From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ゴルフにおいて
飛距離アップを目標にされている方は
非常に多くいらっしゃいます。
では、
飛距離がでる身体の使い方と
飛距離が出ない身体の使い方。
さて、一体どのような違いがあるか、
おわかりになりますでしょうか？
飛距離を伸ばすために、
飛距離に特化したクラブを使われている方も
多いと思いますが、
まずは飛ばしの力をスムーズにクラブに伝え、
効率よく飛距離を伸ばすためには、
身体の使い方が重要です。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
今回はこんなご質問をいただきました。
「ドライバーショットをミスしてしまうと
その日の１日のスコアが崩れてしまう。
どうしたらいいでしょうか？」
ラウンド１発目のドライバーショットというものは、
緊張感がありますよね。
ミスした後は、落ち込んだりもしますし、
次のショットが不安になったり、
ミスを取り返そうと無理したり…。
ミスしないに越したことはありませんが、
全くミスしないで18ホールを回る！
そんな事はプロでもできません。
今回はこの議題について、
メンタル面とスイングテクニックについて
お話していこうと思います。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
あなたにとって目標はなんですか？
100切りをしたい、シングルになりたい、
エージシュートを叶えたい…
スコアアップに対する目標は
本気でゴルフをされる全ゴルファーが
持っていると思います。
レッスン会にいらっしゃる方は
明確な目標と達成までの期限を決めて、
ゴルフに打ち込まれる方が多くいらっしゃいます。
やはり明確な数字の目標をたてることは
目標を達成できたか一目瞭然ですし、
目標達成までのモチベーションにも繋がりますよね。
ただスコアアップを叶えるためには、
苦手意識を取り除く必要があります。
苦手意識のあるショットがあると
そこに打ち込んでしまっただけで、
心理的なプレッシャーとなってしまいます。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
暑い日差しの元、
爽快なグリーンを眺めながらのラウンド好きな人は、
意外とたくさんいますよね。
私もそのうちの１人です（^^）
天気が良くて少し風が吹いていると、
本当に気持ちいいですよね！
ですが、夏のゴルフは常に
「ラフとの戦い」と言っても過言ではないでしょう。
夏は芝が最も早く成長する季節で、
芝が伸び、強くなります。
このような状態のラフに落ちると
ランが出ずに飛距離は大幅に落ちてしまいますよね。
青々としたコースが綺麗な夏ですが、
ラフの短い季節と比べてラフの難易度が格段に増します。
よく生徒さんからもこの時期に
ラフについてのお悩みも多くいただきますので、
今日は「夏のラフ攻略法」について、
お話していこうと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ゴルフは唯一といっていいほど、
本番環境で練習ができないスポーツですよね。
野球、サッカー、テニス、バスケットボール…
基本的には本番環境と同じような環境の中で
練習を行っていますよね。
しかし、ゴルフの場合、
堂々と本番のコースで練習できることなんて
基本的にはありませんよね。
なので、本番のラウンドでは、
ゴルファーは常にプレッシャーと戦っていますし、
傾斜、風、ラフ、ハザードなど
練習場とは異なりコースでは刻々と変わる環境に対し、
状況判断を繰り返しながらプレーをします。
なので、ゴルフでは練習場と本番のコースで
いかに自分のゴルフをすることができるのかが
キーポイントになります。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
夏と言えば、ゴルフではオンシーズン。
１番ゴルファーが多くなる時期でもあります。
ただ、暑い！とにかく暑いんです…。
強い日差しと高い気温の中ラウンドすることを考えると、
どうしても憂鬱になりがちです。
「もっと涼しければなぁ…」
私も、何度思ったことか分かりません（笑）
さらに、熱中症の心配もありますよね。
家の中にいる人でさえ、
熱中症になってしまうものなので…
ハーフラウンドでも２時間強の時間を
外で過ごさなくてはいけないゴルフコースは、
熱中症や日射病にならないための対策が必須です。
今回は、
「小原プロ、暑くてラウンドに行けないので、
なにかいい練習とかある？」
「自宅でもできる練習方法とかあったら
教えて欲しい」
というお問い合わせを頂いたので、
夏のラウンドで気をつけることと合わせて、
自宅でできる練習法についてお話していこうと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ここ数日の猛暑と
不安定な天気。
秋のゴルフシーズンが迫っている中、
厳しい暑さや不安定な天候で
なかなか練習場に行けず
うずうずしてはいませんか？
しかし、ちょっとした工夫で
自宅にいながらでも、
効果的にスイングを
成長させる事ができます。
そこで本日は、
自宅でゴルフ上達に繋げていただける
練習法をご紹介したいと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
本日は誰しも悩んだことのある「力み」について
お話していこうと思います。
練習場ではうまく打てているのに
コースに出るとミスばかり、、、
「飛ばしたい」
「うまく打ちたい」
「緊張する」
などのメンタル面からクラブを支配してしまい、
クラブ本来の最大出力を引き出すことに
失敗してしまいます。
特に右利きの人は、
どうしても右手に力が入ってしまい、
スイング軌道が安定せず悩む
アマチュアゴルファーの方をたくさん見てきました。
力みを取る方法は、
色々な方法があると思います。
しかし、どんな練習をしても
力んでしまう人っているんですよね。
そんな方は、
無理に右手の力を抜く必要はないと思います。
「じゃあ、どうしたらいいの？」
左手をもっと使えるように
していけばいいんです。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
生涯スポーツといわれるゴルフは、
長く楽しめる数少ないスポーツの一つですよね。
このコロナ禍では
少人数で行える屋外スポーツとして、
