From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

段々と12月に近づき、
寒さが本格的になってきましたね。

今年は例年よりも
温かいような気がしますが、

あと10日もせずに12月となるので、
寒さ対策や冬芝対策が必要になってきますね。

春から秋にかけて、
快適な気温の中でスコアが伸びてきていたのに、

どうしても冬が近づいてくると、
スコアが悪くなってしまうということはありませんか？

気温が低いと寒さからボールが硬くなって反発力が弱まってしまったり、
シャフトが硬くしならなくもなってしまいますよね。

身体的にも寒さで体のしなやかさが失われ、
無意識に捻転が制限さてしまいますので、

これまでの季節のように、
思うようにボールを飛ばせなくなってしまうことがあります。

しかし、

寒さ対策だけではなく、
冬のゴルフでは冬芝への対策も怠れません。

国内のゴルフ場で使われている
芝は冬の寒さに弱く、

夏から秋にかけて育った芝も、
だんだんとボリュームがなくなり、枯れて薄くなり、

非常に難しいライになってしまいます。

というのも、冬では芝が枯れて薄くなっていしまうので、
芝のボリュームがなく、地面との間に隙間ができませんよね。

なので、これまでの季節は、
芝によってティーアップされていた状態から
ボールを打つことができていましたが、

冬芝ではボールがほとんど浮かないので、
途端に難しくなってしまいます。

冬では寒さや芝の変化により、
これまでのプレーができなくなってしまうことがありますが、

これからのオフシーズンは、
ゴルフを控える方もいらっしゃるので、

かえって苦手を克服するために
有効活用していくことができます。

そこで、今回はコースで、
ボールが左へ曲がってしまうフックボールが原因で、
スコアを崩してしまうという方へ。

ぜひこの時期に行っていただきたい、
おすすめの練習方法を紹介させていただきたいと思います。

右手の制御でスイング改善

ボールが左へ曲がってしまう
フックボールの原因は、

クラブがボールへ当たる瞬間、
インパクトの時にクラブフェースの向きが
左を向いてしまっていることが原因です。

インパクトでクラブフェースが
左へ向く大きな要因として、

クラブを振り下ろしてきて、
インパクトに向かっていく時に

右手が左手を追い越す動き、
つまり体の回転よりも腕のねじり戻しが
強くなりすぎると、

クラブが左を向いて
ボールに左回転をかけてしまう
と言うわけです。

今回はこのインパクトで
クラブフェースを返しすぎる動き

右手が左手を追い越しすぎる動きを改善
するための練習方法を紹介していきたいと思います。

クロスハンドドリル

今回ご紹介するフックボールを
改善するために効果的なのが、

グリップを握り替えて打つ
「クロスハンドドリル」です。

右打ちの人の場合、
通常は右手が下で左手が上になりますが、

このクロスハンドでは、
左手が下で右手が上になります。

クロスハンドの特徴は、
右手よりも左手を下に握ることによって
右腕の力を抑えられるようになることです。

順手で握った場合は右手が下にあるので、
どうしても右肩が下がり、

右腕がボールを打つ方向へ
出て行きやすくなってしまいます。

一方、クロスハンドグリップの場合は、
左手の方が下にあるので右肩の高さがあまり変わらず、
構えることができます。

手首の余計な動きが制限されるので、
バックスイングでカラダを深く捻転する感じを
より強く感覚を掴むことができます。

また、ハンドファーストの感覚が
よりつかみやすくなる効果もあります。

このクロスハンドドリルを
行っていただく際のポイントは３つです。

１つ目のポイントは、通常のグリップとは違って、

右利きの場合は、
右手がグリップエンド側、
そして左手が右手の下になります。

こうすることでインパクトで、
右手が左手を急激に追い越しすぎる動きを抑制して、

スイング中に、
常にクラブを体の左サイドが引っ張っていくような
感覚が体感できるはずです。

そして２つ目のポイントは、
スイングを左サイドリードを意識して行うこと。

まるで左手一本で振ってるようなイメージです。
右肘は柔らかくして、左手リードで行ってください。

そして３つ目のポイントは、
左サイドを低く使って、
クラブヘッドを低くコントロールしてください。

最後に・・・

実際に打ってみるとおわかりいただけますが、
グリップを逆にしたまま非常に違和感が強いと思います。

ただ、まずは、その感覚に慣れていくということが、
最初のステップとして重要です。

クロスハンドというグリップは、
慣れないと少し違和感がありますが、

最初は少し小さい振り、
腰から腰ぐらいのスイングで慣れていって、

そして少し慣れてきたら肩から肩、
そしてフルスイング

と段階的にスイング幅を
大きくしていきます。

このようにグリップを逆さまに
クロスハンドで握ることによって、

インパクト付近で体が止まって、
右手が左手を追い越しすぎる腕のねじり戻しを押さえて

常にクラブと体が一体になって、
同調して動いていく感覚がつかめるはずです。

ぜひコースでボールが左へ曲がってしまう
フックボールが原因で、スコアを崩してしまうという方は、

このクロスハンドでスイングを行う
という練習方法を試してみてくださいね。



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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。

