From:江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「『腰で狙え！』と言ってピンと来ない方へ」
というテーマで、お話ししたいと思います。
「腰で狙え！」
タイトルの通り、まさに「腰で狙え！」と言われて
ピンと来ない方にはぜひ聞いていただきたい話ですし、
「腰で狙え！」のイメージはなんとなくできるけど、
具体的にどのようにすればよいのかわからない方にも。。。
今日の話は必ず聞いてほしいと思っています。
続きを読む
From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
先日の緊急事態宣言や、
東京都では小池都知事により、
週末の不要不急の外出を
自粛するようにとの要請がありますね。
多くのスポーツ施設も
営業方針をどうするべきか
判断しかねているそうです。
屋外ゴルフ練習場は休業対象外、
と小池都知事の会見で言っていましたね。
先週のメルマガでもお伝えしたとおり、
私のスタジオは当面休業としましたが、
その判断はゴルフ場や練習場によって様々なようです。
ゴルファーの方にとっては
仕方のないことではありますが
普段のたのしみが失われてしまったという方も
多いのではないでしょうか。
そこで私のスタジオは休業とお伝えしましたが、
ゴルフが好きな方のためにスタッフたちと
ある企画をすすめています…
続きを読む
From：服部コースケ
東京の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
ついに、出されてしまいましたね…
緊急事態宣言。
食材や病院など
生活に関わること以外の外出を
自粛する声がより一層強まり、
私もよく行くゴルフ場や
ゴルフ練習場が次々と休業を発表し、
プライベートレッスンが延期になったりと
いろいろと影響が出てきました。
私たちゴルファーにとって、
かなり退屈な時期が続きますが、
私たちが元気に乗り越えるためにも、
そして私たちの大切な人を守るためにも、
今は家から出ずにグッとこらえましょうね。
ところで…
ここ数週間で外出自粛や、
テレワークが推奨され、イスに座っている
時間が増えた方が大半ではないでしょうか？
実際に私もいままでは
ゴルフレッスンや自分自身のトレーニングなど、
立って体を動かしている時間が多かったのですが、
ここ一週間はイスに座っている
時間のほうが多くなりました。
それと同時に、ここ最近、
腰が痛みだしたのです…
まあ、これは言わずとも
座っている時間が長いのが
原因だと思うのですが、
あなたはどうですか？
自宅で過ごす時間が、
長くなったとたんに腰の痛みが
強くなったりしていませんか？
今日は私も実践している、
そして生徒様にもよくオススメする
腰痛に効くエクササイズを
ご紹介していこうと思います。
まず、テニスボール２個と
ガムテープを用意します。
テニスボールを２個、横に並べて
ガムテープでぐるぐる巻きにしましょう。
準備はこれだけです。
簡単ですよね。
そしてこの使い方もとても簡単。
お尻の割れ目の上の
尾骨の出っ張りにこぶしを当て、
その上にボールを左右対称に当てます。
そして、
ボールの位置を保ったまま、
床に仰向けに寝そべります。
これだけです。
これだけで腰回りの疲れが、
グッと楽になるはずです。
ただ、1回3分を目安に、
1日3回までしかやってはいけないそうなので、
そこだけ注意しましょう。
あと余談ですが、
ゴルフボールは硬いし小さくて
このエクササイズには適していませんでした。
ぜひテニスボールを2個手に入れて
やってみてください。
そもそもなんで
腰痛の話をしたのか振り返ってみると、
「外出自粛で座って過ごす時間が増えたから」でした。
座っていると腰が痛くなるのは、
立っているときに比べて座っている時は
背骨にかかる負担が大きくなるのが原因です。
自然に立っているときに
背骨にかかる圧力を100としたとき
イスに座っただけで140に、
座って前かがみになると185まで
跳ね上がるという研究結果があります。
座っているというだけで
こんなにも背骨に負担がかかるので、
腰が痛くなってしまうのです。
しかし、
イスに座ることによる悪影響は
腰痛が悪化するだけではありません。
なんと、
1日に10時間以上イスに座っているだけで、
死亡リスクが40％も増えるというのです。
40％ですよ、恐ろしいですよね。
座っている姿勢が背骨に負担がかかる。
つまり、脊髄にも悪影響があるということらしいです。
外出を自粛し、
家から出ないことはとても大切ですが、
座りっぱなしになることが無いように
頻繁に立ち上がってストレッチをしたり、
リビングで軽くシャドースイングをしたりと、
