂きます。
以前レッスンをしていた生徒さんの中に、
20代で、ゴルフを始めたばかりの生徒さんがいました。
会社でも若手社員とのことで、仕事が相当忙しそうでしたが、
そんな中で練習時間もしっかり確保して練習場に通ったりと
とても熱心に上達を目指していました。
でも、そんな熱心さが
悪い方向作用してしまうことがありました。
彼はスイングで力んでしまうという悩みを抱えていて、
それが様々なミスの原因になっていました。
力んだスイングを長時間、
高頻度で続けていたので、
背中を疲労骨折してしまいました。
聞けば、その週は痛みで仰向けに寝れないほど
状態が悪化していたそうです。
練習頻度を確保することは一番大切で、
もちろん良いことです。
しかし、 続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
もう6月が終わってしまいますね。
連日厚い雲に空が覆われ、
一日中気だるかったり、
雨によってレッスンが中止になってしまったりと、
体調だけでなく
ゴルフをプレーできるかも
左右されるのが梅雨ですが…
梅雨が開け、
猛暑日が続くかと思うと
ゴルファーとしては
またまた憂鬱な時期です…（笑）
今年はコロナの影響で
ベストシーズンと言われる時期に
ちょうど自粛が要請されていたので、
せっかくゴルフができるようになったのに
雨予報なのをみると地団駄を踏みたくなります。
ところでその日の天候って
1日の気分や充実度を
左右しませんか？
私は太陽がギラギラしているときと、
どんよりとした厚い雲が空を覆っているのとでは
パフォーマンス力に
多少影響があるんじゃないかと
思っています（笑）
もちろん
ゴルフをする時は
アドレナリンのスイッチが入って
どんなときもパワー全開ですが…
あなたもゴルフをされるときは
「目指せベストスコア更新！」
「＋◯yrd飛距離を伸ばすぞ！」
なんて
なにか目標や意気込みをもって
ラウンドに挑んだり、
ゴルフ仲間と楽しく過ごしたい、
という方もいらっしゃると思います。
ただそんなときに
ダフリやトップがでてしまうと
せっかくの気分が
どんよりしてしまいますよね…
コンペ前半はまずまずだったのに
後半は崩れてしまうなんて方も…。
ダフリやトップが減らせたら、
ゴルフをもっと楽しめる
という方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？
そこで本日は
100切りに王手をかける
ダフリやトップの必見改善メソッドを
お伝えしようと思います。
ダフリやトップを克服すると、
100切りやそれ以上の
スコアを狙っていけるので、
もしダフリやトップが出てしまう
という方はスコアアップに大きく関わってきますので、
ぜひ克服していただきたいです。
そこでそのダフリやトップが
でてしまう原因から
お話させていただきたいのですが…
そもそも
ダフリやトップといったミスショット
その原因の１つは
左右の軸ブレによる
スイングの乱れにあります。
クラブヘッドは
振り子のような動きをしているため、
体の軸が左右にぶれてしまうと、
クラブヘッドの最下点も
ずれてしまいます。
その結果、
スイング時のインパクトが
伝わらずにダフリやトップが
出てしまうんです。
アドレスからスイング
そしてフィニッシュまで
体の軸がブレることない
スイングを習得すると
ダフりやトップの癖を
克服することができます。
さて、
ダフリやトップが出なくなると
100切りやそれ以上のスコアを狙っていけると
お話しましたが、
そのための改善方法について
アドバイスをさせていただこうと思います。
練習場でやっていただきたいのが、
ビジネスゾーンの肩から肩のスイング。
スイングの癖を直す場合などは、
基本的には小さなスイングから
癖を修正していくことが
上達の近道です。
この小さなスイング中には
両足が地面につけている
ベタ足の状態になっていることを
意識してください。
そしさらに意識していただきたいのが
バックスイングからフォロースルーまで
重心は土踏まずに置くことです。
しっかりと
足や重心位置に注意しながら
スイングをすることで
自然とダウンブローの
スイングをすることができます。
ダフリやトップのミスショットの原因には
手首を使いすぎによるものや、
頭の上下のブレによるものもあります。
手首を使いすぎという方は、
フィニッシュのときに
クラブヘッドが手元に対して
左側に来すぎています。
正しい位置というのは
フィニッシュのときに手元に対して