小原大二郎です。

あなたのゴルフライフにおいて
達成したい大きな目標や、

いまのステージで、
目指している目先の目標はありますか？

先週末は千葉でレッスン会があったのですが
皆さんそれぞれ目標をもって
レッスンに取り組んでくださって、

とても嬉しかったです。

やはり各地から
レッスン会に足を運んでくださっているので、

有意義で効率的なゴルフ上達のために、
悩みを伺って改善の足がかりだったり。

目標達成のための、
第一歩になればいいなと思いながら、

それぞれご参加者様と
向き合ってレッスンをさせていただいています。

・飛距離を伸ばしたい
・ミスを改善したい
・スコアアップしたい

それぞれ理想的なゴルファーになるために
目標を持たれていると思います。

様々な悩みを持たれている中で、
理想的なゴルファーの１つのとして、

特に目に見てわかるかっこいいゴルファーというのは

打った後にピタッと止まり、
ボールの行方を眺める…

コースに出た時、フィニッシュでしっかりと止まって
ボールの行方を見られたらカッコイイですよね。

やはり軸や足がブレたりせず、
振り切ったフィニッシュでピタっと止まる姿。

このようにプロが行っているように、

フィニッシュを理想的な形で向かられるかどうかは

実は、スイング動作の中でも重要なポイントなんです。

理想的なフィニッシュで…

では、なぜ理想的なフィニッシュは
重要なのでしょうか？

正しい理想的なフィニッシュを迎えるのが
重要なその理由は…

ショットの成功率が上がるからなんです。

例えばスイングする時、

飛距離を意識し過ぎると
インパクト前にスイングは減速してしまいます。

フルスイングしているのに
思うような飛距離を出せないのは、

インパクトにかけて
スイングの加速を出来ていないことが
理由としてあげられることがあります。

スイングの途中であるインパクトでは無く
フィニッシュを意識することで、

自然と身体はクラブを振り切ることができ、
スイングが減速することなく

理想的なヘッドスピードを
実現させることができるようになります。

ボールに当てることへの
意識が下がることで、

ボールの軌道が安定しない
と感じられるかもしれませんが、

フィニッシュを意識しながら、
しっかりとクラブを振り切ることで、
かえってミスショットが減らすことができるんです。

飛距離アップや方向性の改善

そんなスイングに重要なフィニッシュですが、
ここではたった１つ意識していただきたい
ところがあります。

それは、どこかと言いますと…

フィニッシュを迎えた際の
左肘の向きになります。

フィニッシュで左肘が引けてしまっていますと、
左肩甲骨が背骨の方に動いてしまっています。

左肩甲骨と背骨の距離を一定に保つことができれば、
左ひじが引けることなく綺麗にたたまれた
フィニッシュが出来るようになりますので、

左の前腕の向きは地面に対して垂直に、
これを繰り返し練習で行っててみてください。

練習の仕方としましては、

フルスイングで打った後に
フィニッシュでしっかりと止まって、

そして自分の左の肘の向きを
チェックしていただきます。

この時、上手くいかない方というのは、
肘が外を向いてしまう形になってしまうのです。

こうなってしまいますと、
インパクトで左の肘が後ろに引けていくような形となり、

スライスボールが出てしまったり、
あるいは、飛距離をロスしてしまったりというところに
繋がっていってしまいます。

理想的なフィニッシュを迎えるためには、
インパクトで左の肘を下に向けるように折りたたんでいきます。

イメージとしては、
左の肘を地面に向けるように折りたたんでいき、

そしてフィニッシュで、
しっかりとその形が作れているのか。

前腕が、地面に対して垂直になっているのか
目で確認をするように、繰り返し行なってくださいね。

本日は、フィニッシュで
カッコいい形を作るという点に着目して
お伝えさせていただきました。

左前腕を地面に垂直に、
そうすることで飛距離アップ、

また方向性の改善にも繋がっていきますので
ぜひ参考にしてみてくださいね。



＜本日のおすすめ＞

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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

