From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「勝手に芯に当たっちゃう打点安定ドリル」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

あなたのスウィング軌道を安定させて、
芯に当たる確率が劇的に上がってしまう。。。

今日はそれを可能にする
江連流ドリルを、ご紹介します。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
ゴルフをしていると、
フックやスライスに悩む方は多いですよね。

　
多くの人はフックばかり、スライスばかり、
どちらか一方で悩みます。

　
でも実は、両方出てしまうケースもあるんです。

　
たとえば、フックが出やすいからと
意識して打つとスライスが出たり、

　
スライスが出やすいから
意識して打つとフックが出たり。

　
このように

　
「ミスを回避しようとして逆にミスが出る」

　
パターンですね。

　
どちらにしても、まずは曲がりの
根本原因を理解して改善することが、
悩み解消の第一歩になります。

左右の曲がりの原因

左右にボールが曲がる原因は
一つではありません。

　
スイングの軸ブレ、腕の力の入れ方、
グリップの握り方など、さまざまです。

　
今回は特に「グリップの握り方」に注目してお話します。

　
ポイントは左手のグリップです。

　
左手の親指の位置が
クラブのロゴに対して右側に入りすぎる
「ストロンググリップ」の場合、

　
スイング中にクラブフェースが
左を向きやすくなり、

　
フックが出やすくなります。

　
逆にフックを避けようとして手首を開くと、
今度はボールが右に飛んでしまいます。

　
一方、左手の親指が右側に来すぎる
「ウィークグリップ」の場合は、

　
スライスが出やすくなり、
右に曲がるのを避けようと手首を返すと
フックが出てしまう

　
…という具合です。

　
こうして、スライスとフックの両方に
悩まされることがあるんですね。

左右の曲がりを改善するには

ボールの曲がりを改善するには、
まず正しいグリップを作ることが大切です。

　
偏った握り方だと、
どうしてもどちらか一方の曲がりが
強く出てしまいます。

　
ポイントは左手の拳の見え方です。

　
スライスで悩んでいる場合
左手の拳が1つしか見えない状態から、

　
クラブを少し右に回して
拳が2つ見えるように調整します。

　
これでスライスが改善されればOKです。

　
フックで悩んでいる場合
左手の拳が2つ見えるように
クラブを左に回してみましょう。

　
拳の見える範囲は
「2つから3つ」を目安にしてください。

　
それ以上回すと逆に不自然になってしまいます。

　
グリップを正しくするだけで、
フックやスライスの悩みが大きく改善されます。

　
ミスを避けようとしてミスを引き起こしてしまう前に、

　
ぜひ一度自分の握りをチェックして、
少しずつ調整してみてくださいね。

　　

＜本日のおすすめ＞

本来、サングラスはゴルファーにとって
“プレーの質”を支える必須アイテムです。

・ラウンド後の眼精疲労の軽減
・プレー中の集中力アップ
・秋冬の低い太陽による逆光対策
・夏の強烈な日差しからの眼の保護

にもかかわらず、
その恩恵を十分に受けられていない方が
圧倒的に多いのです。

そこで、サングラスが苦手だと感じる方にこそ
試していただきたいのが、

今回開発された
“サングラス嫌いなゴルファーでも快適に使える”

ゴルフ特化サングラス
明るい偏光＋調光レンズを搭載した
【ARK＋（アークプラス）】です。

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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