ゴルファーらしく息抜きをしていきましょう。
繰り返しますが、
座りっぱなしだと背骨に負担がかかり
腰を痛めてしまいます。
皆さん気持ちの良く
ドライバーショットを打つためにも
自分の腰を気遣ってあげてくださいね。
服部コースケ
＜本日のオススメ＞
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大人気企画再び…
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From:徳嵩力一
千葉のクラブ工房より、、、
こんにちは。プロクラブフィッターの
徳嵩力一（とくたけ・かついち）です。
今日なんですが、あなたに
「フィッティングではこの数値を見ろ！」
という話をさせていただきます。
たまにお客様から、
「素人は気にするけど、フィッターとしては
そこまで気にしない数値ってありますか？」
「逆に、この数値って意外と気にしてます、
っていう計測値ってありますか？」
そんな質問を受けることがあります。
実際、自分たちがフィッティングの時に
どんな数値を気にしているかというと。。。
続きを読む
From：志賀康平
千葉の自宅より、、、
こんにちは！
志賀康平です。
最近は時節柄、
自宅で過ごす時間が増えてきた方が
多くなってきていると思います。
体を動かす習慣がある方や、
リフレッシュしたい方にとっては
在宅勤務や自粛ムードの中では、
なかなか難しいですよね。
あなたはどのように気分転換をしていますか？
たった状態でお仕事をされてみたり、
少し遠いコンビニへいってみたり、
運動不足解消のために
試行錯誤されているのではないでしょうか？
自宅にいる時間が増えている・・・
少し体を動かしてリフレッシュしたい・・・
そんな方のために！
今日は在宅でできる
しなやかなスイングを作れるようになる
動画レッスンをご紹介したいと思います！
または
）をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。
いかがでしたでしょうか？
今回は外出自粛を要請されている中で
自宅でもできるドリルをご紹介いたしました。
このドリルのポイントは
同じテンポ、同じ軌道でタオルを振ること
タオルの当たる場所は常に一定であること
です。
これによってしなやかなスイングの感覚を
体に染み込ませることができます。
自宅での時間が増えてきて
運動する時間が減ってきたと思いますので、
この機会にぜひこのドリルをやってみてください！
自宅での時間を有効活用し、
さらにしなやかなスイングを手に入れられる
絶好のチャンスです。
またなにか在宅でできる練習法があれば
ご紹介しますね。
〈本日のおすすめ〉
100ヤード以内のアプローチで
頭を抱えた経験はありませんか？
ある極意を手に入れることで
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From:近藤雅彦
自宅より
おはようございます、近藤です。
タイトルから察するに、
このメールを開いたあなたは、
ゴルフを上達する方法を
常に探している勉強家でしょう。
しかも数多く届いているメールの中から
わざわざ僕のメールを開いて読んでくれるなんて、
なんて勉強熱心なんでしょう！
でも実はそんなあなたは、
逆にゴルフがいつまでたっても
上達しない恐れがあるんです、、、
そしてそれは、
僕たちの頭の中の作りの問題なのですが、
勉強熱心なあなただからこそ陥りやすい
ゴルフ上達の落とし穴があるのです。
それはなにか？
ちょっとこんな風に考えてみてください。
あなたは今、
会社に向かうために
朝の通勤電車に乗っています。
吊革につかまりながら、
会社に付いたら何から手を付けるか
仕事の順序をどうしようか考えています。
「まずパソコンを付けたらメールをチェックして、
取引先やお客様に変身をして。。。
次に銀行にいってこようか。
ああ、そういえば、子供の学費の
振り込みがもうそろそろ締め切りだったかな。
確認しないとな。
ああ、それと、学校から三者面談の
案内が来ていたな。これも日程確認をしなくては。
うちの子は最近、あまり勉強してないようだけど、
進学は大丈夫なんだろうか…
あれ？ええっと、何だっけ？
そうそう、仕事の順序を考えていたんだ…。」
仕事にも教育にも熱心なあなたは、
熱心だからこそ考えが広がりすぎて、
「仕事の順序を決める」という目的から
思考が大きく脱線してしまいました…
僕たちの頭は、健全な状態であれば、
「連想」が無限に繰り返されます。
僕たちの頭は、ちょっとした関連性から
様々な方向に連想を広げていきます。
そのため、時には、最初に考えようと
していたものとはまったく関係のないものに
思考が変化してしまいます。