若い方たちもゴルフを楽しむ方が
少しずつ増えてきたものの、
やはりゴルファー人口の中でも、
60代以上の方が過半数を占めていますし、
年齢別で見ると70代だけで、
全体の35%を締めています。
お仕事を引退されてから、
本格的にゴルフに打ち込まれる方も多く、
お会いしたときには、
非常に熱心にレッスンに参加してくださいます。
しかし、いくつになっても
長く楽しむことのできるゴルフですが、
ふと、体への負荷が
心配になることはありませんか？
体へ不安を抱えたままですと、
ゴルフの楽しさも半減してしまいます。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
毎日30度超えの猛暑日が続いていますね…。
各地で熱中症の症状で搬送される人が
毎日たくさんいます。
私も先日、ゴルフをしていたのですが、
あまりの暑さに少しフラフラしていました(^_^;)
あなたも夏のゴルフシーズンは
熱中症対策をしっかりしてプレーしていると思いますが、
まだまだ暑い日は続きますので、
体調には十分注意してくださいね！
さて、本日は飛距離アップについて
お話していこうと思います。
レッスンをしていると、
飛ばすためのポテンシャルはあるのに、
眠ったままにしている方が多くいます。
これってすごくもったいないと思いませんか？
飛距離アップを目指す上で
気をつけていきたいことはたくさんあるのですが、
あなたの今の飛距離アップのポテンシャルを
最大限に引き出すためには、
今日ご紹介する「体重移動」を意識してみてください。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
これから迎える秋のゴルフシーズン。
雨や暑さを気にすることなく
ゴルフを楽しめる季節に、
スコアがまとまるのか？
はたまた大叩きしてしまうのか？
そんなスコアメイクに欠かせない
パッティング。
100切りを目指している方であれば、
40パット以下が目標になってきます。
あなたの平均パット数は
どれくらいでしょうか？
どうしても普段は練習場で、
ドライバーやアイアンショットの練習に
力を入れて取り組まれている方が多いかもしれません。
ただ、パッティングでのミスは、
メンタル面にも影響があり、
次のホールのティショットで
本来の力を発揮することができないこともあります。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
先日のレッスンの時にあったお話をしていこうと思います。
現在レッスンに来られている４０代のＨさん。
この方は、平均スコアが１００前後で、
調子が良ければ１００を切ることもありますが、
スコアが不安定なことに悩まされていました。
Ｈさん「スライスが多く出る日は
スコアが崩れていると感じているのですが、
具体的に何が問題なのかが分からないんです。」
小原「なるほど。そしたら何球か打っていただけますか？」
Ｈさん（何球か実際に打ってみる）
小原さん「なるほど。原因が分かりました。
アウトサイドイン気味のスイングですね。」
Ｈ「そうなんですか。自覚がなかったです。」
実は、、、
これって中上級者の方もハマりやすい罠なんです、
ボールを打つたびに、
なぜかスライスやフックを繰り返してしまう…。
そして、改善しようと思って微調整を繰り返しても、
むしろ悪化してしまったという経験をされた事はないですか？
スイングが悪いと思っている方でも、
よくよく拝見させていただくと、
実はグリップ、アドレス、スタンスが良くなかった。
そんなことも少なくないのです。
Ｈさんもアウトサイドイン軌道の
スイングになっている事が分からず微調整をしていました。
あなたのスイングがアウトサイドイン軌道になっていたら
今日のワンポイントレッスンを参考にしてみてください。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
さて、今日は月曜日ですが、
海の日ということで祝日ですね。
せっかくのお休みですが、
ここ数日は天気が不安定なので、
今日はゴルフへは行かずに
ご自宅で過ごされますでしょうか？
先日、予定されていたレッスン会も
台風の影響で安全を考慮して延期にさせていただいたり、
先週もすごい雷雨だったので、
もし、ゴルフのご予定がある方は、
ゲリラ雷雨に気をつけてくださいね。
入道雲や、遠くの雷鳴や稲妻、
だんだん空が暗くなってくるひんやりとした風が吹き込む、など。
ゲリラ雷雨が来る前には
いくつか前兆があると言われているので、
この時期は普段よりも周辺の環境の変化に、
気を張っていると良いかもしれませんね。
最近は感染者数も増えてきて、
この不安定な天気と感染拡大も相まって、
なかなかゴルフのご予定も
立てにくいのでは無いでしょうか？
そこで、本日は自宅でも行っていただける
室内ドリルをご紹介させていただきたいと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
スコアメイクにおける一番の敵。
それは「3パット」です。
「ドライバーショットからアプローチショットまで
順調だったスコアなはずなのに…。」
なんて思いをしたことはありませんか？
アマチュアゴルファーの多くは、
「距離感の悪さ」が起因していることがほとんどです。
ファーストパットの距離感が合わず、
次のパットも入らないというパターンが
多いのではないでしょうか。
距離感さえ合っていれば、
3パットは簡単に減らす事ができるはずです。
しかし、グリーンには傾斜があり、
コースによってスピードも異なるため、
なかなか距離感を合わせられないのです。
では、どうやったスイングを心掛けていくと
距離感が合わせられるのか。
今回はそのポイントについてお話していこうと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
梅雨明けとなったかと思えば、
台風のせいもあって
先週はぐずついた天気が続いていましたね。
まだまだ予報的には
空模様が優れないようですが、
日光が遮られている分、
先日までの猛暑に比べると
いささか過ごしやすい気温ではあるので、
束の間のラウンド日和かもしれませんね。
とはいえ、気温や湿度は高いので、
どうか体調の変化に気をつけてくださいね。
さて、本日のブログでは、
ダフリに悩んでいる方へワンポイントレッスンを
させていただきたいと思います。
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