先日、友人（15年ほどゴルフを続けている一般ゴルファー）と
ラウンドに行ったのですが…

この友人、なぜか毎回なにかしらの
ハプニングを起こすんです（笑）

例えば…

・1人だけカートとキャディさんに置いていかれる

・自分のクラブを他の人に使われてしまう

・池越え成功→ボールが戻ってきて池ポチャ

こんな感じで、毎回エンターテイナーなんです。

その日も、
「今日はどんな事が起きるのかな？」
と心の中で期待していたのですが…

案の定、やってくれました（笑）

ただ、少し長くなるので…
続きは後半でお話しますね！

今日のテーマ
ドライバーで最も飛ばないのは
アウトサイドイン軌道

スライスに悩んでいる方の多くは、
体と腕が離れてしまい、アウトサイドイン軌道になりがちです、

これでは「飛ばない球筋」になってしまいます。

そこで今日あなたにお伝えしたいのは、
簡単な改善方法です。

やり方は簡単で、
いつもアドレスから右足を半足分くらい後ろに引いて、
左足一本での連続素振りです。

左足を軸にして連続でスイングしましょう。

この練習の意味合いとしては、

・左足に荷重したインパクトをつくる

・体の前をクラブが追い越す感覚を覚える

この２つを身につけるためです。

アウトサイドインの人は、
右足体重のままいきなり回転してしまう
ケースが非常に多いです。

まずは素振りで感覚を掴み、
慣れてきたら実際にボールを打ってみてください。

ストレートやフック回転のぼーるが出てくれば
とても良い状態です！

その感覚をフルスイングに繋げて行ければ、
スライス改善にグッと近づけます。

冒頭の友人の話の続き…

ティーショット後、フェアウェイ付近にカラスがいたので
「ボールの位置が分かりやすいね」なんて話をしていたところ…

そのカラスが、
友人のボールを咥えて持って行ってしまったんです！

私も目の前で見たのは初めてでした！

ちなみにこの場合は「外的影響」に含まれ、
外的影響であるカラスがボールを持っていったことが分かっている、
または事実上確実な場合は、
無罰で元の箇所にボールを戻さなければいけません。

レアケースですが、
知っておくと慌てず対応できますよ。

読者の方々から「ゴルフ珍事件」を
メールなどでもいただき、
私もいつも楽しく読ませていただいています。

あなたの周りで起きた出来事があれば、
ぜひ報告してくださいね。

今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました！

＜本日のオススメ＞

メルマガ講師陣も愛用する
ゴルフ特化型偏光サングラス『ARK-アーク-』に
新レンズが登場しました！

ゴルフ中に
「眩しさでターゲットがぼやける」
「芝の反射でラインが読めない…」
そんな経験はありませんか？

今回ご紹介する アークサングラス新モデル は、
乱反射をしっかり抑える《偏光レンズ》に加えて、

紫外線の量でレンズの濃さが自動調整される
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快適な視界は、そのままショットの安定につながります。

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そんな方は、ぜひ一度チェックしてみてください。
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詳しくはこちら

本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

ゴルフは、体力や技術だけでなく、
精神面の強さが非常に重要なスポーツです。

スイングの精度やパットの成功率は、
どれだけ練習を積み重ねていても、
プレッシャーや緊張によって大きく左右されてしまいます。

ゴルフが「メンタルのスポーツ」と言われる理由は、
大きく分けて２つあります。

１つ目、緊張する場面が多いから。

ラウンド本番、同伴者の視線を受けながら
ショットを打つというのは、
誰にとっても緊張する場面です。

特に、

「ここでミスしたくない」
「OB出たらどうしよう」

こうした不安を考え始めると、
さらに緊張が高まり、
スイングに悪影響を与えてしまいます。

２つ目、集中力が求められるスポーツだから。

１ラウンド（１８ホール）のプレー時間は
平均で５～６時間ほど。

この長い時間、
ずっと集中力を維持し続けるのは
誰にとっても簡単なことではありません。

だからこそ、
気持ちが揺れた時に同対応するかが、
大切になるんですね。

メンタルというと、

「気持ちを強く持つこと」

「ポジティブ思考で乗り切ること」

といった精神論のように思われがちです。

ですが、ゴルフで必要なのは、
再現性を高めるための心の整え方です。

メンタルは才能や性格ではなく、
ちょっとしたコツを知っているだけで、
誰でも整えることができます。

今日はメンタルマネジメントについて、
お話していきたいと思います。
↓
続きを読む →

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「最近の寒さで手が痺れて痛くなるあなたへ」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「寒いこの季節、練習場でボールを打っていると
　　寒くて手がしびれて、痛くて練習にならない。。。」
　

最近だんだんと寒くなってきましたが
あなたはそんなふうに思っていませんか？

ですがその痛みやしびれは
寒さのせいではないかもしれません。
どういうことか？
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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「難関アプローチを『3秒』で簡単にする方法」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