さらに言ってしまえば、
何事にも真面目に熱心に取り組む人ほど
連想する力が強い傾向にあるのです。
ゴルフの上達でも、
まさにこれと同じことが言えます。
あなたは熱心だからこそ
自分のゴルフに向き合えば向き合うだけ
気になるポイントを見つけてしまいませんか？
ダフリ改善のためのドリルを探していたはずが
気づいたら新しいアイアンのカタログを物色していたり、
ドライバー飛距離アップのための練習を調べていたり、
スコアを縮めたいという気持ちが強すぎて
目についたものを手当たり次第に試してしまう
という傾向があるのではないでしょうか？
「行動力」という意味では、
あなたはとても長けていることでしょう。
でも、もしかしたら
上達までの道筋を立てずに
手当たり次第に練習することが
あなたのゴルフ上達の
妨げになっている可能性だってあります。
もっと効率よく「最短」で「確実」に
スコアアップする方法が存在するのです。
そしてこれは、
熱心なあなたにこそ
オススメな方法でもあります。
それが、このメールの件名にもつけた
『誰もやらないゴルフ上達法』なのですが、
ここまで読んで見当が付きませんか？
多分、
今あなたが思い浮かべたものは
だいたいあっていると思います。
専門的な用語を使うと
『マインドマップ』です。
マインドマップは、
僕たちの頭の中で考えていることを
整理して図に書き起こしたもの
マインドマップを活用することで、
あなたの目標に対してやるべきことが整理され
無駄なく最短で課題をクリアしていけるわけです。
これは僕が作ったマインドマップ
僕自身のベストスコア更新の
ために作ったマインドマップで、
中心に達成したい目標を書き、
課題を周りに書いています。
そして、写真には映してありませんが、
それぞれの課題にはさらに5個前後の
小さな課題を書いてつなげてあります。
こうやってマインドマップを作るだけで
頭の中がきれいに整理されますし、
見返したときにやるべきことが一目瞭然です。
しかし、普通のゴルファーは
ここまで深く考えずにゴルフをしています。
でもこのメールを読んでいるあなたは、
普通のゴルファーとは比べるのも失礼なくらい
ゴルフ上達にとても熱心ですね。
そんなあなたにしか出来ないゴルフ上達法が、
このマインドマップです。
一度頭の中で
達成したい目標とそこまでの課題を
しっかりと整理して書き出してみましょう。
マインドマップが完成すれば、
あなたのゴルフ練習の質がグンッと
伸びること間違いありません。
集中すれば1～2時間で作れますし、
一度作ってしまえば「お守り」のような効果もあり
あなたを目標達成まで必ず導いてくれます。
ぜひ、まとまった時間を作って、
ゴルフ上達のためのマインドマップ作りに
チャレンジしてみてくださいね。
近藤
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アメリカで秘密裏に開発された
ダウンブロー習得の秘密兵器
練習場で数回振るだけで
理想のダウンブローが手に入る？
理想の軌道で
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『ツアーストライカープロ』は
残りわずかです。
お急ぎください
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From:江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて今日は、いつもと趣向を変えて
「ラジオ」でのお届けとなります。
こんな世界状況の中で
不謹慎に感じる方もいるかもしれませんが、
こんな「明るいニュース」を
あなたにご紹介したいと思います。
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
今日のメルマガは、
いつもとは違った話になると思います。
ただ…
あなたの生活にとっては
関係のある話だと思いますので
すこしだけお付き合いくださいね。
さてここ何か月かは
新型コロナウイルスの感染拡大で
ニュースは持ちきりですね。
続きを読む
From：服部コースケ
恵比寿のゴルフスタジオより、、、
おはようございます。
服部コースケです。
プリショットルーティン。
プロの世界では、
99%のゴルファーが取り入れている
ナイスショットの秘訣です。
簡単にいうと、
自分のショット前に毎回必ず
同じ動作をすること。
そうすることで自然と、
落ち着いてショットに挑むための
心理状態が作られて、
ミス強くなったり、
スコアがまとまるようになってきます。
もちろん飛距離も安定して、
どんな状況からでも圧倒的に飛ばせる
理想の飛ばし屋になることができます。
なので、
このメルマガをお読みのあなたにも