本日もメールをご購読いただき
ありがとうございます。

突然ですが、
あなたは、自分の身体が硬いと思ったことありますか？

因みに、私は身体が硬い方で、
前屈してもあと少しのところで足に手が届きません。

よく、レッスンでもこんなことを聞かれます。

「身体が硬くてもゴルフはできるんですか？」

「身体が捻れず、飛距離ロスしてしまう。」

確かに、体の柔軟性があったほうが、
ゴルフをしていく上ではいいことですね。

プロの中にもストレッチを
トレーニングに取り入れている人もいます。
あのタイガー・ウッズも体の柔軟性を重視した
トレーニングを行っていました。

（この写真は先日の撮影前に私がストレッチしている写真です。）

でも、ストレッチを心がけていても、
すぐには変化しないものです。

しかし、私のように体が硬くても
体の使い方を少し工夫するだけで、
飛距離アップを狙える方法があるんです。

ゴルフ雑誌やテレビなので、

「アドレス時は右膝をある程、
　固定して、肩をひねりましょう」

という話を1度は、
見たり、聞いたりしたことがあるのではないでしょうか。

この時、バックスイングでは
上半身と下半身の捻転差が作られて、
力が溜まっている状態でスイングができるので、
とても良いことです！

では、体が硬い人が同じようにバックスイングをした時は
どうなると思いますか？

ほとんどの方は、
右膝の固定を意識しすぎることで、
極度に身体が回らなくなり、
コンパクトなトップになってしまいます。

そのため、バックスイングでも回転が浅くなり、
飛距離が伸びにくくなってしまいます。

これは、体が硬い人も含め、
多くのアマチュアゴルファーでもよくあることなのです。

身体が回りにくい時は
腰以外を使って飛距離アップ

じゃあ、腰の回転ができない時はどうしたらいいのか？

それは「膝を使う」ことです。
腰の回転が少ない人はある程度、下半身を回転する必要があります。

今から重要なポイントをお話したいと思います。

ポイント：自分の身体の柔軟性に合わせて
　　　　　ロックしている右膝を解除して、ある程度伸ばすこと

右膝を少し伸ばすことで、
右股関節もグッと押し込む事ができ、腰の回転角度も回るようになります。

腰の回転ができたことで、自然と方もひねられて
トップのポジションも上がるようになっていきます。

私自信も先程もお伝えしましたが、
体は柔らかい方ではないので、
アドレスからバックスイングにかけて
右膝を伸ばすことを意識しています。

ただ、ここで気をつけてほしいことがあります。

それは、『右膝が完全に、伸びきらないこと』

右膝を完全に伸ばしきってしまいますと、
ダウンスイングで右膝、右腰を動かしづらくなってしまいます。

アドレス時に完全に伸びきらない範囲で、
右膝を伸ばしてみてください。

まず最初は、自分の体にあった右膝の伸ばし具合を掴むことから
始めてみてください。

徐々に慣れてきたら、少しずつスイング幅も大きくしていくと
体の捻転も出てくるので力が出やすくなってきます。

また、

「ヘッドスピードを上げたい」

「ドライバーで思い切って飛ばしていきたい」

という方にもこの方法は有効です。

体の捻転が出てくることで、
トップポジションの位置も自然と高くなってきますので、
ヘッドスピードも自然と上がることにも繋がってきます。

体が硬いからといってゴルフを諦めないで下さい。
私みたいに体が硬いゴルファーでも飛ばすことはできます。

一緒に飛距離アップを目指して頑張っていきましょう！

服部コースケ

　

＜本日のオススメ＞

累計500名以上のゴルファーが手にした
「ハンドメイド」かつ「完全日本生産」に
こだわり抜いた最高級ウェッジ。

まさに、ゴルファーが求める
「かっこいいクラブ」が作られました。

毎回大きな反響をいただき、
販売当日には完売してしまったこともある
『TK-01　ウェッジ』

生涯あなたのゴルフライフは
更に素晴らしいものとなるでしょう。

※37本限定生産クラブですが、残りわずかになってきております。
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期間限定の公開です
　

今年の９月に行われたライダーカップは御存じでしょうか？

　
ライダーカップは２年に１度行われる大会で、
アメリカツアー選手とヨーロピアンツアー選手の代表選手、
つまり米国選抜と欧州選抜の選手が行う団体の対抗戦です。

　
この大会は今年の９月にも開催されたのですが、
結果は米国選抜が7勝3敗2引き分け、
ポイントでいうと19.0対9.0の大差でアメリカチームの勝利となりました。

　
さて、晴れて快勝をおさめたアメリカ選抜チームですが、
実はチームの公式アンダーウェアとしてある特殊な下着を着用して
全員がプレーしていたのですが、、、

　
実は、それは過去にゴルフライブでも販売して
大人気を博したアンダーウェアであり、

快適な履き心地と最高のパフォーマンスを実現するような
工夫と素材にこだわったとっておきのアイテムなのです。
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