多くのアマチュアゴルファーの方が
　

　「難しい」

　「絶対に失敗したくない」
　

と思ってしまうアプローチの場面、
それを「3秒」で解消してしまう方法が
あるんですが。。。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
ゴルフをしていると、
多くの方が口にする悩み

　
それは「飛距離」です。

　
レッスンでも皆さん熱心に練習されますが、

　
飛距離の話になると、
雰囲気がピリッと変わるんですよね。

　
広大なコースに向かって思い切りボールを飛ばす。

　
これがゴルフの醍醐味でもありますし、
もちろんスコアにも直結します。

　
だからこそ、飛距離アップは
ゴルファーの永遠のテーマと言えます。

　
ただ、ある程度まで飛ばせるようになると、
そこから先がなかなか伸びない…

　
という壁にぶつかる方も
多いのではないでしょうか？

　
飛距離アップのために
最も大切なポイントの一つ、
それが「スイングのタメ」です。

スイング中の2つのL字

飛距離アップには、
いくつかのポイントがありますが、

　
今回はトップで作る2つのL字に注目します。

　
1つ目は、クラブと左腕のL字。
2つ目は、右肘のL字です。

　
この2つのL字を崩さずに
振り下ろすことが、
飛距離アップには不可欠。

　
逆に、早い段階で
L字が崩れてしまうとタメがなくなり、
インパクトでボールに力が伝わらなくなります。

　
その結果、本来出せるはずの
ヘッドスピードも落ちてしまい、

　
飛距離が伸びないスイングになってしまうんです。

タメを作るための2つのポイント

では、L字をキープしてタメを作るには
どうすればいいのか？

　
ポイントは2つです。

　
1つ目は素振りです。

　
トップでL字を作ったら、一旦停止。

　
そこから左脇腹を意識して
下半身リードで振り下ろします。

　
クラブが地面と平行になる
「ハーフウェイダウン」の位置まで、
L字を崩さずに下ろすのがポイントです。

　
これを繰り返すと、
左脇腹に自然な張りを感じられます。

　
筋トレのように左脇腹がキツイと感じたら、
正しく素振りできている証拠です。

2つ目は腕の脱力です。

　
タメを作るとき、
腕に力が入りすぎてしまう方が多いのですが、
ここはあくまで脱力が大事です。

　
腕はリラックスしたまま、
下半身の動きだけでクラブを下ろす
感覚を身につけましょう。

最後に・・・

ポイントはシンプルです。

　
トップで作った2つのL字をキープ

　
腕は脱力、下半身リードでクラブを下ろす

　
この素振りを繰り返すだけで、
飛距離アップにつながります。

　
ボールを打たなくてもOK。

　
寒くなってくるこの季節、
自宅でできる練習としても最適です。

　
今日からぜひ、L字キープ＆脱力の素振りを取り入れて、
飛距離アップを狙ってみてくださいね。

　　

＜本日のおすすめ＞

年齢に関係なくいつまでも圧倒的飛距離で
ゴルフを楽しみ続けたい。

飛距離に悩むすべてのゴルファーのために開発された
飛ばしを追求した至高のクラブ

圧倒的飛距離を出す高反発ドライバー
Tovasia FDX 300

異次元の飛ばしを生み出す
圧倒的なドライバーの開発に成功したものの、、、

一般市場に出回っているような
メーカー製のクラブとは比較にならないほど、

希少な素材と高度な加工技術を用いている代わりに
生産できる本数がごく少量と限られています。

自分史上、最高の飛距離を手に入れませんか？

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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