ぜひあなただけのプリショットルーティンを
確立していってもらいたいのですが、、、
「上手い人のを真似ても
全く同じ効果が得られるとは限らない」
これがプリショットルーティンの難しいところ。
プリショットルーティンが
大事だということは頭でわかっていても、
まだしっくりくるものを見つけられず
探している最中だ、という方が
とてもたくさんいるのではないでしょうか？
なので今日は、
参考程度にしかならないと思いますが、
私のプリショットルーティンをメルマガで
あなたにご紹介したいと思います。
文字で説明されている
プリショットルーティンはあまりないと思うので、
ぜひ一度は試してみてくださいね。
同じ飛ばし屋を目指すもの同士、
プリショットルーティンの相性が
ピッタリ合うかもしれません、、、
私のプリショットルーティンは、
前の人がティーショットを打ち終わったり、
セカンドやアプローチでの番手選びが
終わった瞬間から始まります。
まず最初から最後まで
私のプリショットルーティンの
流れをご紹介させていただいて、
あとから少しだけ
解説させていただきますね。
=====================
クラブを握ってからボールの後方へ行き
軽い素振りを2回行います。
ボールの後方にいるうちに
必ずスパットを見つけておきます。
スパットが見つかったら、
目を離さないようにしながら
ボールに近づき、、、
ボールの横に立ったらまず
クラブフェースをスパットに合わせて固定し、
クラブに対して自分の体を合わせます。
左足、右足の順に足を開き、
再度目標方向を向いて確認して、
ワッグルを数回してからショットを打つ。
=====================
以上が私のプリショットルーティンの
一連の流れなのですが、この流れを私は
毎回15秒程度で行います。
頭の中で数えたりはしませんが、
多分15秒から誤差1秒くらいに
おさまっていると思います。
毎回15秒でできるということは
決まった動作を毎回確実に
に出来ているということ。
決まった動きをすることで、
いろんな状況や緊張を頭から消し、
スイングだけに集中することができます。
アマチュアゴルファーの方で、
時間まで揃ったプリショットルーティンを
行えている人は滅多にいないと思うのですが、
実はこの「同じ時間で打つ」ということが
プリショットルーティンの中でも肝なのです。
なのでプリショットルーティンは
頭をつかって考えながら行うものではなく、
自然と体が動いてしまうレベルまで
習慣化、ルーティン化したときにはじめて
効果を実感できるようになるのです。
テレビで激戦を繰り広げるプロたちも
彼ら自身のプリショットルーティンを確立していて、
踏み出す足や歩数まで揃ってる人もいます。
そのレベルまで行くと、
プリショットルーティンが崩れた瞬間に
ショットの安定性も崩れることでしょう。
変に時間がかかったり、
普段と違う動きをしてしまうと、
ミスショットに直結します。
でも逆に、
プリショットルーティンがしっかり決まると、
自分一人の世界に入ることができて、
心地が良い安心した空間から
最高のパフォーマンスを発揮し、
ナイスショットを打つことができるのです。
ところで以前、
こんな質問を受けました。
「プリショットルーティンを取り入れたいのですが、
100すら切れていないのにまだ早いでしょうか？」
プリショットルーティンに、
初心者上級者は全く関係ありません。
プリショットルーティンは、
すべての取り入れることで誰もが
効果を感じる素晴らしいものです。
プリショットルーティンを行うことで、
ミスや失敗を恐れる不安だけでなく、
「飛ばしたい」「寄せたい」といった
欲望的な感情までおも抑え込み
とにかく目の前のショットだけに
集中することができます。
これはむしろ
緊張したり不安や欲が出やすい
初心者の方にこそ有効な手段です。
ぜひあなたも、
自分にはまだ早いなんて考えずに
あなただけのプリショットルーティン、
探してみてくださいね。
服部コースケ
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『ツアーストライカー』が
数量限定で再入荷したそうです！
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From:森崎 崇
埼玉の自宅より、、、
こんにちは、
森崎 崇（もりさき たかし）です。
私は仕事柄、
毎日のようにクラブを握り、
毎日のようにボールを打ちます。
で、ゴルフをしていていつも思うのは、
ゴルフって本当に、
難しいスポーツだな。
ということです。
ゴルフ以外のスポーツに
プロを目指すくらい
時間をかけて打ち込んだことがない
私が言うのはあれですが、