クラブヘッドが右側にある形です。
また頭の上下のブレというのは、
自分のスイングを確認していただくのが
一番わかりやすいと思いますが、
ダウンスイング時に頭が下がってしまい
そのままスイングをしてしまう。
もしくはダウンスイングで頭が上がって、
ダウンスイング時に頭の位置が下がってしまう。
こんな場合は要注意です。
スイング動画を撮ってみたり、
スイングをするときの頭の位置に意識を向けてみて
頭の位置のズレをセルフチェックしてみてくださいね。
左右の軸ブレや手首の使い方、
頭の上下のブレはミスショットを誘発します。
今日アドバイスさせていただいたことは
スコアに大きく影響を及ぼす
ダフリやトップの癖を
改善することができるので
スコアアップやナイスショットを目指して
ぜひ行ってみてくださいね。
〈本日のおすすめ〉
「クラブでボールを
打っているだけで、
スイングのタイミングが
勝手によくなる」
「飛距離も伸び、
ミート率も、方向性も良くなる」
そんな魔法のような
驚異的なゴルフクラブの
存在をご存知ですか？
ビジネスゾーンのスイングを
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
先週の動画では、最新のドライバーと
木製のパーシモン（柿の木）ドライバーを
打ち比べました。
↓
先週の記事はこちら »
パーシモンは初めて打つクラブだったのですが、
今のクラブよりも
パーシモンの方が40yほど
飛距離が落ちてしまうという結果になりました。
ボールもクラブの年代に合わせて古いものを使いましたが、
ゆっくり飛ぶな、という印象で、
こちらもやはり
「最近の道具は進化しているのだな」と
ひしひしと感じました。
さて、今週の動画ですが、
せっかくドライバーを打ち比べたので、
今度はアイアンを打ち比べます！
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、
おはようございます。
小原大二郎です。
最近は真夏日になる日もあれば、
「今日は半袖だと肌寒い」なんて
気温に振り回される日々です（笑）
先日からは
ようやくレッスンが再開し、
本当に久しぶりに
対面でレッスンができました。
レッスン活動を始めてから
こんなにもレッスンをしなかったのは
はじめてなので
レッスンができることが
本当に嬉しかったですね！
先日のレッスンでは
ひさしぶりにゴルフを
解禁したという方も多かったです。
そんなラウンドレッスンの朝、
一発目のティーショットで
スライスになってしまった方が
いらっしゃいました…
皆さん久しぶりのゴルフで
終始楽しそうにゴルフをされていましたが、
しばらくゴルフ場から離れていたり、
朝一のティーショットでは
スライスが出てしまいやすいですよね
そこで本日は
ティショットでのスライスを
封じ込める方法を
お伝えしようと思います。
スライスが出てしまうのは
インパクトの瞬間に
クラブフェースが開いてしまっている
ことが原因です。
フェースが開いた状態で
ボールにヒットするので
右がに回転がかかって
ボールが右側に飛んでいってまうんですね。
そこで
今回注目していただきたいのが
バックスイングでのフェースの向きです。
クラブ利き手側で
地面と平行になっている状況から
フォローでまた地面と平行になるスイング幅のことが
ビジネスゾーンのスイングなんですが
このスイングの幅の中で
バックスイングを上げたときに
クラブフェースの向きが
時計の針でいう何時の方向に
なっているのかが重要なんです。
クラブフェースの角度が
１時から２時くらいになっている場合、
スライスが出やすい
クラブフェースの向きとなっています。
ゴルファーからみて
クラブフェースの角度が１１時くらい
というのが適正な角度となっています。
まずは、
ビジネスゾーンの振り幅で、
かつスタンス幅は狭くして
ボールをみたまま
腰の高さまでクラブを持ち上げてください。
そこで一度停止し、
クラブフェースの角度を確認してみましょう。
そのときに
フェースの角度が１１時の方向になっていればOKです。
もしフェースの角度が、
１時や２時あるいはそれ以上に
向き過ぎてしまっていたら
フェースの向きを１１時になるように
繰り返し練習を行ってみてください。
グリップを握った際、
クラブのロゴマークの上
もしくは左側に親指があるような
いわゆるウィークグリップの場合
バックスイングをした際に
クラブフェースを１１時の方向にするのが
難しいということがあります。
ウィークグリップのまま