「飛距離が落ちてきた」

「気付かないうちに、トップがすごく小さくなっている」

「体が硬く、うまく回転できない」

このようなお悩みを多くの方から
ご相談をいただきます。

確かに年齢を重ねると、
昔のように体を回転しづらくなってしまいます。

これは私自身もすごく感じていることで、
年齢とともにどうしても
男性の方は体が硬くなってしまうんですよね。

結果的に、コンパクトなトップスイングになってしまい、
飛距離をロスする状況になってしまうんですね。

しかし、
ここで諦めてはいけません。

「体が回らない＝飛ばない。」
ではないことです。

多くのアマチュアの方は、
体を無理に回そうとすることで、

軸がブレたり、手で振るスイングに
なりがちになってしまいます。

大事なのはどれだけ回るかではなく、
「どのように大きなトップを作るか」です。

今日から飛距離アップに繋がる
トップ作りについてお伝えしていこうと思います。
↓
続きを読む →

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

あなたはラウンド中に、
どのクラブを多く使っているか意識したことはありますか？

パープレーで回る上級者でも、
スコア100前後の方でも、
多くの方がアイアンを多く使っているはずです。

実際、以前に古閑美保プロとお話をした際も、
こんなことをおっしゃっていました。

「私は坂田塾1期生なんですが、
　一番最初の入り口として、坂田塾では6番アイアンから打たせるんですね。
　6番は真ん 中のクラブというのが坂田塾の理論なので、
　6番アイアンが打てれば全部打てるという理論なんです。」

まさにその通りで、
アイアンはスイングの基礎とも言えるクラブです。

そもそもアイアンというクラブは、
狙った場所に「運ぶ」ことが目的のクラブです。

ドライバーのように遠くまで飛ばすことを求めるのではなく、
狙った位置まで飛ばすための、
「方向性」と「飛距離」の【正確さ】が求められます。

フェアウェイでの使用が一番多くなるのは当然のことですが、
ラフやバンカーなど色々なコンディションの
地面にも対応できるようになっているのが、
アイアンの大きな特徴でもあります。

使用する場面が多いということはアイアンの打ち方が上手くなれば、
スコアアアップに直結するということです。

プロとアマの
アイアンショットでの違い

実際にトーナメント会場に行ったり、
テレビ中継でプロのプレーをミていると、
9番アイアンで150ヤードを打つのは当たり前。

200ヤード近いパー3を7番アイアンで打つシーンも
よく見かけますよね。

個人差はありますが、
男子プロゴルファーの7番アイアンの平均的な飛距離は、
160ヤード～210ヤード。

女子プロゴルファーの7番アイアンの平均的な飛距離は、
140～155ヤードくらいと言われており、
アマチュアゴルファーの男性の平均飛距離に近い結果です。

男子プロゴルファーはもちろんのこと、
女子プロゴルファーも一般アマチュア男子並みの
飛距離を出してきますので、本当に驚きですよね！

しかも、プロが使うアイアンは
ロフトが多い（ねている）ものがほとんどです。

それなのに、２番手～３番手以上も
飛ぶのはなぜだと思いますか？

違いは色々ありますが、
一番の違いは【ダウンブロー】ができていない点にあります。

かっこいいダウンブローを
成功させるためのコツ

プロがアイアンショットした後は、
大きなターフ（芝）が取られています。

放ったショットは、
グリーン上でピタッと止まります。

アマチュアゴルファーにとって、
ターフが飛んで行く様やピタリと止まる風景は
かなり憧れではないでしょうか。

アイアンのスイングにおいて、
以前、アメリカで行われた調査によると、

同じようにスイングしているように見えても、
アマチュアとプロでは、
最下点に大きな違いがあったという結果が出ています。

アマチュアゴルファーは、
ボールの2～3センチ手前に最下点が来ているのに対して、
トッププレーヤーの最下点は、なんとボールの10センチ先。

これはどういうことかと言うと、
ボールの手前に最下点が来ていればいるほど、
スイングにすくい打ちの傾向が見られる、ということです。

ダウンブローと言っても、
特別なスイングをしているわけではありません。

ただ、ボールをティーアップしているドライバーショットとは違い、
アイアンの場合はスイングの最下点がボールの先にあります。

ダウンスイングの途中でボールにヒットしているわけで、
だからダウンブローというのです。

プロのアイアンショットでは
ボールのあった場所より先のターフが取れます。

もし、手前のターフが取れれば、
それはダフったという証拠なのです。

では、ダフらないためのダウンブローのコツ、
プロのようなターフを取るスイングを成功させるためのコツを、
こちらの動画でお伝えしていますので、ぜひ、ご覧ください。
↓
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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「バンカー越えのアプローチが怖いあなたへ」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ラウンド中に突然やってくる
ラフからのバンカー越えのアプローチ。
　