ゴルフには、
ほかのスポーツではあまり見ない
難しい特徴がたくさんあります。
例えば、ターゲットに対して、
体を真横（スクエア）に構えるところであったり、
細かすぎる上にゴルフ場によって違うルールだったり、
特にスクエアに構える部分が、
ゴルフを一気に難しくしています。
レッスンを通じてたくさんの
ゴルファーの方に指導をさせてもらいましたが、
本人はスクエアに構えているつもりでも、
はたから見たらターゲットからズレている
ということがよくあるのです。
でもこれって、人間の体の構造上、
どうしようもない部分であって、
意識することで一時的に直っても
気を抜くとすぐ
ターゲットからズレたアドレスを
してしまうのです。
繰り返しますが、
これは人間の体や脳の構造上の問題なので、
ターゲットに対してスクエアに構えられないとしても
それはあなたのせいではありません。
スクエアに構えられないという点について
より具体的に説明させてもらうと、、、
人間は、
目に見えている情報が多い方に
体を向ける傾向があるのです。
これ以上詳しいことを私が話すのは
よくないと思うのでやめておきますが、
人間の目や頭、体の構造上の問題らしいです。
なので、
右利きの人は頑張って首を左側に捻りながら
ターゲットを確認してアドレスをしていきますが、
どうしてもターゲット（ピン）の右側と左側だと、
右側の情報量のほうが多いわけです。
すると右側に向きすぎた
アドレスをしてしまうのです。
左利きの人は全く逆で、
左に向きすぎたアドレスをしてしまいます。
そのままスイングをしてしまうと、
どうしてもアウトサイドイン軌道になり、
カットスライスに悩まされたり、
ここぞというときにひっかけてしまったり、
様々なミスに悩まされてしまうのですね。
これを解決するには、
上の話からお察しいただけると思いますが、
ターゲットに対してスクエアに構えれば良いのですが、、、
なんせ相手が自分の脳みそなので
そう簡単な話でもありません。
自分の無意識の行動を
意識的に抑制するしかないのです。
つまり、
右利きの人は右を向きすぎてしまうので、
ターゲットに対して左に向いているイメージで
アドレスをするくらいがちょうどいいのです。
左利きの場合は逆に考えてください。
「ターゲットに対してスクエアに構える」
というのは、20年30年ゴルフをやっている方でも
出来ていない方は大変多くいらっしゃります。
しかもこれは、室内練習場などの
いわゆる鳥かごでは気づきにくく、
ゴルフ練習場などの広い空間でも
なかなか気づくことができません。
コースに行かないと、
自分がスクエアに構えられていないことに
気付くことすらできないのです。
それはなぜか？
近くのターゲットに対して構えるのと、
遠くのターゲットに対して構えるのでは、
難易度がガラッと違うから。
これも多分納得していただけることだと思いますが、
ターゲットまでの距離が遠ければ遠いほど
目測での “誤差” が大きくなりますよね。
特に「体の向き」というのは
誤差の影響を受けやすいものですので、
ピンが遠ければ遠いほどスクエアに
構えるのが難しくなっていくのです。
グリーンの傾斜は無視するとして、
パッティングの打ち出し方向はあまり
ズレないのと同じ原理ですね。
ではメルマガの最後に
「森崎流、スクエアに構える方法」を
ご紹介させていただこうと思います。
直前の話に少し
ヒントが隠されているのですが、、、
ターゲットが遠いよりは近いほうが
正確にアドレスができるわけですから、
ボールからピンまでの間に目印を作って、
ピンではなく手前の目印に対して
スクエアに構えていけばいいのです。
この目印のことを
ボウリングの世界では
「スパット」と呼びますよね。
あれも原理は全く同じで、
遠いピンをターゲットにするよりも、
手前のスパットをターゲットにしたほうが、
正確な方向性で投げることができるのです。
なのでゴルフでも、
常にピンに対してアドレスをするのではなく、
ボールからピンまでの間に自分でスパット（目印）を作って
そのスパットに対してアドレスをするようにしましょう。
さらにもう一つ、
森崎流を付け加えさせていただくと、、、
ただ漠然と、
自分の目線でアドレスをするのではなく、
フェース面を使いましょう。
実際のコースに出ると、
フェース面以上に平行なラインはありません。
ドライバーなどは少し湾曲していますが、
アイアンなどは一直線ですよね。
そのフェース面をピッタリと
スパットに対して合わせてから、
自分の体をクラブに対して
合わせていくのです。
スパットに対してアドレスするよりも
さらに近いターゲット（クラブ）に対して
アドレスをすることができますね。
ターゲットが近づけば近づくほど
正確にアドレスをすることができます。
おさらいすると、、、
