From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオ、、、

こんにちは、
服部コースケです。

ゴルファーのほとんどは
練習場に行ったとき
なるべく１階の打席を使いたがりますよね。

あなたもそうだと思います。
アプローチの練習をしたり
実際の弾道や距離が計算しづらいからという理由で。

しかし、実は私は
２階打席の方が好きです。

また、２階打席のほうが
スイングの練習にはうってつけだと思っています。

それには、２つ理由があります。

練習場のボールは、そもそも上がらない

練習場のボールは
耐久性を重視して作られているので
弾道は低く、距離も出ません。

つまりは、実際のコースボールとは
ショットの結果が違います。

例えば、そんな球が上がらないボールで練習をすると
普段よりも、ボールを上げたい、と思ってしまう意識が生まれます。

そのため、私でも
すくいうちをしたくなってくるんです。

ボールをあげよう、あげよう
と思ってミスが出てしまう。

しかし、逆に２階から打っていれば
「飛んだ」「当たった」
という実感が持てるんですね。

精神衛生上、これがいいと思っています。

この”精神衛生上”というのがポイントですが、
２階打席の方が明らかに集中しやすいんですね。

この、練習での集中。
コースでの集中というのが
あなたのゴルフに大きく影響するポイントになるでしょう。

他にも、
２階の方が空いていることが多いので
他人の目を気にしなくても良いんですね。

私は気にしいなので、
たくさんの人に見られている感じがすることが苦手です。

ですが、練習中でも、コースでのラウンド中でも
どうしても周りの目が気になってしまうときってありますよね。

特に、ミスが多かったり
シャンク病、極度のスライスが出たときには特に。

でも空いていれば、
そもそも周りの目が少ないのですから
気にしなくてすみます。
練習に集中できるというものです。

集中力でショットが変わる

一番ホールのティショット、
上手く打てればバーディを取れる場面、
後ろの組に接近されているときのショット、、、

自分の身体がふわふわした感じがして
なかなかショットに集中できず
結局ミスしてしまった、、、

ということもあったかと思います。

ひどくなると
「隣の人が、俺のスイングを見て笑っている」
「あの人のほうが飛びそうだなぁ…」

そんなことが頭に浮かんだ瞬間に
もうすでに集中力は失われています。

しかし、この集中力を鍛えることも
普段の努力やちょっとした工夫で解決することができます。

あなたも自分なりの集中力を高める方法を手に入れれば
より、ナイスショットの可能性を高めることができるでしょう。

集中力を高めるためにできる簡単なポイント

・帽子を目深に被る
・サングラスをする
・音楽を聞く
・後ろや周りを意識的に見ない
・そもそも他人との比較をやめる
・友人と同じ番手を持つのを辞める

私は、練習場では２階打席で
サングラスをかけて、帽子を被って、イヤホンをつけてやります。
周りを遮断するんです。

自分だけの世界で練習をしたいんです。
逆に気にしいと言われるかもしれません。

ですが、
自分だけの空間に入れるからこそ
練習効果も上がった感じがするんですね。

ちなみに、私のサングラスはオークリー。
レンズの見え方が自然で好きです。

こういうやり方も良いですね。

集中力を高めて
ナイスショットの確率を上げたい方
練習の効率を上げたい方。

ちょっと工夫してやってみてください。
今までと違う感じがすると思います。

ー服部コースケ

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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

こんにちは、
小原大二郎です。

三連休のゴルフ楽しまれていますか？(^^)

