From:近藤雅彦
千葉の自宅より
腰や肩、ひざや首などの痛みを抱えていませんか？
私は毎日筋トレもしますが
身体のメンテナンスもしっかりやります。
いつまでもゴルフをやりたいからです。
昔、腰痛（右腰）で半年くらいゴルフが
出来なかったときがあります。
27歳の頃です。
暑い中、打球練習を行い続けたことが原因で、
病院では疲労の蓄積と診断されました。
でも、あるストレッチを
毎日実施するようになってから
痛みに関する悩みは一切なくなったのです。
「エゴスキュー・メソッド」といいます。
先週土曜日に、このエゴスキューの
セミナーに参加してきました。
身体に不調を抱えている方は
かなり必見の内容でした。
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「あなたの肩甲骨、大丈夫ですか？」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
この場で何度もお伝えしているとおり
ゴルフのパワーの要となるのは肩甲骨です。
その動きをビデオでチェックして
メンテナンスする方法を見てみましょう。
（続きはビデオにて）
続きを読む
From:ガッツパー水柿
ゴルフパフォーマンス練馬店より、、、
こんにちは。ガッツパー水柿です。
今日は、あなたに
「ラウンド当日朝の準備で5打変わる！」
というテーマでお話をしたいと思います。
少しおおげさに聞こえるかもしれませんが、
これを知っているかいないかで、
５打は違ってくる内容です。
特にこれからの寒い時期には
必見の内容になっています。＾＾
あなたは、ラウンド当日の朝に何か
気をつけていることはありますか？
From:ツアープロ梶川武志
愛知の自宅より、、、
皆さん、こんにちは。
ツアープロ梶川武志です！
さて、今日は
「ゴルフにも役立つ？ パートナーストレッチ」
について、お話をしてみたいと思います。
今回の話は、
・スウィングを学んでも、
体が硬くていいポジションまで捻れない
・フォロー、フィニッシュでバランスが取れない
という方には役立つ内容だと思います。
さて、これは私の教えているお客様の
Ｋ様の話なんですが。。。
続きを読む
From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、
こんにちは、服部コースケです。
先日プロ野球のドラフト会議がありましたね。
中継を見ていたのですが話題の清宮選手が
日本ハムファイターズへの入団が決まりました。
高校生最多となる111本の本塁打を打った
生まれながらのホームランアーティストですよね。
そんな清宮選手。
ここまでホームランを量産できるのは
“柔らかさ”があるからなんだそうです。
実はゴルフでも
同じことが言えるんです。
私の生徒さんにも
大柄なのに200y飛ばない男性。
すごく細いのに250y近く飛ばす女性
このことから飛ばしに必要なのは
筋肉だけじゃないとわかりますよね。
では先程の飛ばす女性と飛ばせない男性。
この二人の違いは何だと思いますか？
そうです。
筋肉や身体の柔軟性なんです。
続きを読む
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「石川遼プロもやっている肩甲骨の運動」
というお話をさせていただきます。
実は、昔の話になりますが、私がサポートしていた
ジュニアの一人が、石川遼プロの合宿に呼ばれたときに、
私も一緒について行ったことがあります。
そのときに遼くんがやっているトレーニングを見ていて、
「あ、私と同じことをやっている」と驚いたことがありました。
そしてそれは、実は私も
毎朝お布団の中でやっていることだったのです。
続きを読む
From:ガッツパー水柿
ゴルフパフォーマンス練馬店より、、、
こんにちは。ガッツパー水柿です。
本日のテーマは
「ゴルフで腰痛持ちの方は必見！」
というお話をしたいと思います。
ゴルフをされている方で
腰痛持ちの方は本当に多いですよね。
僕自身も腰痛には悩まされ
20歳の頃、１年間クラブを全く
握れなかった時期もあります。
大好きなゴルフが出来なくなるのは
本当にツライことです。
あなたも普段ゴルフをされていて
次のような経験ありませんか？
・ボールを拾い上げる動作がつらい・・・
・練習場へ行ったけど20～30球で腰に痛みが・・・
・パッティングの体勢がつらい・・・
・ラウンド中に腰が痛くてプレーに集中できない・・・
・パターで腰が痛くなる・・・・
・ゴルフをしたいのに出来ない・・・
一つでも当てはまったあなたは
是非このメールを読み進めて下さい。
ゴルフのスイングは回転運動なので
ひねる動きで、軸となる背骨や腰への
負担はとても大きくなります。
そこで、今回は僕がいつも実践している
腰痛を和らげる方法をご紹介していきたいと思います。
From:近藤雅彦
ゴルフパフォーマンス神田店より、、、
おはようございます！
近藤雅彦です。
4月に突入しまして、
桜もちらほらと咲いていますね！
気温もだんだんと暖かくなってきているのが
最近は実感できます。
でも一番の楽しみは、、、
ゴルフのベストシーズンに突入！
ということです！！
あなたもゴルフがしたくて
ウズウズしてるのではないでしょうか？笑
（まさに私がそうです！）
でも暖かくなってきても、
コレだけは必ずやってください。
コレを怠ってしまうと、
楽しいベストシーズンが、
一転してしまうかもしれません、、、
From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、小原大二郎です。
「実は最近四十肩になってしまったんです。。」
先日、生徒さんからこんなご報告をいただきました。
レッスンをしていると四十肩や五十肩のお悩みを
お聞きすることがよくあります。
四十肩とは普段の行動が積み重なって
発症することが多いそう。
大好きなゴルフができなくなる。
こんな辛いことはありませんよね。
「小原さん、肩が痛くてもできるいい練習法はありませんか？！」
とよく聞かれるのですが、
わたしはズバリこう答えています。
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「体・私のお風呂でストレッチング」
というお話をさせていただきます。
お風呂って、毎日入りますから、
そこで体に良いことをプラスしてあげると、
継続して行なうことができます。
私がお風呂の中でやっている体をいたわることは
いろいろありますが、その中でも今回はストレッチングです。
私が毎日お風呂でやっているストレッチ＋アルファは次の３つです。
続きを読む
From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「体・ストレッチングをやってみる」
というお話をさせていただきます。
４０歳の声を聞いたら、
絶対何らかのストレッチングをやるようにしましょう。
まだスコアで１００も切っていないのだから、
まずはショット練習、なんて言ってませんか。
下手をすると、今のショット練習の時間が１００だとすると、
５０に減らしてでも残りの５０でストレッチングをやったほうが
素早く上達できるかもです。
では、ストレッチングを始めるにあたって、
またはすでに行っているとしても、その基本的なことを知って行うか、
知らないで行うかでは雲泥の差になります。
今回は、頭でストレッチングのベーシックなことをお伝えしますが、
まずは、やる気が出たときのために、
最高の効率でストレッチングできる基礎をお伝えします。
続きを読む