まずボールからピンまでの間に
スパット（目印）になるものを探す。
次にすのスパット（目印）に対して
クラブのフェース面をピタッと合わせる。
最後にクラブに対してアドレスをしていく。
この流れを忘れずに
ぜひ次のラウンドで試してみてください。
森崎崇
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大森睦弘コーチが自身初のアプローチ教材を
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From:近藤雅彦
神田のカフェより
おはようございます、近藤です。
今日は、先週に引き続き、
家の中にいながらゴルフ上達させるための
重要なポイントを動画でご紹介していきます。
今日の動画で確認するポイントは、
「足の重心」
家やゴルフ練習場での練習と
実際のゴルフコースの違いはなんと言っても
不安定な足場地面です。
実際のゴルフコースに出てしまうと、
家の中やベランダ、そして練習場の打席のような
真っ平らな場所からスイングをする状況なんて
全くと言っていいほどありません。
多くの方が悩まれている
「練習場だとナイスショットを打てるのに
ゴルフコースに出たら全くだめ」
といった状態は、家や練習場と実際のゴルフコースの
足元の地面の違いが大きく影響しているのです。
もっと具体的に言ってしまえば、
平らな場所では正しいスイングが出来ている、
つまり練習場ではナイスショットが打てるけど、
実際のコースにでると全くダメ、
つまり不安定な地面だとバランスを崩して
練習場のようなスイングを再現出来ていないのです。
直前にキーワードを出してしまいましたが、
「バランス」が大事になってくるのです。
実際のコースの微妙な高低差を
足裏でしっかり感じ取りバランスを取ることで、
上体を崩すことなくスイングすることができるのです。
こう言ってしまうと、
実際のコースでの経験ありきというような
印象を持たれてしまうかも知れませんが、
下半身、特に足の裏でバランスをと感覚は、
ゴルフ練習場でのスイング練習や、
家の中でのシャドースイングでも
十分身につけることができます。
今日の動画から、
たった１つの大事なポイントを覚えて、
早速今日から足裏のバランスを
感じ取ってみてください。
続きを読む
From:江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「片山晋呉プロへのアドバイス」
というテーマで、お話ししたいと思います。
今日の内容は、タイトルの通りなんですが、
普通「アドバイス」というのは
「調子の悪い時」に受けるものですよね。
ですが、片山選手の場合は真逆でした。
どういうことか？
続きを読む
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
もうすぐ4月になるというのに、
昨日関東ではすごい雪でした。
あなたの周りはどうでしたか？
寒暖差が激しい週末だったので、
体調を崩されないよう
気を付けてくださいね。
私は先週千葉県のゴルフ場へ、
スタッフと撮影クルーと共に
ある撮影をしに行ってきました。
少し肌寒かったのですが、
風もなく眩しいくらいの太陽のもとで
時折うぐいすの声が聞こえてきたりと、
春の訪れを感じることができましたね。
あ、そういえば猿にも出くわしました。
たまに見かけることがありますが
人に慣れているのかカートで近くを横切っても、
猿は全くの無反応でした（笑）
猿も日向ぼっこをするほど
暖かくなってきたからなのか…
コースも真冬のシーズンよりは
賑わっていました。
回ってくる組に迷惑をかけないよう
撮影をしていたのですが
その途中で見かけたのが・・
ダフってしまい肩を落とされていた
ゴルファーの方々。
一発目のショットや
いいスコアで回っていた時に、
ダフッてしまうと
そこからなんだか調子が
崩されてしまったりしまいますよね。
しかも、
練習場ではまったくダフることなんてないのに
コースに出るとダフってしまう…
きっといつもはしないミスだからこそ
「なんで今このタイミングでダフっちゃうんだ！」
と、なんだかもどかしい気持ちを
経験したことがある方も
多いのではないでしょうか？
練習場とゴルフ場。
なんでどうして
ラウンド中に限ってダフッてしまうのか。
実はある違いによって
いつもはしないミスが
誘発されてしまっているんです。 続きを読む
From：服部コースケ
恵比寿のゴルフスタジオより、、、
おはようございます。
服部コースケです。
オリンピック、
延期になってしまいましたね
この状況を考えれば当然というか、
しょうがないことですね。
早く世界的に落ち着いて、
楽しくゴルフができるようになることを