２週間連続の３連休なので
遠出でゴルフを楽しまれた方も多いのではないでしょうか。

私はレッスンで忙しかったのですが、
合間に休みも取ることができたので

普段と違うことをしようと思ったんです。

すると、、、
読者の方々からもらった
大量のゴルフアンケートが目に入り、、、

目を通しているだけで
日が暮れそうになってしまいました。

たくさんの方から
ご質問頂いているので
すべての方には回答できなくて申し訳ないのですが

今日は頂いたアンケートの中から
特にみなさんのゴルフ上達に役立ちそう！
私の理論やゴルフ上達について
よく頂くものをピックアップしてご返事をしたいと思います。

小原大二郎より、ゴルフ一問一答

Q:アイアンとドライバーのスイングの違いはなんですか？

A:みなさん、この質問は
　昔からたくさんお寄せいただいています。

　でも、、、
　つまらない回答というかもしれませんが私は、、、

　「感覚的には、どちらも一緒なんです。」

　とお伝えしています。

　もちろん、物理的には違うポイントもありますよ。

　ドライバーの方がクラブも長いですし、
　ダウンブローかアッパーブローで当たるか、も違います。
　

　アイアンはインパクトの瞬間
　最下点を迎える直前にインパクトを迎えますが
　ドライバーは、アッパーブローでインパクトします。
　
　ボールの位置も異なります。

　ですが、事実としてスイングするときに
　ドライバーとアイアンで
　スイング軌道や、テークバックの基礎的なポイントは変わかりません。

　ドライバーの方が横振り軌道だとか、アイアンは縦振りだ～とか。
　ちまたではよく言われますが

　クラブの長さが違うことによる前傾角度の差によって
　シャフトの角度が変わることがスイングの横振り、縦振りの違いです。

　例えば、
　意図的に、ダウンブローにしよう、アッパーブローにしようとすると
　ゴルフが難しくなっていきます。

　すべてのクラブの振り心地は一緒ということを考えれば
　よりゴルフがシンプルで簡単になりますよ。

–

Q:ドライバーの練習場は広さが必要であるが、狭い所でも出来る練習方法を教えて頂きたい。

A:先週のメールマガジンでも書きましたが、、、

　ドライバーが広くて距離のある練習場でなければ練習できない
　というのは、全くの勘違いです。

　ボールの行方を見るというのは
　練習の仕上げとして必要ですが

　ボールの行方を意識しすぎることで
　スイングがバラバラになったり
　ヘッドアップの傾向が強くなると言ったデメリットもあります。

　スイングを意識した練習をするのが
　私が、ビジネスゾーンの練習で大事にしてほしいポイントです。

　だからこそ、ボールを打たない練習や
　打ったとしても、狭い鳥かごの練習をないがしろにしてほしくはありません。

–

Q:イメージはあるのに、動画を撮ってみるとそうなっていない。修正してみても、あまり変わらない。どうしたら良いかわからないんです。

A:例えば、コーチがあなたのスイングに対して
　「こういったポイントを直したほうがいいですよ」
　というアドバイスをくれるとします。

　しかし、自分でそれを直そうとやってみても中々うまくいかないとします。
　それを私は「客観と主観の問題」と表現しています。

　人間って、中々自分の動きを客観視することができません。

　自分のスイングを見ているのに
　直そうとしているのに中々うまくいかないのは
　自分一人でならばなおさら。

　そのためにも、一度、自分の動きを受け入れる事が大事です。

　そして、正しいスイングをするということは、振りにくいものだと気づくことです。

　違和感と付き合うということが大事です。
　違和感が出るくらいに、大げさにやってみると
　あなたの脳みそに、新しいスイングをインプットしていくことができるでしょう。

–

Q:まず、現在何をしていいかわからない❔

A:口酸っぱく言っていますが
　まずはビジネスゾーン、肩から肩の練習に集中すること。

　これが先決ですね。
　出玉も曲がりもみていないので、
　あなただけのアドバイスをここでは送ることができません。

　しかし、あなたのスイングを見ていても同じことです。
　正しいスイングを固めるためには
　まずはビジネスゾーンと肩から肩に取り組む。
　これは私の７０台を出している生徒さんにも
　８０台前半で安定している生徒さんにも伝えている実力にかかわらぬアドバイスです。

　DVDや書籍を見ていただいて
　練習法は掲載しているので参考にしてみてください。

　そして、それでもどうしたらわからないときはレッスンに足を運んでみてください。

–

Q:イメージトレーニングの方法を教えてください

A:ラウンドのときの精神状態を高めたり、
　練習の効率を上げるためにも
　イメージトレーニングは大事ですね。

　コースでの、ショット直前での
　イメージトレーニングをするならば
　プレショットルーティンのときに、一度イメージを持つことが大切です。

　弾道をイメージするだけで
　ナイスショットの確率が上がります。

　そのときに大事なのは、感情もイメージすること。

　ゴルフのパフォーマンスを決めるのは　＝　何をするか × どんな心で

　この方程式を理解して、イメージトレーニングをすると
　効果が飛躍的に上がります。

　では、練習場でイメージトレーニングをするときは
　本番のように練習するためにも試してみてください。

–

Q:ビジネスゾーンが正しくできているか見てくれませんか？

A:一つは、GOOプロジェクトでスイング診断を受け付けているのでそちらでアドバイスが可能です。
　他に、確実な方法はゴルフパフォーマンスのスタジオに来ていただければ
　すぐにでもチェックをさせていただきます。

　ゴルフパフォーマンスは、
　ビジネスゾーンの理論のエキスパートだけがコーチを務めている
　日本で唯一のゴルフスタジオです。

　直接習うことで、「やっぱり間違っていた！」という方もいらっしゃいます。
　教材だけですべてを正しく伝えられれば良いのですが
　もちろん限界もあります。

　だからこそ
　私が参加しているレッスンプログラムに参加いただいたり
　スタジオに足を運んでいただくことも試してみてください。

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From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、

こんにちは、
服部コースケです。

これから紹介する動画で
２つのスイングを実践して見せています。

この２つのスイングの違いはなんだと思いますか？

そして、どちらのスイングが飛ばせると思いますか？

正解は、動画の中で紹介しています。

スマホの方、動画が見れない方はこちら

 

服部コースケ

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