From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ゴルフは唯一といっていいほど、
本番環境で練習ができないスポーツですよね。
野球、サッカー、テニス、バスケットボール…
基本的には本番環境と同じような環境の中で
練習を行っていますよね。
しかし、ゴルフの場合、
堂々と本番のコースで練習できることなんて
基本的にはありませんよね。
なので、本番のラウンドでは、
ゴルファーは常にプレッシャーと戦っていますし、
傾斜、風、ラフ、ハザードなど
練習場とは異なりコースでは刻々と変わる環境に対し、
状況判断を繰り返しながらプレーをします。
なので、ゴルフでは練習場と本番のコースで
いかに自分のゴルフをすることができるのかが
キーポイントになります。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
夏と言えば、ゴルフではオンシーズン。
１番ゴルファーが多くなる時期でもあります。
ただ、暑い！とにかく暑いんです…。
強い日差しと高い気温の中ラウンドすることを考えると、
どうしても憂鬱になりがちです。
「もっと涼しければなぁ…」
私も、何度思ったことか分かりません（笑）
さらに、熱中症の心配もありますよね。
家の中にいる人でさえ、
熱中症になってしまうものなので…
ハーフラウンドでも２時間強の時間を
外で過ごさなくてはいけないゴルフコースは、
熱中症や日射病にならないための対策が必須です。
今回は、
「小原プロ、暑くてラウンドに行けないので、
なにかいい練習とかある？」
「自宅でもできる練習方法とかあったら
教えて欲しい」
というお問い合わせを頂いたので、
夏のラウンドで気をつけることと合わせて、
自宅でできる練習法についてお話していこうと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ここ数日の猛暑と
不安定な天気。
秋のゴルフシーズンが迫っている中、
厳しい暑さや不安定な天候で
なかなか練習場に行けず
うずうずしてはいませんか？
しかし、ちょっとした工夫で
自宅にいながらでも、
効果的にスイングを
成長させる事ができます。
そこで本日は、
自宅でゴルフ上達に繋げていただける
練習法をご紹介したいと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
本日は誰しも悩んだことのある「力み」について
お話していこうと思います。
練習場ではうまく打てているのに
コースに出るとミスばかり、、、
「飛ばしたい」
「うまく打ちたい」
「緊張する」
などのメンタル面からクラブを支配してしまい、
クラブ本来の最大出力を引き出すことに
失敗してしまいます。
特に右利きの人は、
どうしても右手に力が入ってしまい、
スイング軌道が安定せず悩む
アマチュアゴルファーの方をたくさん見てきました。
力みを取る方法は、
色々な方法があると思います。
しかし、どんな練習をしても
力んでしまう人っているんですよね。
そんな方は、
無理に右手の力を抜く必要はないと思います。
「じゃあ、どうしたらいいの？」
左手をもっと使えるように
していけばいいんです。
↓
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「いつもゴルフライブさんのメールは読ませて頂いて参考になります。最近、江連コーチのパワードライバーを購入して、今何回か練習場で使ってます。いい感じです」
男性 スコア80～89代
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
生涯スポーツといわれるゴルフは、
長く楽しめる数少ないスポーツの一つですよね。
このコロナ禍では
少人数で行える屋外スポーツとして、
若い方たちもゴルフを楽しむ方が
少しずつ増えてきたものの、
やはりゴルファー人口の中でも、
60代以上の方が過半数を占めていますし、
年齢別で見ると70代だけで、
全体の35%を締めています。
お仕事を引退されてから、
本格的にゴルフに打ち込まれる方も多く、
お会いしたときには、
非常に熱心にレッスンに参加してくださいます。
しかし、いくつになっても
長く楽しむことのできるゴルフですが、
ふと、体への負荷が
心配になることはありませんか？
体へ不安を抱えたままですと、
ゴルフの楽しさも半減してしまいます。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