心の底から願っています。
ところであなたは、
オリンピックの観戦チケット、
手に入れていましたか？
私も特にゴルフ競技を
生で観戦したかったのですが、
応募期間をすっかり忘れていまして…
なに一つチケットを
手に入れることが出来ませんでした。
ですのでゴルフ競技当日は
テレビの中継でしっかり
応援しようと思っています。
さて、外出の自粛要請が
出ているこの週末ですが、、、
全く動かないと体が鈍ってしまいますし、
ドライバーのナイスショットの感覚も
できるだけ維持したいのでゴルフをしたいのですが、
室内でできるゴルフって
本当に限られていますよね。
家の中でフルスイングなんてもちろん難しいですし、
ベランダに人工芝を張ったとしても
フルスイングにはためらいが出てしまします。
流石にこの週末は、
練習場やシミュレーションにも行かず、
自宅でじっと過ごさなければいけないので、
「今日明日はパッティングの特訓だ！」
と、自分に
言い聞かせることにしました。
今日に限らず、
普段からパター練習も意識して
やってはいるのですが、
振り返ってみるとやはり、
飛距離アップのためのトレーニング
ばかりしているなと感じます。
少し反省…
私にとってドライバーの飛距離は
絶対に譲れないものですが、
いちゴルファーとして、
スコアメイクのためにパッティングの
練習も怠ってはいけませんね。
だからこそ頻度はそこまで多くありませんが、
自宅でパター練習を定期的にやってます。
せっかくですので、
私が室内で行っているパター練習を
ご紹介していこうと思います。
もしかすると
私のパター練習法をメルマガで
お伝えするのは初めてかもしれません。
ドライバーと比べて
パターに詳しいわけではないのですが、
私にはピッタリな練習ということで
お話を進めさせていただきますね。
まず前提として、
私が室内で、
パター練習をする時のメニューは
毎回同じです。
「パター練習といったらコレ」というように、
自分の中で習慣化しています。
それは何かというと…
ごく一般的な練習ですが、
私はショートパットの片手打ちを
室内で練習しています。
右手１本でパターを握って
ショートパットを30回。
次に左手に持ち替えて30回。
こんな感じですね。
パターはやはり、
安定感を高めなければいけません。
真っ直ぐ構えて確実に芯に当てさえすれば、
ストロークが少しずれていても
ボールは真っ直ぐ転がり出します。
フェースの向きと芯に当てることが
最も重要なのです。
その感覚を鍛えるために、
わざと不安定な片手という環境を作り出し、
クラブと手と腕と体の一体感を鍛えます。
片手で安定したパッティングが出来れば、
両手に持ち替えたときにパッティングが
とても簡単に感じるでしょう。
そして、
片手打ちを練習しているときに
不安定な手があればそちらを重点的に
練習することでバランスを整えます。
右は得意だけど左が当たらないなら、
左をさらに15回、重点的に練習すれば良いのです。
正直に言ってしまうと、
私はパター練習に対するモチベーションが
そこまで高くないので、、、
「パター練習するぞ！楽しみだな。」
とは思えないので、、、
練習メニューをあらかじめ決めておいて、
型に当てはめて、毎回決められたことだけをやる
というスタンスをとっています。
パター練習に対して
モチベーションが高い人なら、
パター上達のための様々なドリルを
見つけてきて実際にやってみて、
効果があるかどうか検証して、
パター練習メニューを組み直したり、
自分自身のパター上達のために”研究”を
していくことができると思うのですが、
私はパター練習だけは、
そこまで頑張れる性格では
ありませんでした。
ドライバーの練習になら
もっと熱心に取り組めるんですけどね。
人それぞれということにしておきます。
なので、
私が昔オーストラリアで研修生を
やっていたときに見つけた効果的なパター練習を
今でも継続してやっているわけです。
毎回おなじ練習なら、
やったかやらないかというラインや
成功したかどうかのラインも明確です。
飛ばし屋の私にピッタリの練習ですので、
もしかしたらあなたにもピッタリかもしれません。
ぜひ試してみてください。
服部コースケ
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From:徳嵩力一
千葉のクラブ工房より、、、
こんにちは。プロクラブフィッターの
徳嵩力一（とくたけ・かついち）です。
今日なんですが、あなたに
「スコアを作れるクラブ、作れないクラブ」
という話をさせていただきます。
今日のこの話、
もう何度もお伝えしていることなんですが。。。
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