バックスイングでクラブフェースを
１１時の方向にしようとすると
左手の甲を地面の方向に
無理に拗じらないと適正な向きにできない
ということが起こります。
こういったウィークグリップの場合は
一度腕を脱力し、左手の甲が左斜に向いている形で
クラブを握ると正しいグリップの形になります。
正しいバックスイングができて入れば、
バックスイングでクラブフェースが
自然と１１時の方向にすることができるので
スライスを予防するためには
クラブフェースの向き、
そしてグリップの握り方を
いま一度確認してみてくださいね。
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
突然ですが、
皆さんは「パーシモンクラブ」を
使ったことはありますか？
現在のようにチタン等の
金属製のドライバーが主流になる前に、
多く見られた自然素材のクラブのことです。
パーシモンというのは、
日本語では柿の木という意味になります。
他の木材と比べて重厚かつ
仕上がりが良く、大きな打音や
ボールに対する反発力の大きさが特徴です。
耐久性やコストパフォーマンスに優れた
金属素材のクラブの台頭とともに、
姿を消してしまった自然素材のクラブ…
現代技術を駆使したドライバーと比べると、
どれだけ飛距離に差が出るのでしょうか？
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ついに関東も
梅雨入りをしました。
先週は曇り空が続いたり
急に大粒の雨が降ったりと、
さっそく梅雨の洗礼を受けましたが、
どうやら今週の予報でも
天気は崩れるようです…
天気によってスコアは
大きく左右するので
ゴルフファーとして
すでに梅雨明けを
待ち望んでいます（笑）
北海道には梅雨がないらしいので
道民の方はうらやましいです。
梅雨の時期は
雨量によってはゴルフの予定を
変更せざるを得ない場合もありますが、
程度によっては
雨天決行という方もいらっしゃると思います。
私は雨の中のラウンドは
すぐ切り上げてしまうのですが（笑）
このメルマガを読んでくださるような
ゴルフに熱心な方の中には
多少の雨なら気にせず
プレー続行！という方も
いらっしゃると思います。
そこで今日は雨の日に潜む
ぬかるんだグリーン周りの罠について
お伝えしたいと思います。
続きを読む
From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
突然ですが、あなたは
「クラブでどれだけ飛距離が変わるか」
体感したことはありますか？
前にも少しお話しましたが、
私は長らく同じドライバーを使ってきたのですが、
約5年ぶりに、
ドライバーを新調しました。
まだそんなに長く使っているわけではありませんが、
飛距離・方向性共にばらつきが少なく、
とても安定したショットが打てています。
ですが、
クラブでショットが良くなったり変化を感じると、
ふとある疑問を感じることがあるのです…
それは、
「どれだけ道具に助けられているか」
という疑問です。
今回その疑問の答えを見つけるべく、
ある「企画」を立ち上げました。
その企画はズバリ… 続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
蒸し暑い日が続いていますが
いかがお過ごしでしょうか？
今週は３０度近くになる日も
あるようなので、
マスクで息苦しさも倍増なので
しっかり暑さ対策をしていきましょうね。
コロナウイルスの影響を受け
しばらく自粛生活をしてきましたが
今後はウィズコロナで
新しい生活スタイルを
送っていかなくてはいけないようです…
それに伴って
ゴルフの習慣も
変化しようとしていますね。
続きを読む
From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
先週、志賀プロとの【1本マッチ】の
前半部分をお送りしました。
今日はその後半をお届けしていきますが、
我ながら、後半はかなり面白い展開になりました笑
本当に最後まで結果のわからない、
ハラハラドキドキの展開になりました、、、
当時を思い出すと胸が熱くなり、
つい内容を喋ってしまいそうなので
早速動画をお送りしたいと思います笑
ドラコンは私小原の勝利で終わりましたが、
果たして今回はどうなるのか…
ダイジェスト付きなので、
前回の動画を見ていない方も
楽しめる内容です。
あなたもこの勝負の行方を見届けてください！
↓ 続きを読む