もしあなたが、そんなシチュエーションが苦手なら
今日の話は必ず聞いておいて下さい。
続きを読む →

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「なぜ、練習時間が少ないほど上達できるのか？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「ゴルフに費やせる時間が少ないから、上達できない」
　

そんなふうにおっしゃる方が多いのですが
実際はむしろ逆です。
　

練習時間が少ないのは、むしろ有利に働きます。
どういうことか？
続きを読む →

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
木々の葉もすっかり色づいて、
ゴルフ場の景色が一段と鮮やかになってきましたね。

　
千葉の自宅の庭もだんだんと落ち葉が目立ちはじめて、
「もう冬がすぐそこまで来てるな」と感じます。

　
そんな季節になると、
コースでは芝の状態や砂の質も
夏とはまったく変わってきます。

　
同じように打っているつもりでも、
ボールの抜けやスピンのかかり方が微妙に違う。

　
屋外で行うスポーツであるゴルフでは
直面する状況をいかに対処できるかが
上達の分かれ道になるんです。

　
だからこそゴルフでは
常にあらゆるシチュエーションを想定して、
プレーをしなくてはいけません。

上達のチャンス

苦手なシチュエーションで
いかにスコアのロスを抑えられるか。

　
まさに「備えあれば憂いなし」

　
ゴルフではこの言葉がぴったりです。

　
特にこれからの時期で難しいのが、
バンカーショットです。

　
夏場のふかふか砂とは違い、
秋から冬にかけての砂は少し湿って重い。

　
一度ダフるとボールは飛ばないし、
トップすればグリーンオーバー。

　
スコアを乱すきっかけになってしまいます。

　
多くの方は、バンカーと聞くと
「エクスプロージョン（砂を爆発させる）」
を思い浮かべると思います。

　
もちろんこれは基本。

　
ですが、砂の中でもクリーンヒットできる
スイングを身につけておくと、

　
バンカーだけでなく
アプローチ全体が安定してくるんです。

　
砂の中でボールだけを
クリーンに打とうとしてみたとき、

　
芝の上なら滑ってごまかせたミスも、
砂では一切ごまかせません。

　
ほんの少しダフるだけでボールが飛ばない、
トップすればグリーンオーバー。

　
でもこの「シビアな環境」で練習しておくと、
芯に当てる感覚が格段に鋭くなります。

クリーンヒットのための2つのポイント

バンカーからボールを正確に打つには、
次の2つを意識してください。

　
まずはハンドファースト。

　
アドレスで左腕とクラブシャフトを一直線に構え、
インパクトでもその形を崩さずボールを捉えます。

　
振り抜いた後、手元がクラブヘッドより左側にあればOK。

　
右に出てしまうと手がほどけた状態で、
ダフリやトップの原因になります。

　
次は重心コントロール。

　
アドレスではセンター、バックスイングもセンター、
インパクトからフォローで左に乗せ、
フィニッシュでも左をキープ。

　
これを意識すると、
自然とダウンブローの
正しいインパクトが作れるんです。

　
これからの季節の中でのゴルフは、
朝露や霜、締まった砂など、季節の変化が
そのまま練習の教材になります。

　
寒い時期のバンカーは、
芝以上にシビアな感覚のトレーニング場。

　
ぜひバンカー＝罰ではなく、スコアアップのチャンス
と思って練習してみてください。

　
この冬の努力が、
来シーズンのスコアを必ず変えてくれます。

　

＜本日のおすすめ＞

100切りを実現するゴルファーと、
なかなか達成できないゴルファー。

その違いを埋めるための
最も重要な要素。

それこそが「ショートゲーム」

ショートゲームを武器にすれば
100切り達成はかなり容易なものになります。

もしあなたが短期間で
スコアをあと10打縮めて、

100切り、そしてシングルを達成することを
望んでいるのであれば、

これがあなたの現状を打破する
スコアアップの切り札となるでしょう。

今、あなたが100y以内の
ショートゲームに自信がないのであれば、

この「3つのステップ」を試して、
ショートゲームをあなたの武器にして下さい。

スコアに直結するゴルフ上達の裏技：
https://g-live.info/click/sgame2511/