毎日30度超えの猛暑日が続いていますね…。
各地で熱中症の症状で搬送される人が
毎日たくさんいます。
私も先日、ゴルフをしていたのですが、
あまりの暑さに少しフラフラしていました(^_^;)
あなたも夏のゴルフシーズンは
熱中症対策をしっかりしてプレーしていると思いますが、
まだまだ暑い日は続きますので、
体調には十分注意してくださいね！
さて、本日は飛距離アップについて
お話していこうと思います。
レッスンをしていると、
飛ばすためのポテンシャルはあるのに、
眠ったままにしている方が多くいます。
これってすごくもったいないと思いませんか？
飛距離アップを目指す上で
気をつけていきたいことはたくさんあるのですが、
あなたの今の飛距離アップのポテンシャルを
最大限に引き出すためには、
今日ご紹介する「体重移動」を意識してみてください。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
これから迎える秋のゴルフシーズン。
雨や暑さを気にすることなく
ゴルフを楽しめる季節に、
スコアがまとまるのか？
はたまた大叩きしてしまうのか？
そんなスコアメイクに欠かせない
パッティング。
100切りを目指している方であれば、
40パット以下が目標になってきます。
あなたの平均パット数は
どれくらいでしょうか？
どうしても普段は練習場で、
ドライバーやアイアンショットの練習に
力を入れて取り組まれている方が多いかもしれません。
ただ、パッティングでのミスは、
メンタル面にも影響があり、
次のホールのティショットで
本来の力を発揮することができないこともあります。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
先日のレッスンの時にあったお話をしていこうと思います。
現在レッスンに来られている４０代のＨさん。
この方は、平均スコアが１００前後で、
調子が良ければ１００を切ることもありますが、
スコアが不安定なことに悩まされていました。
Ｈさん「スライスが多く出る日は
スコアが崩れていると感じているのですが、
具体的に何が問題なのかが分からないんです。」
小原「なるほど。そしたら何球か打っていただけますか？」
Ｈさん（何球か実際に打ってみる）
小原さん「なるほど。原因が分かりました。
アウトサイドイン気味のスイングですね。」
Ｈ「そうなんですか。自覚がなかったです。」
実は、、、
これって中上級者の方もハマりやすい罠なんです、
ボールを打つたびに、
なぜかスライスやフックを繰り返してしまう…。
そして、改善しようと思って微調整を繰り返しても、
むしろ悪化してしまったという経験をされた事はないですか？
スイングが悪いと思っている方でも、
よくよく拝見させていただくと、
実はグリップ、アドレス、スタンスが良くなかった。
そんなことも少なくないのです。
Ｈさんもアウトサイドイン軌道の
スイングになっている事が分からず微調整をしていました。
あなたのスイングがアウトサイドイン軌道になっていたら
今日のワンポイントレッスンを参考にしてみてください。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
さて、今日は月曜日ですが、
海の日ということで祝日ですね。
せっかくのお休みですが、
ここ数日は天気が不安定なので、
今日はゴルフへは行かずに
ご自宅で過ごされますでしょうか？
先日、予定されていたレッスン会も
台風の影響で安全を考慮して延期にさせていただいたり、
先週もすごい雷雨だったので、
もし、ゴルフのご予定がある方は、
ゲリラ雷雨に気をつけてくださいね。
入道雲や、遠くの雷鳴や稲妻、
だんだん空が暗くなってくるひんやりとした風が吹き込む、など。
ゲリラ雷雨が来る前には
いくつか前兆があると言われているので、
この時期は普段よりも周辺の環境の変化に、
気を張っていると良いかもしれませんね。
最近は感染者数も増えてきて、
この不安定な天気と感染拡大も相まって、
なかなかゴルフのご予定も
立てにくいのでは無いでしょうか？
そこで、本日は自宅でも行っていただける
室内ドリルをご紹介させていただきたいと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
スコアメイクにおける一番の敵。
それは「3パット」です。
「ドライバーショットからアプローチショットまで
順調だったスコアなはずなのに…。」
なんて思いをしたことはありませんか？
アマチュアゴルファーの多くは、
「距離感の悪さ」が起因していることがほとんどです。
ファーストパットの距離感が合わず、
次のパットも入らないというパターンが
多いのではないでしょうか。
距離感さえ合っていれば、
3パットは簡単に減らす事ができるはずです。
しかし、グリーンには傾斜があり、
コースによってスピードも異なるため、
なかなか距離感を合わせられないのです。
では、どうやったスイングを心掛けていくと
距離感が合わせられるのか。
今回はそのポイントについてお話していこうと思います。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
梅雨明けとなったかと思えば、
台風のせいもあって
先週はぐずついた天気が続いていましたね。
まだまだ予報的には
空模様が優れないようですが、
日光が遮られている分、
先日までの猛暑に比べると
いささか過ごしやすい気温ではあるので、
束の間のラウンド日和かもしれませんね。
とはいえ、気温や湿度は高いので、
どうか体調の変化に気をつけてくださいね。
さて、本日のブログでは、
ダフリに悩んでいる方へワンポイントレッスンを
させていただきたいと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「バンカーショットをもっと
上手く打つにはどうしたらいいの？」
ゴルファーなら誰しも抱いた事がある
気持ちだと思います。
グリーン周りのバンカーから脱出に
２打、３打かかってしまうと、
スコアだけでなく気分まで落ち込んでしまいますよね。
バンカーショットは、
確かに特殊なショットかもしれませんが、
「バンカーショットはこう打つべき」
という先入観を取り払うと、
苦手克服の足掛かりになります。
バンカーショットに苦手意識がある方は、
今日のワンポイントアドバイスを
ぜひ、参考にしてみてくださいね。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
さて、連日のこの暑さは、
なにもしなくても外に出ただけで
体力が奪われてしまいすね。
梅雨明けから例年よりも
厳しい暑さが続いています。
午前中からすでに30度に到達する日もあって、
丸一日蒸し返すようなもわっとした空気と、
ジリジリと焼き付けるような日差し。
流石にこれでは早朝スタートのラウンドでも
暑さからは逃げられず、
後半になるにつれ疲労が蓄積され、
18ホールを回り切るには、
いつも以上に体力を要します。
暑さによりスイングが乱れ、集中力も失われ、
スコアを崩してしまうこともあるでしょう。
練習場は屋根があって直射日光が遮られていたり、
扇風機も設置されていたりしますが、
やはりちょっと打っただけで、
汗ばんでしまいます。
そんな連日の猛暑、
なかなかラウンドや練習場へ外に出るのが
億劫なんて日もあるのではないでしょうか？
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
いやぁ～。朝から暑いです！
連日の30度超えの気温にはさすがに参ってます（^^;）
今日から7月が始まったばかりだというのに…。笑
あなたも体調など崩されていませんか？
朝の早い時間でも気温が高くなっていますので、
外に出る際はくれぐれもお気をつけください。
今日は、私が最近改めて思ったことを
少しお話していこうと思います。
それは、、、
パターさえ崩れなければ、
なんとかスコアがまとまるということです。
300ｙ飛ばすドライバーショットは
誰でも打てるわけではありません。
最近はクラブの進化も目覚しく、
昔に比べて飛距離は伸びてきていますが、
それでも筋力や、それ相当の技術がなければ困難です。
しかし、パターならどうでしょうか。
もちろん技術は必要ですが、
恵まれた身体や筋力も必要ありません。
あなたもご存知の通り、
パター数はスコアに占める割合が大きく
その日の調子がそのままスコアに結びつきます。
誰でも上達できるチャンスがあるパターですが、
ショット練習に比べてパター練習に割く時間が
少ないのが現状です。
なので今日は、
あなたにもパターの練習をして欲しいと思い、
今日はスコアアップに繋がるパター練習について
お伝えしていこうと思います。
↓
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